List of the most popular hashtags for theme #МОТИВАЦИЯУФА

Почему мне нужен тренер? Да-да мне необходим тренер! Вы не ослышались, даже тренеру нужен тренер! Во-первых, со стороны виднее. Во-вторых, сама я себе не скажу: «Ещё два повторения, не будь тряпкой!» В-третьих, как это черт возьми круто когда тебе собирают и разбирают штангу ☝️А если серьёзно, то тренер поможет выйти из зоны комфорта. Увидит со стороны где и что надо доработать. Не предвзято будет следить за ходом прогресса (сама я очень самокритична и мне кажется, что я все делаю и делаю, а результата нет). И конечно тренер это поддержка, тренер это как бармен, я хотела сказать психолог ему можно все рассказать! В общем, я хотела сказать, что мне нужен тренер тоже, как и вам! #тренеруфа #красивоетелоуфа #здоровоепитаниеуфа #программатренировокуфа #мотивацияуфа #правильноепитаниеуфа #скоролетоакостьещеширокая #подготовкакновомугоду #худею #сушка #жируходи #уфаняша #фотомодельуфа

- Опять сорвалась! - Почему? - Ходила в кафе, а там роллы, пицца! - Я тебя научу, как ходить в кафе без вреда для фигуры! . В общем, заказываешь стакан воды и .... пьёшь его весь вечер ШУЧУ )) Самое главное это не быть сильной голодной, из разряда «я б щас слона съел». Не заказывай сразу много, чаще всего наедаешься уже первым блюдом, а остальное доедаешь потому что «не пропадать же теперь добру». Если это вечерний приём пищи, то всегда можно заказать рыбку на гриле с овощами или салатик (понятно, что хочется роллы и пиццу, но ведь бывают специальные для того дни, которые мы называем #читмил*) *не путать читмил с читдэй #уфафитнес #тренеруфа #красивоетело #здоровоепитаниеуфа #программатренировокуфа #мотивацияуфа #правильноепитаниеуфа #скоролетоакостьещеширокая #подготовкакновомугоду #худею #сушка #жируходи

В продолжении истории о книге про похудение и плитке шоколада, я узнала, что для того ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НАДО МНОГО ЕСТЬ Я ела 5 раз в день. Мне казалось, что я за неделю столько не ем, сколько приходилось есть на самом деле сейчас я ем даже больше. Коллеги совсем уже не скрывали свой сарказм: «То она шоколад ест, то теперь каждые 2,5 часа что-то ест из своих контарок!!! Ты так долго худеть будешь» Никого не слушая, я продолжала усердно правильно питаться и тренироваться три раза в неделю. За первый месяц много в весе не потеряла, но зато сильно ушли объемы)) Ко второму месяцу, когда метаболизм ещё больше разогнался у меня были ещё лучше результаты. Тогда коллеги уже задавали вопрос не «куда ты так много ешь», а «что ты ешь?» Мне хватило 5 месяцев, чтобы придти к весу и телу своей мечты)) Я не слушала никого и только шла вперёд!) И я бы хотела замотивировать моих клиентов, которые срываются через неделю ПП и в выходные опять едят вкусняхи В сравнении с тем, что вы обретаете фигуру своей мечты - 5 месяцев ПП это такая ничтожная малость! Я в ВАС ВЕРЮ # Уфа #фитнесуфа #ппуфа #подходуфа #москва #фитнесмосква #фитнеспитер #мотивацияуфа #мотивация #ешьихудей #фитнесориенбург #фитнесказань #фитнесчелны #диетауфа #диетамосква #фитоняша #уфаняша #бикиниуфа

БОКС POWER⠀ Для энергичных, кто любит погорячее ⠀ ➕ увеличим показатели:⠀ ⬆️Выносливости⠀ ⬆️Силы⠀ ⬆️Реакции⠀ Работаем на уменьшение объемов жировых отложений. Не нужно разбивать занятия на отдельные группы мышц, ваше тело тренируется полностью, одновременно задействовано 90% мышечной массы.⠀ EMS тренировокa в кардио режиме с использованием элементов бокса.⠀ Для тех, кто решил изменить себя и готов над этим работать - ждем вас в  студиях #fitxbody!⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ ☎️299-99-92 8-905-352-9992 Верхнеторговая площадь 2, отель Holiday Inn ☎️299-72-22 8-960-800-7222 Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина) #ufa #уфа#fit_x_body_ufa#похудетьвуфе #ufa_rb #уфасити #ппуфа #ufasity #фитнесуфа #ufamama #мамыуфы #спортуфа #яхудеюуфа #массажуфа #массажвуфе #целлюлитуфа#мотивацияуфа#уфа2017 #уфановости

