спакиров inkirov nataly_beautyclub киров43 салоныкирова визажкиров массаж43 массажвкирове массажкиров массажнавятке массажнамосковской массажюгз салон43 cпорткиров kirov досугкиров массажвятка отдыхкиров тейпированиекиров макияжкиров makeupmafia бьютимир зарядкакиров киров косметологкиров мейкапкиров салонныймакияж салоны салоныкрасоты антицелюлитныймассажкиров массажвкирове
Вдох глубокий.
Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще - гимнастика!
Доброе утро, друзья! 
Начните день с зарядки.
С Днём Физкультурника!!!! 
Всем Здоровья,Спорта и Массажа!
#вятскиехолмы
#массажкиров #массажвкирове #nataly_beautyclub #киров43 #массаж43 #салоныкирова #inkirov;;#спакиров#салон43 #массажнавятке #массажюгз #массажнамосковской #спакиров #отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров #досугкиров #kirov #тейпированиекиров #салоныкрасоты #салоны#салоныкирова #киров43 #киров #inkirov #зарядкакиров #спорткиров #зожкиров #массажвятка #югзкиров#спортвятка #массажпрофессионально
Бегом на массаж! !!и ваше тело скажет вам спасибо ! ) Запись 8-953-699-22-95#массажкиров#массажвкирове#nataly_beautyclub#киров43#массаж43#салоныкирова#inkirov;;;;;;#спакиров#салон43#массажнавятке#массажюгз#массажнамосковской#спакиров #отдыхкиров#массажвятка#cпорткиров#досугкиров#kirov;;;;; 
Как отказаться от сладкого?!!!!! Как же побороть чувства к сладкому?!!! ✔1. Обязательно завтракайте!!!! Если вы не завтракаете по утрам, тогда ваш уровень сахара в крови снижается и тем самым к обеду вы чувствуете жажду скушать чего то сладкого. . ✔2. Питайтесь полноценно, чтобы в рационе были и белки и жиры и углеводы! Благодаря этому организм будет получать все необходимые макро и микроэлементы и ему просто не будет хотеться скушать что-то сладкое. ☝. ✔3. Если совсем трудно отказаться от сладкого , добавьте в меню больше фруктов и сухофруктов, . конечно они тоже калорийны, но пока вы привыкаете, лучше кушать их, чем торты и конфеты. ✔4. Во время критических дней мы всегда должны принимать поливитамины, в которые входят железо и витамин С, все это в совокупности может не просто уменьшить тягу к сладкому, но и избавить от нее вовсе. ✔5. Не покупайте и не держите в доме вредные сладости, потому что сдержаться будет очень сложно когда это лежит на глазах.!!! ✔6. Пейте больше воды, потому что часто мы думаем, что хотим чего-нибудь вкусненького, а ведь на самом деле, мы просто-напросто хотим пить. ✔7. Если ничего этого не помогает, то можно скушать зефир, пастилу ( желательно без сахара, таких очень много в магазинах, они только из фруктов), дольку темного шоколада или выпить зеленого чая с медом. ✔А еще найдите себе увлечение, и тогда вы будете получать этот гормон радости от этого, а не от съеденного куска торта или плитки шоколада ..#массажкиров#массажвкирове#nataly_beautyclub#киров43#массаж43 #салоныкирова#inkirov;;;#спакиров#салон43#массажнавятке#массажюгз#массажнамосковской#спакиров☝ ☝#отдыхкиров#массажвятка#cпорткиров#досугкиров#kirov#тейпированиекиров
VII Волго-Вятский Чемпионат по Массажу и Форум массажных технологии прошел неделю назад 18 ноября.Знакомые лица и новые знания.Праздник-Массажа#массажкиров#массажвкирове#nataly_beautyclub#киров43#массаж43 #салоныкирова#inkirov#спакиров#салон43#массажнавятке#массажюгз#массажнамосковской#спакиров☝ ☝#отдыхкиров#массажвятка#cпорткиров#досугкиров#kirov#тейпированиекиров
Вечеринка в стиле Гэтсби.!!!)
