List of the most popular hashtags for theme #МАРИЯВОЕВОДИНА

А ещё у меня случается бессонница. Значит пришло время подумать, разобраться с приоритетами, пересмотреть цели... Обычно если не могу быстро заснуть, а всё, что можно для расслабления сделала, сажусь работать. Вот прям такая бессонница, как сегодня, редкость. Но сама виновата: напилась зелёного чая на ночь (уже давно себе такого не позволяла, только травяной!), не было интенсивной физической нагрузки и много эмоционально важных событий. Вот и сижу в ночной тишине... Фотография от @natomega11 После бессонницы обычно выгляжу не так красиво #МарияВоеводина #бессонница

Давным давно хотела поработать на новогодних В этом году 18 спектаклей, осипший голос и чай со специями в избытке Предновогоднее настроение есть! #елки #настроение #МарияВоеводина

Спасибо всем, кто был вчера на тренировке! Почти после каждой тренировки я это пишу. Почему? Вы мне помогаете лучше чувствовать тело, понимать движение. Задавая вопросы, жалуясь на дискомфорт, поднимая выше ногу, натягивая носочек, садясь в шпагат, вы помогаете мне чувствовать и думать, как помочь вам стать сильнее, гибче, моложе. И, конечно же, сама становлюсь сильнее, гибче, моложе. Без вас мне было бы сложнее, хотя я постоянно учусь и ищу новую информацию. Я вас люблю #ИскуствоГрации #МарияВоеводина#люблюсвоюработу

Ура! Выходные начались! Предлагаю сходить на выставку, посвящённую Мариусу Петипа. Кто со мной? Говорят хорошая в театральном музее проходит☺️ #МарияВоеводина #ИскусствоГрации # выставка #петипа

Практика показывает, что все-таки эффективнее заниматься 15 минут в день, но каждый день, чем 1,5 часа один раз в неделю.  И со временем телу начинает нравится заниматься, у него становится все больше и больше сил. Нужно быть к этому готовой, так как на самостоятельные занятия начинает уходить больше времени Если я говорю, что сейчас быстренько потренируюсь минут 15, то, начав делать упражнения, не замечаю, как проходит пол часа, а иногда и час... Муж мой поэтому не любит со мной заниматься А вы уже сегодня занимались стопами? Напоминаю, продолжается набор на он-лайн курс "Красота и здоровье От Стопы" Подробности здесь https://m.vk.com/wall-16512666_4575

Мария Тальоне, балерина, которая не только первая встала на пуанты, но, и что более важно, изменила отношение к балерине. Как говорят ее современники, она вызывала "слезы восторга". Теперь балерина воплощала в себе идеал легкости, воздушности, романтизма. В ней не было ничего земного. #ИскусствоГрации #МарияВоеводина#ТанецДуши #хореографиядлявзрослых #хореография

Каждое занятие балетом - это тяжелая работа над собой под музыку. Но в конце занятия чувствую радость, так как тело становится более живым, а в голове порядок.  Спасибо всем, кто был вчера и погружался в прекрасное искусство, в котором соединились танец, музыка и живопись.  Было горячо, несмотря на то, что делали простые вещи! Ведь даже если просто правильно встать, уже становится жарко. #МарияВоеводина #ИскусствоГрации#хореографиядлявзрослых #дкЛенсовета#мягкиерастяжки

Расписание недели 22.10-28.10 Один из самых уязвимых суставов у танцоров и не только - это КОЛЕНИ. Именно ими мы и займемся на следующей неделе. Расскажу и покажу элементарную технику безопасности для коленного сустава.  А так же открываю доступ на неделю к видеокомплексу с курса по стопам, который можно пройти в индивидуальном порядке (подробности в личку). В этом видео рассказываю и показываю простые упражнения для коленей и стоп. Эти упражнения можно практиковать между делом в течении дня. Рекомендую делать их всю неделю. Почувствуете результат. Гарантирую. Ссылка в профиле Понедельник  19.00-20.00 #хореографиядлявзрослых. Усложняем у станка базовые упражнения у станка + Port De Bras Главное упражнение недели - plie 20.00-21.00 #мягкиерастяжки. Растяжки и самомассаж ног с акцентом на колени.  Возьмите с собой массажные мячики!!! Кто заинтересован в он-лайн трансляции — пишите в личку. Четверг  19.00-20.00 #хореографиядлявзрослых. Усложняем у станка базовые упражнения у станка + Port De Bras Главное упражнение недели - plie  20.00-21.00 #мягкиерастяжки. Растяжки и самомассаж ног с акцентом на колени. Возьмите с собой массажные мячики!!! Кто заинтересован в он-лайн трансляции — пишите в личку. #ИскусствоГрации #МарияВоеводина#ЖенскаяГимнастика #ЖенскаяПластика #фитнес #танец #мечтаюстатьбалериной

Я ВИДЕЛА ЖЕНЩИН ‍‍‍♀️‍ Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж. Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы. Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры. Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей. Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться. Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность. Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей. Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг. Я видела женщин, которые довольствовались малым. Я видела женщин, которые терпели и надеялись. Потом я видела их снова. Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж – потом они открывали рот и разводились; Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы – надрываясь, чтобы соответствовать, а понимая, что не дотягивают – спивались; Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры – а потом сжигали своих близких бьющей через край энергией; Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей – и дети оказывались в плену неоплатного долга у своих матерей; Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться – они и любить себе не разрешали, ибо нет места любви там, где нет места злости; Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность – а потом у них накапливалось, и они взрывались, круша всё на своём пути, либо начинали тускнеть и болеть; Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей – они так и остались детьми, не войдя даже в подростковый период протеста; Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг – их тревога и гиперконтроль убивали любую инициативу у окружающих; Я видела женщин, которые довольствовались малым – они упустили многое; Я видела женщин, которые терпели и надеялись – они жили в сплошной обиде. Я видела и других женщин, женщин, которые: выбирали себя; конфликтовали и проясняли; Продолжение в карусели... #мариявоеводина #оженщинах #осознанность #женскийблог #бали #ретрит #женскийкруг #любисебя #model #summerdress #fashion