List of the most popular hashtags for theme #ЛУЧШИЕВИТАМИНЫ

Всем привет! Сегодня очень интересная тема, про активные формы витаминов, которым нужно отдавать предпочтение. Выбирая другие, вы рискуете слить деньги в туалет, либо ещё хуже, навредить организму. Не финансируйте фармокомпании в ущерб себе! ⠀ Сохраняйте пост в закладки, чтоб не потерять и традиционный лайк ❤️. ⠀ Витамин А В организме витамин А синтезируется из каротинов, поэтому оптимально его получать как Mixed carotenes (смесь каротиноидов), ещё допускается beta-carotene, это один из каротиноидов. ⠀ Витамин D В форме D3 - cholecalciferol. ⠀ Витамин E Состоит из токоферолов и токотриенолов. Лучшие формы: (beta, gamma, delta) tocopherol и E- (beta, gamma, delta) tocotrienol. ⠀ Витамин C Активным лишь является L-ascorbic acid, поэтому для усвоения необходимо, чтоб витамин С был в комплексе с биофлавоноидами (как придумала матушка природа)- Bioflavonoids, hesperidin. ⠀ Витамин группы В Редко встречаются в активной форме в витаминных комплексах, это ещё одна причина, почему я их не рекомендую, кроме тех, которые были в предыдущем посте. ⠀ В1 - thiamine cocarboxylase, thiamine pyrophosphate, tetrahydrofurfuryl disulfide. ⠀ B2 - riboflavin 5’-phosphate. ⠀ B3 - niacin, niacinamide. ⠀ B6 - pyridoxal 5’-phosphate. ⠀ B9 - (фолиевая кислота) 5-methyl-tetrohydrofolate. Откажитесь от folic acid, это синтетическая форма, которая не усваивается у многих из-за нарушения фолатного цикла. ⠀ B12 - methylcobalamin, adenosylcobalamin, 5-deoxyadenosylcobalamin. ⠀ А теперь, все дружно проводим ревизую в своей домашней аптечке . ⠀ И прошу помнить, витамины подбираются индивидуально, пить их нужно по определённой схеме, сначала восстановив работу ЖКТ. ⠀ На моих консультациях мы именно этим и занимаемся ❤️

Месяц улучшений в жизни, которые могут произойти и с тобой ✨ без усилий, но с улыбкой ⠀ ✅ Легкое пробуждение по утрам, насколько бы рано я не поднималась - а значит, теперь можно успевать ещё больше за день кстати я до этого никогда не умела просыпаться сама, раньше будильника, а теперь, кажется, новый навык внезапно освоен ⠀ ✅ Уровень энергии, который больше не зависит от погоды и даже в пасмурную остаётся высоким для активной жизнедеятельности и наслаждения окружающим миром ⠀ ✅ Иммунитет на нытиков и хейтеров! Шучушучу, хотяя... А если серьёзно, то лёгкое недомогание на пол дня - это максимум при тех простудах и вирусах, от которых многие вокруг мучаются и валяются дома ⠀ ✅ Увеличение четкости зрения - про эту историю вы уже слышали в сторис, но повторюсь: начать видеть те детали на расстоянии, которые ты раньше не видел - это измеримое и реально произошедшее чудо, а не какой-то там простоэффектплацебо! ⠀ ✅ Уменьшение кожной аллергии, которая у меня была с детства, но резко мощно обострилась в январе этого года. После посещения нескольких лучших врачей города, уже потеряла надежду безболезненного лечения. Но чудеса действительно случаются ✨ совсем не обязательно для этого покупать тонны лекарств и искалывать вены! ⠀ Спасибо этим двум суперфудам @algos.official Вот что значит животворящая органика! ❇️ Посмотрим, что дальше ⠀ Хочешь тоже испытать на себе действие этой волшебной парочки Пиши мне! Хочешь кэшбэкСпроси меня как! А если ещё и билет в Абу-Даби ✈️ спроси меня громче!

