List of the most popular hashtags for theme #МАНХЭТТЕНФИТНЕС

SummerDay3 or my 23 day in NYC #many blog#mynycblog . I adore such Mondays 1or2?! ___________________ ❗️Друзья, если я пишу на английском и вы не можете перевести, Инстаграмм это сделает за вас. Внизу есть кнопка «показать перевод» #ny #nyc #manhattan #brooklyn #healthyfood #healtylife #healthylifestyle #healthylifestyles #fitnesnyc #nycfitness #nycfitnesstrainer #nycfitnessmodel #nycfitnesslife #nycfitnessblogger #nycblogger #nycbloggers #сша #ньюйорк #блогосша #блогоньюйорке #бруклин #манхеттен #манхэттен #манхэттенфитнес #фитнесвсша

SummerDay 2. #mynycblog #mynyblog and my 22day in NYC . Good morning NYC!☀ . Today I would like to tell you about metabolism. . It's converting food into energy. Metabolism is the process by which your body converts what you eat and drink into energy. . . Do you have fast metabolism? or Don't you know? . Ok. Let's start. . 1⃣You need to weight and record your exact weight. 2⃣In the morning after your sleep we need to weight myself one more time 3⃣Evening weight minus Morning weight. It's formula . ✔800-1200 difference. Your metabolism is really fast. Keep it up ✔800-400 difference. Your metabolism is ok. ✔400-0 difference. It's no normal Про метаболизм. Метаболизм очень важен. Какой он у вас? Быстрый или замедленный‍♀️ Расскажу как узнать. 1️⃣Нужно взвеситься перед сном 2️⃣Просыпаемся и снова взвешиваемся 3️⃣Отнимаем: вечерний результат минус утренний ✔️1200-800 - супер ✔️800-400 - все ок☺️ ✔️400-0 - нужно более внимательно понаблюдать за организмом ___________________ ❗️Друзья, если я пишу на английском и вы не можете перевести, Инстаграмм это сделает за вас. Внизу есть кнопка «показать перевод» #ny #nyc #manhattan #brooklyn #healthyfood #healtylife #healthylifestyle #healthylifestyles #fitnesnyc #nycfitness #nycfitnesstrainer #nycfitnessmodel #nycfitnesslife #nycfitnessblogger #nycblogger #nycbloggers #сша #ньюйорк #блогосша #блогоньюйорке #бруклин #манхеттен #манхэттен #манхэттенфитнес #фитнесвсша

Немного мыслей перед сном Я убеждена, и не раз проверяла на себе, что за 2 месяца можно колоссально изменить себя, своё состояние, свои внешние данные. Да, у кого совсем все плохо, времени нужно больше, но все реально! Вопрос в том, на что ты готов ради результата? . Нет времени? Не могу отказаться от...( у каждого здесь своё ), нет денег, нет.....не могу, не получается.... Дружочек, на самом деле не достаточно хочешь! ☝️Не достаточно приперло! ☝️☝️ . Все все могут! Поверьте мне!!! Я знаю о чем я говорю. Вопрос лишь в приоритетах. Работа занимает все время- встаёшь на 2 часа раньше и пофигачил спортом заниматься!!! Бег, быстрая ходьба, вело...да хоть что... Ах, да... лучше же поспать... ну тогда извини, ты сделал свой выбор, ты расставил приоритеты‍♀️ . Я всегда вспоминаю время, когда я училась в институте (и поверьте курсант это далеко не студент распиздяй, там пары не прогуляешь), в 5 утра я шла в зал( открывала своим ключом), включала дорожку и бегала... затем душ и в институт на построение в 7.20... до 20.00 занималась максимально бесполезными делами ( крашение заборов подметание снега, мытьё посуды , список бесконечен...) , а после шла в зал на силовую тренировку! Откуда то находилось время‍♀️Как результат 1 место на соревнованиях в категории, в питере☺️ но большей кайф был от осознания, что я смогла! Никаких секретов успеха нет....Дисциплина решает! Поставь в голове установку, дисциплинируй себя по максимуму! работай над собой и все получится! Все реально . #тренерревякинаалена #мотивация #тренермосква #тыточтотыешь #питание #тренировки #манфит #манхэттенфитнес #москва #фитнес #спб #кемерово

