List of the most popular hashtags for theme #МОЯ_НЕСТРАШНАЯ_ЙОГА

Рутинные 10.000 шагов или вкусные шаг за шагом события? ⠀ Чтобы вы выбрали? ❤ ⠀ Ходить с шагометром, чтобы четко средние терапевтические 5000-8000-10тысяч шагов пройти и поставить ✅ ⠀ Пройти по любимым местам, свежему воздуху. Где-то в горку, где-то с горки, или по мостику, по бревнышкам, любуясь утками плавающими и небом, отражающимся в водоеме? ⠀ Или в уютной кондиционируемой комнате с наушниками, в которых любимая музыка? ⠀ Всюду пишут "искусство маленьких шагов". ⠀ У меня спрашивают - откуда эффективность в моих 10 минутах медленно-нежно-ласково мягко массажных? ⠀ А я скажу : каждое горячее любящих рук касание - оттаивание историй целых десятилетий ледяных создает. ⠀ Кто смотрел Кунг-фу Панда 3 - там все Панды и друзья По собрались и каждый руку с сердечным приветствием направил в поддержку. ⠀ Это растопило камень, одолевавший По и сделало его опять живым. #ци ⠀ Так и у нас. Нас в группе более 100 человек и по 20 в прямом эфире - наше намерение, включенность в себя, в общий результат, что-то такое яркое и теплое коллективное - рождаются импульс. #33дня ⠀ Командой легче путь преодолеть и начать его идти легко. ⠀ Почему я все о мечтах? #путьмечты ⠀ Потому как в теле скрыто много возможностей. И прикрыты они страхами, болью, неуверенность, чем-то не своим. #ресурс ⠀ Стоит начать эти места холода и напряжения согревать вниманием, расслаблять прикосновением - появляется смелость - жить свою жизнь, сбывать свою мечту. ⠀ Вчера я задала вопрос Анне Владленовне и получила прекрасный ответ про мечты. Почитайте. В карусельюку добавила. Это удивительно. Верно. ❤ ⠀ Делать по велению души, по желанию, радостно или грустно, весело и нежно, кайфово - это жизнь. Не рутинно. А осознавая цель каждого касания. #ом ⠀ Встречаясь немножко с болью и застоем - дарить себе тепло, освобождение от боли, от застоя в теле и в жизни. ⠀ Что вы чувствуете, как выбираете о себе заботиться? ⠀ Слышали о новой группе #моя_нестрашная_йога?

Хочу рассказать о прекрасных тридцати трёх днях, которые я провела вместе со Светланой Шведовой. ⠀ Надо сказать, что это не первые 33 дня, которые мы провели вместе. И, конечно, не последние). Речь идёт о Пути самомассажа. Каждый день в 8 утра мы видим в эфире радостную Свету и вместе делаем самомассаж. ⠀ Всего 10 минут, но каждый день. Каждый день встречаемся с собой. Как в первый раз себя видим. Лицо, руки, ноги и даже, не побоюсь этого слова, попу )))). И тут происходят чудеса. Мы прекрасны. И становимся все краше. Даже не верим себе, но все равно становимся. Потому что любим себя, верим себе, работаем над собой. ⠀ Это не только прикосновения, это и психологическая работа. В этом году очень удачно иногда Светлана Менькова давала необходимые асаны. ⠀ Так я и с йогой познакомилась. #моя_нестрашная_йога Курс удался. Света, спасибо! Эти навыки можно применять и дальше, я очень многому у тебя научилась. ⠀ Отдельно расскажу потом про девичники, и что это такое у Светы. ⠀ Мне кажется, про это невозможно не рассказать и не поделиться этим. ⠀ Если вы хотите заняться собой, но на это нет времени, то вам к Свете. Она точно научит. ❤️❤️❤️❤️ #отзывы_это_сила #кругинаводе #33дня_отзывы

ПОДАРКИ розыгрыш #33дня3 ⠀ У нас скоро СТАРТ и в то же время приятные мысли о подарках - традиционно на каждом курса и марафоне - призы! ⠀ 1. Расстановка! С Оксана Ромадина @club_doveriya ⠀ 2. Урок йоги по скайпу 40 минут со Светланой Меньковой #моя_нестрашная_йога ⠀ 3. Скайп консультация 50 минут с Ольга Стрельникова @olastrelnikova ⠀ 4. Вкусности от Мария Межова - щедрый набор. @rawchoco_for_you ⠀ 5. Курс дудлинга в записи @family_dao Записаться на марафон можно по ссылке в шапке профиля

