List of the most popular hashtags for theme #МЕТА_МОТИВАЦИЯ

⠀ КАК ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ? #мета_полныйвперед ⠀ ✔️ Находить баланс во всём, ✔️ следуя правилу ‘золотой середины’, ✔️ открывать себя с разных сторон. ⠀ Например, если ты не вылезаешь из спорт зала, ‍♀️ : ❌ а при этом держал книгу в руках 5 лет назад - то ‘перекос’ идёт в сторону мышц)) Хотя тренировать только тело и мозг тоже недостаточно... ⠀ Многие упускают ДУХОВНОЕ развитие, снижая важность этого аспекта. А зря. ⠀ Я считаю, что человек может быть гармоничным только в том случае, ⚖️ если будет уделять достаточное количество времени: духовному, физическому и умственному развитию . Ведь когда мы говорим о ЗДОРОВЬЕ, то подразумеваем совокупность всех этих факторов ♻️. Так зачем допускать «дыры» по ходу жизни? Давайте развиваться гармонично ⠀ ⁉️ А ты чувствуешь ‘разбалансировку’, понимая, что ‘залипаешь’ на что-то одно? ❓Или считаешь себя гармоничным человеком? ⠀ P.S. Наш вчерашний мастер-класс ✨ ‘Открой пространство своей мечты’ прошёл чудесно, оставив массу приятных впечатлений и фотографий . Фотоотчет выложу завтра ❤️ ⠀ #мета_мотивация #курс_я_счастье #янамета

У ЭТОЙ СУКИ ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ!!! ⠀ И пусть тебя не пугает такой компрометирующий заголовок. Речь пойдёт о моей собаке. ⚠️ История длинная, но очень советую дочитать её до конца. ⠀ ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ ЖИЗНЬ ТАК ЖЕ КАК МОЙ ПЁС? ⠀ Появление Лиски в нашем доме было спровоцировано бедой, которая с ней приключилась 10 лет назад. Её сбила машина недалёко от автодрома, где та жила и подкармливалась местными ребятами. Мы обнаружили её уже в тот момент, когда она отгрызала себе гниющую сломанную лапу(( ⠀ Больница, перевязки, реабилитация. И вот у нас перед домом уже бегает весёлая треногая волчица (чем-то похожая на этого зверя). Любимица соседей, наш верный друг и голосистый охранник дома. ⠀ Все было прекрасно, пока........ ⠀ спустя много лет с ней снова не случилась беда. Две огромные овчарки прижали её к нашим воротам ☠️☠️☠️ и зверски драли клыками на куски до тех пор, пока их не разогнала соседка, увидевшая этот ужас. Лиска умная собака. Она доползала до входной двери дома, с секунду покапала кровью, заявив о своей неприятности и рухнула в будке. Её грудина стала распахнута от челюсти до начала брюха и демонстрировала вены . ⠀ «Видно нагрешила она в своей прошлой собачьей жизни», сказал ветеринар, собирая по кусочкам моего пса. «Но она счастливица» , 1 миллиметр от сонной артерии ‼️, всего лишь 1 мм от мгновенной смерти . ⠀ Антибиотики, уютное проживание в тёплой прихожей. И мой терминатор через пару месяцев снова в строю . ⠀ Посадить на цепь,сделать вольер или... нет? ⠀ Вопрос, который мучил меня, не давая покоя. А что бы выбрала Лиска, будь у неё право выбора. Ответ в моей голове однозначный. Свободу, ⛅️ не взирая на любые опасности. Пытались закрыть все ходы и выходы ⛔️. Но ни один забор не помеха, если та затеяла пробежаться по окрестностям - подкоп и прочие хитрости не заставляли себя ждать. Она всю жизнь существовала вольным зверем.Доживать на цепи - виделось мне ужасной для неё перспективой. ⠀ Год спокойной жизни,снова собачья драка, ⠀ на этот раз отделались рваной пастью. Мне показалось на секунду, что она специально такое выкидывает под осень,чтобы погреться в доме.Пережили. ⠀ ‼️продолжение в каруселе #янамета #мета_мотивация

Считаешь себя супер_профи в своей работе? Пообщайся с людьми, которые мыслят масштабнее тебя:) А они найдутся всегда ⠀ В среду меня пригласили на бизнес ужин в #grange2_0 , где обсуждались полезные темы: от изучения срм систем до раскрытия секретов развития своего дела от владельца бренда TOPGUN. ⠀ Бизнес_ужин перетек в бизнес_обед следующего дня у @ulia_shalamova , которая виртуозно помогла мне разобраться в вопросе, разложив всё по полочкам. И бесплатно! ⠀ Я поняла, насколько это крутой специалист ещё в начале нашего общения: уровень компетенции , невероятно притягательная энергетика, любовь к своему делу. И благодарные клиенты!!!!! Которые заходили в кабинет к Юле с цветами и словами благодарности с завидной частотой ⠀ И... скажу вам, я их очень понимаю теперь Спасибо Юлечка ⠀ #мета_бизнес #мета_мотивация #янамета

