List of the most popular hashtags for theme #МАМЫПЕРМЬ

Сначала оденьте кислородную маску на себя,а потом на ребенка. ⠀ 12.01.2019 я стала мамой замечательного мальчика, которого как мне кажется, я знаю уже всю свою сознательную жизнь. ⠀ Если вы-мама, я вас от всей души поздравляю. Вы-умница,вы это сделали! ⠀ Вдруг вам это поможет ⬇️ ⠀ Лайфхаки мамам после родов: . ✔️Постараться перетерпеть первую неделю/месяц. Зашкаливающие гормоны дают о себе знать. Скоро они придут в норму. ✔️Общаться с позитивными мамами. ✔️Слушать не всех подряд,а свою интуицию,мама всегда знает как лучше ей и ее ребенку. Это правда. ✔️Сразу после родов сходить на УЗИ и к гинекологу. Это важно. ✔️Сходить к остеопату.Центр тяжести сместился, поясница отваливается, шея ноет,органы вообще непонятно где. ✔️Попробовать кинезитерапию. Пусть доктор посмотрит на расхождение ваших мышц живота,тонус,подберет курс упражнений для занятий дома. 10 минут и вы снова оживаете. ✔️Записаться на массаж,особенно живота. ✔️Продолжайте носить бандаж. ✔️Правильно питаться-никакого сахара,молока,кофе. Замените на растительное молоко,кокосовое. Больше белка,жирной рыбы,овощей на пару и тп. (И колик не будет, проверено). Очень помогает заваривать имбирь, шиповник. ✔️Спать в сны ребенка. ✔️Бодрствовать,когда он не спит. ✔️ Обязательно (!!!) выходить самой, без коляски. Просто погулять, послушать музыку,попить какао,зайти в книжный магазин,музей и тд. ✔️Привлекать родных и близких к помощи. Им это нравится ✔️Не забывать о муже. Он тоже все это пережил вместе с вами,он теперь отец. Но он до сих пор и ваш муж, мужчина. ✔️Быть друг другу партнерами,один моет пол,второй готовит/один спит,другой гуляет с малышом. ✔️Если есть силы гулять с коляской,вперед. Кардионагрузка плюс интересная аудиокнига или лекция в ушах. ⠀ Это мой опыт. Первый месяц было тяжело,а сейчас с помощью упражнений,питания, положительных эмоций, мой организм крепнет. Правильно распределенное время дает возможность делать многое, даже когда нет сил. А ребенок - вселенская любовь. Он даёт такую опору под ногами, вы только это поймите,примите. Дети столькому нас учат. ⠀ Завтра выложу статью о лайфхаках для новорожденного. ⠀ Здесь есть молодые мамы? Как вы справлялись в первые три месяца? Что вас вдохновляло?

