List of the most popular hashtags for theme #МЕДИТАЦИЯВМОСКВЕ

Просто расслабься. Не суди ни о нём и не пытайся ничего объяснять. Просто расслабься, осознавая все проходящее в  уме. Возникают  мысли, эмоции, звуки или запахи — не волнуйся. Поставь таймер на несколько минут, отложи телефон. Просто расслабься. Ритм большого города заставляет всё успевать, спешить, развиваться, работать. А такие маленькие трёхминутные перезагрузки помогают мне почувствовать себя. Заботься о себе #ири_посланиедня #jf_com

УНИКАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ⠀ Продолжают поступать вопросы от студентов и подписчиков, на самые интересные будем записывать видеоответы и выкладывать в IGTV ⠀ ❓Вопрос: В чем уникальность сегодняшнего времени и почему люди так заинтересованы сейчас в саморазвитии? ⠀ Ответ: Я думаю, что любое время уникально и его уникальность связана с самим фактом жизни. ⠀ Есть определенные знания, которые люди ищут и так или иначе искали во все времена. Что есть жизнь? Почему я живу? - эти вопросы всегда интересовали людей. ⠀ Но сейчас уникальность времени, в первую очередь, связана с доступностью этих знаний. И так как это знание становится доступно, то информация доходит до более широкого круга людей. ⠀ Я говорю о знаниях, которые, в общем-то, существуют столько, сколько существует человечество. Это знания, связанные с йогой, духовным путем человечества, религиозными традициями, которые раньше были не так широко известны, а сейчас становятся очень открыты, доступны. ⠀ Мы практикуем йогу, медитацию. На это уже создалась определенная мода. Но, знаете, не всегда мы видим глубину этих техник и самой идеи медитации. Хотя, на самом деле, это все очень применимо к жизни. ⠀ Сама идея поисков и реализации себя, она связана с интуитивным ощущением, что я нечто большее, чем просто те идеи и мысли, которые есть в моей голове... ⠀ Продолжение смотрите в IGTV ⠀ #ответы_на_вопросы#атмакрияйога#медитация#медитациявмоскве#медитациядляначинающих#йогасеминар#какнаучитсямедитации#пользамедитации

Пробежимся по базовым и очень эффективным упражнениям на основные группы мышц. ⠀ На связи @zoarkey и подкаст #упражнения_зоркий ⠀ С вас лайк - с меня полезная информация ⠀ Эти упражнения выполняются статично с длительностью от 40 секунд. Нет смысла стоять в них меньше - это совершенно другой тренировочный процесс, поэтому выбирайте подходящий вариант (облегчённый/средний/усложнённый). Можно делать комплекс по типу круговой тренировки: все упражнения по очереди, с перерывом 30-60 секунд, 3-4 круга, 2-3 раза в неделю. Каждую последующую неделю прибавлять к статике 10 секунд. Комплекс займёт всего минут 40, зато вы сразу почувствуете повышение качества своего состояния, в том числе в других тренировках. ⠀ ‍♂️Дыхание не учащаем, шею плечами не зажимаем. ⠀ 1️⃣Вариации Чатуранга Дандасаны - есть мое видео с разбором по тегу #зоркийобасане и посмотрите ещё видео «Правильная опора руками» по тегу #упражнения_зоркий ⠀ 2️⃣Вариации Уткатасаны - так же варьируйте положение, усложняя либо упрощая позу под возможность долгой статики. Вес распределяйте на всю ступню. ⠀ 3️⃣Вариации Шалабхасаны - найдёте подробный разбор этой асаны по тегам #зоркийобасане и #упражнения_зоркий ⠀ 4️⃣Вариации Навасаны - так же по вышеупомянутым тегам найдёте разбор «Безопасность в упражнениях на пресс» на примере позы лодки. Посмотрите там очень важный акцент на безопасность поясницы☝ ⠀ ⚠️Больше полезных видео на моем канале «Йога Без Купюр». Подписывайтесь @zoarkey ☀️ ⠀ Приятного просмотра и хорошей практики!

Сила энергии ⚡️ из желаний - в реальность. ⠀ Дорогие мои❤️помните я обещала рассказать про медитации? (Э̶̶̶̶т̶̶̶̶о̶̶̶̶ б̶̶̶̶ы̶̶̶̶л̶̶̶̶о̶̶̶̶ д̶̶̶̶а̶̶̶̶в̶̶̶̶н̶̶̶̶о̶̶̶̶,̶̶̶̶ и̶̶̶̶ д̶̶̶̶а̶̶̶̶ж̶̶̶̶е̶̶̶̶ я̶̶̶̶ с̶̶̶̶а̶̶̶̶м̶̶̶̶а̶̶̶̶ е̶̶̶̶л̶̶̶̶е̶̶̶̶ п̶̶̶̶о̶̶̶̶м̶̶̶̶н̶̶̶̶ю̶̶̶̶,̶̶̶̶ х̶̶̶̶а̶̶̶̶х̶̶̶̶а̶̶̶̶) ⠀ Так вот: медитируете ли вы или считаете, что все это бред? Признавайтесь ⬇️ ⠀ Рассказываю про себя: у меня вторая ступень Рейки (энергетические практики, исцеление ручками и владение энергией) и я увлекаюсь направлением тетахилинг☀️ Признаюсь честно - скажи мне года два назад про это все, я б мягко говоря не слушалапотому что ну какой смысл во всех этих медитациях ‍♀️ нормальные люди этим не занимаются или? ⠀ С лета 2018 мое мнение в корне поменялось, я начала больше и больше читать про силу энергии, силу подсознания и как мы можем влиять на ситуации вокруг ⠀ Сейчас я готова делиться своими мыслями, интеграциями, техниками (да да ), и хочу спросить вас - вам интересно такое? Или вы как я два года назад