ОБИДА. Самое бесполезное занятие. ⠀ Я стала задумываться всё чаще и чаще для чего она нужна ‍♀️. Ведь это самое бестолковое, не конструктивное и разрушительное для себя же самой чувство. ⠀ Стоит заметить, что обижаемся мы только на близких людей, ⠀ которых при этом считаем равными себе. Не веришь? Проанализируй. К начальству/ребёнку или противной тетке с продуктового мы испытываем совсем другие чувства (тут я конкретно про негативные): злобу, агрессию, раздражение, недовольство, неудовлетворённость и пр... ⠀ Обиды... Поделюсь мыслями на этот счёт на своём примере . ⠀ Обидел . Обиделась . Ну а дальше то что? Какой толк в этом угнетающем чувстве? ~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ 1️⃣ Пожалею себя. Я такая бедная, несчастная. ⠀ ☝️ Ну ведь это не так, потому что завтра, а... , быть может, через час я буду думать совершенно иначе. Тратить энергию на раздувание соплей ничего хорошего не даст. И даже если с тобой поступили плохо, то, во-первых, это повод поразмыслить над своими ошибками. И если дело совсем не в тебе - понять, что любая ссора или неприятность - это лишь толчок/рост/развитие. %!!! Да и к тому же отличный повод пожалеть себя по-другому))))Сделать что-то приятное для себя: ‍♀️☕️ сходить на массаж, шоппинг или просто выпить чашку кофе там, где нравится. ~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ 2️⃣ Не буду разговаривать с ним! Непрерывно совершая пункт 1, и накручивая одну негативную мысль на другую. ⠀ ☝️ Конечно, недостойное поведение терпеть нельзя ни в коем случае. Но, бойкот, подкреплённый злостной обидой, увы... может помочь лишь на время, ведь это ничто иное как манипуляция. Замени бойкот на дистанцирование. Объясни обидчику, что тебе нужно время, ✋ чтобы остыть, подумать, все взвесить. Спокойно, без упреков и бури внутренней агрессии. ⠀ ‼️ Продолжение в фото_карусельке. ⠀ #мета_мысливслух #мета_мотивация #мета_психология #мета_обиды #янамета

ДЕЛАЙ СРАЗУ! #мета_полныйвперед ⠀ Накопились дела, всё как-то по мелочи, но количество невыполненных задач угнетает? Как быть, если даже ряд напоминаний в телефоне уже не решает проблему? ⠀ Делай сразу! ⠀ Конечно, мы не всегда имеем такую возможность. Но я уверена, что большинство задач вполне реально совершить на месте. ⠀ Важный разговор ✔️ Бытовая мелочь ✔️ Заполнение документа ✔️ Необходимое поручение ✔️ ⠀ Всё то, что можно осуществить за 5-10 минут не стоит убирать в дальний ящик , надеясь на ежедневник. ⠀ Если делать сразу, то: ⠀ ✅ Во-первых, не тратиться лишнее время и энергия. Уделив делу 3 минуты, можно сэкономить час, который в ином случае израсходуется на ‘вспомнил, забыл, отложил, напомнили’ в совокупностью с чувством вины от невыполненной работы. ⠀ ✅ Во-вторых, отвечу банальной поговоркой - ‘Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Потому что завтра могут возникнуть незапланированные события и новые дела. ⠀ Желаю вам удачного планирования и полностью разрешённых задач ☑️. ⠀ ❓ А вы пользуетесь напоминаниями? Помогает?)) Стараетесь не накапливать много дел и получается ли? ⠀ #янамета #мета_мотивация #мета_делайсразу

Давай дружить ⠀ Привет:) После нашего марафона у меня прибавилось подписчиков. Хочется немного рассказать о себе (и вопрос ко всем в конце поста ). ⠀ Яна. Мне 32, живу в Туле. Управляю школой танцев в положении и совсем скоро стану мамой:) ❤️ Недавно открыла новую рубрику #дневники_беременной, в которой делюсь полезными советами и откровенно рассказываю всем, что со мной происходит. ⠀ Так же пишу про отношения, танцы, бизнес, путешествия. Мотивирую. Многие темы замыкаю на психологии, куда без неё (высшее психологическое прилагается ‍). ⠀ С самого детства планировала стать хореографом , ⠀ прошла длинный творческий путь, набивая много шишек. Теперь мечта увела меня ещё дальше... являюсь владелицей студии танца и фитнеса DANCE-CITY @dancecity71 , тренингового центра Я_счастье, судьёй по хореографии. ⠀ И, наконец, просто жизнерадостным человеком, которому очень нравится вести свой блог, открывая всё больше и больше интересных рубрик. ⠀ Очень хочу быть полезной для Тебя! ⠀ ⚠️ Те, кто со мной давно ... Понимаю, что очень ушла в мамскую тему (не могу пока с собой ничего подклать . Скоро найду баланс:) ⠀ ⁉️ Какие темы Тебе более интересны: ⠀ ⁃ мамочкины ⠀ ⁃ секреты успеха/бизнес/мотивация ⠀ ⁃ отношения/психология ⠀ ⁃ мнение эксперта/тренировки/зож ‍♀️ ⠀ ⁃ путешествия ⠀ ⁃ другие? #мета_полныйвперед #мета_мифыобраке #мета_мотивация #янамета

