List of the most popular hashtags for theme #МИНИБЛОГ

Блог без души . Сегодня утром поймала себя на мысли,что каждое утро публикую посты потому-то «НАДО» Ведь если ты активен каждый день-люди видят и лайкают.Но стоит пару дней пропустить и все «ты в жопе статистики» Это касается мелких блогов.И даже если нет настроения,или мыслей,нужно хоть херню какую-то,но выжатьГлупо,не правда ли? Вот вроде бы это творческое занятие-обработай фото,напиши текст,но соц.сеть упорно твердит свои правила «Надо каждый день пост!В идеале 2,и сториз минимум 8-10,что бы не забывали» Хочешь развития?-улыбку на лицо и в камеру «хегей!доброе утро подписчики» Ну а хули‍♀️ Надо,значит надо! А все для чего?Догадались?Лайки!Ну конечноПоставили?❤️Спасибо

Всем любви ❤️ . . #маминблог #мамакрошкиКсю #мамадочки #мамаидочка #миниблог #мамскийблог #инстаблог #инстамама #моилюдивсегдасомной #фитнесмама #фитнесдома #спортсдетьми #спортсребенком #любящаяженщина #любимасвоиммужчиной #блог #миниблог #фитнестренер #персональныйтренерпофитнесу #персональныйтренер #персональныйтренерОнлайн #зaдaчa #lоveyоu

ПРО ВАКУУМ ⠀ Друзья, всем доброе утро. Сегодня я снова к вам с вакуумом. Делаю его каждое утро. По три подхода. ⠀ Итак: чем полезен нам вакуум ☝️ Грамотное выполнение вакуума с четким соблюдением ритма дыхания, правильной позицией и оптимальным числом подходов, а также времени нагрузки позволит натренировать поперечную мышцу и постепенно избавиться от ненавистного жира на талии. Кроме того, упражнение дополнительно тренирует весь мышечный корсет: в тонус приводятся и многораздельная, и прямая, и косые мышцы брюшного пресса. Это стимулирует создание эффекта плоского живота, обеспечивает поддержку позвоночника и красивую осанку, уменьшает болезненные ощущения в области поясницы. ⠀ Итак: ⠀ принять исходное положение (стоя прямо или лежа на спине); ⠀ сделать глубокий вдох, набирая максимальный объем воздуха в легкие; ⠀ на выдохе втягивать живот, стараясь как бы «приклеить» его переднюю стенку к спине; ⠀ удерживать такое положение в течение 10-15 секунд (на начальных этапах); ⠀ вернуться в исходную позицию. ⠀ Оптимальное количество подходов за тренировку – 2-3. Задержка дыхания – на 10-15 с. ⠀ Есть несколько правил, которые помогут добиться наилучшего результата. Вдох производится через нос, при этом он должен быть сильным и быстрым. Выдыхать следует через рот, желательно быстро и резко, одновременно подтягивая мышцы к позвоночнику, как бы заводя живот под ребра. ⠀ Девочки, может устроим челлендж с вами с вакуумом? Только должно проходить все честно. Каждое утро, с завтрашнего дня выклыдваем в ленту или в сториз. Отмечаем меня @ozornina_aaa и указываем хэштег #челлендж_вакуум_озорнина Делать вакуум будем с вами на протяжении 2х недель. Самая активная получит от меня фотосессию прогулки в подарок . . #маминблог #мамакрошкиКсю #мамадочки #мамаидочка #миниблог #мамскийблог #инстаблог #инстамама #моилюдивсегдасомной #фитнесмама #фитнесдома #спортсдетьми #спортсребенком #любящаяженщина #любимасвоиммужчиной #блог #миниблог #фитнестренер #персональныйтренерпофитнесу #персональныйтренер #персональныйтренерОнлайн #мoямoтивaция #instalovеr

Добраться до зала ( спустя два месяца перерыва ) ✔ По определенным причинам на пару месяцев тренировки пришлось остановить.‍♀️ Перерывы случались, то кажется сейчас я точно могу сделать фото из рубрики "до" Мне самой интересно , на этот раз будет ли фитнес путь с приключениями или я наконец-то просто буду тренироваться в кайф и жить в спорт режиме ‍♀️ Всем здоровья и добра!! #миниблог #фитнес #фитнеседа #режим #тренировка #москва

