List of the most popular hashtags for theme #МАРАФОНПП

Легкий, но такой сытный салатик...Делюсь с вами самым любимым ⠀ Девочки, я сегодня опять еле приползла с тренировки Но это такой кайф! Когда у тебя болят мышцы, ты ходишь на полусогнутых и трясущихся ногах-это непередаваемое НАСЛАЖДЕНИЕ! С каждым новым занятием становишься сильнее, красивее, увереннее и....все больше чувствуешь своё тело ⠀ Так вот, после убойной трени я никогда не заморачиваюсь и не торчу у плиты. Предпочитаю сделать себе легкий салат на скорую руку и если это обед, то добавляю к нему либо немного гарнира, либо 1-2 кусочка ц/з хлеба. ⠀ Не забудьте сохранить себе рецепт☝️ ⠀ авокадо креветки (в салатах мне нравятся именно неочищенные), руккола и микс из всякой зелени ореховая смесь, лук салатный и приправа (недавно ее открыла для себя) сушеный чеснок в паре с сушеными томатами. Объедение! ⠀ ПП-это вкусно и ооооочень разнообразно! Нет, это не гречка с огурцом и куриной грудкой!‍♀️ ⠀ Ох, девочки, я научу вас худеть в кайф! ⠀ Спасибо всем, кто не забывает тыкнуть на сердечко Я правда очень стараюсь и хочу, чтобы КАЖДАЯ из вас шла к телу мечты не скрипя зубами и голодной челюстью, а питаясь вкусно, правильно и живя в гармонии с собой❤️

Очень вкусный и сытный завтрак, после такого завтрака легко продержаться до обеда!! Овсяноблин на завтрак, готовлю по проверенному рецепту: ⠀ ✅ овсяные хлопья длительной варки - 4 ст л; ✅ яйцо - 1 шт; ✅ кефир или йогурт - 50-70 гр (смотрим по консистенции, должно получиться, как на оладушки); ✅ соль по вкусу. Для начинки: ✅ помидоры - 100 гр. ✅ сыр - 50 гр. Или любую другую начинку. Можно взять рыбку, авакадо, банан,шампиньоны - любую начинку! ⠀ Овсянку насыпать в блендер, добавить яйцо, кефир и соль. Перемешать. Выпекать на сухой а/сковороде. Перевернуть, и выложить пластинки сыра и начинку: помидорку, шампиньоны обжаренные, накрыть. Дать сыру расплавиться. Стоит ли говорить, что получается мега-вкусно!!!!! . Скажите,а кто нибудь готовил овсяноблин? Как вам, нравится на завтрак? ⠀ Всем приятного аппетита ⠀ #овсяноблин #овсяноблинрецепт #овсяноблин #ппрецепт #ппмарафон #марафонпп #ппеда #ппзавтрак #ппсаисламова #худеемвкусно #завтрак

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ НИЖЕ Вас ждёт: .✅ Эффективный перевод на сбалансированный, вкусный, сытный план питания, от которого тают лишние объемы .✅ Ежедневный контроль и моральная поддержка .✅ Мотивация и "подпинывания" .✅ Избавление от тяги к сладкому/мучному/вредному В результате нашей работы: .✅ Улучшится состояние кожи и волос .✅ Появится талия, уйдут бока .✅ Повысится самооценка и возрастет любовь к себе .✅ Лишний жир покинет ваше тело ❤️ Для участия нужно: 1)быть подписанным на меня 2)проявить активность в моем профиле (минимум 5 лайков и 2 комментария) 3)написать мне в Директ «марафон 16». ЭТО ВСЕ БЕСПЛАТНО. Я очень хочу всем вам помочь и делаю все, что в моих силах❤️❤️ Старт-01.02.19. Длительность-10 дней!#жируходи #пп #food #правильноепитание #ппмарафон #похуделана20кг #марафонпп #foodporn #марафонпохудения #бесплатныймарафон #пп #дневникпитания #готовимсяклету #спортзал #правильноепитание #бешенаясушка #похуделана20кг #худеюуфа #худею #chiмарафон #марафонправильногопитания #взвешенныелюди #будустройной

