мегаваттздоровья здорововместе курскаяаэс бег белоярскаяаэс ленинградскаяаэс спорт балаковскаяаэс билибинскаяаэс кольскаяаэс нововоронежскаяаэс ростовскаяаэс смоленскаяаэс калининскаяаэс атомэнергосбыт велосипед плавание ходьба росэнергоатом rosatomrunningclub триатлон elbrusworldrace homenkoteam впередлентяи ябегупотомучтобегу зож rosatomrun куаэс росатом begomanchannel балаковскаяаэс
Жутко счастлива сегодня, впервые попробовала шоссейник Спасибо огромное @megavattzdorovya за приглашение, @ilovecycling_russiaa за тренировку, @rentstation за вел и экипировку и @titka_matitka за поддержку Все получилось, никуда не упала, не боялась, все шикарно Учились ездить в группе и делать смену Но беговую тренировку и #grut уже завтра никто не отменял, stay tuned #крылатское #велотрек #велоспорт #rosatomrunningclub #мегаваттздоровья
#мегаваттздоровья #hoihorere #rosatomrunningclub все, я ультрамарафонец. Покрасный старт от @goldenringultratrail , прекрасная погода , прекрасная компания и дружная беговая семья ! Что может быть лучше ? Правильно , только забег на дистанцию 100 км #ноэтонеточно поздравляю свою любимую жену @applesky5 с заслуженным третьим местом в категории на сложнейшей трассе , наполненной бродами, оврагами , грязью и большим количеством сильных бегунов ... горжусь тобой ! Дети тоже молодцы , тоже бежали детский забег . #бежимвместе #бежимсемьей полный репортаж сделаю позже ! А пока #всембег #впередлентяи #ябегупотомучтобегу #wearegrut #goldenringultratrail #homenkoteam #begomanchannel #rosatomrunningclub #rosatomrun #атомэнергосбыт #salomon #timetoplay впереди #ElbrusWorldRace
Мой 1️⃣ забег, мой первый 30 Международный марафон "Белые ночи" 30.06.2019
Боялись проспать, сами - без будильника проснулись в 5 утра.
И это того стоило... Бежать 10 км по живописному центру города, с поддержкой зрителей, особенно Herbalife Nutritious, музыкой и погодой, полный АТАС!
Спасибо:
@_olga_romkina_ за предложение поучаствовать в забеге и сказать, что я все смогу;
@chernova_nastya_1307 и @nevedrovfilipp за то, что составили компанию в ♀️;
@0lgatokareva за поддержку на старте и финише;
решили - будем готовиться к следующему марафону #whitenights #белыеночи #wnmarathon#МегаваттЗдоровья#ЗдоровоВместе
Вы когда-нибудь могли представить себе тренировку на атомной электростанции? А мы посетили своих друзей @kursk_nuclear_power_plant и увидели все своими глазами
⠀
Работники Курской АЭС активно поддерживают дивизиональный проект @megavattzdorovya, в рамках которого вчера в Курчатове состоялась лекция Максима Журило @maxzhurilo — сооснователя и идейного вдохновителя I Love Supersport.
⠀
Будучи участником 10 марафонов, гонок Ironman и заплывов через Босфор и Гибралтар, Максим поделился с курскими атомщиками своим опытом: как начать заниматься спортом с нуля и стать участником международных соревнований по бегу и триатлону.
⠀
Чтобы изменить свой образ жизни, важно поставить перед собой цель. «Будущее — как причина, а не как следствие», — один из тезисов выступления Максима.
⠀
После насыщенной лекции сотрудники приняли участие в командной тренировке с рекордсменом России — тренером белгородского филиала I Love Running @ilovesupersport.bgd Александром Шепляковым. Вместе с Максимом он рассказал начинающим спортсменам о принципах легкоатлетических тренировок и дал советы по тренировочному процессу
⠀
⚡️Основная идея проекта Мегаватт Здоровья — добавить физическую активность в нашу повседневную жизнь и разобраться в современных подходах к здоровью и здоровому образу жизни. Участники накапливают ватты здоровья за каждый километр, который преодолели пешком, бегом, вплавь, на велосипеде: 1 километр = 5 ватт. При этом 1 «Ватт здоровья» эквивалентен одному рублю. Собранные деньги переводятся на благотворительность, позволяя команде не просто становиться лучше, но и помогать тем, кому это больше всего нужно❤️
⠀
#мегаваттздоровья #мегаватт #корпоративныйспорт #курскаяаэс ⠀
давно я не участвовала в сореванованиях..с возвращением меня)) III место на дистанции 5000м в Традиционном легкоатлетическом пробеге "Африканда - Полярные Зори", посвященном 46-летию пуска первого блока Кольской АЭС и памяти работника ЦЦР В.А.Немкова
#Росатом#Колатом#КАЭС#ПолярныеЗори#Африканда#мурианск#пробег#кросс#спорт#мегаваттздоровья
#Repost @ms.korobova
с @kimcy929_repost
• • • • • •
Сегодня я и мои коллеги ещё раз убедились, что наш работодатель в лице @rosenergoatom_ru и @kursk_nuclear_power_plant в частности, заинтересованны в повышении уровня здоровья и общей активности своих сотрудников! Проект @megavattzdorovya - это именно тот повод встать с дивана и заняться собой, которого мы все так ждали В рамках этого проекта в наш город Курчатов приехал с лекцией и открытой тренировкой клуб #ilovesupersport @maxzhurilo и его команда замотивировали и вдохновили, рассказали, как полюбить спорт и себя в нём! Сказать по правде, я снова влюбилась, на этот раз #iloverunning ♀️♂️ p.s. По главному совету Сансэя @maxzhurilo надо определиться с целью: 10км на марафоне в Москве 22 сентября? Как вам? #КурскаяАЭС #КуАЭС #КуАЭС2 #МОКуАЭС #Мегаваттздоровья #Здоровывместе #ilovesupersport #iloverunning