любисебяженщина здоровье женскоездоровье здороваяженщина любисебя полезныепривычки_похудейка верьвсебя влюбленвсво вс здороваяеда здоровьенации здоровьенекупишь культличности полезныепривычкиродителя полюбисебятакой похудейка правильныецели рецептдня сделайсебякрасивой тылучшая худеемвкусно худеемвместе худеемклету2019 худеюклетупписпорт явсемогусама яженщинаазначитябогиня яжмать яжнапп moscow friends незабывайосебе
10 ШАГОВ К МОЕМУ СЧАСТЬЮ
⠀
1. заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.
⠀
2. заставь себя ложиться спать раньше. начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
⠀
3. возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
⠀
4. делай растяжку. сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. вращай своей головой. разминай свои пальцы. разминай всё.
⠀
5. купи литровую бутылку воды. сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
⠀
6. купи красивый дневник и чёрную ручку. записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. никаких деталей — это слишком мало.
⠀
7. возьми свои простыни и нижнее бельё и запусти их в стиральную машину. добавь как можно больше кондиционера для белья и запускай машину. заправь свою кровать по-новому.
⠀
8. организуй свою комнату. сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. зажги красивые свечи.
⠀
9. прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой. вымой свои волосы, натри своё тело и почисти зубы. намажь всё своё тело лосьоном, познакомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.
⠀
10. заставь себя пойти на прогулку. возьми свои наушники и иди в ближайший парк. улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ.
⠀
Разве это так сложно?!
Для меня, ДА! А вам?
#принятиярешения
#шагиксчастью
#организуйсебя
#уделисебевремя
#привычкиледи
#привычки_счастливых_людей
#мысли_вслух
#постывинстаграм
#своевремя
#благодарностьжизни
#привычкиуспешныхлюдей
#любисебяженщина
#постыдляинстаграм
#любисебя❤️ #постдня
#делайвещи
#моесчастье
Я в процессе.
Во всех смыслах ⠀
⠀
Работа. Отношения. Цели. Здоровье и тело. По всем фронтам расстановка ценностей❤️ ⠀
⠀
Я очень устала от города - это точно...прям 100% факт. Я убежала, ищу тишину...не могу пока найти. Завтра на весь день иду в ботанический сад Батуми, чтобы услышать природу и себя ⠀
⠀
А ещё я начала ходить на кикбоксинг и национальную грузинскую борьбу хридолис. Мое тело не то, чтобы болит...я просто роботсажусь и встаю медленно, сил в руках совсем нет...видимо сильно после занятий побила грушу ⠀
⠀
Батуми в сезон явно не мой город...меня уже тошнит от этих знакомств «дэушка на мапеде не хатите покатиться» или идёшь на берег к морю и кто-то по-любому за Тобой...но я в последнее время не уравновешена...уже 30 всё такитак что раскидала сегодня несколько. И именно поэтому уехала за город. ⠀
И вопрос...вдруг кто-то будет общаться - как вы понимаете свои личные границы и в чем вы готовы уступить любимому человеку
Я хочу, чтобы женщины были сильными. Не настолько, чтобы таскать мешки на спине. Нет. А чтобы они могли закрыть дверь перед носом человека, который не приносит им радости. Чтобы не давали себя в обиду, были самодостаточными, цельными и были переполнены уважением к себе. Чтобы они не боялись одиночества, чтобы они любили себя так сильно, что не позволяли никому унижать их. Чтобы они совершенствовались внешне, становились богаче внутренне и перестали считать самой сильной болью — неразделенную любовь, а целью всей жизни — выйти замуж.
#любисебяженщина#стихи#поэзия#мотивация#счастье#любовь#dnepr#followforlike
Мои глаза горят любовью !
Любовью к жизни, детям и друзьям!
Любовью к тем,кто дорог мне
отныне .., кто дорог был, кто будет ещё там )!.
.
Я всем дарю искру и благодарна , за то, что рядом тот, кто ловит мой поток !
И пусть любовь моя порою нестандартна , но каждый день мой , он не одинок ! .
Глотаю жадно я любовь людей как воздух, и не могу ей надышаться вновь и вновь !
Не как злодей , что забириает главный орган, и пьет лишь только из него всю кровь!
Как истинная женщина, в эмоциях пылая, я не сгорю ..
Наоборот остыну лишь..
И отпущу на волю из своего рая !
Освободится место...
Впущу того, кто рядом быть готов
По настающему , а не играя ...
Прочь фальш!
