List of the most popular hashtags for theme #МАСТЕРКЛАССНСК

Здравствуйте, красавицы! Хочу сегодня рассказать про тейпирование ) ⠀ Тейпирование - один из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата; заключается в наложении специальных лейкопластырных повязок. Существует кинезиолооическое, спортивное, кросс тейпмрование. ⠀ ВАЖНО: Как работает тейп? При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя, - создаётся декомпрессия. Аппликации немного приподнимают покров, за счёт чего рецепторы, сосредоточенные в области суставов и мышц, активизируются. Что это даёт? Человек с травмой чувствует облегчение и может свободно передвигаться. За счёт декомпрессии многие процессы, протекающие в тканях, активизируются. Как результат — устранение сбоев для нормального распространения: ✔кислорода по тканям; ✔лимфы; ✔крови; ✔питательных веществ. Благодаря этому участки, которые были повреждены, восстанавливаются быстрее. Также тейпы положительно воздействуют на нервные окончания кожи. ⠀ В теме естественного омоложения мы используем методы эстетического тейпирования, который даёт следующие положительные эффекты: ▪️улучшение микроциркуляции крови, лимфотока, обменных процессов в коже, мышечных тканях лица и тела; ▪️усиление процесса регенерации и омоложения кожи. В результате чего: ✔️Лифтинг ✔️Уменьшение растяжения и провисания кожных покровов; ✔️ Избавление от неглубоких и средних морщин; ✔️ Повышение тонуса кожи; ✔️ Более четкий овал; ✔️ Устранение отеков, уменьшение «мешков» под глазами. ⠀ Я рассматриваю эстетическое тейпирование как хороший дополнительный инструмент, который дополняет результаты фитнеса для тела, где за счёт лимфодренажных аппликаций мы можем локально проработать проблемные зоны, расслабить мышцы при необходимости. А тейпирование для лица даст намного больше результатов вместе с фейсфитнесом) ⠀ Делитесь в комментариях: 1️⃣Был ли у вас опыт применения тейпов? 2️⃣Есть ли интерес к тейпам? 3️⃣Впервые вижу

Курс Флористики! Набор в новые группы на май-июнь! Есть несколько вариантов обучения: 1. Трехмесячный курс 2. Двухнедельный экспресс курс. Выбирайте удобный для себя график занятий. Обучение в мини группах до 5 человек! Продолжительность курса Флористики 60 астр.часов, не зависимо от варианта обучения. В программе все необходимые темы для того, чтобы Ваши знания превосходили на пять голов уровень среднестатистического флориста! Наши выпускники не просто владеют техниками составления букетов и композиций, но умеют фантазировать и творить! #предмайскаясуббота #флористнск #флористикановосибирск #флористновосибирск #флористикаобучение #флористиканск #обучениеновосибирск #курсыновосибирск #курсыфлористики #создaйвозможность #школа_творчества_татьяны_шам #школа_творчества_сотвори_себя #цветочныйбизнес #цветочныйсалон #цветочныйблог #цветочныйдекор #афишановосибирск #афишанск #мастеркласснск #мастерклассновосибирск #sаndaу

КРЕМ-ЧИЗ Наши вкусные хештэги #caramel_рецепт #how2caramel не забудь подписаться на нас @caramel.nsk Обалденно вкусный и стабильный крем - любимчик кондитеров и заказчиков Делают крем-чиз на основе творожного сыра (например, альметте, каймак, калех или креметте). Кстати, все-таки клиенты сомневаются в этом креме, когда называешь его "сырный" Крем-чиз идеален в работе, не расслаивается, хорошо держит форму и готовится он элементарно) Самый базовый рецепт крем-чиза: Сыр творожный 300гр Масло сливочное 82% 100гр Сахар или сахарная пудра 100гр По пропорциям сразу оговорюсь, ищите своё идеальное сочетание. Может слишком много сахара покажется или же наоборот захотите добавить побольше. Также качество масла и сыра играют роль, поэтому эксперементируйте) Сыр для крема должен быть холодным, масло комнатной температуры. Лайфхак: если у вас нет пудры, смешайте сначала масло с сахаром. Подольше перемешайте смесь миксером, пока масло не станет более белым и оставьте минут на 10. Таким образом, сахар легко растворится. Затем обязательно пробейте миксером сыр и небольшими дозами вводите в масляно-сахарную смесь, хорошо перемешивая каждый раз. Также вместо масла можно использовать сливки, такой крем будет более нежный и лёгкий. Крем-чиз хорош еще и тем, что его можно легко ароматизировать Добавьте какао или растопленный шоколад и ваш крем станет как вкуснейшее шоколадное мороженое Можно добавить фисташковую пасту, кофе, раскрошенный орео, пюре ягод. С ягодным пюре будьте аккуратнее, крем может стать слишком жидким) ------- Заказ: ☎ WhatsApp 8983-126-8928, активная ссылка в профиле ✒ direct @caramel.nsk Заказы принимаем ежедневно с 9.00 до 22.30 Расписание мастер-классов смотрите на нашем сайте СТУДИЯКАРАМЕЛЬ.РФ, активная ссылка в профиле

21 марта день Весеннего Равноденствия☀ ⠀ Это начало астрологического года, время, когда Солнце переходит в знак Овна. ⠀ Считается, что в такие периоды пространство более открыто к нашим мыслям и запросам. Поэтому, я приглашаю собраться в такой магический день вместе и сделать карту желаний ⠀ На мастер-классе мы правильно пропишем цели и визуально их оформим. Картинки отлично запечатляются в нашем подсознании, тем самым способствуя нашему движению к поставленным целям ⠀ Встречаемся 21 марта в 15:00, либо в 18:30 в благотворительном магазине @charityshopgusto (Депутатская, 48) ⠀ Стоимость 500₽ (все материалы предоставляются). ⠀ ❤С собой взять свое любимое фото. ⠀ Жду весточки в директ от тех, кто планирует быть! ⠀ А пока, до 21 марта самое время заняться очищением пространства от лишнего и отжившего. Тем самым освобождая место для нового. ⠀ Всем весны . #Астрозаметки_Нина #весеннееравноденствие #весна #картажеланий #времячудес #мастеркласснск

