List of the most popular hashtags for theme #МАРАФОНСАМСЕБЯНЕПРОБЕЖИТ

ЗАЧЕМ МНЕ МАРАФОН⬇️ ⠀ 50 причин пробежать марафон за свою жизнь ⠀ Почему каждый день в разных уголках мира люди разных возрастов, верований, традиций и культур выходят на старт очередного марафона? Пока вы читаете эту статью десятки тысяч людей либо участвуют в марафоне, преодолевая себя, либо же находятся в активной подготовке к нему, тренируясь, тренируясь и тренируясь. Что ими движет? Зачем они это делают? Этих причин много, у каждого они свои.. Вот лишь некоторых из них… ⠀ 50 причин пробежать марафон за свою жизнь: 1. Возможность стать лучше!  2. Понять, на что ты реально способен!; 3. Преодолеть себя!; 4. Попасть в 1% населения Земли, которая смогла это сделать!; 5. Поставить цель и достигнуть её; 6. Научиться справляться с трудностями; 7. Навсегда убить свою лень; 8. Участие в марафоне — это то, о чём захочется рассказывать в старости своим внукам; 9. Получить медаль участника марафона; 10. Обрести великолепную атлетичную фигуру!; 11. Похудеть и стать стройным!; 12. Попасть в сообщество продвинутых людей;  13. Стать примером для подражания; 14. Выработать самодисциплину; 15. Стать сильным и уверенным в себе человеком; 16. Участие в марафоне повышает возможности сердца и сосудов; 17. Участие в марафоне повышает кислородную ёмкость крови; 18. Марафонцы — люди, меньше всего подверженные влиянию стресса; 19. Участие в марафоне повышает умственную активность;  20. Участие в марафоне повышает иммунитет; 21. Участие в марафонах — самый доступный вид любительского спорта; 22. Стать марафонцем — просто! Марафоны проводятся круглый год по всему миру; 23. Прилив сил и энергии!; 24. Циклические виды спорта (бег, велоспорт, лыжи, плавание) способствуют продлению вашей жизни; 25. Участие в марафоне резко повышает самооценку!; Продолжение в комментариях⬇️

Сейчас я прохожу детокс. Только растительные продукты Хочу перейти вновь на волну здорового и осознанного питания, почистить организм от токсинов и бонусом - скинуть несколько лишних кг. День 9 полет нормальный! ⠀ Важный вывод, который я уже успела сделать, если мне какой-то продукт не нравится, я просто не умею его готовить! Сталкивались? Что не любите в еде? У меня: цветная капуста, кабачки ⠀ А как у вас дела? Тренируетесь? Худеете? Готово тело к лету☀️ ⠀ #детокс #яхудею #дневникмарафонца #беганутая #марафонсамсебянепробежит #ясоздаюсебя

Немного грустненько, когда не можешь показать результат лучше своего но как сказал @alexandr_chigirev - ты же не корову проигрываешь В Томске очень, очень понравилось бежать! Уровень организации @tomskmarathon очень близок к Москве одназначно это лучший асфальтовый забег Сибири, а может и в России один из лучших) Для себя сделала 2 важных вывода: 1. Смогу бежать половинку по 4.50-4.55 на км (для меня это очень круто) 2. Надо чаще стартовать, чтобы когда-нибудь ничего не пошло не так Спасибо тренеру @dmitryvn , что классно подводит меня к стартам) надеюсь реализовать форму достойным результатом, а не как сегодня ___ #вместотысячисловпростосделай #всёпреодолимокогдаутебяестьцель #марафонсамсебянепробежит #nikerunning #runnerscommunity #rusrunning #томскиймарафон #томскиймарафон2019 #томскиймарафонярче #tomskmarathon #tomskmarathon2019 #marathongirl #runnergirl #21km #halfmarathons

Ну наконец-то я нашла плюс расположения нашего офиса - выходишь после работы, пробегаешь километр и ты в Лужниках и бежишь ещё .... столько км, сколько тренер наказал Сегодня в удовольствие зашли 8 км! Прекрасная выдалась пробежка ‍♀️ и сколько красивых и спортивных людей повидала короче, советую! Возникла только одна проблема - переодевание на светофоре #sporteveryday #марафонсамсебянепробежит #жизньзадыхаетсябезцели #взачетидеткаждаятренировка #хочумогуделаю #улыбайтесь

Когда до вылета осталось меньше суток, что делаю я? Собираю вещи? Нет Смотрю прогноз погоды? Нет Заказываю такси? Нет Всё это я буду делать завтра! До отъезда главное успеть потренироваться в любимом @velobeat_russia у @sold_r а когда ещё и любимую Маринку @ironvilya13 встретила - вообще вечер задался! #sporteveryday #марафонсамсебянепробежит #жизньзадыхаетсябезцели #улыбайтесь #взачетидеткаждаятренировка #хочумогуделаю #сованаспорте

