List of the most popular hashtags for theme #МЕНЯЕМСЯВМЕСТЕ

Чем кормят детей в бюджетных организациях? ⠀ Все ли мамы читают меню, представленное в детских садах? Предлагаю вашему вниманию 3 разных меню для детей 3-6 лет ⠀ ⭐️Первый З͟͟а͟͟в͟͟т͟͟р͟͟а͟͟к͟͟:͟͟ омлет и чай с лимоном, бутерброд хлеб с маслом О͟͟б͟͟е͟͟д͟͟:͟͟ щи из свежей капусты, суфле из отварной птицы и рагу из овощей, хлеб, компот из свежих плодов П͟͟о͟͟л͟͟д͟͟н͟͟и͟͟к͟͟:͟͟ булочка, чай и фрукты У͟͟ж͟͟и͟͟н͟͟:͟͟ рис с рыбным суфле, хлеб и отвар из шиповника ⠀ ⭐️Второй З͟͟а͟͟в͟͟т͟͟р͟͟а͟͟к͟͟:͟͟ каша гречневая, чай с бутербродом хлеб с маслом О͟͟б͟͟е͟͟д͟͟:͟͟ салат витаминный, суп-пюре гороховый с сухариками, рагу из овощей с курицей, хлеб П͟͟о͟͟л͟͟д͟͟н͟͟и͟͟к͟͟:͟͟ булочка, отвар из шиповника, фрукты У͟͟ж͟͟и͟͟н͟͟:͟͟ котлеты рыбные, рис с кукурузой, компот из ягод, хлеб ⠀ ⭐️Третий З͟͟а͟͟в͟͟т͟͟р͟͟а͟͟к͟͟:͟͟ каша пшеничная молочная, чай с лимоном, сыр 45% и хлеб О͟͟б͟͟е͟͟д͟͟:͟͟ винегрет, суп вермишель на курином бульоне, рагу из мяса птицы, компот яблочный, хлеб П͟͟о͟͟л͟͟д͟͟н͟͟и͟͟к͟͟:͟͟ печенье, чай с лимоном и фрукты У͟͟ж͟͟и͟͟н͟͟:͟͟ суфле из печени с макаронами, отвар шиповника и хлеб ⠀ Готовить недолго а пользы для ребёнка море ⠀ А вы читаете то, что дают на тарелке вашим детям вне дома? ⠀ #валерияbbi_питание ⠀ Музыка: Funny day Сайт: https://icons8.com/music/ ⠀ #детипушкино #детскийсадпушкино #питаниедетей #менюребенка #деткимои #детстводетство #люблюпокушать #праздниккаждыйдень #тридочки #трисестры #многодетнаямама

Возвращаюсь в мир Instagram Давно не мелькала в ленте. На то были свои причины, теперь буду восстанавливаться в прежний ритм. Сейчас составляю о чем интересном писать. А что бы вам было интересно читать? Может есть острые темы которые освятить? P.S. У нас не тепло, но Москва уже несколько дней подряд радует солнышком, ждём весну

Что за диета? ⠀ Кто смотрел сториз, наверное уже в курсе :) Но большинство всё таки читают, так что вот вам выжимка ⠀ Во-первых должна сказать, что я не худею и дефицита калорий я себе создавать не собираюсь. Во-вторых диета назначена (а скорее даже предложена) врачом с целью оздоровления моего организма, борьбы с анемией, воспаленной кожей, для улучшения пищеварения и общего состояния :) В-третьих я сама этого хотела и даже пыталась придерживаться, ещё летом, когда жили в Питере. Но в силу определённых обстоятельств не верила в успех и в то насколько необходимо это именно мне. ⠀ Сейчас обстоятельства прямо таки на все 100% толкают меня на верный путь :) так что вот в чем будет состоять работа над рационом ⠀ Как можно больше свещих овощей (особенно капусты) Фрукты в не очень большом количестве, свежие Мясо (желательно не жирное) Яйца Хлеб, крупы (особенно рис) Соевое молоко Горький шоколад ⠀ Нельзя есть бананы и апельсины Нельзя молоко, кефир, йогурт, творог, сыры, сливочное масло, сливки, мороженое и вообще всё молочное Ограничить сладкое ⠀ Диета на 14 дней. Пока что прошло 3 дня и мне нормально. Не чувствую ограничений в принципе. Я сыта :) Единственное напрягает - не смогу есть сыр и сырники. Это то, что я точно верну когда закончатся эти 2 недели. ⠀ Как вам такие принципы? Стали бы так питаться ради здоровья? Или уже питаетесь подобным образом? ⠀ П. С. Девочки, кто со мной - как ваши успехи

Многие помнят Ваню таким, как на 1-ом фото, т.к большую часть своей жизни он был именно таким. Правильное питание и спорт сделали свое дело и минус 10 лет как будто. Ну будем считать, что 10 лет разница) почти 9 лет. Совместной фото нет пока, но думаю скоро появится, то что я отрыла это просто #10yearchallenge #10yearschallenge #меняемсявместе #спорт #пп