Когда все навалилось - что делать? ⠀ Работа, трудные истории, разные новости, шквал событий со всех сторон. ⠀ Чаты веселятся: колледж, школа, садик и младенец - на него тоже есть чатик - про прикорм ❤❤❤ ⠀ Как снять зиму и весну, запустить уже лето? ⠀ Посмотрела вчера на погоду. На природу. На свои ощущения. Чувствую - нужен выдох! ⠀ Расскажите, что вы делаете? ⠀ У меня после родов запястья болят. Я думала, что это от работы - раньше. Но сейчас у меня работы в меру, в удовольствие. ⠀ Перегрузок я не допускаю. Плюс совмещаю коучинг и остеопатию. ⠀ Но проходившая мимо гроза, слегка дождь ☂ и давление атмосферное. ⠀ Идууу домой медленно, пишу - муж, приезжай пораньше лечить меня. Руки и ноги тяжелые, отек. Голова - налитая. Хммм. Кушать не могу. Ну всё, думаю, заболела. ⠀ А еще эти лифы спортивные. Не дышат. От них после работы - испарина и... Нельзя кормящим синтетику. Грудь будет грустить. ⠀ Дыхание по Стильману, ванна с пачкой магния. Я соль Эпсома втерла в кожу головы - смешивая с водой. Все тело, шею, руки, ноги растерла солью. Массаж делать никак. ⠀ Затем просто в ванной с английской солью полежала. ⠀ #энергомассаж живота уже в кровати делала, муж глаз, челюсть, висок местно полечил. Думаю, что удачно #кст2 в вскр начнется - починим уже причину. ⠀ Для меня соль - подарок. Потому что выручила очень. Отек прошел моментально. Смогла попить, покушать. ⠀ Кстати так круто, что люди тоже рады помочь - эфир в #33дня вела вместо меня Светлана Менькова #моя_нестрашная_йога про здоровье коленей. ⠀ Я думаю - удивительно тело реагирует на #EMDR и #ребалансинг - становится живое - соединение души и тела. ⠀ Кажется иногда - я здорова, откуда боль? Оттуда, что живая, что нужен выдох, что нужно восполнять сон, движение, питание, микроэлементы и радости Фото @zehatus_photographer

ПОДАРКИ розыгрыш #33дня3 ⠀ У нас сегодня ЭКВАТОР! Пол пути прошли. Самомассаж онлайн! ⠀ ВОТ ОНО - время, когда приятные мысли о подарках - традиционно на каждом курса и марафоне - призы! ⠀ 1. Расстановка! С Оксана Ромадина @club_doveriya ⠀ 2. Урок йоги по скайпу 40 минут со Светланой Меньковой #моя_нестрашная_йога ⠀ 3. Скайп консультация 50 минут с Ольга Стрельникова @olastrelnikova ⠀ 4. Вкусности от Мария Межова - щедрый набор. @rawchoco_for_you ⠀ 5. Курс дудлинга в записи @family_dao Записаться на марафон можно до 20 мая, потом ждём следующий ❤ ⠀ У нас пройдено полпути и будет еще много всего. Девичники. Эфиры про живот. ❤я так рада. Как вы, дорогие путешественники?)))

Аттракцион невиданной щедрости к СЕБЕ ! ⠀ Пришла клиентка и делится : Не хочу идти на работу. Не хочу заниматься любимым делом. Все надоело. ⠀ Почему? А вы что-то делаете для себя? Покупаете себе что-нибудь? ⠀ Она: нет времени, настроения тоже особо нет. ⠀ На курс к хорошему мастеру уже нет мест и не хватает ни времени. А с одного раза - будет ли толк? ⠀ А если - начнете сами что-то делать? ⠀ Да нет, я ленивая. Боюсь, что вдруг наврежу себе. И одной - скучно. ⠀ Как быть? Чтобы вы посоветовали ⠀ Ведь прекрасная фигура, всего-то 5-7 лишних килограмм и 3-5 сантиметров. ⠀ Ну вздутие изредка и слегка кожа дряблая. ⠀ Да с этим легко можно поработать онлайн. Потихоньку. Регулярно. В группе и с ИНСТРУКТОРОМ - весело и комфортно. ⠀ Какое решение выберешь? ⠀ Как щедра к себе? Так и на работу сразу радостнее - потому что тело почувствует - о, она меня любит, заботится, ухаживает. Ура. ⠀ Стоит начать в себя вкладываться и начинается совсем иное состояние. ⠀ Совсем меняется настроение. Появляются силы жить, творить, создавать. ⠀ Хочу вас обрадовать - хоть мест на короткий курс уже нет - есть места на марафон 33дня. ⠀ До 31 марта стоимость 3300 рублей. ⠀ ЧТО ГОВОРИТ ОНА? О, дайте мне всего и побольше. ⠀ Хочу на курс, хочу на индивидуальную консультацию! ⠀ Хочу начать регулярно уделять себе грамотное внимание и своевременно заботиться о здоровье и красоте. ⠀ Я апплодирую. Да! Ура! Она выбрала себя! ⠀ Да, я найду окошко на 1 сеанс, а она пройдет марафон самомассажа. ⠀ Записаться можно в комментариях или пишите лс.

