мойканал youtube ютуб 365дн видео мотивация блогер gabbimaz будустройной пп укра идеальноетело мотивац правильноепитание спортивноетело стройность ужгород 365днейбезсахара nosugar безсахара безцукру кбжу ппрацион пх 365days 365дней fitness zarabarahorosho личностныйрост родныедуши
Важная информация!
⠀
Я же загонный человек. Люблю играть по правилам. А уместить все правила в своём аккаунте я не могу. Это будет ВИНЕГРЕТ! А сделать из аккаунта салат, я тоже не хочу.
⠀
✔️Мне нравится делиться своими мыслями. Рассказывать о том, что у меня было/есть/будет. Вести лайфстайл блог.
✔️Мне нравится писать про бизнес. Рассказывать о том, какие бывают люди. О возражениях, товаре и специфике работы. И главное... Как заработать!
✔️Мне нравится рассказывать про Инстаграм. Я много знаю фишек. Я слежу за изменениями и новинками. Я работаю в этой сфере и развиваю чужие профили.
⠀
Вести все в одном аккаунте я не могу. Это превращается в треш. Вести несколько аккаунтов, честно, сложно. Потому что по мимо моих аккаунтов, есть другие аккаунты. Которые мне нужно развивать. Я за них денежку получаю все таки.
И с точки зрения эффективности и экономии развивать несколько аккаунтов нет смысла.
⠀
Поэтому, друзья мои!
Я создала два канала в Телеграмм.
VikaGerasimNL - про бизнес, мотивацию деньги
VikaGerasimIG - про Инстаграм
⠀
Подписывайтесь на них! Мне будет приятно вас там видеть.
Пока в них нет информации. Обещаю в ближайшие три дня она там появится.
И мне эту информацию нужно для кого-то писать Подписывайтесь на каналы, чтобы я видела, что вы нуждаетесь в моих постах! ☺️
⠀
P.S. Ещё у меня с начала ноября есть ещё один блог/канал. Не скажу пока где Но можете пока поугадывать.
⠀
#vg_инстаграм#vg_бизнес#блог#канал#мойканал#каналтелеграм#подписывайтесь
Процесс создания нового видеоУже залила его на свой канал на YouTube. Жду от вас обратной связи, вопросов и комментариевКто не в теме-ссылка в шапке профиля. Делюсь своими мыслями и секретами о переезде в Азию#youtube#мойканал#личнаяпальма#пхукет#таиланд#блогопереезде#переезд#выхoдныeнaypa#pishy_dlyavas#могучийинстаграм
Интересное число подписчиков.
Я благодарна всем кто меня смотрит, любит и поддерживает моё творчество.
Помимо того, что я пою, снимаюсь в кино,✨я ещё люблю удивлять и веселить свою аудиторию, может даже шокировать.Некоторые не совсем понимают меня, но поэтому я и есть творческая личность, принимайте меня такой какая я есть. Люблю каждого своего подписчика ❤️ и мечтаю организовать фан встречу. ♀️
Как Вы на это смотрите?
#блогер #Ютуб #блогерша #певица #актриса #мойканал #работа #хочумогуделаю #видео #кавервидео #кавер #cover #дети #творчество #двестороны #спасибо #подписчики
Неожиданно для себя самой начала вести IGTV. Все знают что это за зверь? Это ответ ютубу инстаграмом. На той самой странице где лента из сторисов вверху есть значок в виде телевизора. Так же можно найти в личном аккаунте , к примера в моем, в шапке там где рекомендованные сторис.
⠀
⭐️Решила провести маленький опрос - поучаствуйте пожалуйста.
Напишите в комментариях - смотрите ли вы IGTV или нет. И почему именно такой ответ? Заранее огромное спасибо!
⠀
Буду признательна если ко мне туда загляните и оставите пару лайков ❤️ Меня это поддержит в моем начинании.
Ну а теперь можно и рассказать#день41 в #фитнесфреш_осенняясессия удался на славу...полная версия на ютубе...здесь последний круг...
Всего 10 кругов = 20 мин
Это Табата нон-стоп В 1 круге
20 сек отжимания ( кошка)
10 сек берпи
20 сек скалолазы
10 сек берпи
20 сек джампинги
10 сек берпи
20 сек планка
10 сек отдых...
- для дебютанток иная версия ... обычная табата 20 сек интенсив и 10 сек отдых
... 10 кругов = 20 мин
В 1 круге
- берпи
- скалолазы
- Отжимания
- Планка
... если пойдёте со мнойаккуратнееследите за ощущениями, нужен отдых- берите
- скалолазы станут скалоползами , а джампинги превратятся в отдалённое свое подобие но вы это сделаете.... а мне сегодня попалась цитата... для понедельника... для жизни... все, что ты переживаешь и ощущаешь сегодня, станет твоим воспоминанием завтра✨✨✨желаю вам заняться укомплектованием красочных событий✨✨✨... и ведь не только в свою память, а также в память своих близких ...сами творим воспоминания✨✨✨.... пофилософствовать полезноваша Яшма
Взрываем мышцы с Анной Куркуриной
Полное видео можно посмотреть в истории моего профиля)
Motivation workout video on YouTube.
Link a story!
#куркурина #правильноепитание #безсахара #kurkurina #fitness #youtube #sport #куркурина #ютуб #мойканал #сушкатела #fit #fitness #fitgirls #fitstagram #fitmodel #kurkurina #newvideo #youtube