Заметки для родителей. КАК МАЛЕНЬКИЙ АРТИСТ НАБИРАЕТСЯ ОПЫТА. ⠀ Не секрет, что в юном возрасте 90% успеха малыша - это вовлечённость родителей ‍‍. И чем больше мама/папа проявляет внимания и участия в творческом процессе, тем выше результаты танцора. ⠀ «Воскресенье? Да ну... мы лучше поедим шашлыков. Детский праздник... не конкурс же, не пойдём. Конкурс... дорого! Фестиваль в ТРЦ... в каком-то магазине... не бууудем». ⠀ Мыслишь так? считай, пропало. ⠀ Каждый выход на сцену для ребёнка - это новые впечатления, взаимодействие со зрителями и бесценный опыт. ⠀ Это классно, весело, здорово и интересно. Иногда волнительно, страшно, суетливо. Порой в неудобных условиях и спонтанных обстоятельствах ‍♂️. Но это жизнь... жизнь артиста. И она невероятно захватывающая и интересная. ⠀ Родители, помогайте своим ‘Звёздочкам’ сиять ✨ ⠀ P.S. Вчера выступали на детском празднике в ресторане ‘Пряности и Радости’. Для группы ‘Аллея Самоцветов’ это первый опыт контакта со зрителем, находящимся на уровне глаз на расстоянии метра. Справились ✔️. А ‘Аллея Позитива’ уже по накатанной... улучшает своё мастерство и артистизм . ⠀ Родители , дети и преподаватели @dancecity71 большие молодцы . Сработали четко, слажено, профессионально. Будем и дальше стремиться к совершенству ❤️ ⠀ ⁉️ А есть ли среди моих подписчиков артисты или люди, которые хоть раз имели опыт выступления перед зрителями? Рассказывайте свои истории, хочу больше узнавать Вас ⠀ #янамета #dancecity71 #мета_протанцы #мета_мотивация #мета_заметкидляродителей

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ БЕРЕМЕННЫХ, которые желательно ‘закрепить’ за собой каждому. ⠀ ▪️ Кушать что угодно в любых количествах. ▪️ Лежать на кровати и бездельничать. ▪️ Капризничать и топать ногами. ▪️ Выглядеть ‍♀️ ‘как попало’. ⠀ Самое интересное то, что это ☝️ я слышала от многих будущих мамочек, принимая за правду. Но! Когда ‘двухполосное чудо’ случилось со мной - поняла, что свою жизнь надо пересмотреть ЕЩЁ ТЩАТЕЛЬНЕЕ с точки зрения ЗОЖ. ⠀ Во время беременности я открыла для себя массу удивительных, при этом ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вещей, о которых раньше даже не задумывалась (или не хотела). А теперь мечтаю оставить их для себя после родов ❤️ и на всю жизнь:)) ⠀ Так что... встречайте новую рубрику: ‍♀️ #няшки_от_беременяшки ⠀ Давайте мотивировать друг друга на хорошее качество жизни, укрепляя здоровье и повышая уровень счастья . ⠀ ❓ Согласны? Интересно? Очень жду обратной связи Только она вдохновляет меня делиться опытом и писать дальше:) ⠀ #янамета #мета_мотивация #дневники_беременной

ИЗБАВЛЯЙСЯ ОТ ИСТОЧНИКОВ НЕГАТИВА. ⠀ Мой совет ☝️, если хочешь жить счастливо❤️. ⠀ Я не знаю, что со мной произошло, но раньше могла часами ‘мусолить поданную мне дрянь’. ✔️Передачи про маньяков, ✔️ЧП за неделю, ✔️истории про камни в почках у дяди Васи (ну который является отчимом крестной сестры Зины...‍♀️). ⠀ Теперь я поняла, что от подобного рода сведений... кроме расстройств и разрушения нервной системы ничего не получу. А ещё признала за собой право - ВЫБИРАТЬ. Ведь тот материал, который я впитываю - это МОЯ ответственность. ⠀ Так что сегодня на моё ‘СТОПЕ’ не обижаются и близкие, планирующие преподнести мне порцию кошмаров про незнакомых мне личностей. И Малахов в большинстве своём ‘идёт лесом’ . И Мир не страдает от моего нерегулярного просмотра новостей. ⠀ Зачем это всё ⠀ Для чего целенаправленно погружать себя в информационное болото? Особенно, когда ты не можешь повлиять на ситуации. ⠀ - Вникнуть в проблему человека, столкнувшегося с бедой, чтобы помочь ➕ - Не пройти мимо того, кто в опасности ➕ - Выслушать близкого и поддержать ➕ ⠀ ДАААААА В ином случае #невижусмысла ‍♀️ ⠀ ❓ Кто-нибудь согласен со мной? ⠀ P.S. Жаль, что мы не всегда имеем возможность заткнуть уши. Вот есть парочка коротких историй. Рассказать в следующих постах ❓❓❓ Очень важна ваша обратная связь ❤️ ⠀ #мета_полныйвперед #мета_стопнегатив #мета_мотивация #янамета