массаж72 массажтюмень тюменькрасота тюмень массаж антицеллюлитныймассажтюмень здоровье instatrening антицеллюлитныймассаж антицеллюлитныймассажвтюмени детскиймассаж детскиймассажтюмень массажантицеллюлитный массажвтюмени тюмень72 тюменьантистресс тюменьлучшийгород тюменьлучшийгородземли тюменьмассаж красота massage72 массажистытюмени массажлица массажтюмени престиж72 престижтюмень проездсолнечный22 антистресс антицеллюлитныймассаж72 распродажатюмень
9 лет я занималась танцами, выступала на сцене, и ненавидела это дело
ходить туда было пыткой. Потому когда меня вдруг попросили провести танцевальные тренировки, у меня сработало естественное сопротивление
~~~~~~
♀️и я задумалась «чему, собственно, я сопротивляюсь?»
Значит ли это, что я боюсь? Стесняюсь? Не умею? Мне захотелось выяснить. И будучи перфекционистом, я готовилась к каждой тренировке по 3 часа дома. Учила и придумывала движения, что-то брала с ютуб, что-то из головы - потрясти попой - это ж мои бразильские корни /кто не знает, моя бабушка живёт в Бразилии/ Так вот я поняла, что мне было очень трудно расслабиться и потанцевать. РАССЛАБИТЬСЯ. Я не могла расслабиться! А как мне этого не хватало!
После подготовки к тренировкам я была на таком подъёме и энергии, что мне хотелось рвануть под 200 по объездной и запустить гигантский салют с крыши какой-нибудь высотки
~~~~~~
❤️и так я поняла, что влюбилась. На такой тренировке не нужно «держать лицо» или считать подходы, здесь можно, визжать, смеяться, кричать, прыгать и конечно же танцевать. Танцевать душой, сердцем, телом... там где никто не потревожит и собьёт с настроя!❤️
~~~~~~
Вот так я и пришла в DanceFit - он создан мной, моими знаниями о физических нагрузках и фейерверком эмоций в моей голове!
~~~~~~
обязательно приходи ко мне на тренировку! Эмоции и заряд гарантированы минимум на неделю♀️✨ записывайся через Директ прямо сейчас!
❤️❤️❤️
Они вросли, но я ухаживала !
⠀
Ну вот ухаживаешь за кожей ухаживаешь, а волосы все-равно врастают. И ты уже задумываешься о переходе на бритву или о смене мастера? Подожди , не торопись
⠀
Возможно все дело в самодельном кофейном скрабе?
⠀
Самодельный кофейный скраб или кофейный жмых: ⠀
⠀
В кофейном жмыхе содержаться необработанные ,острые частицы,которые создают на коже микротравмы.В профессиональном скрабе частицы
обработаны ,правильной формы. Аккуратненько отшелушивают верхний слой эпидермиса,не нарушая целостность кожных покровов. ⠀
⠀
Дубильные вещества, находящиеся в кофейном жмыхе способствуют уплотнению верних слоев эпидермиса , сушат кожу. ⠀
⠀
Некачественные масла , которые содержаться в самодельном скрабе закупоривают поры,не дают коже дышать. ⠀
Все эти факторы способствуют врастанию волос , появлению сухости и повышению чувствительности кожи. ⠀
Хотите узнать топ-5 советов , как правильно ухаживать за кожей, чтобы волосы не врастали?
⠀
Тогда пиши в комментариях "хочу узнать" и в следующий раз мы расскажем именно об этом ❤️
Слишком просто и избито говорить, что нужно следить за собой, своим лицом и телом. Самое интересное, что ты можешь нравиться или не нравиться себе независимо от своего физического состояния. Толстая или стройная, не имеет значения. Имеет значение твоё внутреннее состояние в данный момент. Просто смотришь на фото (или в зеркало) и любишь себя прямо сейчас.
.
Ты уже прекрасна! Говорю я своим клиенткам. Но есть ещё одна немаловажная стимулирующая и моя любимая фраза: «Нет предела совершенству». Вот это да! Совершенствуй своё прекрасное тело! И в этом плане я всегда рада помочь
.
С заботой о вас, Катерина Мельник и HomeSPA
Результаты до/после бывают не только в коррекции фигуры
Антицеллюлитный и фитнес массажи - это, конечно, очень хорошо, но чаще всего клиенты приходят за массажем спины и шейно-воротниковой зоны☝️
.
