мержаново таганрог маяк ростовнадону b_r_k best_russian_kids дети евдокимляне мержановомаяк ростовскаяобласть weekend маякмержаново моелето приморка рнд followforlike likeforlikes likelike бессергеновка весна2019 дача май море николаевка природа 2019 love loveislove studex bitcoincurrency
Она соткана из нежности...
Невесомо лепит нежных очертаний силуэт. Взглядом безмятежным лёгким впустит в сердце добрый свет...
Хладнокровна бывает очень.
Утонченно скрывая боль...
Разочарована в ком-то и хочет,чтоб на раны не сыпали соль.
Милым очарованием неуловимо навеет свежесть весенних духов. Простота в её сердце открыта, но лишь для зрячих умов..
#вгармониисприродой #вгармонииссобой #обительнежности #фотосессия #фотодлядуши #музыка #релаксация #момент#мержаново
Сколько времени можно смотреть на закат? И кому нужно, чтобы закат продолжался целую вечность? Кому нужно вечное тепло? Ведь ко всему этому привыкаешь и уже просто перестаешь замечать. Закатом хорошо любоваться минуту, ну две. А потом хочется чего-нибудь другого. Уж так устроен человек.Как ты мог про это забыть?
— А разве я забыл?
— Мы потому и любим закат, за то,что он бывает только один раз в день
.
Вино из одуванчиков #spring#nature#sunset#vscocam#счастьеесть#мержаново
МММ, БЕКОН Сегодня на нашей кухне Бутерброд с арахисовым маслом и беконом.#bodypit_рецепты
⠀
ПОВЫШАЙ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ГОТОВЯСЬ К ЗАБЕГУ
Конечно, подготовка к кроссу не ограничится двумя тостами, но они точно не помешают. Съешь их за полтора часа до стартового выстрела: магний из арахисового масла добавит энергии и защитит мышцы от судорог, а комбинация белков и углеводов будет твоим главным топливом. Да и вообще всем спортсменам перед особенно убойными тренировками не помешает
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ❓:
⠀
1️⃣ Поджарь 2 куска хлеба и намажь на них две столовые ложки миндального или арахисового масла. Положи сверху несколько долек яблока и 2-3 куска хрустящего жареного бекона.
2️⃣ Собери сэндвич, положив один кусок на другой. Съешь, перевари и беги к победе
⠀
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ:
⠀
Ккал: 629
Белки: 28,7 г
Углеводы: 47,3 г
Жиры: 35,9 г
Насыщенные жиры: 8,9 г
Бесплатная порция протеина КАЖДОМУ клиенту!
Также у нас есть волшебные весы, с помощью которых можно измерить не только вес, но и уровень подкожного жирка.
И это совершенно бесплатно!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Спортивное питание "BODY-PIT"
Заказ по телефонам:
+7 (928) 779-77-44
+7 (988) 539-82-32
Или в Директ:
@bodypit_taganrog
Электронная почта:
taganrog-body-pit@mail.ru
Мы ждем вас по адресу:
г. Таганрог, ул. Площадь мира 7,
ТРЦ "МАРМЕЛАД"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀
#бессергеновка #троицкое #фитнесклубтаганрог #приморка #мержаново #николаевка #фитнесцентртаганрог #вареновка
Первая трава, оживающая природа и тёплое солнце...
Слева холмы, справа море.
Белое платье и бахрома.
Настроение: кружиться, кружиться, кружиться!
Вдыхать полные лёгкие!
Вдыхать ветер с моря!
Вдыхать свободу!
Раскидывать руки по сторонам, бежать и смеяться.
В таком настроении мы сегодня снимали с интересными девочками @dariablack.ph и @kharchenkomua в одном из моих любимых мест!
•
Совсем скоро будут фото от @dariablack.ph
•
А пока можно я тут вам потанцую?)
ВЕСНА....
⠀
В самом разгаре, как же я люблю цветение деревьев и первое тепло
⠀
Распустились цветочки запах неимоверный.... ☺️
⠀
Это чудесная и удивительная пора превращений и преображения природы....
⠀
Живите весной, дышите весной, наслаждайтесь её красотой и силой
⠀
А вы какое время года любите?
⠀
❤️
#5днейсмаксимом
#ростовдон
#ростовглавный
#ростов_на_дону