List of the most popular hashtags for theme #МАССАЖКАЛУГА24

О том, как просыпаться свежей и отдохнувший по утрам))) Лично мой рецепт, формировавшийся годами методом проб и ошибок таков: -1) не есть на ужин углеводы (идеально- овощной салат с горой зелени и столовой ложкой растительного масла) -2) ужин - не позднее 19 часов. Именно эти правила помогают мне утром вставать отдохнувшей. Девочки, поделитесь своими секретами !!!))) #массажкалуга24 #массажгалерея #подарок #антицеллюлитныймассажкалуга

Беговой сезон ОТКРЫТ #массажкалуга24 #массажгалерея #массажкалуга #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажкалуга

Массаж теннисным мячиком, упражнения от боли в спине Когда не можете выполнять упражнения из-за боли в спине, попробуйте массаж теннисным мячиком. Все что нужно, это найти больную точку и положить под нее теннисный мяч. Слегка придавите телом мячик и задержитесь в этом положении 30-60 секунд или пока не заметите уменьшение боли. Перейдите к другой болезненной точке. Общее время на такой массаж должно составлять от 5 до 10 минут. Выполняя эти не сложные упражнения один или два раза можно ослабить боль в спине и почувствовать облегчение. Боль в спине может быть вызвана не только болезнью позвоночника. Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу. Эти упражнения помогут снять давление в спине и предотвратить появление боли, стать профилактикой заболевания позвоночника. #массажкалуга #массажгалерея #массажкалуга #массажкалуга24 #антицеллюлитныймассажкалуга #антицеллюлитныймассаж