Украшения - моя страсть ⠀ А ведь пару годами ранее мне всё мешалось, цеплялось, натирало и попросту бесило. Поэтому из украшений было лишь обручальное кольцо, которое через раз забывала надевать ⠀ Я взрослею, вкусы меняются и теперь не могу спокойно пройти мимо красивых колечек. ⠀ Но единственное, что осталось неизменным - моя не любовь к золоту ⠀ Когда выбирали обручальные кольца, то в хлам разругались с Сашкой, т.к. очень хотела белое. Правильно, чтоб косило под серебро, а Сашка в свою очередь возмущался «Ага, чтоб все думали, что это серебро. Н И К О Г Д А » ⠀ Я с детства помню, что золото с серебром не носят Э Т О Ж Е Б Е З В К У С И Ц А ! ⠀ И кстати в первое время предпочитала обычную бижутерию, например, очень любила Marmalato - не дорого и со вкусом. Только одна не задача: руки не мочи, постоянно не носи. Иначе через месяц тебя ждёт полное разочарование от покупки - облезшее недоразумение, которое никак не исправить ‍♀️ ⠀ Ещё один плюс бижутерии - не жалко потерять. Так однажды на Ольхоне в песке забыла набор любимых колец, а в аэропорту потеряла кольцо, за которым месяц охотилась Вернулась в город и сразу побежала в магазин, восполнять утрату ⠀ Но именно в этой поездке осознала, что бижутерия - З Л О. Ты влюбляешься, привыкаешь, а оно бац и облезло через месяц, вот чё к чему! ⠀ Поэтому занялась поиском серебряных изделий, вот чтобы и красиво, и не дорого, и большой ассортимент. Иииии ... Вот на днях я на три часа зависла в магазине и в итоге нашла кольцо, которое отлично сочетается с обручальным и без которого наотрез отказалась уходить. Дополнив его ещё парочкой колечек ⠀ В итоге по Акции «выбирай на 5000₽, забирай за 2000₽» я ох, как порадовала себя. Думаю Вы уже догадались, что речь идёт о @sunlightbrilliant ⠀ Именно в Иркутске полюбила их магазин за адекватные цены, специальные предложения, интересный ассортимент и лимитированные коллекции ⠀ Жаль, что персонал оставляет желать лучшего, по крайней мере в Перми это точно. Но если ты нацелен на покупку, то обязательно выберешь что-то для себя ⠀ ⁉️Возник вопрос, если есть любимые магазины с украшениями поделитесь, пожалуйста, ссылками. А то вдруг упускаю что-то очень интересное

‼️Ищу героев съёмки‼️ Для творческой съемки ищу маму с дочкой ‍(размер одежды мамы 40-42, возраст девочки 3-5 лет, длинные волосы) Съемка будет проходить на природе в черте города в апреле (в зависимости от погодных условий) PS. Фотосессия бесплатная☝но нужно быть готовым к оплате услуг стилиста по волосам и визажиста. Присылайте свои фотографии (крупный портрет и в полный рост) на почту jul_loza@mail.ru или по мессенджеру (Viber, WhatsApp) 8950 473 40 99 Жду ваших фото! PS Фотографии с съёмки будут использованы для учебных материалов, на сайте, в Instagram. Так же могут быть использованы для участия в конкурсах, печати календарей и тд. С данной съёмки вы получите 10 художественно обработанных фотографий. . . . . . #фотографпермь #семейныйфотографпермь #творческаясьемка #ищумодельпермь #мамыперми #мамыпермь #smarty_mamas #пермьактивная #пермь #фотосессияпермь

Таинство венчания ✨ ➰ Когда Бог благословляет мужское и женское сердца на вечную любовь моменты веры, духовности и верности . . . . . . . . #семейныйфотограф #церковь #таинствокрещения # пpаздниккнамприходит_ #таинствовенчанияпермь #фотографнакрещениепермь #фотографнавенчаниепермь #фотографкрещениявперми #крещениепермь #пермь #пермьактивная #фотографпермь #семейныйфотографпермь #фотографвперми #мамыпермь #smarty_mamas

МОЙ СКРОМНЫЙ ЧЕК В NL ⠀ Листай карусель. Почему скромный? Ведь для кого-то 15000₽- это зарплата в найме. Да потому что я вижу, какие чеки у ребят в команде. И мой по сравнению с ними скромный. У меня все впереди ⠀ Но я очень рада таким деньгам, если честно. Очень-очень. И у меня новая квалификация -Start Manager. Часть денег с денежного счёта я уже вывела, не открывая ИП. Порадую себя Очень круто, что не надо ждать, пока накопится энная сумма денег на счету. Поработал-получил. Ещё часть денег оставила на покупки со своего магазина себе и близким. Ведь все быстро заканчивается-зуб.паста, мои любимые мюсли, батончики, мои порошочки и др. Зачем ходить в «Пятерочку», если у меня есть магазин, который платит мне за мои покупки. ⠀ Больше 15000₽ -это за несколько часов работы в неделю, находясь дома с детьми. Я ничего не закупала,никуда не бегала. Это очень круто!!! ⠀ Я зарегистрировалась в середине октября. Октябрь -чек 7600₽ Ноябрь -8400₽ Декабрь -12076₽ Январь- 15379₽ ⠀ За 3 месяца чек вырос в 2 раза. А в найме такое возможно? А мы с моей командой силачей увеличили товарооборот с нуля до 70000₽. Моя команда -вы крутышки! Очень рада, что вы со мной! ⠀ В феврале я набираю новых людей в команду! Я могу научить тебя зарабатывать так же, не напрягаясь. Хватит наблюдать. Уже начался 2019 год. Время летит. Пора что-то менять. ⠀ Пиши мне в Директ или на ватсап 8-908-27-59-685 «Хочу в команду». Работаю со всеми городами. Либо пройди регистрацию по ссылке в шапке моего профиля и начнём с тобой работать. ⠀ Месяц только начался. Не прос..и эту возможность. У тебя все получится!! #li03ke #li03ke1 #070ааа