Когда не знаешь, какие витамины пить ⠀ Сначала тык на фото 2 раза, вам несложно, мне приятно❤️ ⠀ В идеале, чтобы определить, чего не хватает именно Вашему организму, надо сдавать анализы. Поэтому я не люблю вопросы, о том какие витамины я принимаю. А принимаю я их всегда, круглый год, различными курсами и в разных комбинациях. В дозировках, отличных от тех, что пишут на баночке) ⠀ Но на сегодня мой набор - классика! То, что подойдет 99%, то что можно и нужно. То, что не навредит, а будет во благо. Делюсь: Волокна. Убирают интоксикацию, очищают, улучшают пищеварение. Если есть высыпания - кожа с ними становится чище Уменьшают аппетит, налаживают пищеварение, все становится, как ⏰ Улучшают микрофлору кишечника = лучше усваиваются другие витамины из продуктов и БАДов, вырабатывается свой родненький витамин B. ⠀ Ester C от Solgar - кальцинированная формула Эстер Си. Такая форма не повышает кислотность Принимать в дозировке 500 мг (именно столько способен усвоить организм за 3 часа) утром и вечером по пилюльке. В случае болезни допустимо увеличить дозу до 3г/сутки Если что, 500мг витамина С - это 10 апельсинов)) не надо так ⠀ Омега. Важно понимать, что омега 3 нужна всем здоровым людям на постоянной основе, т.е. всегда! Это важный компонент клеточных мембран, а от мембран зависит переход нервных импульсов, а значит эффективность работы мозга, сердца, сетчатки глаза. Также она необходима для баланса в работе сосудистой, иммунной и репродуктивной системы и, что кажется важнее многим женщинам☺️, для здоровья и красоты волос и ногтей! ⠀ Мой выбор - масло криля (еще расскажу о нем) или эта хорошая омега от nutrilite. Пью 2 капсулы/3 раза в день. ⠀ Этот набор просто Если вам важна красота лица, без таких пилюлек она в определённом возрасте уже не случится ⠀ *Solgar выгодно брать на iherb (код на скидку kiz430) Nutrilite - зарегистрироваться в амвей и тоже все брать со скидкой ⠀ ❓А какие витамины пьёте вы? И как вы считаете, можно ли из только из продуктов получать все необходимое и быть здоровым? @andersen_alisa #добавки_дашашу

Весна - это круто! Весна меняет нас в лучшую сторону, пробуждает в нас жизнь ⠀ Прошло уже больше месяца, как я смогла наконец войти в нужную колею, кардинально перестроить питание, сменить вредные привычки на полезные и полностью избавиться от зимней хандры ⠀ В этом мне, в том числе, помогли витамины / БАДы. Сразу скажу: ⠀ ☝️ «Нет» - я не стала заказывать их на #айхерб, просто пч не хотела ждать! ⠀ ☝️ «Да» - я тупо заказала то, что хотела на #аптекару пч пользуюсь этим сервисом очень давно, пч нашла всё в одном месте по хорошим ценам и с бесплатной доставкой на следующий день (не реклама!) ⠀ И так как этот пост я хотела выложить уже давно, сейчас могу сказать, что положительный эффект от приёма препаратов я вижу. ⠀ Рассказываю вам это исключительно в ознакомительных целях. Все препараты я заказывала только после их тщательного изучения и по собственным потребностям. Принимаю что-то в комплексе, что-то чередую (см.карусель): ⠀ Биотин - витамины группы В. Улучшает работу нервной системы, ЖКТ, состояние волос, ногтей. Нормализует метаболизм. ⠀ Пивные дрожжи - богаты аминокислотами, витамином D. Нормализуют пищеварение, улучшают состояние кожи. Рекомендуются подросткам для лечения акне. ⠀ Селен - мощный антиоксидант. Стимулирует работу щитовидки, улучшает иммунитет, репродуктивные функции. Женщине важен для поддержания гормонального фона и профилактики гинекологических заболеваний. ⠀ Янтарная кислота - рекомендуется при больших психоэмоциональных, физических, умственных нагрузках. Улучшает структуру клеток, метаболизм. ⠀ Омегу все знают - она необходима для молодости, красоты, энергии, здоровья и пр. ⠀ Шрот расторопши - в еду. Нормализует работу всего организма, иммунитет, обмен веществ, улучшает работу почек, печени, поджелудочной. Снижает холестерин. ⠀ Семена льна - в еду в качестве источника клетчатки. Про семена льна все знают, они очень полезны, перечислять их плюсы можно бесконечно. Добавляю в кашу, творог, салаты. ⠀ Глина голубая / масло авокадо, виноградной косточки - в косметических целях, для масок, в кремы. ⠀ ❓ Интересна тема здоровья, ЗОЖ, ПП? Рассказывать дальше о своём опыте? ⠀ ❓Какие витамины / БАДы принимаете вы? ⠀

