List of the most popular hashtags for theme #МАВРИКИЙ2019

Что хочу сказать... Самое главное... Не болейте! Тогда у вас в жизни на всё хватит сил и всё будет получаться. Ну если вы, конечно, нормальный человек и у вас есть цели и мечты по жизни... И конечно... Кайфуйте от жизни! Берегите близких! Получайте удовольствие от работы! И любите себя! И пусть #мечтысбываются И улыбайтесь! Как говорится же #отулыбкихмурыйденьсветлей Всех целую! Хорошего дня и #всемдобра ⠀ #хореограф #персональныйтренер #фитнестренер #всемздоровья #любви #всемспорт #танцымояжизнь #танцуйсомной #танцыпитер #танцыспб #маврикий #маврикий2019 #mauritius #mauritius #mauritius2019 #красиваяжизнь #красивожитьнезапретишь #фитнестренер #худеемправильно #танцуйвезде #bsw #spbgirls #blackstargirls #худеемклету #danceandfly #fitnessfamily #всемпривет

5 интересных фактов о Маврикии! ❤️ 1. Здесь все дорогону то есть как - дорого, как в Европе. Например, если сравнить стоимость серфа на Бали и Здесь - на Бали это стоит 50 долларов, на Маврикии - 100-150 евро . 2. Здесь вы будете есть все заказанные в ресторане блюда одной и той же вилкой. Съели салат, оставили в пиалке вилочку - официант подойдёт, вынет грязную вилку, положит на столи так далее - хоть два у вас блюда, хоть пять . 3. Площадь острова чуть больше Питера и чуть меньше Москвы. . 4. Практически у каждого Авто номер содержит месяц и год выпуска! Так, например, в номере арендованной нами машины, в конце было указано NOV 17 - что значит - Ноябрь 2017 года. Это является определённым статусом для самих Маврикийцев . 5. Несмотря на принадлежность Маврикия Африканскому континенту и на то, что первыми ступили на Маврикийскую землю европейцы, около половины населения принадлежат к Индуистскому вероисповеданию - в связи с тем, что после отмены рабства сюда стали завозить огромное количество индийских рабочих, которые впоследствии остались жить на острове #векжививекучись #chudoпутешествия #mauritius #maurituis #mauritius2019 #маврикий #маврикий2019

Ребят! Вы что!!! Какое «устали отдыхать» Как можно «устать» отдыхать? В следующую поездку на Карибы в Мае всех зову с собой - научу вас ОТДЫХАТЬ P.s. Надеюсь я своей «ляжечкой» согрею вас в эту студёную Январскую зиму . А кому интересно - в течение часа я загружу в сториз себя 10 лет назад! Тогда я искренне считала, что у меня есть попа - наверное себя сегодняшнюю тогда - в 2009м - назвала бы жирушкой #chudoпутешествия #mauritius2019 #mauritius #маврикий #маврикий2019 #travelblogger #travelbloggers #russiangirls #beachgirl #beachgirls

Немного про путешествия с детьми. Мы путешествуем с АМ с 4 месяцев. Считаю, что это безумно полезно и очень развивает мышление. Как ребёнка, так и взрослого. ⠀ Конечно, она немного расстроилась, когда узнала, что уже была в Доминикане (в возрасте 2 лет) и ничего не помнит . Пришлось пообещать вернуться ‍♀️. Мать я или где ⠀ Мое мнение, что родителям просто необходимо вывозить детей за пределы страны и показывать другие миры. Это как поесть и одеть. Это не блажь и не баловство. Это из разряда необходимого. Для развития, для кругозора, для уверенности. Да и просто для общения... ⠀ Если тема интересна - с удовольствием поболтаю с вами и отвечу на все ваши вопросы и сомнения. Так что пишите - обсудим прямо в комментах ❤️ За самый интересный вопрос - с меня открытка с Маврикий! Отвечу на все вопросы) @alexeyohrim

Ну вот и настал тот момент, когда хочется вот так вот засесть... Либо это сегодня я нормально так выложилась, либо это накопительная тема. Я, конечно, всегда в огне, но бывает и затишье перед бурей... Короче, все тусуют сегодня, а я приняла горизонтальное положение))) Поднакоплю энергию для новых дел... #всемпис ✌️ • • • И да, всем отличной ночи и хороших выходных... • #хореограф #персональныйтренер #фитнестренер #всемздоровья #любви #всемспорт #танцымояжизнь #танцуйсомной #танцыпитер #танцыспб #маврикий #маврикий2019 #mauritius #mauritius #mauritius2019 #красиваяжизнь #красивожитьнезапретишь #фитнестренер #худеемправильно #танцуйвезде #bsw #spbgirls #blackstargirls #худеемклету #danceandfly #fitnessfamily #всемпривет