⠀Надмкадный селфачок на память о пробежке с Рокоссовского до Люберец ⠀ ⠀Бегать в один конец без возможности срезать путь - отличная возможность лучше познакомиться со своим внутренним голосом. ⠀ ⠀Если в момент, когда некуда свернуть, чтобы сократить путь, он начинает ныть позже, чем обычно, когда есть возможность схалявить, значит потом с ним уже легче договариваться, когда он вдруг включается раньше времени. Ты просто посылаешь его со словами - не гони браток, я же знаю что ты помалкиваешь когда тебе некуда деваться ⠀ ⠀А вообще - богатая фантазия на маршруты и вызовы самому себе - самый лучший способ полюбить бег. Очень рекомендую попробовать! ⠀ #бег #беганутые #бегвреден #бегун #бегаю #марафонсамсебянепробежит #фитнес #кардио #беговоесообщество

Рано или поздно, но это должно было произойти. И я рад, что это случилось в день проведения 50-го марафона "Дорога Жизни" Санкт-Петербург. Поздравляю питерцев и ленинградцев с 75-ой годовщиной прорыва Блокады Ленинграда! Я обязательно когда-нибудь пробегу "Дорогу Жизни" по священной земле Ленинграда, а сегодня я впервые пробежал свои 42.2 км с Питером, но по Сталинградской земле. В планах было пробежать за 4 часа, но планы поменялись на 32-м км. После 32-го в планах осталось только добежать. Теперь, как и ровно год назад, когда я "примерил" первую "половинку" - 21.1км, снова появилось понимание точки отсчета и новой цели. Поэтому... Всем бег...и необязательно на очень длинные дистанции‍♂️. #волгоградскиймарафон #бегаемзимой #бегэтокайф #бегумарафон #дорогажизни2019 #asicsrussia #беганутые #марафонсамсебянепробежит

Всем привет!☀️ ⠀ Как вам 9 день #30днейОФП ? В поездке не столько тяжело физически соблюдать, сколько морально себя перебороть вначале. Ну, хочется же побыстрее побежать на Помпейские руины, посмотреть кратер Везувия или спуститься к морю! Первые дни я себя заставляла, сейчас намного легче. Здесь +17☀️ Делитесь своим самочувствием и эмоциями! ⠀ Мы сейчас по 20 км в день преодолеваем пешком, бегом, с коляской Движение жизнь! Для вас такое расстояние норма или редкое явление? Когда-то для меня это была разминка‍♀️ Ничего, Москва не сразу строилась! Степ бай степ, как говорится ⠀ На фото руины частично сохранившегося города Помпеи и вид на Везувий. Территория огромная! Энергетика невероятная! Must see этой местности. На коляске местами тяжело, но пройти можно. Познавательно будет и детям и взрослым. Смотрите больше фото в сторис. ⠀ #Pompeiruins #Помпеи #Vesuvio

Таня @savischevat, специально для тебя «Как я бежал марафон». На старте не хотелось видеть никого из знакомых, я кайфовала, как ни странно переполняло ощущение счастья, волнения почти не было. Было очень холодно, благо, я запаслась одноразовым дождевиком и старым свитером, чтобы не замёрзнуть до старта, но выбросить их перед:) Старт был поделён на кластеры, в зависимости от того, какую скорость заявили бегуны при регистрации. Ну я как бэ в себе сомневалась, поэтому стартовала из последнего‍♀️ То есть 4.30+ Старта ждали, казалось, вечность. На самом деле минут 15-20 от первой группы. Ну а дальше все прошло на одном дыхании. Силы не покидали вообще (спасибо вчерашней пицце, пасте и шоколадкам‍♀️). Ко всем вытянутым вдоль трассы рукам я подбегала и давала пять✋ Всем фотографам кривлялась, прыгала и улыбалась. ОГРОМНОЕ количество раз слышала комментарии в спину (на футболке сзади фак), самый жесткий среди которых отпустили девчонки, предложив *ударить* (цензура) в спину Естественно, я не обращала внимания. Для начала им пришлось бы меня догнать На 20-21ом с разницей в 100 метров меня поймали @nterium и @mrssasha777 с @dirck_di На 32-ом ко мне присоединилась моя @allmirchik, она бежала в несвойственном ей темпе ради меня Только чтобы я бежала быстрее А вот за 5 км до финиша самое интересное, люди останавливались, плакали, шли пешком, а я поймала дзен, я не могла смотреть ни вправо, ни влево, только вперёд, толком не фокусируясь, мозг отключился, я не думала ни о чем, просто бежала, при том изрядно ускорившись! За 2,5 км ко мне на трассу выбежали @songbird_cosplay и @supermike192 ! И это было очень круто! Но дзен то не кончился и я ускорилась ещё За 500 метров до финиша все тело накрыло огромной волной мурашек, я была уверена, что упаду. Но нет, конечно, не про меня. Финишировала красиво, обогнала на последних 500 метрах человек 50, если не больше. Пересекла финиш. И все. Накрыло. Прошла вперёд к ребятам, всплакнула, а дальше драйв - прыгать, танцевать, пивко, конечно Тут и @evstiforova с Олегом подоспели. В общем, это было круто, мне не было сложно, значит, я все сделала и рассчитала правильно! Спасибо ВАМ! ЗЫ. Время 4:06, а хотела 4:15-4:30