Конкурс МОЯ ПЕРВАЯ ПОСЫЛКА Давайте-ка заглянем в историю, покопаемся в памяти и вспомним, а каким был ваш самый 1-й заказ на айхерб? Кому-то потребуется помощь ноотропов, вперед за гинкго , но можно сделать проще – открываете приложение, вкладку «мои заказы» и скролите вниз до самого упора. У меня это январь 2013 года Вот были времена А у вас? Доставку от ПР застали за 7$? А VIP статус?)) Рассказывайте, показывайте! Это же так трогательно и дико интересно - с чего всё начиналось? У каждого свой путь, своя история... . Конкурс проходит у нас в ЖЖ (ссылка в профиле) и каждый из вас может присоединиться У @ilove_herb получилось написать отзыв в ЖЖ, получится и у вас . Для тех, кто любит инсту и только ее , предлагаем рассказать о своем ПЕРВОМ ЗАКАЗЕ на iHerb здесь в комментариях или у себя на странице: ✅ отметить нас на фото, поставить тег #herbomania_перваяпосылка ✅ Десять лучших рассказов о первом заказе опубликуем у нас в инстаграм @herbomania.lj.ru ✅ И только один из них - у нас в ЖЖ, и этот рассказ примет участие в розыгрыше главного приза . Наши авторы уже рассказывают о своих первых посылках. Сегодня не будет красивых фото и раскладок. Ведь никто из нас не собирался стать айхерб блогером: 2️⃣ у Маши @zadumka.xyz был непростой период. И в конце 2013 г Машуня решила поправить свое здоровье с помощью iHerb А в кроватке с сердечками спит маленькая Злата 3️⃣ @_natalicat_ долго не решалась заказывать на iHerb, но в 2014 году появился боксберри! Юх 4️⃣ А у @ojuliz самый первый пост в хербомании написан о первом заказе. А сделала она его полгода назад 5️⃣ В первое воемя oil_beauty заказывали вместе с сестрой (шампуни, кондиционеры, кокосовое масло...) 6️⃣@moonlyly.maria сделала свой заказ в 2016 г: сохранились и фото, и даже отзыв о посылке. 7️⃣ Очень приятно, когда наши подписчики инстаграм становятся нашими авторами @ilove_herb Это был судьбоносный заказ! Заказ после ,которого Катя начала хотеть жить и поверила в выздоровление! 8️⃣ Света @pinkorhideya сделала свой заказ в 2011 г и сейчас была бы ему рада 9️⃣ а @alevtinja решилась на свой 1-й заказ, когда цена на любимый препарат в наших аптеках стала космической

