московскийвелопарад mosvelofest мосвелофест bicycle велопарад велосипед московскийвелофестиваль bike велофестиваль мосвелофест2019 велопарад2019 moscow велокаменная велофестиваль2019 москва наработунавелосипеде ночнойвелопарад2019 bicyclebuiltfortwo mtnbike tandem tandembike tandemcycling tandemmoscowbike tandemoscow tandemoscowbike велосипеддлядвоих велотандем двойнойвелосипед ночнойвелопарад тандем советы_писателю
2 недели до...
⠀
⠀
#ironman113sochi
⠀
⠀
Начну с хорошие новости:
нога полностью прошла ✊
⠀
⠀
Из небольших трудностей: чтобы все успевать необходимо 36 часов в сутках. Но это мелочи.
⠀
⠀
Решил, что в июне будет фокус на трёх вещах: работа, блог, учеба (книги, вебинары, английский). Спорт остаётся, но минимизируется.
⠀
⠀
Список тренировок прошедшей недели:
⠀
⠀
13/05 (пн)
⠀
Разминка
Плавание - 1 час тренировка
Растяжка
Пресс
Баня
⠀
⠀
15/05 (ср)
⠀
Разминка
Плавание - 1 час тренировка
Растяжка
Пресс
Баня
⠀
17/07 (пт)
⠀
Разминка
Плавание - 1 час тренировка
Растяжка
Пресс
Баня
⠀
18/07 (сб)
⠀
Разминка
Велосипед - 1,5 часа тренировки
Бег - 30 минут
Растяжка
⠀
19/07 (вс)
⠀
Разминка
Велосипед - 2 часа тренировки
Растяжка
⠀
⠀
В четверг ✈️
⠀Сочи - жди ☀️
ЦВЕТЕНИЯ В МОСКВЕ 2019
Что, где, когда
⠀
Давайте вы сразу сохраните этот пост, а то потом же забудете, потеряете и будете меня спрашивать, м И лайк не пожалейте за такой классный список, пожалуйста А теперь к делу!
⠀
Традиционно собираю в посте всю информацию о цветениях Москвы. В этот раз составила расписание по времени, указав лучшие места, чтобы вам было удобнее ориентироваться
⠀
Первоцветы крокусы
⌛️Уже отцветают!
Полянка в Парке Горького, что на фото, к сожалению уже почти всё☹️ Но есть ещё небольшие свежие островки с правой стороны Голицынского пруда и в Музеоне.
⠀
Цветение сакуры
⏳Ожидается уже в конце апреля
Пара деревьев на аллее у МГУ, Аптекарский огород (), Японский садик Главного Ботанического сада ()
⠀
Цветение вишни
⏳Ждём в начале мая
Нескучный сад, по-моему, лучшее место для любования деревьями с миллионами маленьких белых цветочков!
⠀
В карусели ищи продолжение:
Тюльпаны и нарциссы
Цветение миндаля
Цветение яблонь
Цветение розовой яблони
Сирень
⠀
(Все даты указаны примерно, основываясь на прошлых годах и прогнозах)
⠀
Как мне хочется весной иметь информаторов возле каждого парка Москвы! Чтобы не пропустить ни одно цветение, ведь они так непредсказуемы и так краткосрочны! Если вы живете возле одного из перечисленных мест, напишите мне, пожалуйста, давайте договоримся
⠀
Ну что, где и когда планируем фотосессии Какие цветения ждёте больше всего
#nichakit_советы_москва #никинвелик #nichas❤️moscow #nichasspring
Всемирный ДЕНЬ ВЕЛОСИПЕДА
3 июня весь мир будет праздновать День велосипеда! И Москва не отстаёт
⠀
В понедельник с 19:30 до 20:30 велолюбители планируют флешмоб на Бульварном кольце Они приглашают всех проехать круг или часть круга по Бульварной велополосе, чтобы «обнять» кольцо и показать, как нас много! На протяжении маршрута велосипедистов будут ждать волонтеры с сувенирами
⠀
Дополнительные детали можно узнать под последними постами на страничке @letsbikeit!
⠀
Однако мы с #никинвелик, к сожалению, никак не сможем поехать поддержать акцию У меня образовались внезапные неприятные проблемы со здоровьем, из-за которых, возможно, и на работу не смогу ходить пару дней. Сижу вот и грущу по этому поводу, столько всего планировала на ближайшее время...
