List of the most popular hashtags for theme #МОЛОДОСТЬИКРАСОТА

ЛАЙФ ХАК✅ Сохрани и ❤️за полезность Бомбический увлажняющий и омолаживающий коктейль,который заставит твою кожу сиять! Для этого не нужен косметолог и твой кошелёк не похудеет Ты это сделаешь своими руками☝ Только найди цветок Алоэ Вера( я у бабушки скомуниздила) и зайди в аптеку купи Блефарогель. Все! Теперь смотри видео и делай как я✌️ О свойствах Алоэ Вера писать излишне! Это единственный природный увлажнитель и регенерант! Входит в состав всех косметических средств для восстановления водного баланса. Но в каких он там мизерных концентрациях,а тут 100% сок Дальше,Блефарогель✅ Это Гиалуроновая кислота-королева молодости Попробуй! Я в восторге от этого коктейля! Это кислородный душ для кожи с утра! Макияж потом ложится идеально Кожа свежая и подтянутая,мелкие морщинки разглаживаются! Используешь алоэ и его полезные свойства? Поделись в комментариях #возрастсчастья #омоложениелица #бьютисоветы #45бабаягодкаопять #35лет#40лет#антиэйдж#алоэвера#увлажнениекожи#возрастнойуход#леди_бьюти #гимнастикадлялица#омоложениелица #молодостьикрасота#vvalenci

О КНИГЕ «ЭФФЕКТ ТЕЛОМЕР». КАК ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО ☀️ ⠀ Возобновляю книжные обзоры! Всем, кто шевелит пальцем и нажимает на ❤️, шлю лучи добра ☺️ ⠀ «Эффект теломер» @eksmolive давно висит в моем виш-листе, и вот я, наконец, добралась до прочтения. Теломерная теория старения стала популярна несколько лет назад. За открытие теломеразы американскому ученому-цитогенетику и автору книги Элизабет Блэкберн была вручена Нобелевская премия, поэтому научная ценность этих знаний не вызывает сомнения. В одном из постов уже рассказывала вам про теломеры и их связь со старением. ⠀ Очень краткий ликбез Теломеры - это участки на концах хромосом. Их сокращение - одна из первостепенных причин старения человеческих клеток. Если хотите долго быть молодым и здоровым, придется позаботиться о длине своих теломер. Как именно? Об этом 380 страниц книги.. Гены, кстати, тоже влияют на длину: от генов зависит как изначальная длина теломер, так и скорость, с которой они укорачиваются. ⠀ Несколько интересных моментов: ✔️ Стресс приводит к сокращению теломер. Поэтому спокойствие и только спокойствие! ✔️ Медитация и цигун увеличивают количество теломеразы - фермента, который восстанавливает теломеры. ✔️ Упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему , также полезны теломерам. В книге, кстати, есть две конкретные программы тренировок, помогающие поддерживать теломеры в оптимальном состоянии. ✔️ Теломеры ненавидят переработанное мясо (например, сосиски, колбасу и т.п.), а свежие натуральные продукты идут им на пользу. ✔️ Одинокий образ жизни и недостаток дружеских связей, доверительных отношений с людьми вредит теломерам. ✔️ У детей, живущих, в неблагоприятных условиях , длина теломер уменьшается. При этом вред можно частично компенсировать решением травмирующей ситуации. ✔️ Теломеры родительских хромосом, содержащиеся в яйцеклетке и сперматозоиде, напрямую передаются плоду. А это значит, если у родителей была тяжелая жизнь, то укороченные теломеры могут быть переданы по наследству. ✔️ Уровень дохода никак не влияет на длину теломер. Исходя из этого можно сделать вывод, что можно быть здоровым и счастливым при разном достатке. ⠀ #книги_happygreenlife #счастливаязеленая

Добрый вечер мои красавицы! ⠀ ⠀ Сегодня супер нужное и супер важное упражнение для каждой! ⠀ ⠀ Многие из Вас сталкиваются с проблемами вокруг глаз, такой маленький участок, а несёт в себе столько эстетический неприятностей!!! ⠀ ⠀ Чтобы этого не допустить, конечно же нужен комплексный подход к красоте наших глаз: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Гимнастика ⠀ ⠀ Самомассаж ⠀ ⠀ Тейпирование ⠀ ⠀ Сегодня займёмся гимнастикой ⠀ ⠀ Ставьте «+», ❤️если было полезно Пишите вопросы ⠀ ⠀ И с какими эстетическими проблемами вокруг глаз столкнулись Вы, давайте разберёмся вместе, что делать