Это Маврикий, детка... ⠀ Перелёт длился 11 часов, перенесли крайне положительно. В океане обнулились. ⠀ Фотоконтента пока ноль, сил писать длинные посты тоже нет. Пошли принимать послеобеденный сон... И да, здесь безумно красиво... ⠀ О какой стране мечтаете вы?) . P.s. кстати, купальник и туника @samaya.by и до 15.04 по промокоду «Тимоховец» можно получить скидочку 20% ;)

Всем отличного настроения и тренировок!!! А мы на отдыхе работали вот так...)))) ️‍♀️ #любимыйпёс #всегдасомной ❤️ #тренируемсявместе ️‍♀️ • ️‍♀️Ну а сегодня жду всех моих любимых в @fitnessfamilyclub Все занятия по плану!!! • ️‍♀️Вечер в @sferafitnesspb 19:30 #танцы 20:30 #stretching • #маврикий #маврикий2019 #mauritius #sporttime #sportwithdog #качаемпресс #fitnessfun #fitnessfamily #fitnesscoach #fitnessinstructor #choreographer #персональныйтренер #тренировканаприроде #тренировканаулице #тренировкадома #вмиреживотных #собакадругчеловека #собакадруг #люблюживотных #джекрассел #fitnessmotivation #danceandfly #спб❤️ #всемпис ✌️И #всемспорт

Признаюсь, виновата Нужна ваша помощь и вдохновение... (в конце сюрприз) ⠀ 3 дня без постов, 2 без сториз. Обещала, что улечу и буду каждый день по три поста бабахатьНо что-то пошло не так ⠀ Мне так хорошо и... хорошо, не могу себя собрать написать вам что-нибудь толковое. Дни летят, впечатления удесятеряются, а слова все так же не складываются Гигабайты бомбического контента простаивают в ожидании своего выхода... ⠀ Тропикоз, мать его‍♀️... Кто-нибудь сталкивался? Как бороться? ⠀ Короче, ближе к делу и... сюрпризам/подаркам. (Если вы дочитали до этого момента - у вас все шансы). Прошу помощи и вдохновения Похвалите меня, а? (Да, да, я знаю, я сама скромность) ⠀ Просто вы когда пишите, что любите читать мою писанину и рассказываете почему, смотреть фотки и сторис, и полезнятину всякую, сразу хочется делиться и писать ❤️А если в сторис расскажете обо мне и почему на меня подписаны и посоветуете своим друзьям (и отметите меня через @ekaterinatimohovets ) - ещё и плюс 10 очков в положительную карму и год отличного сек..а и путешествий! Ну и, конечно, бОльшАя вероятность получить подарочек, буду выбирать из комбинации «сторис + коммент» И много много классных вдохновляющих постов от меня ⠀ Подарочки привезу для азарта дополнительного - для самых красивых и убедительных моих подписчиков. Подарки пока не придумала какие потащу вам, пока в поисках, но что-нибудь найду обязательно!) И в сториз у себя самых красивых участников выложу ❤️ ⠀ Поехали?) И да, помните, вы самые лучшие подписчики и я вас обожаю!! ❤️

Тренировки во время : ⠀ Рассказываю сугубо свой опыт, это не панацея и призыв повторять . ⠀ Первый триместр мне запретили заниматься спортом, но я все равно ходила в зал делать минимальные упражнения. Далее все оставшиеся недели в моем расписании были: ⠀ 1. ‍♂️Спортзал. Кардио 10-20 мин на эллипсоиде или степе, упражнения с ризинками на попу и ноги, упражнения на руки с минимальными гирьками в 1,5 кг каждая. Говорят , если вы не занимались регулярно до , то начинать активно заниматься сейчас не стоит. А вот если вы ходили постоянно на тренировки , то наоборот следует поддерживать активность . ⠀ 2. ‍♀️Растяжка . На шпагат я ходила вплоть до 31 недели, когда держаться на руках при открытых упражнениях стало уже тяжело. Делала все кроме упражнений, где задействованы мышцы пресса. ⠀ 3. ‍♀️Йога. Выбрала студию специально с йогой для беременных , мне там очень нравилось, хоть и ходила я не так часто из-за разлетов и плотного графика. Многие недооценивают пользу занятий йогой в период беременности. Она учит правильно дышать и расслабляться, некоторые Ассаны лучше подготовят ваше тело к родам, укрепят мышцы, сохранять баланс тела, Быстро расслабляться и засыпать. С последним у меня на медитациях никогда не бывает проблем, мне кажется мое тело только и ждёт этой минутки забвенной отключки ⠀ 4. ‍♂️Плавание . В следующую беременность обещаю себе этому пункту уделить больше внимания и времени, так как его рекомендуют все врачи, указывая на огромную пользу. Ну и если на суше на позднем сроке вы себя ощущаете неповоротливым бегемотом, то в воде былая лёгкость Ариель‍♀️ возвращается ⠀ Девочки, вы занимались спортом в это «прекрасное» время? Если да, то каким?