люблюсвоюработуставрополь ставрополь наращиваниересницставрополь тройнойобъемставрополь двойнойобъемставрополь ресницыставрополь классикаставрополь ника_ашур психологставрополь консультацияпсихолога ресничкивставрополе скороновыйгодставрополь счастливывместе stavropol26 svetlana_abramenko_ люблюсвоюработу мужчинаиженщина психолог психологияотношений развод самореализация счистоголиста 2019 26регион kosmetologstavropol stv26 декабрь женскоесчастье измена кавитациявставрополе милированиемтаврополь
Дорогие девушки особенно те кто впервые хочет нарастить реснички, да вообще нужная информация качественное наращивание не может быть выполнено за час, тем более объёмное! В среднем по времени у меня занимает 2 - 2,5 часа. И поверьте, это ещё не долго помните, всё индивидуально#наращиваниересницставрополь #ресницыСтаврополь #тройнойобъемставрополь #двойнойобъемставрополь #Ставрополь##ресницывставрополе #люблюсвоюработуставрополь #ника_ашур
В понедельник Освободилось место на 13:00 спешите красавицы, будете с красивыми глазками к Новому году тройной объем от 10—14 мм #наращиваниересницставрополь #Ставрополь #тройнойобъемставрополь #двойнойобъемставрополь #люблюсвоюработуставрополь #ставрополь #скороНовыйгодставрополь #наращиваниересницставрополь #классикаставрополь #ника_ашур
А вы хотите избавиться от усталости и раздражительности, и сьэкономить на услугах психолога! Что для этого нужно? Отдых. А вернее, планирование отдыха.
Планирование дел – понятно. Распределяя время, дела, встречи мы многое успеваем и делаем свою жизнь насыщенной и интересной.
А как вы отдыхаете ? Что делаете на выходных? Или не отдыхаете?
✔"Планирование отдыха", - спросите вы, зачем Физический, психический и психологический ресурсы организма — не безграничны. Себя, любимую, нужно периодически восстанавливать. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и занимаетесь умственным трудом, то желательно проводить свой отдых активно. В случае, если вы заняты тяжелым трудом, то тогда лучше предпочесть спокойный пассивный отдых.
Многие люди не умеет или не хотят отдыхать. Неизбежно у них появляется раздражительность и усталость, и как следствие различные психологические проблемы , с которыми они не всегда могут справиться самостоятельно . ✔Есть очень простое упражнение: «Бодрый отдых».
Планирую отдых. Учусь. Каждый час - 10 минут удовольствия или смена деятельности.
Ежедневно 30 - 60 минут заниматься любимым делом.
По выходным устраивать " вылазки "из дома. Поход в кинотеатр, в гости, в кафе .
Один раз в месяц – поездка на природу.
В планах минимум 1 раз в год должно присутствовать путешествие , поезка на море, или в горы. Час. День. Неделя. Месяц. Год. Отдых вносит в жизнь человека привычку с вниманием относиться к себе, к своему здоровью, к своим близким. Привычка отдыхать и приятная и полезная!
Всем хороших выходных!
#выходные#ставрополь#stavropol26#психолог#консультацияпсихолога#отдых#релакс#внутренниересурсы#зима2018#декабрь#первыйденьзимы#мамыск#став26#люблюсвоюработу#люблюсвоюработуставрополь#26регион#stv26today#stv#stv26#stav_26#психологставрополь#svetlana_abramenko_