ПОДАРКИ розыгрыш #33дня3 ⠀ Обычно на розыгрыше призов в моих марафонах основной подарок - это Массажер ЛЯПКО, набор скрабов или космецевтика. ⠀ Бывали в подарках - призы: участие в марафоне нашего любимого косметолога. ⠀ Сейчас хочу попробовать что-то новенькое. ⠀ Есть идеи ⠀ 1. Расстановка! С Оксана Ромадина @club_doveriya ⠀ 2. Урок йоги по скайпу 40 минут со Светланой Меньковой #моя_нестрашная_йога ⠀ 3. Скайп консультация 50 минут с Ольга Стрельникова @olastrelnikova ⠀ 4. Вкусности от Мария Межова - щедрый набор. @rawchoco_for_you ⠀ 5. Курс дудлинга в записи от Наташа Ковалевская @family_dao

Лимфодренаж и йога. ⠀ В субботу, 20 апреля, в 8-15 мск, в поддержку марафона самомассажа #33дня, который проводит чудесная Светлана Шведова, проведу небольшое онлайн занятие йогой здесь, в нашей #фейской_лаборатории. На нем расскажу и покажу несколько чудесных способов дышать и несколько волшебных асан, которые помогают движению лимфы в нашем теле. ⠀ Приходите, будет нескучно! #моя_нестрашная_йога со Светланой Меньковой. Группа в Фейсбук - пишите ❤ сохраняйте пост и +++, кто мечтает попасть в группу

Гантели. После рождения Влада... Качать пресс?! я ухайдокала спину качая пресс. Кубики. Красиво. Сколиоз утрировала. Диастаз с кубиками та еще красота(. Зато -9,5 кг за месяц - завершила гв, поменяла питание+бады и упры "Ножки Европейского стандарта". ⠀ Помню, как занималась после рождения Славы у Лилия Осия. ⠀ Слоган Лилии "Архитектура мысли, души и Тела" - очень отзывается мне. ⠀ Мы провели несколько тренировок - наверное 15. В 2011г Результат был потрясающий. Внешне. Вообще. ⠀ Много о питании. Реально круто - личный тренер. ⠀ Работала физически с утра до ночи по 10-12часов часто без перерыва и тоже в кайф. ⠀ Еще по 2-2,5часа занималась 2р а неделю индивидуально Йогой с инструктором. ⠀ Перегруз. Воля мощная, физика выносливая, но за счет чего. Как займ вперед. ⠀ С Лилией занимались со жгутами и малым весом. ⠀ В основном включали тело, за счет веса тела. Начало было с коуч сессии. Для чего мне занятия? Что я хочу создать? Почему мне это важно? ⠀ Что я хочу чувствовать? Где-то лежит до сих пор запись в блокноте. Актуально всегда. ⠀ После рождения Вани - я начала занятия со жгутами и общие для позвоночника. ⠀ Гантели красивые. Я купила в 2014м их - розовые для настроения. ⠀ Не смогла сама. Тело не согласилось. У меня высокая воля, я вообще крутая. ⠀ Мне трудно слушать, что тело чего-то там хочет по-другому. ⠀ Пришлось слушать. Выбрала, тк цены, когда не слушаю - очень дорогие. ⠀ Через год пошла к Марии Хавкиной на марафон по дистазу. 2015 Класс. ⠀ Меньше чем за неделю я создала яркую разницу, не смотря на то, что носила Ваню в Эрго рюкзаке. Работала и недосыпала, гв. ⠀ После родов Матвея Я только собой и занимаюсь. ⠀ Работаю немного, пару дней в неделю - 1-2 человека в день - в среднем. ⠀ Массаж и самомассаж принимаю. Релакс и психотерапию. ⠀ ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ! ⠀ И не могу. Зато читаю. Вчера много гуляли и это кайф. ⠀ Искала - потихонечку начала практику #моя_нестрашная_йога со Светланой Меньковой онлайн в Фейсбук. ⠀ Плюс мои эфирки самомассажа улетные. Изменения помаленечку происходят и реально видно разницу, тк еще в апреле эфиры я вела в одном состоянии, а сейчас мне легче, тоньше, свободнее. Какую нежную движуху любите?))