List of the most popular hashtags for theme #МИНУС16КГ

Все уже подводят итоги уходящего года, планируют свои дела на предстоящий год. Год был для меня относительно спокойным,до того момента пока я не поменяла свое сознание, и не встала на путь Правильного,или «чистого»питания, и тогда поменялась буквально моя жизнь! Открыла новую для себя страничку,обрела новых инстадрузей, чему очень рада. ☺️ Спасибо всем ,кто меня здесь постоянно поддерживает, пишут такие пожелания,что конечно же меня окрыляет и дает мотивацию не останавливаться и идти вперёд!!! На сегодня #мойрезультат минус 16 кг!!! Это притом что в последние дни, не успеваю, не укладываюсь в свой график. Хочу пожелать всем моим инстадрузьям огромного Счастья, конечно же крепкого здоровья, и пусть все наши с вами желания исполняются, а мечты сбываются!!! Никогда не останавливайтесь и идите вперёд к своим целям !!!! С наступающим Новым годом Вас #ппрезультаты #минус16кг #результатналицо #новыйгод #доипослепохудения #стройнею #пп#зож #мойвес #марафонпохудения #правильноепитание #худею #худеюнапп #ппастана #ппалматы #похудениеастана #ппрационпитания #худеемвместе #худеюсама #худеюнапп #ппдневник #ппдневникпитания #похудела #емихудею #худеюонлайн

Как бы тяжело мне не было выставлять такие фото-считаю, что я должна это сделать! На обоих фото Я. Да, купальник тот же (специально) трусы ушиты на 10 см если чО! Я скинула 16 кг БЕЗ спорта за 6 месяцев. В объемах: Сиси не ушли (92см) Талия❗️❗️❗️ это пздц! Талия ушла на 22 см была 89см ‍♀️ самой страшно от этих цифр! Бедра. Вот хрен знает как, но ушло всего 15 см, хотя визуально попец похудел нормально так! Было 110см! Рассказываю: 1️⃣ Это основное : ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! Вот как бы не надоело о нем слышать- да-да-да и еще раз ДА! У меня был в хлам сбитый метаболизм, и я 3,5 месяца сидела на коробках ПП @propitanie.pro -очень вкусно, разнообразно и доступно! (сейчас правда я на эти коробки смотреть не могу но это временно))) За 3,5 месяца питания на ПП я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от алкоголя, вошла в режим питания и сна! У меня полностью наладился метаболизм и потом (после 3,5 мес на ПП) я «спрыгнула с коробок» и О,ЧУДО вес не набрался, а медленно с тормозом падал в низ (сейчас вес остановился, я думаю что это из-за Новогодних каникул ) В общем сейчас я конечно продолжу питаться правильно (лето ведь не за горами) 2️⃣ Массаж ‍♀️ Я взяла курс (12 процедур) в @estetikmassage , мастер Богдан. Горячее обертывание использовали моё, оно от @lundenilona После обертывания мазалась антицеллюлитным кремом от #Guam 3️⃣ Алкоголь Как я уже писала выше: ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ! ❌ вот прям не граммушки! (Друзья не дадут соврать) Сейчас могу себе позволить выпить бокал винца, но на утро отекаю, жидкость плохо выводится. Поэтому нафиг! В общем если что то упустила- допишу! Если есть вопросы-не стесняйтесь! Хотела еще выложить видео,что бы вы не подумали,что это фотошоп, но подружка сказала, что оно пошлое (хотя муж разрешил) #правильноепитание #массаж #похудение #минус16кг #жиротоп #жируходи #жирунет #ямолодец P.S. Любое копирование разрешено только с сохранением исходного текста и фото!

Наша #Саша Из рубрики #наширезультаты Саша за 4 месяца скорректировала вес в #клубэффектсочи на #минус16кг и ушла везде в объемах по 10 см! Вы только представьте, когда твоя талия становится на 10 см меньше! А у кого то она вообще появляется.. Или когда твоя #попа становится на 10 см меньше! И все это без изнуряющих диет, серьезных физ нагрузок, а вкусно и с пользой для самочувствия Как вам результат? #яхудею #стройнеем #емистройнею #результатналицо #худеювсочи #гербалайфсочи #яхудеюнапп

Всем привет ! Ну как проходят ваши предпраздничные суматошные дни? Я ничего не успеваю,даже поесть вовремя, но все что я ем,стараюсь выложить в сторис))). В гостях свекр,поэтому готовка,конечно же не Пп блюд, плюс утренники у детей, покупка новогодних подарков. Если честно немного устала уже, хочется размеренных будней))) ,когда все идет по плану. А я нашла прошлогоднее фото ,оставлю здесь для сравнения ☺️ #ппмотивация #ппрезультат #результатналицо #похудение #яхудею #худею #худеюсама #худеювинсте #худеемкновомугоду #стройнею #новыйгод #доипослепохудения #доипосле #минус16кг #пп #зож #правильноепитание #здороваяеда #ппастана #ппалматы #астана #худеемправильно #худеемвместе #худейлегко #год #новыйгод2019 #елка