Привет,красотки мои Это яблочко за последний год стало самой часто заказываемой брошью у меня Сама обожаю эти яблочки,очень уж они эффектные и универсальные! Поэтому для своего нового Мастер-класса я выбрала именно Приглашаю вас 17 марта на мой МК по созданию броши ручной работы Все материалы предоставляются,занятость 4-6 часов,научу делать броши с нуля Стоимость МК-1800р. Ну а если вы настроены серьёзно и хотите продолжать творить дома,то я собиру для вас коробочку со всеми необходимыми и основными расходными материалами и вы сможете самостоятельно отрабатывать полученные знания! Стоимость МК+коробочка -2500р. Для записи на МК пишите в директ,на сообщения отвечаю только я!!!остерегайтесь мошенников! Количество мест ограничено!

А можно такое крутое #selfie сегодня добавить, не могу по графику, живу, как художник , питаюсь эмоциями! . @alexandrrogov ❤️ Ура! Познакомились⚡️! ______________________________________________________ Да, очередь на #афтографсессия была внушительная! Но прошло всё на лайте, я вышла, купила кофе, посмотрела отчеты с мероприятия в #instagram , мне вообще было приятно там находиться, попадались красивые люди, которых можно было рассматривать и вообще я домой не торопилась, я пришла отдыхать. . ______________________________________________________ И, в принципе, весь вечер прошёл великолепно, на одном дыхании, чувство юмора @alexandrrogov , мне нравится, что он прямой и быстрый! Он говорил 3,5 часа и даже не просил воды, вот это я понимаю профессионализм, такая увлеченность любимым процессом! . . ______________________________________________________ Уйти без фото с этим красавчиком @alexandrrogov было бы преступлением ! А внимания уделил по максимуму ❤️, рассмешил, сделал комплименты, так приятноооооо, довольнаяяяяяяяяя! . ______________________________________________________ Красивые же получились! ______________________________________________________ #АлександрРогов #мастеркласснск #stylistnsk #stylistonline #стилистонлайн #шопингсостилистом

ФЕЙСФИТНЕС УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ ! ⠀ Милые девушки, как ваши дела? Как настроение Хотела сегодня поговорить как раз про это и поделиться своим опытом! С тех пор, как я занимаюсь фейсфитнесом , я заметила, как после каждой 15-20-минутной утренней тренировки у меня улучшается настроение. Я уверенна, что те же самые ощущения испытывают и другие. ⠀ В чем же секрет? ⠀ - кто-то практиковал когда-нибудь телесно-ориентированные практики? При помощи специальных техник снятия мышечного напряжения (массаж, упражнения) происходит освобождение эмоций в теле, а с ними и ощущение облегчения и снятия нересурсных эмоциональных состояний. Все это так работает, так как мышцы имеют прямые и обратные связи с мозгом и нервной системой. Мозг получает сигналы от напряженных мышц, в ответ на которые реагирует весь наш организм, вырабатывая гормоны стресса. Напряжение в мышцах депрессорах (опускают ткани лица вниз) ухудшают настроение, а их расслабление - его улучшает. Тренировка мышц леваторов (поднимают ткани лица вверх) - поднимает настроение и способствует выработке гормонов радости и счастья. ⠀ Выделяйте время на себя каждый день. 15-20 минут. И это не только будет вклад в вашу внешность, улучшение которой также очень улучшает настроение. Это будет большой вклад в ваше настроение, а ваше настроение - это отношения с близкими и другими людьми, стрессоустойчивость, ваше желание что-то делать, творить! Именно поэтому я считают, что фейсфитнес полезен (но не каждая методика) со всех стороной абсолютно всем! ⠀ Пусть эти 15-20 минут станут моментов вашей энергетичкой подпитки и актом любви к себе. Ведь рядом со счастливой ресурсной женщиной счастливы все ее близкие. ________ Дата ближайшего тренинга по фейсфитнесу и вакуумной гимнастике - 14 апреля! Запись по тел.8-913-912-29-59 или в Директ

Уже такое полюбившееся место! ✨ ⠀ Сегодня на мастер- классе Владислава Лисовца @vladislavlisovets «Стиль личного бренда» от журнала @samsok_siberia . ⠀ ⠀ #новосибирск #novosibirsk #mariottnsk #лисовецвсибири #владлисовец #мастеркласснск

За окном зима❄️, а так хочется тепла и солнышка.На летнем фото мы с моей доченькой заняты любимым делом: шитьем игрушек! Очень увлекательный и познавательный процесс, особенно для детей.Вспоминаю себя в детстве, как я млела при виде ниток, иголок, лоскутков ткани.Тогда не было такого обилия товаров в магазинах, как сейчас. Поэтому, например, игольницы мы делали из старых губных помад: вставляли вовнутрь поролон и о, чудо, она готова, эффектно выкручивающаяся вместе с иголочками. А ещё, я помню, было модно делать из старых открыток шкатулки и шторы. А как креативили вы в детстве, помните? #креатив, #рукоделие, #игрушкиручнойработы, #игрушкисвоимируками, #подаркиновыйгод, #подаркинск, #мастеркласснск, #дети, #детишьют, #кудапойтивновосибирске