Ногти — это показатель здоровья вашего организма. Их ткани растут достаточно быстро. Нарушение этого процесса - яркое отражение внутреннего состояния организма. Несколько факторов, от которых зависит рост ногтей: - зимой растут медленнее, чем летом; - на женских пальцах быстрее, чем на мужских; - у детей активней, чем у взрослых; - на ногах медленнее, чем на руках; - утром и днём быстрее, чем ночью; - после 20-летнего возраст рост ногтей замедляется; - гормоны регулируют этот процесс; - на рабочей руке, благодаря усиленному кровотоку, ногти растут быстрее; - любая вирусная болезнь плохо сказывается на их росте. В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1 мм, а ногти ног - на 0,25 мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода. Поэтому при грибковых поражениях ногтей полный курс выздоровления занимает 5-6 месяцев. Замедляет рост ногтей чрезмерно строгая диета (с малым содержанием жиров и белков) и болезни, сопровождающиеся нарушением кровообращения и обмена веществ. Более подробно о связи с болезнями в следующем посте. Ногтевая пластина состоит из кератина – специального белка. Его плотность зависит от концентрации атомов серы в ногте. Хорошая связь молекул придает белку твердости. Основа, из которой образуется белок кератин — это серосодержащая аминокислота цистеин. При недостатке серы в организме ногти становятся тонкими и ломкими. У каждого организма индивидуальный уровень цистеина, который также отвечают за износостойкость и твёрдость ногтевой пластины. Толщина ногтей закладывается генетически. Если человеку заданы тонкие ногти, они таковыми и останутся на всю жизнь. И никакие методы и процедуры по укреплению ногтевой пластины не могут это изменить. Между слоями кератина локализуются тонкие прослойки жира и воды, которые отвечают за блеск и эластичность ногтей. Частое использование агрессивных ремуверов обезжиривает и обезвоживает ноготь и делает его тусклым. Достаточно увлажненные ногти обладают большей толщиной. Помимо перечисленных компонентов структуры ногтевая пластина содержит кальций, хром, селен, фосфор и цинк. Продолжение и фото, рекомендуемых комплексов, в галерее.

ГОРМОНЫ РЕГУЛИРУЮТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ПРОЦЕССЫ в организме человека. Каждый из них выполняет несколько функций. Они также взаимодействуют между собой через сложнейшие алгоритмы. Нарушение синтеза даже одного ведет к изменениям в работе органов и даже систем. Гормональные нарушения отражаются и на коже. Проявляться они могут по-разному: акне, сухость, шелушение и потеря упругости. Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не за уровнем конкретного гормона, а за общим гормональным балансом. . АНДРОГЕНЫ Тестостерон и его производные обычно называют мужскими гормонами — но на самом деле и андрогены, и «женские» эстрогены есть у всех, отличие лишь в количестве и соотношении у мужчин и женщин. Андрогены стимулируют клетки соединительной ткани, которые вырабатывают коллаген, что способствует обновлению глубоких слоёв кожи и поддержанию её упругости. . Недостаток андрогенов снижает защитную функцию кожи и скорость её обновления — она постепенно теряет упругость и плотность, становится суше и тоньше. . Избыток же андрогенов — например, в последней фазе менструального цикла, за несколько дней до менструации — вызывает усиление работы сальных желёз, что делает кожу жирной и склонной к высыпаниям. ЭСТРОГЕНЫ . Именно эти гормоны определяют женский фенотип — например, склонность к накоплению жира на бёдрах и другие особенности фигуры. Эстрогены участвуют в обновлении клеток кожи и волос. При нормальной скорости этого процесса кожа остаётся эластичной и увлажнённой и хорошо сокращается после резких изменений веса. . При избытке эстрогенов могут появиться проблемы с сосудами (например, варикозное расширение вен или сосудистая сетка на ногах), может также резко увеличиться масса тела. . Недостаток эстрогенов у женщин может проявляться упадком сил, чрезмерным и нехарактерным ростом волос, снижением либидо. Продолжение в галерее...