⠀Какой чудесный день, чтобы жить! ⠀Просыпаюсь с этими словами каждый день! Всем замечательно дня, мой дорогой инстамир ⠀ ⠀#доброеутроуфа #доброгоутраинстамир #инстамамауфа #уфамама #пeрспективность #мотивация #мотивацияуфа #мотивациякпохудению #мотивациякуспеху

Мужчина - это не показатель возраста ⠀ ⠀Занятия боевыми искусствами и хорошее домашнее воспитание - и вот результат. Человек в 6 лет держит голову прямо, четко выполняет задания тренера, никогда не жалуется и без страха участвует в спарингах. ⠀ ⠀Хороший пример для мотивации, правда?

20 минут тренировки в ems-костюме — этого времени достаточно для того, чтобы эффективно и без вреда для организма проработать основные группы мышц. ⠀ Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина и живот — все одновременно стимулируется (а точнее активируется при помощи нашего уникального тренажера) импульсами тока и сокращается намного интенсивнее, нежели при самостоятельной тренировке в обычных условиях. При этом организм работает со 100% отдачей, так как вы не имеете возможность дать себе «поблажку» и не доработать. ⠀ Считается, что в теле человека 636 мышц. Так вот во время тренировки по технологии EMS одновременно работает более 90% мышц тела! На минуточку: чтобы качественно проработать все мышцы тела классическим способом в зале, потребуется около 5 часов. ⠀ Также в отличие от традиционной тренировки с весом и силовыми упражнениями в ems-тренировке задействованы «глубокие» мышцы тела, что способствует к существенному улучшению внутримышечной координации. В здоровом теле здоровый дух. ⠀ Цените свое время и здоровье. Записывайтесь на пробную тренировку за 500₽ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☎299-99-92 8-905-352-9992 Верхнеторговая площадь 2, отель Holiday Inn ☎299-72-22 8-960-800-7222 Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина) #ufa #уфа#fit_x_body_ufa#похудетьвуфе #ufa_rb #уфасити #ппуфа #ufasity #фитнесуфа #ufamama #мамыуфы #спортуфа #яхудеюуфа #массажуфа #массажвуфе #целлюлитуфа#мотивацияуфа#уфа2017 #уфановости

Выполняя даже самые обычные упражнения в EMS-костюме, ваши мышцы сокращаются в разы сильнее, за счёт чего достигается результат. Это значит, что: - нет нагрузки на позвоночник и суставы - не нужно поднимать тяжёлые гантели и штанги, чтобы проработать мышцы - «работают» даже глубоколежащие мышцы - тренировка длится 25 минут, а результат такой, как если бы вы провели 2 часа непрерывных занятий в зале! Уже через день вы почувствуете каждую мышцу, которая работала во время тренировки и поймёте, насколько эффективнее могло быть каждое ваше занятие в зале ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Менделеева 128/1 ( вход со стороны ул Кувыкина) ☎️299-72-22 8-960-800-7222 Верхнеторговая площадь 2, отель Holiday Inn ☎️299-99-92 #ufa #уфа#fit_x_body_ufa#похудетьвуфе #ufa_rb #уфасити #ппуфа #ufasity #фитнесуфа #ufamama #мамыуфы #спортуфа #яхудеюуфа #массажуфа #массажвуфе #целлюлитуфа#мотивацияуфа#уфа2017 #уфановости

Аида! Одна из сильных тренеров а нашей студии и в г. Уфа в целом! Поставит танец любого уровня ,в любой категории (sport, art ). Все элементы дает в связках и в различных вариантах связок. Это очень удобно. Когда будете ставить танец или готовиться на соревнования, у вас уже будет набор связок, вам нужно будет только выбрать подходящую и нужную для себя комбинацию! Ждем Вас на занятиях! #спортуфа #фитнесуфа #тренажеркауфа #сильныелюдиуфа #спортивныедевушкиуфа #тануфа #тренерыуфа #тренировкауфа #танцыуфа #танцывуфе #пилонуфа #гимнастикауфа #акробатикауфа #зожуфа #мотивацияуфа