Все учителя программ Искусства жизни это участники, которые когда-то ощутили эффект техник йоги на себе. Отличительная особенность нашего направления – учителя совмещают ведение программ с их основной деятельностью. Принципы йоги и техники дыхания и медитации, которые они дают на курсах, это не просто слова или упражнения, оторванные от жизни. Это опыт за каждым словом. В профессии, в бизнесе, в семье, в повседневной жизни. ⠀ Раз в неделю мы проводим пробные занятия, которые может посетить каждый. За них не нужно платить. Вы просто приходите, знакомитесь с учителем, занимаетесь 1,5 часа, получаете свой опыт и понимаете, подходит вам это или нет. Расписание пробных занятий на сайте в разделе «Бесплатные мастер-классы», ссылка на сайт в шапке профиля! Хорошего вам дня! ⠀ #искусствожизни #курссчастье #первыйшаг #сударшанкрия #медитация #медитациявмоскве #сахаджсамадимедитация #пранаямы

За прошедший год в моей жизни многое поменялось. Видимо, пришло время навести генеральную уборку и выкинуть накопленный годами хлам Боже, как же легко то оказывается может быть ✨✨✨ Одно из главных изменений - переход на #веганство. Если бы мне кто-нибудь год назад сказал, что я буду травоядной, я бы улыбнулась и подумала, как плохо вы меня знаете ‍♀️ Но это случилось. Причины - этические. Не хочу тут описывать все прелести закулисья мясной и молочной индустрии. Если погуглить, можно без труда найти обратную сторону красивой этикетки. Мой пост не про это, а про то, как прекрасен мир, в котором мы живем, и как стремительно он меняется в лучшую сторону. Пример тому - акция #Veganuary , которую запустили лондонские активисты. На протяжении января 2019 они призывают общественность отказаться от продуктов животного происхождения. К акции уже присоединились более 250 000 человек из 193 стран, включая мировых звёзд и даже представителей британского парламента. Ожидается, что к концу января к ним присоединится ещё около 300 000 человек. На этой волне английские рестораны запустили отдельное веганское меню, а магазины устроили акции на веганские и безглютеновые продукты Лично для меня это было просто подарком . Как же приятно прийти в ресторан и не чувствовать себя как на второй картинке (смахните вправо ). И все так вкусно! Кстати ещё не поздно присоединиться к #Veganuary. Что нужно сделать? Отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочки. Что есть? Делюсь страницами, на которых вы можете найти массу интересных рецептов @veg_mamas @veganstvo_syroedenie @vegansrecipe Ну и хештег #Veganuary вам в помощь! #govegan #йогавмоскве #медитациявмоскве #веган #вегетарианство

Поюморим немножечко? ⠀ На связи @zoarkey и подкаст #зоркий_fun по этому тегу можно найти первую часть занимающихся) С вас лайк ❤️ - с меня веселье ⠀ ☀️Ничего личного, просто творчество ⠀ Нашли знакомого в видео? (конечно не себя) Отмечайте

⚡️Хотите узнать про ЛЮБОВЬ? ⠀ ❓Вопрос от подписчиков: Атма Крия Йога раскрывает безусловную любовь. Это ли основная цель практики? Научиться всех любить безусловно? Что ещё раскрывает практика? ⠀ ❗️Ответ: Если вы переживете эту безусловную любовь, эту энергию, которую даёт практика на своём опыте, то все остальные вопросы - а что ещё? - уже не будут вас интересовать. Вас будет интересовать, почему вы теряете эту любовь, как ее развивать. ☝Но для этого нужно сначала пережить эту любовь на опыте. ⠀ Система практик Атма крия йоги уникальна тем, что практикуя ее вы так или иначе раскрываете любовь и переживаете ее❤️. И когда вы ее переживёте вопроса «а что ещё?» уже не будет. ⠀ Тем не менее, относительно вопроса «а что ещё?» - пережив опыт безусловной любви, дальше для вас раскроются такие понятия как самореализация, ваши личные взаимоотношения с Богом и богореализация. ⠀ Практикуйте, раскрывая вашу практику и любовь внутри❤️ ⠀ #ответы_на_вопросы#атмакрияйога#медитация#медитациявмоскве#медитациядляначинающих#йогасеминар#какнаучитсямедитации#пользамедитации#atmakriyayoga#атмакрияйога#медитация#трансформация#истиннаялюбовь#meditation_russia#meditation#justlove