Сегодня были на дизайн-заводе по делам)! это очень интересное творческое место могу сказать одно точно, к новому году я запущу свою капсульную коллекцию украшений #манхэттенфитнес #деладела #дизайнукрашений #slavnina #позитив #понедельник #главноеначать #певица #singer #lifestyle #love #bitch #blonde #worldmusic

Небольшой ролик со мной‍♀️ и фитнес клубом Манхэттен!❤️ #fitlifestyle #gym #sportgirl #stretchy #stretching #trainhard #healthylifestyle #beautifulbody #topgirls #gymnastics #центрвселенной #sportphoto #trainingday #fitnessgirl #fitinspiration#poledance #polefitness #split #тренажерныйзал #тренер #манхэттенфитнес #онлайнтренер #персональныйтренермосква #персональныйтренер

#Repost @vlad.riabow with @get_repost ・・・ ⭕️Прикус и осанка. ⠀ ⁉️Вероятно, мало кто знает о взаимосвязи зубов и осанке. ⠀ В последних исследованиях говорится о взаимосвязи тройничного нерва и вестибулярным ядром ствола мозга. ⠀ Нерв и ядро отвечают как за жевательную функцию челюсти, так и за контроль баланса нашего тела. ⠀ Их взаимосвязь объясняет, почему дефекты зубов, прикуса отрицательно влияют на осанку и равновесие. ⠀ 1️⃣Первое исследование показало, что неправильный прикус был связан с нарушением осанки. ⠀ 2️⃣Второе исследование – баланс и осанка улучшились у пациентов, когда исправили неправильный прикус. ⠀ ‼️Эти исследования особо актуальны тем, кто вкладывает деньги только в занятия спортом, но не отдаёт должного внимания для стоматологического обследования и ортодонтического лечения. ⠀ ❗️Нормализация осанки и баланса тела повышает работоспособность, уменьшает риск получить травмы во время занятия спортом, такие как растяжения, вывихи и переломы. _____________________________________________ #реабилитация #медицина #спортивнаямедицина #мышцы #анатомия #мфр #миофасциальныйрелиз #массаж #медицинскиймассаж #массажмосква #массажвмоскве #лечебныймассаж #триггер #восстановление #лфк #манфит #манхэттен #манхэттенфитнес #москва #кинезио #кинезиология #докторрябов

Котятки,осень в разгаре и первый снег пошел вчера❄️а это значит,что тренировки теперь по расписанию и за зиму до весны надеюсь достичь результатов!‍♀️#манхэттенфитнес #спорт #осень #москва #тренировки #вижуцельидукней #фитнес #люблю #манфит

На подлете к Манхэттану. Город, который не может не удивить. Кто там был или хочет побывать? #newyork #ny #nyc #nycfood #manhattan #usa #us #fsnydowntown #ньюйорк #перелетвсша #билетынасамолет #перелет #перелеты #перелетвамерику #ньюйоркер #ньюйорксити #ньюйоркфотограф #вньюйорке #самолет #путешествиесша #путешествияпомиру #штатньюйорк #манхеттен #манхэттен #манхэттенфитнес #манхэттан #всша #штаты

When you don’t wanna deal with tourists in Times Square.. #samoyed #сиби #ньюйорк #doglover # #atlanticocean #hamptons #easthampton #samoyed #samoyedpuppy #samoyedsofinstagram #samoyed_lover_club #russiansamoyed #samoyedlove #samoyedclub #samoyedpuppies #samoyedworld #puppy #nyc #manhattan #dog #dogsofinstagram #doglover #dogsofinstagram #самоед #самоедыроссии #самоедскаясобака #самоедскаялайка #самоедысибири #ньюйорк #сибирь #манхэттенфитнес #manhattan #timesquare #midtown