ДЕТОКС ХОЛОДИЛЬНИКА ⠀ Лайк актуальной теме, пожалуйста ❤️ Весна - пожалуй, лучшее время, чтобы провести расхламление, очистить своё пространство и тело от всего лишнего. Выбросить или отдать старые и ненужные вещи, обновить гардероб, расчистить балкон для посадок. Предлагаю начать с кухонных шкафов и холодильника. Так у вас не будет никакого шанса загрузить в себя пол-кило печенья вечером с чайком или позавтракать растворимой геркулесовой кашей, например. А за пределами дома нужно быть внимательным к себе и осознанным. Вот и весь секрет. ⠀ Продукты на выброс: ❌ Белый рафинированный сахар и всё, куда он входит. У меня дома есть отдельный пакет с белым сахаром для кормления комбучи и гранул водного кефира, они его полностью ферментируют, для еды только кокосовый и тростниковый неочищенный. ❌ Рафинированная пшеничная мука. Оставляем только цельнозерновую и другие виды муки. ❌ Маргарин. Умоляю, не пеките на нем. Это ничем не лучше, чем купить готовое печенье с маргарином. ❌ Поваренная соль. В крайнем случае оставляем морскую, а лучше всего купить розовую гималайскую, в ней меньше натрия и больше минералов. ❌ Магазинное печенье, чипсы, жареные орешки, другие сомнительные лакомства и закуски. Из печенья иногда покупаю органическое или безглютеновое с хорошим составом (изучать надо очень внимательно, даже туда могут напихать лишнего). ❌ Полиненасыщенные рафинированные масла - подсолнечное, кукурузное, соевое, каноловое и т.п. ❌ Молоко и продукты из него. Особенно, если это пастеризованное молоко с длительным сроком годности, химозные сладкие йогурты, дешевые сыры. Если едите молочное, лучше пусть это будет козий или овечий сыр. Молочные продукты даже с идеально чистым составом плохо усваиваются. ❌ Красное мясо, курица, рыба, выращенная промышленным способом (самая ужасная - пангасиус, тилапия и т.п.), а также крупная рыба. ❌ Геркулес и каши быстрого приготовления. Оставляем только крупные хлопья не менее 15-20 минут варки. ⠀ Продолжение в галерее Листайте фото! ⠀ Надеюсь, я вдохновила вас на очищение тела и пространства ✨ ⠀ #здоровье_happygreenlife #питание_happygreenlife #счастливаязеленая

Что вы можете обнаружить в своём организме через 10 часов после нанесения лака на ногти? Я не собираюсь призывать вас отказаться от лака для ногтей, а просто расскажу об одном исследовании. Решать вам... . . Исследователи из Университета Дьюка (Duke University) проанализировали состав 10 различных лаков для ногтей, выявляя, в каких из них содержится ТФФ (трифенилфосфат). Это соединение широко используется при производстве пластика и является эндокринным разрушителем, вызывает нарушения обмена веществ и ожирение. Трифенилфосфат был обнаружен в 8 из 10 образцов, при этом в двух случаях оно не было заявлено в списке ингредиентов. В ходе эксперимента измерили содержание дифенилфосфата в моче 26 женщин. Дифенилфосфат является производным ТФФ, образующимся в процессе метаболизма. У 24 участниц уровень дифенилфосфата в моче оказался повышен уже через 2-6 часов после того, как они покрасили ногти. Спустя 10-14 часов после процедуры концентрация этого соединения увеличилась в 7 раз у всех 26 участниц эксперимента. Вопреки распространенному мнению, что ноготь — это «мертвая ткань», он пропускает порядка 8,5% веществ. Именно поэтому, вред лаков для ногтей (и гель-лаков тоже, но о них в другой раз) совсем не надуман. Сегодня некоторые крупные косметические компании стали отказываться от опасных ингредиентов. Какие из них стОит избегать и почему? Толуол (Toluene) — растворитель, благодаря которому создается гладкое покрытие на ногтях и сохраняется пигмент. Толуол оказывает влиять на центральную нервную систему и  может вызвать нарушения репродуктивной функции. Головные боли, слабость, обмороки, тошнота - эти жалобы возникают при частом его использовании. Формальдегид (Formaldehyde) — бесцветный газ, благодаря которому лаки дольше хранятся. Известный канцероген. У аллергиков при контакте с формальдегидом возможен дерматит. В более тяжелых случаях могут возникать нарушение сердечного ритма и судороги. Продолжение в галерее.