ПОЛНОТА И НЕУВЕРЕННОСТЬ. У меня так мало старых фотографий, будто жизни до определенного момента не было вовсе. Такое чувство, что это был другой человек. Мало фотографий с друзьями, знакомыми, да просто с собой на фоне столба. Меня удивляет та нелюбовь к себе. В корне не было уверенности в собственном «я», хотя на вид я была достаточно грозной тетенькой. Привычка, что все смеются за спиной, наталкивала меня на очень глупые мысли. К примеру, я не могла есть в общественных местах( закусочных/ столовых например). У меня было такое чувство, что на меня пялятся люди( я понимаю, что всем всё равно, кому было дело до толстенькой девчонки), но я краснела как помидор ... наливалась как вулкан лавой. Багровела от стыда, что еда вставала поперёк горла. На тот момент это было очень важно, что скажут люди? Подсознательно мне просто хотелось внимания наверное, но не злобного, а доброго. Не было такого понятия как бодипозитив. Ты либо худой, либо толстый. Обращаю внимание, что сейчас полные люди более открытые что ли, хоть со всех сторон трубит слоган: А готов ли ты к лету? Сама же главное себе противоречу Для меня готовность к лету- доделать «рукав» Знаете, я хотела написать- любите себя! Своё отражение. Но сама понимаю- что сперва нужно полюбить свою голову, подружится с ней, ведь все мысли идут именно оттуда. Потому резонный вопрос... А готовы ли вы подружится со своей головой? Своими мыслями? Или вы дружите? #смогу #счастьеесть #мысливслух #преображение

Следуй за мной ⠀ Я зову не просто в бизнес, а в новую жизнь ⠀ Просто посмотрите на NLщиков, как они изменились за пол года, за год, да даже спустя месяц видны изменения❗️ ⠀ Живи в стиле NL- это не просто девиз, его воплощают в жизнь ⠀ Самое крутое, когда в твоей команде свои люди Я жду каждого ⠀ Просто дай знак, я свяжусь с тобой сама ⠀ А так, всегда ваша Ирина Юрьевна +79082044660 ⠀ #следуйзамной #новаяжизнь #лучшаяжизнь #меняемсявместе #мывместе #еasiertimе #newlife

✅ЦЕЛЬ✅ Друзья ,с сегодняшнего дня я решил поставить для себя 2 цели 1️⃣ Каждый день и в течении 2 недель я обязан отжиматься от 30 раз в день и выкладывать свой видеоотчет в историю 2️⃣ Я обязуюсь выкладывать 1 пост и минимум 1-2 истории в день в Instagram , в случае невыполнения , я должен буду отдать 200₽ тому ,кто заметит ,что один день я все таки пропустил ❎ Как думаете ,получится ли у меня ❓ Посмотрим,что из этого выйдет #цель#цель2019#изменения#меняемсявместе#успех#тянемсяклучшему#станьлучше#мотивация#спорт

Пришла #пофотографироваться глядишь может #похудею @lent04ka , что скажешь?! С такой тренировкой я точно похудею? ... Всем кто хочет жить без жира, бегите, бе-ги-те, бегите на #групповые и #персональные тренировки к Морозовой Лене в @fitness_zheldor #топкажира и #хорошеенастроение вам обеспечены☝️#проверено #худеюбездиет #всемспорт #fitness #fit #fitpro #жирболь #меняемсявместе с клубом как его там, ну этот на ул.Некрасова 8а #желдор #тату #люблютату #koshka_13

Квадратный метр счастья. ⠀ Ставь ❤️ и пиши что для тебя это понятие. ⠀ Каждый-каждый квадратный метр  центра Москвы переполнен количеством  людей, новогодних декораций, старинных домов и волшебной атмосферой. ⠀ Кто со мной знаком, знает что я не люблю Москву. НО вчера впервые искренне и осознанно за 30 лет жизни в этом городе накрыло. ⠀ Почувствовала ощущение легкости, счастья, беззаботности, радости от мелочей, и осознала какие возможности, свободу и безграничное счастье можно обрести и здесь. ⠀ Поняла что для человека не важно количество квадратных метров жилья, а важно быть по-настоящему счастливым и свободным душой (не про отношения). В этом кстати помог опрос гуляющих прохожих. ⠀ С возрастом для многих становится важным количество квартир, машин, бренд одежды и тд, а истинное для человека это состояние ЕГО души (как бы эгоистично это не было). ⠀ Совет: загадывайте на Новый год не что-то материальное, а то, что по-настоящему сделает вас счастливым, а ещё лучше не то, что потеряет через время свою значимость и стоимость, а то что поможет развиваться и достигать своих целей и желаний и ощущать внутреннюю свободу. ⠀ P.S.: даже если мечтаете о квартире, то загадывайте не квартиру, а ощущения и эмоции от проживания в ней. ⠀ На фото я танцую кстати в этом плане у меня никогда не было стеснения (выступления на соревнованиях по гимнатсике и театральное училище дают о себе знать).