Модный и стильный
Nataly Beauty Club #массажкиров #массажвкирове #nataly_beautyclub#киров43 #массаж43 #салоныкирова#inkirov;;;;;;#спакиров#салон43#массажнавятке #массажюгз #массажнамосковской #спакиров☝ ☝#отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров #досугкиров #kirov #тейпированиекиров #макияжкиров #прическикиров #фотокиров #макияж43 #классическиймассаж #кировмассаж
Кто как ,а я 2018г провожал в бане)))Встретил новый год чистым,розовеньким,трезвым(в кружке вода) и готовым к новым свершениям!!!)☺ ☝#массажкиров #массажвкирове#nataly_beautyclub #киров43 #массаж43 #салоныкирова #inkirov #спакиров#салон43 #массажнавятке #массажюгз #массажнамосковской #спакиров☝ ☝#отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров #досугкиров #kirov #тейпированиекиров
Доброе утро,друзья!
Всем успешного и солнечного дня!Начиная свой день с зарядки, вы наполняетесь энергией и улучшаете своё здоровье!!!!
Всем Солнца,Здоровья и Массажа!
☝
#массажкиров #массажвкирове #nataly_beautyclub #киров43 #массаж43 #салоныкирова #inkirov #спакиров #салон43 #массажнавятке #массажюгз #массажнамосковской #спакиров;;;;;;;;;;;; #отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров #досугкиров #kirov #тейпированиекиров #косметологкиров #визажкиров #салоныкрасоты #салоны #салоныкирова #киров43 #киров #бьютимир #inkirov#nataly_beautyclub #салонныймакияж #макияжкиров #визажкиров #мейкапкиров#makeupmafia #зарядкакиров #антицелюлитныймассажкиров
"Суставная мобилизация Rehab Stability"
Мобилизации суставов - это упражнения с целью улучшения подвижности, увеличения амплитуды суставов, предупреждения мышечных контрактур, улучшения питания в суставах и связках и создания предпосылок для формирования новых двигательных навыков. Выполнение ритмичных, повторяющихся низкоамплитудных движений.
К данной технике относится: воспроизведение суставной игры, ритмическая тракционнаямобилизация, мобилизация суставов.
Прошёл семинар по уникальной технике.Приглашаю всех для отработки методики всего за 500р.
Позаботься о себе и своём здоровье!!!
☝☝☝#массажкиров #массажвкирове #nataly_beautyclub #киров43 #массаж43 #салоныкирова #inkirov #спакиров #салон43 #массажнавятке #массажюгз #массажнамосковской #спакиров #отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров #досугкиров #kirov #тейпированиекиров #косметологкиров #визажкиров #салоныкрасоты #салоны #салоныкирова #киров43 #киров #бьютимир #inkirov #nataly_beautyclub #салонныймакияж #макияжкиров #визажкиров #мейкапкиров #makeupmafia #зарядкакиров.
Лунтик в гостях у Гринча,Синди Лу и остальных.. в @nataly_beautyclub
Грим&mua: @nataly_uskova_make_up
hair: @olesyadimina
photo: @nataly_uskova_make_up
Оператор&Свет: Лунтик Он Же @andre78massaq.
Всем прекрасного вечера и сказочного настроения!!!
Nataly Beauty Club всегда ждёт вас в гости!!!
#массажкиров #массажвкирове#nataly_beautyclub #киров43 #массаж43#салоныкирова #inkirov #спакиров #салон43#массажнавятке #массажюгз#массажнамосковской #спакиров #отдыхкиров #массажвятка #cпорткиров#досугкиров #kirov #тейпированиекиров#косметологкиров #визажкиров#салоныкрасоты #салоны #салоныкирова#киров43 #киров #бьютимир #inkirov#nataly_beautyclub #салонныймакияж#макияжкиров #визажкиров #мейкапкиров#makeupmafia #зарядкакиров #девушки43