мойфитнес fitness тренировка спорт sport любимаяработа персональныйтренер тренер мотивация фитнес ховрино fitnessmotivation moscow moy_fitness зал здоровье зож красота рыбинск dzifit fitnessfashion fitnessfriday fitnesslove fitnessmodel followme instafitness strongsmartfitness красиваяфигура мойфитнесрыбинск мотивациякпохудению фитнесвминске
Любовь к тому что ты делаешь приходит с результатами!
Изначально ты приходишь в зал чтобы похудеть, потом тебе хочется улучшить фигуру, затем уже хочется рельефа...и так постепенно из года в год происходит твоя трансформация...да...медленно, но верно!☝️
И сейчас уже смотря на себя в зеркало понимаешь, что все не зря!!!❤ ⠀
⠀
#краснодарскийкрай
#моятрансформация
#тренерШвыдкий
#тренерШвыдкая
#люблюспорт
#мойфитнес
#краснодар
#фитнес
#тренер
#спорт
#ЗОЖ
#топ
⠀
Займитесь своим телом, своим образованием, саморазвитием, станьте лучше для себя, а потом будет и всё остальное.
@ Тео Хатчкрафт
⠀
Так вот и Я решила заняться собой☺️
⠀
В свои 33 Я ни разу не ходила в спорт или фитнес залы. Последний раз ходила только в школе на физкультуру, и то у меня всегда было освобождение от занятий из-за хр. пиелонефрита
⠀
И вот Я решила изменить свой образ жизни и начать со своего тело! Я имею ввиду не только визуальное состояние своего тела, с ним у меня никогда не было проблем за это огромное спасибо моим родителям
⠀
Взяла сразу абонемент в @uniflex_sport_fitness хожу пока на йогу ♀️ и бассейн ♂️ с саунами ♀️ Как мое тело привыкнет, то буду посещать и все остальные занятия
⠀
#Айнур_Насырова #йогаалматы #йогадляначинающих #мойфитнес #моетело #моетеломоедело #леплюсвоетело #фигурамоеймечты #фигурапесочныечасы #фитнесалматы
❤️ Kangoo Jumps #myfitness .
.
.
Основные преимущества тренировок #kangoojumps ☝️ . Увеличивается выносливость и сила мышц. Во время тренировок уменьшается нагрузка на тазобедренный, коленный суставы и позвоночник.
Во время занятий процесс жиросжигания ускоряется до 30%.Улучшается координация движений.
Благодаря занятиям с kangoo jumps вы сможете сформировать правильную осанку, укрепить мышцы стабилизаторы, улучшить трофик межпозвоночных дисков.
Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, активизируют лимфатическую систему, улучшают скоростно-силовые показатели.
Занятия с kangoo jumps – это гарантия великолепного настроения, как во время тренировки, так и после ее окончания.
.
.
.
#pilkina_fit #kangoojumpsukraine #fitnessgirl #fitnessmotivation #kangoojumps #fitness #пришлавесна #скульптортела #мойфитнес #этолюбовь #лучшийфитнес #тренировкикиев #бронь0993377509
Эх, как приятно поработать в удовольствие!
Слегка размять с помощью первобытных орудий труда - лопаты и грабель - затёкшие за зиму мышцы!
Да, #дача - это не только природа, свежий воздух, но и бесплатный фитнес!
♀️
Отлично растягиваются мышцы спины, ног, прекрасно подкачиваются руки и мгновенно убирается обвисший за зиму живот))))
♀️
А какое испытываешь удовлетворение от собственноручно наведённой красоты вокруг!
—————————
#всенадачу #надаче #выходныенадаче #панелипвхвидное #моядача #моивыходные #дачныйдомик #выходныезагородом #вдеревне #вдеревне #веpьвсебя #фитнесснадаче #мойфитнес #отдыхаемиработаем #трудимсянадаче #дача #любимаядача
Вот такие новинки ожидают нас уже в октябре, Candy Gloves. Каждый год компания CHIBA обновляет свою коллекцию, постоянно совершенствуясь в производстве лучших аксессуаров для фитнеса.
⠀
®️Еще стильнее, еще удобнее, еще моднее, все это коллекция 2018.
⠀
Удобные, современные, вентилируемые, безупречные по своему крою и посадке на руке
⠀
™️Великолепное качество исполнения и удобство в применении
Chiba Gloves-это Легендарная марка перчаток и аксессуаров для фитнеса.
Производство Германия вся продукция имеет сертификаты
Более 350-им наименований Безупречное Немецкое Качество
⠀
——————————————
⠀
#Chiba #chiba_gloves #перчатки #перчаткидляфитнеса #ременьтяжелоатлетический #фитнес #crossfit #кроссфит #моиперчатки #поверлифтинг #тренинг #тренингмосква #фитоняшки #спортзал
#pp #мойфитнес #зож #кардио #мояформа #сушка #явзале #стройноетело #пресс #качаемпресс #lovesport #мотивация #жирунет #мышцы #mygloves
А теперь... после того, как сделан #день1 в новом квесте #фитнесфреш_осенняясессия расскажу ка я вам, что нас ждет ... само название уже требует хороших знаний русского языка, чтобы правильно написать хештег в ином случае я вас никак не найду и , вероятнее всего, не увижу ...
- квест длится 50 дней
- выходной воскресенье
- каждый день в тренировках берпи , поэтому если вы не разобрались с техникой и дыханием, то велком гулять по хештегу #дыханиевберпи
- во главе угла всех упражнений ставим дыхание, если оно вам не подвластно, то вы сдуетесь после 2 круга, чаще всего дыхание на подъёме, если не знаете, где дышать спросите... заставьте мозг контролировать вдох и выдох, а не нудить: зачем ты полезла в это адово месиво
- не хватайте сразу большие веса и не стремитесь идти в чужом темпе, идите в своемне сравнивайте себя с другими, только с собой....и как приятно будет удивляться росту силы и выносливости
- кому не страшно писать коммент, укажите какой по счету вы квест со мной стартуете, потому что много девочек уже давно со мной, а я и не знаю а многие идут подснежниками))) маякните мне в директ❤️, хочу статистику сделать , и еще пожта вашу геолокацию укажите
- если есть вопросы, пишитеа если еще и пост сделаете, что вы со мной стартуете, то это точный зачет в карму
Ваша Яшма #кроссфит#кроссфитдома#фитнес#фитнесдома#фитнесмама#фитнесдневник#наспорте#зож#комуза40#интенсив#фитнесфреш_осенняясессия#худеемвместе#жирубой#жируходи #фитнесмотивация#моймир#мойспорт#мойфитнес
Время ты куда!
Мы тут месяц назад с @ritulia88 и @coroner_rytova_k_v план набросали с дедлайном на 4 апреля,а тут вот оно уже!!
.
Вот мои итоги: .
➕➖Весы показали отвес в 2 кг.
Печали нет по этому поводу- списываю все на зал ➕ Потренькалась как планировала 9 раз) (отчеты были в сторис)
.
➕ Книга прочитана. Готовлюсь поделиться впечатлением)
Дамочки, жду с нетерпением ваших результатов) .
Может продолжим? .
Жду ваших ответов
.
#моицели #дедлайн #ямогу #явсемогу #мойвес #моипланы #ктосомной #моидевочки #результатналицо #моирезультаты #дамочки #мымолодцы #всесмогу #тысможешь #минусы #книгананочь #читаюкнигу #читающие #тренировкивзале #мойфитнес #тренеровка #фитнесмосква #кардиотренировка #кардиотренировки #беговаядорожка #эллипсоид #тренажерныйзалал #spirit