#допосле Поделюсь промежуточным результатом своих стараний Разница между фото 2,5 месяца и 5кг (9 июля - 22 сентября; 66кг-61кг) За это время ни разу не голодала, была на шашлык-пати, не отказывала себе в мороженках, тортиках и тд, даже пивко под сухарики были, и мартини под целый стол салатиков В общем живу в свое удовольствие и при этом худею и честно говоря сама в шоке И к тому же из этих 2,5 месяцев был период поддержания веса, около месяца. Пережила и избавилась от #ппголовногомозга Научилась чувствовать свой организм, останавливаться на одном кусочке тортика, преодолевать жор в КД и многое другое. По началу даже такой результат для меня был мечтой и я не надеялась что получится. Осталось совсем немного до дородовой формы. В общей сложности после родов похудела на 16кг, осталось 4кг и я молодец Я как-то писала, что рожать Лерунчика пошла с весом 81кг и после родов была 77 До беременности я весила 57кг. Вот и двадцатка лишнего веса. Оценили результат? Тогда . #доипослепохудения #допосле #похудетьбыстро #похудетьразинавсегда #худеемвместе #худеемвкусно #похудетьпослеродов #емчик #скинуть20ку #минус16кг #худеембеззапретов #осень2018 #воскресноеутро

Мой 2018 год пока минус 16вижу цель и не вижу препятствий! #пп#похудение#допосле#минус16кг#зож#healthylife #healthylifestyle#sport#result#goals#weithloss#vinoverooo_wl

Доброе утро Сегодня не будет длинных постов, огромного количества информации, от которой взрывается мозг. Сегодня просто хочу поделиться с вами своими достижениями и результатом. 11 марта 2018 года, ровно год назад, я сделала свой первый шаг, чтобы изменить себя и свою жизнь. Да было не просто. И вот что у меня получилось, листаем ➡️ Спасибо всем, кто поддержал меня на этом нелёгком пути ❤️ Мои ️‍♀️тренера, @mariberiozko спасибо за пинок под нужное место. @tanechka.kurak, что терпишь меня и все мои чумачечие идеи Отдельная благодарность моей семье, моим деткам, им сложней всего пришлось, ведь так хочется быть как все, кушать всякие вредности. И пусть они считают меня немного сумасшедшей, но знаю, потом скажут спасибо. ❤️И конечно же вам, мои дорогие подписчики, огромное спасибо за то, что вы есть. А всем, кто только начал свой пусть, хочу сказать - любите себя, верьте в себя, и все у вас получится #худеемвместе #помогупохудеть #похудениедоипосле #похудела #минус16кг #минусдваразмера

Итак, я сейчас в весе 65 кг, который имеет определенное значения для меня . Немного истории. Всё время, что я училась в университете, мой вес был 55 кг. В то время я с большим непониманием относилась к людям, которые загонялись по диетам. Фи, думала я, что тут такого, какая диета может быть, если вес не набирается ни от чего: ни от 8 пачек мороженого вечером за раз, ни от поздних чаепитий с кило печенья и варенья. . Но всё-таки, как выяснилось в дальнейшем, это была история про меня... . Закончила учиться, вернулась в отчий дом, где меня уже ожидало рабочее место в нашей школе, и за 2 летних месяца я набрала 10 кг. Обнаружила я это только тогда, когда одна из моих коллег в открытую сказала: "О, какие щёчки!" . И все же я не горевала особенно по этому поводу, меня вроде бы всё устраивало. . С мужем своим я познакомилась через три с половиной года в этом же весе, 65 кг. Этот вес снижался только однажды - когда у меня был токсикоз - на 2 кг. Рожать пошла в весе 74 кг. . Продолжение в следующем посте.

Пусть здесь будет эти унылые фотки) сделаны 2 года назад, здесь я около 73-74 кг. Сейчас я уже похудее стала)) хочу коллажики запилить с этой рубашкой, она мне такая свободная стала)). . Вообще, живот - это моя проблема №1. Ноги, попа, руки, лицо худеют, а живот не сильно торопится(( по фигуре у меня что-то между "яблоком" и "прямоугольником", с талией ваще беда((. Так вот, когда стоишь - живот как бы расплывается и капец как не торчит, а стоит сесть и расслабиться и #вотоноче - живот вывалился нафиг, как на фото. (Фотали меня втихоря, поэтому я даже не пыталась позировать). . А ещё - щёки, они со мной всегда! Скулы Не, не слышал))) не знаю как мне надо исхудать, чтоб щеки пропали))) . . . . #дневникхудеющей #правильноепитание #рациональноепитание #интуитивноепитание #янапп #яхудею #япохудею #худеюнапп #худеемвместе #худеювинста #минус20кг #минус25кг #похудетьклету #минус16кг #похудетьна20кг #похудетьна25кг