марафон_от_bogdashka63 лакшерипланка преssантистреss luxuryfitness лакшерифитнес bogdashka63 планка samara спорт говоритбогданова здоровье милыйспорти самара фитнес марафон наша_весна_2019 fitness fitnesssamara sport sportsamara stories сила спортсамара спорттымир статика статическиенагрузки тренер планка30дней
Организованная #челленджпланка длительностью 33 дня #марафон_от_bogdashka63 закончилась вчера.
Было не легко, особенно догонять всех из-за моего выхода из строя , но я смогла. Ура
Задание было снять видео-обращение о том, что дала планка, я болтать не стала, а просто показала @bogdashka63 ты умничка и спасибо тебе за этот марафон и спасибо тем людям, которые меня поддерживают, пишут , не ожидала, но честно приятно и моей @zateya_make, которая ворчит, но делает)) Всех обняла
#челленджпланка #33дня #спорт #фитнес #самара #наспорте #luxuryfitness #letgo #thebest #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #girls #sport #onlysport
Дело близится к финалу, а у меня опять препятствия как в первом марафоне, эх. Значит в гору иду, говорят, когда тяжело, значит на правильном пути. Но наш тренер @bogdashka63 заряжает позитивом.
#luxuryfitness
#марафон_от_bogdashka63
#преssантистреss
#лакшерипланка
#лакшерифитнес
@bogdashka63
@luxury_fitness_samara
Пост восторга и благодарности
33 дня я участвовала в марафоне #челленджпланка от @bogdashka63 Я и подумать не могла, что помимо того, что привела себя в форму, получу еще стооооолько всего приятного и полезного
Во-первых...Анечка, спасибо тебе большуууууущее за твою лучезарность, за твою мотивацию...и что в конце меня просто пнула к финалу и не дала мне сдаться разве я могла представить от чего отказываюсь, если сдамся
@voda.pw спасибо за эту чудесную волшебную водичку! #DETOX.VODA является поставщиком минералов, осуществляет доставку аминокислот, антиоксидантов и детоксикантов.
@kupitcveti ну что ещё девочкам нужно для поддержания энергии? Конечно же цветооочки!!! Аромат стоит на всю квартиру Спасибо за этот милый букетик!
И что меня удивило и повергло в шок...вечерняя #доставкасбалансированногопитания от @perfectbalance63 именно на завтра, когда такой загруженный день, меня будет ждать уже готовое меню вкусной, полезной еды! Это просто чудо находка для тех, у кого не хватает времени на готовку, но и не хочется портить и травить организм быстрыми вредными перекусами. Здоровое меню, рассчитанное именно для вас, с доставкой на дом. Завтра всё буду пробовать и обязательно поделюсь своими впечатлениями СПАСИБО ещё раз всем всем! Безумно благодарна за такие счастливые эмоции @perfectbalance63 доставка сбалансированного питания
@voda.pw детокс водичка
@kupitcveti шикарные букеты
И организатор МЕГАКРУТОГО марафона @bogdashka63
#детоксвода #букетывсамаре #правильноепитание #спорт #челленджпланка #марафон_от_bogdashka63 #красотасамара
Ну что хочу сказать...
Благодаря #марафон_от_bogdashka63 я поняла, что даже планкой можно добиться хороших результатов в достижении своей цели иметь красивые формы, выносливость, силу
Было не сложно, но иногда я немного халтурила(14 и 26 дни были очень суровыми для меня)
Спасибо организатору марафона Ане Богдановой @bogdashka63 за такую возможность воспитать в себе стойкость
Некоторые уже стали называть меня #челленджпланка кто-то обрадуется, что не буду больше доставать своими постами и сторис с планкой, а кто-то может даже расстроится
Но самое главное, это огромный стимул, чтобы взять себя в руки и полюбить своё тело❤
P.s. Бомбическое фото было сделано после плотного ужина, поэтому не стала особо выпендриваться
А для лучшей планки выбрала самую первую...с чего всё начиналось, так сказать