⬛️◻️◼️⬜️◼️◻️⬛️

А вы любите читать?! Я вот например , не скажу, что прям люблю. Но мне попадались такие книги, которые цепляли до глубины души и оставляли след в моей памяти... Последнее, что я «домучила» была психология отношений «Хочу и буду» Михаила Лабковского... Все в интернете ее так рекламировали, мол «эта книга раскрыла мне все тайны», «теперь я смотрю по-новому на эту жизнь», «я стала счастливой». И я купилась на эти отзывы. Но прочитав пол книги, я поняла, что нового ничего для себя не открываю. Все ситуации, которые описываются в книге, примитивные. Да, изъясняется автор абсолютно простым и понятным языком (что делает прочтение легким). Книга о свободе быть самим собой, о самолюбии и здоровой самооценке. О невротиках. Об инфантильности и страхах. О неврозах. О том, откуда это взялось и как быть дальше... Конечно, автор не забывает про свои 6 правил: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, что делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорите только о себе. И это все, что можно отметить. В общем, «выстрадала» я оставшиеся пол книги.. Читать второй раз не стану‍♀️ P.s. Посоветуйте интересные книги Жанр не важен. Только такие, которые цепляют и читаются на одном дыхании. Заранее благодарна #чтение #саморазвитие #психология #лабковский #хочуибуду #принятьсебя #полюбитьжизнь #статьсчастливым #отзывокниге #миниблог #начинающийблогер #симферополь #россия #крым

День святого Валентина, который также называется Днем всех влюбленных, повсеместно отмечается 14 февраля. Этот праздник имеет сразу несколько исторических версий появления. ... . По одной из них День святого Валентина получил свое название по имени одного из христианских мучеников – Валентина Интерамнского или Валентина Римского, память которых католическая церковь чтит 14 февраля. Существует легенда, согласно которой в ІІІ столетии святой Валентин тайно венчал пары влюбленных людей, за что сам впоследствии был казнен. ... По другой версии своим появлением День влюбленных обязан древнеримскому языческому празднику, который проводился в середине февраля в честь бога плодородия Луперка – доброго духа гор, лугов, полей, покровителя стад, животных и людей. ... Этот пастуший культ носил название луперкалии и заключался в жертвоприношении животных богу Луперку. Из шкур затем изготавливались ремни, которыми жрецы Луперка, раздевшись донага и бегая в таком виде по городу, стегали всех встречных жителей. Считалось, что этот обряд телесного наказания способствует плодородию и помогает в будущем легче разрешиться от бремени, потому женщины охотно подставлялись под удары кожаных плетей. ... В конце V столетия Луперкалии были запрещены правителем. Но традиция отмечать праздник женского плодородия и любви осталась и постепенно переросла в День Валентина или же День всех влюбленных. ... До наших дней сохранилась красивая и добрая традиция отмечать праздник влюбленных, признаваться в любви и дарить подарки на День святого Валентина. Что обычно дарят на 14 февраля? Цветы, конфеты, шоколадки, милые игрушки, приятные впечатления. Но главным подарком на День святого Валентина остаются слова любви, оформленные в виде открыток-сердечек – традиционных валентинок. ................................................................... #14февраля #деньсвятоговалентина #валентинки #история #деньвистории #праздник #интересныйфакт #деньвсехвлюбленных #блогмамы #блогерствоначистоту11 #мойблог #миниблог #ведусвойблог #photopr_r #sfstms #14february

Одно из самых важных качеств для меня в человеке -Чувство юмора ⠀ Юмор делает нашу жизнь краше и не дает ей быть скучной.Я могу быть очень даже серьёзной и ,конечно,надо знать меру шуткам. Обожаю искренние улыбки и люблю шутить даже просто в диалогах ,пусть не всегда супер удачно ,но это лучше хмурого лица недоумения от жизни ⠀ Нужно обязательно уметь шутить над собою мы ж все не идеальны (емае) шутя над собою вы в первую очередь лишаете ("подружек") злостно упрекнуть вас в вашем весе,росте,внешности ,ноге руке,носе,речи и т.д. А во-вторых это самое придаст вам больше уверенности в себе ! ⠀ Да,Нужно говорить ,что такой рост/нос/вес самый идеальный в мире (Намудрила я тут ,но верю ,кто захотел-понял) ⠀ Любите себя и своих близких #miniblogger#ukrainegirl#followｍe#kievgram#kiev#mariupol#ukraine#миниблог#behappy#

СПИСОК НОВОГОДНИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ ⠀ Поднимем себе новогоднее настроение ?) ⠀ Если грустно, если хмуро... можно вспомнить мультики, которые мы смотрели в детстве. ♥️ ⠀ Здесь я собрала мультфильмы, которые смотрела совсем маленькой и иногда пересматриваю сейчас. Отдыхаю, релаксирую, погружаюсь в праздник ⭐️ ⠀ Помню, у меня было несколько кассет с новогодними мультиками, и я с таким трепетом включала их, постоянно боялась случайно нажать на кнопку «rec» на видеомагнитофоне, потому что мама говорила, что тогда всё сотрётся )) ⠀ Итак, что смотреть, когда на душе тоскливо и хочется новогоднего настроения? ♥️ ⠀ «Когда зажигаются ёлки», 1950 «Зима в Простоквашино», 1984 «Дед Мороз и серый волк», 1978 «Снеговик-почтовик», 1955 «Умка ищет друга», 1970 «Как ёжик и медвежонок встречали Новый год», 1975 «Дед Мороз и лето», 1969» «Новогодняя ночь», 1948 «Двенадцать месяцев», 1956 ⠀ Включайте, запасайтесь чаем и мандаринками, погружайтесь в тепло! ♥️