⠀ КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3 ⠀ Конкретно рыбий жир. Мне кажется, это вообще первое, что нужно брать с iHerb.com. И дешевле чем в аптеках, и качественнее. ⠀ ЗАЧЕМ? ✔ Иммунитет ✔ Замедляет процесс старения ✔ Память и мозг ✔ Защита суставов ✔ Лучше высыпаешься ✔ Кожа, волосы, ногти ✔ Уходят усталость и депрессии ⠀ ▪️Профилактическая доза EPA и DHA в сумме должна составлять ~1000 мг. Как видно ниже - у многих брендов по 600 мг. Можно просто удвоить дозу да и многих можно выбрать вариант «супер омега», где будет дозировка выше. ▪️Лечебная доза ~ 3000 мг. ⠀ Бренды, которым я доверяю: ▪️Solgar - 520 мг. ▪️California Gold Nutrition (ранее Madre Labs) - 600 мг ▪️Now foods - 600 мг ▪️Sports Research - 937 мг ▪️Life Extension - 1200 мг ▪️Nordic Naturals жид - 1245 мг ▪️Carlson Labs - 600 мг ▪️Natural Factors - 600 мг. ▪️Wiley's Finest - 1000 мг ▪️Nature’s Bounty - 1200 мг ⠀ КАК? Принимать во время еды. Желательно, чтобы в ней тоже содержались жиры. Запивать водой, не раскусывая капсулы. ⠀ ХРАНЕНИЕ. Смотрим на упаковке. Но в холодильник не пихаем! Летом кладите в прохладное место У меня от жары испортилась банка! ⠀ Капсулы рыбьего жира достаточно крупные, кому-то сложно глотать. У Now Foods есть “mini gels” - попробуйте их Да и у других брендов наверняка есть ⠀ СКОЛЬКО? Можно пить на постоянной основе, допустим, ту же дозировку 600 мг, а можно пить курсами - 1 мес/2 раза в год, 2 мес/2 раза в год. Все пьют по-разному ‍♀️ ⠀ Принимаете рыбий жир? ⠀ #ksenya_bs_iherb #ksenya_bs_обзор #ksenya_bs_омега

Как стресс мешает худеть? Любая перемена, а тем более, когда дело касается базовых инстинктов голода и еды, - это стресс. Значит, активно вырабатывается кортизол. Мозг реагирует на избыток гормона и нас тянет к холодильнику, даже если только что нормально поели. Похоже на наркозависимость. После каждого такого срыва приходит чувство вины и собственной никчёмности. От этого снова выбрасывается кортизол, и вместо обычных 130 граммов жира, которые организм способен отложить за один день переедания, в жировые депо уходят 400–500. Даже один курс Antistress Formula поможет вырваться из заколдованного круга. Капсула утром, капсула вечером - и сами не заметите, как к концу месяца вместо напряжения и нервозности вашими спутниками станут энергичность, отличное ровное настроение и крепкий здоровый сон. И заветная цифра на весах . . Для подробной консультации ставь ➕в комментариях и я свяжусь с тобой . . #пп#стресс#какизбавитьсяотстресса #витамины#бад#витаминыдляженщин #витаминыдлямужчин #витаминыдляздоровья #лучшиевитамины #витаминыдлялица#витаминыдлякожи#витаминыдляволос

Друзья, а мы готовим для вас что-то очень крутое!!! Угадаете что? Поддержите нас лайками Волнуемся... ☺️ Уже завтра... . Photo by @arifulinamaria

ВТОРНИК)) маленькая СРЕДА для айхербманьяков) Хербомания уже нашла категории новой недели . КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ: . Суперфуды SUNFOOD - 25% . Товары для ВАННЫ и личного ухода - 10% . CGN Астаксантин - 15% . UPD: возможно, вместо скидки на астаксантин CGN будет скидка 20% на MUSCLEТЕСH . Напоминаем, что завтра в 20-00 мск сменятся скидки на сайте. Категории уже известны, бренды появятся позже, следите за нашими сторис . До сегодняшнего вечера, до 20-00 по мск, действует 20% скидка на добавки CGN, EuroHerbs по кодам: ✅ WLR242 ✅ DDCGNE . А в 20-00 мск сегодня, 19 марта, и до 20-00 20 марта скидка 20% на Acure (одни 20-ки ) по кодам: ✅ WLR242 ✅ DDACURE . Все ссылки в сторис Планируйте свои покупки вместе с Хербоманией