Решила сегодня вам представить свою работу не просто на словах. Листайте На фото результат после 1 сеанса. Сверху - до, внизу - после. Можно увидеть даже невооруженным глазом, насколько «подтянуто» вверх левое плечо, короткая, напряженная и отечная верхняя головка трапецевидной мышцы. Ко всему этому боль и ограничение движений головы. После массажа заметны явные изменения: мышца расслабилась, «отпустила» плечо вниз, ушли болевые ощущения, поворот головы стал более свободным. А у нас был только первый сеанс.
Я не лечила, не колола, не прописывала таблетки, не ставила диагноз. Массажист такого не делает! Я просто строила сеанс так исходя из особенностей клиента
.
Мастер HomeSPA - Катерина Мельник
Никогда не выкладывала видео со своей учебы. Да и не снимала. Я всегда на семинарах, курсах, тренингах. И мне все время кажется, что я совсем ничего не знаю
.
Тем не менее постоянно встречаю людей намного старше себя, которые вот также впервые и неуверенно совершают манипуляции, сомневаются, переспрашивают преподавателя. И чувствуют себя незнающими. Я люблю свою учебу, свою группу и жажду новых и новых знаний❤️ мы вместе грызём медицинский продезинфицированный гранит науки, и, я уверена, делаем это усердно и старательно
.
Всем добра
.
Директор HomeSPA, Катерина Мельник
Все готовы стартовать?
Именно завтра я объявлю СТАРТ моего проекта #преображениеКМ
.
Будем массово худеть в течение месяца .
Нас ждут ⬇⬇⬇
.
.
✔ 8 занятий с тренером
.
✔ 4 лекции по питанию
.
✔ 7 антицеллюлитных массажей
.
✔ 7 тейпирований
.
✔ 4 обёртывания
.
✔ 2 лифтинг-трансформирующих массажа лица
.
✔ ДИАГНОСТИКА состава тела до/после ПРЕОБРАЖЕНИЯ
.
.
Ну а в финале ➡ фотосессия от @alba_omg
.
✔ Подготовка полного образа профессиональными стилистами, визажистами, фотографами и крутыми бутиками одежды
.
Покажем всем ХАРАКТЕР!
.
.
#альгинатнаямаскатюмень #массажтюмень #массажтмн #массаж72 #массажисттюмень #массажисттмн #массажист72 #антицеллюлитныймассажтюмень #антицеллюлитныймассажтмн #антицеллюлитныймассаж72 #йогатюмень #йогатмн #йога72 #тюмень #tyumen #массажлицатюмень #массажлицатмн #тюменьмассаж #тюменьмассажист #спатюмень #тюменьспа #spatyumen #tyumenspa
#КатеринаМельник #тюменьспортивная #тюменьинстаграмная #спорттюмень #неголодныерф
Для того чтобы достичь полной гармонии тела, необходимо поддерживать физическое здоровье и удовлетворять свои естественные потребности в еде, любви, спорте, одежде, общении для поддержания нормальной жизнедеятельности. В современной жизни, в погоне за перечнем материальных ценностей люди часто забывают заботиться о своем теле. Итогом подобной беспечности становятся болезни, депрессии и стрессы, которые, овладев вашим телом, не позволят достичь ему желанной гармонии. Особенно подвержены недугам люди, проводящие много времени за рулем, компьютером, мало двигающиеся и работающие в душных офисах. Занимайтесь спортом, делайте массаж регулярно, достигайте своих целей, осуществляйте мечты, стараясь не отказывать себе в удовольствиях. Ваше тело, на котором в первую очередь отражаются жизненные невзгоды и недомогания, подает негативные сигналы душе и разуму, отдаляя от вас элементы гармонии. Поэтому очень важно найти верное соотношение между желаниями и возможностями
.
.
#альгинатнаямаскатюмень #массажтюмень #массажтмн #массаж72 #массажисттюмень #массажисттмн #массажист72 #антицеллюлитныймассажтюмень #антицеллюлитныймассажтмн #антицеллюлитныймассаж72 #йогатюмень #йогатмн #йога72 #тюмень #tyumen #массажлицатюмень #массажлицатмн #тюменьмассаж #тюменьмассажист #спатюмень #тюменьспа #spatyumen #tyumenspa
#КатеринаМельник #тюменьспортивная #тюменьинстаграмная #спорттюмень #спорт