КОЛЛАГЕН принимать ВНУТРЬ Раньше бы я покрутила у виска и забыла, а сегодня- точно знаю, зачем его пьют! . Поэтому сегодня- расскажу ещё о средстве PURE GOLD COLLAGENкоторый начала принимать! . Этот напиток красоты (как же чертовски приятно это звучит) направлен на сохранение молодости, действуя изнутри☝️! В заявленых качествах данного продукта указано, что средство: ✅ сохраняет увлажненность кожи ✅ делает ее более упругой ✅ борется с морщинками ✅ улучшает состояние волос и ногтей ✅ имеет яркий, персиковый вкус . В состав @goldcollagenru входит: Гидролизованный коллаген Гиалуроновая кислота Витамин С, Е, В6 Масло бурачника Биотин, Медь и Цинк ⚠️⚠️НЕ содержит: сахара, глютена, консервантов, красителей, алкоголя и ГМО. . И кстати! Уже за пару дней приема, я заметила, что кожа ✔️перестала нуждаться в интенсивном увлажнии и стало ✔️достаточно обычного, легкого крема! Поэтому мне очень интересно, какие результаты будут в дальнейшем?! . . ❓❔❓Девчули, а как вы относитесь к подобным средствам молодости? Интересно узнать результаты через месяц? . . Другие бьюти-обзоры найдете по #обзорОтЕвы . #красотаизнутри #элексирмолодости #жидкийколлаген #омолаживающеесредство #молодостьикрасота #уходзакожей #гиалуронка #обзоркосметики #отзыв #обзорпрепарата

Дорогих мои читатели. ⠀ Я порой восхищаюсь вашей эрудицией в медицинских вопросах, читая комментарии. Когда люди без медицинского образования разбираются в тонкостях функционирования своего организма - это делает им честь. ⠀ Мне очень важно, чтобы вы понимали различие между алгоритмом терапии и индивидуальной схемой лечения. Последняя может быть написана только после опроса, осмотра и анализа результатов исследований, с учётом ваших генетических особенностей и сопутствующих заболеваний. ⠀ Именно поэтому невозможно создать одну универсальную схему лечения для всех вас! ⠀ Мне импонирует подход известных американских докторов, которые открыто делятся наработками в лечении определенных заболеваний с широким кругом читателей в своих книгах. Например, доктора Лэм «Синдром хронической надпочечниковой усталости» или доктора Меркола «Клетка на диете». У них можно найти конкретные препараты и суточные дозы, но это всего лишь общие рекомендации, на которые нужно обратить внимание при составлении индивидуальных протоколов. ⠀ Это же касается протоколов питания и пищевого поведения. Продукты могут быть «добром» и «злом» при определенных заболеваниях. ⠀ Разберём на примере белокочанной, цветной, брюссельской капусты и брокколи. Эти овощи богаты витаминами С, К, А, В6, фолиевой кислотой, микроэлементами - марганец, калий, фосфор, магний, кальций. И веществом сульфарафан, которое помогает проводить правильный детокс гормонов, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск инфарктов и инсультов. И в тоже время это вещество может снижать активность функции щитовидной железы. Поэтому овощи, его содержащие, нужно ограничить в рационе при гипотиреозе. ⠀ И таких примеров можно привести десятки. Это же касается фруктов, овощей, мяса, молочных продуктов, БАДов и конечно же лекарственных средств. ⠀ Какой из этого всего вывод? ⠀ Мои публикации - это не универсальные схемы лечения и они не могут учитывать всех ваших индивидуальных особенностей. Но они могут помочь вам разобраться в ошибках, которые порой допускаются при лечении, и сделать ваше лечение более эффективным. Помните об этом, пожалуйста. ⠀ Я желаю ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! ⠀ Продолжение в галерее.