⠀
Поэтому давайте поболтаем, м
Расскажите в комментариях, есть ли у вас велосипед Какой он или какой бы вы хотели? Куда на нем ездите или хотите ездить?
#nichas❤️Moscow #никинвелик #наработунавелосипеде
16 сентября будет осенний Велопарад в поддержку развития велосипедной инфраструктуры. Протяжённость составит 30 км.
⠀⠀
Сбор участников в 11:00 на Останкинском проезде.
Старт — 12:00.
Финиш в парке Красная Пресня.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Участие - бесплатно. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Фото @vi66nya
#moscowgirl #велопарад #московскийвелопарад #москва2018 #russia2018 #moscow2018 #велопарад2018 #краснаяпресня #паркзарядье #redsquare
Уже завтра, 20 мая на Садовом кольце состоится Московский Велопарад в поддержку развития велосипедной инфраструктуры. И мы подобрали для вас вдохновляющую подборку фотографий! Придумывайте наряды, украшайте корзины, берите с собой ваших питомцев и, главное, верьте в #Магиювелопарада она нас ещё ни разу не подвела!
ВЕСНА В СТОЛИЦЕ
Как найти самые красивые полянки первоцветов?
⠀
Судя по вашим репостам моих стори с крокусами, многие захотели найти эти цветочки, чтобы увидеть своими глазами Облегчу вам поиск! Точные координаты самых красивых полянок с крокусами, которые можно использовать как маршрут:
⠀
Начните с Музеона. Пройдя по набережной за фонтаны, между дорожками вы увидите островки ярких фиолетово-лиловых крокусов
⠀
Вернитесь в Парк Горького, пройдите по набережной мимо кафе Веранда и исторического туалета. Слева у Голицынских прудов вы сразу заметите две полянки: белую и сиреневую. Сиреневая появилась самой первой, поэтому уже отцветает... А справа от прудов за скамейками тоже скоро должны появиться новые цветочки
⠀
Пройдите немного внутрь парка по диагональной аллее до детской площадки, и вы увидите самую пышную полянку с белыми и сиреневыми крокусами, которая на фото! Газоны вокруг дорожек также потихоньку покрываются бутончиками.
⠀
Также, можете прогуляться дальше по набережной в Нескучный сад. На его склонах со стороны реки тоже часто появляются милые полянки✨
⠀
А ещё одна моя любимая, немного мистическая, фиолетовая полянка крокусов внутри сада – секретная! Там сделано фото с великом шесть постов назад. Кто найдёт эту полянку, публикуйте в сторис и отмечайте меня, первому будет подарочек
⠀
Торопитесь! Полянки уже совсем скоро начнут отцветать! Особенно учитывая испортившуюся погоду☹️ Однако этот пост будет актуален и в следующие годы - полянки распускаются каждый раз в одном и том же месте
⠀
А вы уже почувствовали весну
⠀
P.S. А я напоминаю, что под предыдущим постом проходит РОЗЫГРЫШ на классную бесплатную велопрогулку на красивых великах со мной по расцветающей Москве! Успей участвовать!
#никинвелик #ничакит #nichas❤️moscow #nichasspring #nichakit_советы_москва
Простите, всё-всё это последняя!! Уж очень хочу приз - фотоаппарат, прям такой как я мечтала Или билеты в театр - давно пора снова сходить
Кстати в этот раз решила попробовать написать на рюкзаке свой ник, интересно кто-нибудь на параде заметил вообще
А ещё последнее время все мои знакомства заканчиваются приглашением в мой аккаунт в Инста А вы часто рассказываете о своем блоге друзьям и знакомым
#никинвелик #московскийвелопарад #нарядныйвелопарад #осеннийвелопарад
Коротко о том как прошёл сегодняшний велопарад) огромные лужи, дождь в лицо, очень очень холодно, в следующий раз поеду в водолазном костюме. #veloparad #rain #moscow #bike #bicycle #vsco #vscocam #vscomoscow #cube #велопарад #велопарад2018 #московскийвелопарад #осеннийвелопарад #велосипед #велосипедисты #плавающийвелосипедист #дождь #заплыв #плавание