Я за взаимную любовь! #любинебойся
#цветнастроения
#женсксаямагия
#блондики
#любисебя
#любисебяженщина
Бывало я смотрела на моего одного знакомого и не понимала, что не так! Мне было его жалко и я иногда пыталась его вдохновить на действие.⠀
⠀
Он работал на той работе, которую не любил (как он подавал), был одинок, зарабатывал мало и частенько грустил. Хоть у него были странности не брать от друзей трубки, не приходить в условный час, не отвечать неделями...но я всё думала, он же хороший! Почему же так.⠀
⠀
Потом я наконец-то занялась своей жизньюпереехала и уже на расстоянии жалела его и пыталась понять.⠀
⠀
Недавно подруга рассказала, что случайно увидела его переписку...и то, как он всех поноситОна про себя прочитала...как он обсуждал её вес, рост, вид, ее мужика, ее формат работы итд...Обсжудал с матом, оскорбляя ее за глаза...Обсуждал с другим парнем Ну короче, для меня это за гранью реального. Я не берусь судить, может он так стресс снимал...другого объяснения не найду, для чего ещё взрослые мужики так себя ведут?)⠀
⠀
И тут меня осенило. Я была не права...я смотрела через жалость на него, не через Любовь. Если через Любовь, то принимаешь выбор человека и что он сам создаёт это все в своей жизни. Он отдаёт низкие вибрации и поэтому получал то, что МНЕ КАЗАЛОСЬ НЕ ДЛЯ НЕГО. И зачем я поставила себя выше и типа я знаю как должно быть Ему то в принципе норм...Ложится всё в его философию.⠀
⠀
Мне казалось, что ЕГО НЕЗАСЛУЖЕННО НАКАЗЫВАЮТ, а на самом деле он сам это все создавал. Каждое наше действие ведёт к последствию. Абсолютно каждое!
Бог не наказывает ❤️⠀
⠀
Отдаёшь низкие - получаешь зеркально.⠀
⠀
После этого наглядного случая, я не думаю о том, что у человека на данный момент что-то не так и в этом кто-то виноват! Всё так и ответственен он сам. Я очень стараюсь не жалеть людей, так же как и к себе не проявляю жалость.
Я стараюсь через Любовь.
Роскошь - удел богатых?
.
Для меня роскошь - это не следствие финансового благополучия, на мой взгляд, роскошь - это удел вкуса
.
В мире множество примеров, когда богачи-миллионеры выглядят нелепо, не следят за собой или скупают все подряд антикварные вещи, которые вместе представляют сочетание несочетаемого.
.
В то же время, и среди моих знакомых есть люди и семьи, которые при доходе чуть выше среднего организуют свои квартиры, дома, атмосферу вокруг себя так, что зайдёшь, увидишь и ахнешь! От красоты, стиля, изящества, роскоши!
.
Не следует гнаться за модой, за тем, что навязывает реклама и топовые страницы в инстаграмах, за тем, что считается шикарным, добротным - это все маркетинг в большинстве случаев.
.
Роскошь - это в первую очередь дело вкуса, стиля и духовного восприятия материальных вещей
.
#изобилие #богатство #роскошь #любовь #семья #гармония #ср_ТАН #любисебяженщина #духовныйрост #мысливслух #женственность #красота #грация
⠀
Природный
абсолютно натуральный дезодорант от @lavandovykray
⠀
1️⃣отлично защищает от запаха пота
⠀
2️⃣абсорбирует излишнюю влагу
⠀
3️⃣сохраняет свежесть на целый день
⠀
4️⃣приятно смягчает кожу, снимает раздражение
⠀
☝В отличие от современных промышленных дезодорантов - антиперспирантов, натуральный дезодорант не блокирует потовые железы ❗️❗️❗️❗️♨️♨️♨️
позволяя адекватно работать системе естественного охлаждения и очищения организма.
⠀
Дезодаранты в наличии с 29. 11.18 в @raccvetai
Цена: 450₽
Магазин натуральной косметики «Расцветай»
Ежедневно с 10:00 до 20:00
ТЦ " Западный" Ул Ленина 140 WhatsApp, Viber: 89272481441
#расцветайтеснами#спивак#домприроды#крымскаякосметика#экокосметика#фитокосметика#яга#леврана#tianDe#happiness#расцветайснами#назадкистокам#полюбисебя#жизньбезхимии#безсульфатов#безпарабенов#любимыйальметьевск#нашгородальметьевск#органика#натуральнаякосметика#альметьевскиедевушки#казаньмама#любисебяженщина#мамавдекрете#мамаблогер