️ С 8 Марта, девочки! ️ #детскоеплатьепермь #платьедлядевочкипермь #платьеназаказпермь #пышноеплатьепермь #платьенавыпускнойпермь #фэмэлилукпермь #familylookperm #мамадочка #мамапермь #мамыпермь #детипермь #liselledress #liselle_familylook #оденусемьюидрузей #фатинпермь #такойженственныйдень #платьеизфатинапермь #детскоеплатьевналичии

Мамы, как пуговки! На них всё держится! ⠀ ❤️ ⠀ Наши самые любимые, самые нежные и родные! Они верят в нас как никто другой, поддерживают во всех начинаниях и помогаю, когда мы сталкиваемся с трудностями! ⠀ ❤️ ⠀ Маминым днем можно назвать каждый день! Это самая ответственная профессия на Земле и самая замечательная. ⠀ ❤️ ⠀ 25 ноября отмечается День Мам. И это отличный повод ещё раз сказать #ялюблютебямамочка ⠀ ❤️ ⠀ Мы с радостью Вам в этом поможем! И создадим для вашей мамы самый лучший букет, который передаст всю вашу любовь и благодарность! ⠀ ❤️ ⠀ На этот трогательный день действует специальная теплая скидка на все букеты 10%.

#лизафотомодель Тот случай, когда не могу выбрать одно фото, чтобы показать вам наш новый костюм из нежно-голубого джинсового футера с лайкрой с золотистыми лампасами. А вам какая фотка больше всего понравилась? 1,2,3,4,5? Листайте карусель PS. #свитшот можно повторить до 116 размера #liselle_familylook #моядоча #дочегожеонасладкая #детипермь #мамыпермь #пермьактивная #пермькрасивая #детскаяодеждапермь #трикотаждетямпермь #шьюназаказпермь #детскийтрикотажпермь это вам не #crockid #хочутеплыймарт #оденусемьюидрузей

Можно ли воду, выпиваемую за день, заменять другими напитками? ⠀ Скажу Вам твёрдое нет! Только простая вода по-настоящему удовлетворяет потребность организма в жидкости. ⠀ Почему другие напитки бесполезны, давайте разберемся: ⠀ Молочные напитки — это еда Несмотря на то, что в молоке, кефире и питьевых йогуртах содержится высокий процент воды, организм воспринимает их как пищу, пусть и жидкую. ⠀ ☕Чай, кофе и газированные напитки обезвоживают организмом Кофеин, который в них содержится  заставляет организм выводить больше жидкости, чем ее содержится в напитке. ⠀ Алкогольные напитки вызывают жажду Они выводит воду из организма и вызывает жажду, которую легко спутать с желанием выпить еще один бокал вина или стакан пива. ⠀ Натуральные фруктовые соки полезны, но, к сожалению, не способны полноценно восполнить водный баланс организма. ⠀ Только простая чистая вода не содержит калорий, а значит, будет быстро и полностью усвоена организмом. ⠀ ----------- ⠀ #новаяясалексеемаликиным #пермьактивная #худею #пп #sport ##восстановлениепослеродов #мамыпермь #пермьсити #пермь24 #пермькрасивая #пермьспорт #победители