С переходом на ПП , наша семья перестала покупать любую магазинную колбасу! Я уже готовила и сырную, и мраморную, а сейчас будем готовить вареную «Докторскую» колбасу? Надеюсь и этот рецепт придёт Вам по вкусу В отличии от той колбасы,здесь нужно измельчить всё в блендере. Предупреждаю, что она не похожа на магазинную докторскую, больше похожа на домашний куриный паштет, но все равно это полезнее, чем то, что продают в магазине. ⠀ Колбаса варёная«Докторская» Ингредиенты: 1 курица 1 морковь 1 луковица смесь перецев-1 ч.л 4 -6 зубчика чеснока 10гр желатина 1-2 ст ложки сока сырой свеклы соль по вкусу, перец чёрный(0,5 чайной ложки), паприка(0,5 чайной ложки) Курицу ставим варить. Снимаем пенку,солим, добавляем перец , лавровый лист и кладём морковь и лук целиком. Варим до готовности курицы. Мясо отделяем от костей, шкурку выбрасываем. В 250мл остывшего бульона разводим желатин и оставляем набухать. Затем нужно подогреть,но не кипятить! В блендер укладываем мясо, бульон с желатином, соль(если не достаточно) и приправы, чеснок и сок свеклы(она придаст нашей колбасе розоватый цвет) Теперь осталось хорошенько всё взбить и выложить в пластиковую бутылку. ⠀ Ставим на ночь в холодильник,а с утра нарезаем на завтрак вкуснейшие бутерброды из домашней,вкусной и полезной колбасы . #домашняяколбаса #вареннаяколбаса #колбасапп #ппколбаса #ппрецепты #ппрецепты #ппкурица #ппкухня #зожрецепты #зожпитание #марафонпп #ппмарафон #правильноепитание

Такой низкокалорийный десерт можно съесть даже ночью) ⠀ПП ПАСТИЛА Нам понадобится: ☘️ творог 5% - 400 гр; ☘️ желатин быстрорастворимый - 20 гр; ☘️ молоко 2,5% - 200 мл; ☘️ подсластитель по вкусу; ☘️ ванилин - 1 пакетик. ⠀ залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать; прокрутить в блендере творог; взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин; разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов. ⠀ ⠀ Всем приятного аппетита . #пастила #ппдесерт #пастилапп #ппрецепты #ппзавтрак #сладостипп #ппкухня #пп #зожипп #марафонпп #ппмарафон #ппмарафонтюмень

Сегодня мой муж, утром встав на весы воскликнул: «Офигеть!!! Минус 10 кг!!! Когда это было? Я же не худею....., ты чем это меня кормишь?» ⠀ Вот!!! В этом то и фишка!!! Наша семья продолжает кушать очень вкусно, впрочем, так же как и привыкли..., но при этом мы Худеем!!! ⠀ А все потому, что изучив тему ПП вы просто разберётесь в том ассортименте продуктов,какие полезны, а какие бесполезны!!! ⠀ И то, что вкусно это не всегда все только не ПП, а вкусно кушать можно и на ПП !!! ⠀ Осталось несколько мест на марафон по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ «Худеем вкусно» ⠀ Пишите в личку, или идите по шапке в профиле! ⠀ #марафонпп #хдеемвкусно #похудение #ппрецепты #ппкухня #ппменю #ппмарафон #ппизож #правильноепитание #ппэтовкусно

Кто-то наел щеки и начинает стройнеть Этот кто-то сейчас на фотографии перед вами. . Может объединимся группу , марафон ? Вместе веселее и стимул будет ! . Как вам такая идея ? ☺️ . . . #стройность #диета #марафонпохудения #пп #питание #марафонпп #похудение

Я Маша♥️уже многие меня знают. Мне 32 года, мой рост 159см. Мой результат минус 47 кг✔без таблеток, без спорта. Просто питание. Отзывы обо мне в сторис♥️. Помогаю всем девушкам кто мне пишет, даю советыотвечаю всем кто обращается и просит помощи. Я еще худею. Иду к цели 55 кг, знаю по себе как тяжело жить с лишним весом, и хочу своим примером мотивировать, что похудеть может каждая♥️ В мой марафон сейчас есть несколько мест. Новая группа апрель. Цена 350 рублей за месяц. Все подробности Direct или 89033488899 Whats'app

Весенняя программа похудения @uzelkova.marina стартует уже 11-ого марта . Отличная новость, правда? В апреле, когда будет самое время снимать пальто и надевать лёгкие кардиганы с платьями, Вы уже будете готовы похвастаться подтянутым телом . Личная разработка системы питания @uzelkova.marina Записи видео-тренировок от @uzelkova.marina Поддержка команды психологов @zaitsevaoksana @_maria_kuptsova_ Чат поддержки, где нет запретных вопросов и тем 5 спонсоров и сюрпризы на протяжении всего 21-ого дня. . ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5000 грн!!! . Тема второго номера инста-журнала - "Страхи". Как с ними справиться? Как победить и использовать свой страх себе в плюс? У нас есть ответы на эти вопросы! Более подробно #mart_borzhemsky . Отзывы по хештегу #отзывы_инстажурнал #меню_инстажурнал . Цена 21-дневной программы похудения - 555грн, запись в директ . #худейлегко #худеемправильно #худеемвкусно #худышки #инстажурнал #тренировки #марафонпохудения #марафонпп #боржемская #узелкова #тренер #стб #стартмарафонапохудения #стартпохудения #менюпп #менюппнанеделю