List of the most popular hashtags for theme #МУЛЬТИЗАН

В вашем рационе достаточно витаминов? ⠀ Ставим мне ⠀ Как-то стояло у меня в телефоне приложение, которое отслеживает количество потребляемых калорий, а вместе с тем и витаминов и микроэлементов. Так вот, я обратила внимание на то, что в редкие дни (меня хватило на месяц скурпулезного слежения за рационом ) мне удавалось "съедать" рекомендованную дневную норму витаминов.  И чаще всего именно в эти дни я перебирала с калориями . Или мне надо было НАСТОЛЬКО заморочиться и распланировать своё меню... Молоко единорога, печень жабы ⠀ Собственно поэтому я удалила приложение и живу в счастливом неведении ⠀ А ведь именно витамины и минералы отвечают за нашу красоту и молодость. Делают кожу ярче, кости прочнее, нас энергичнее. ⠀ Поэтому я считаю, что витамины принимать необходимо. Но, конечно, делать это с головой. ⠀ Не все витамины одинаково полезны не буду писать почему "желтенькие горошки", а именно драже, имеют 0️⃣ пользы. ⠀ Можно попытаться принимать каждый витамин отдельно...(лучше тогда заморочиться с рационом, раз вам так хочется сложностей) ⠀ Я предпочитаю комплекс. ⠀ При выборе комплекса стоит обратить внимание на производителя. Отлично будет, если производитель - развитая страна. Стандарты производства, контроль качества - все должно соответствовать международным стандартам производства. ⠀ Форма выпуска. Взрослым предпочтительно таблетки или капсулы, особенно, если вы выбрали комплекс. (так лучше обеспечивается сохранность витаминов и отсутствие взаимодействия между ними) ⠀ Идеально, если в комплексе минералы будут в форме хелатов. - био доступность будет ⠀ Могут присутствовать приятные бонусы в виде антиоксидантов, натуральных компонентов. ⠀ Я принимаю витамины зимой и  весной обязательно. Летом перехожу на "подножный корм" с дачи. ⠀ Если вы испытываете стресс, интенсивно занимаетесь спортом, принимать витамины можно чаще. ⠀ А какие витамины для чего нам нужны , я расскажу в следующих постах. #фбсоветы #ппмогилев #каквыбратьвитамины #мультизан #фейсбилдингМогилёв #зож #витамины #полезноепитание #естественноеомоложение #Естественнаякрасота #косметологиямогилев #будьтекрасивыми #витаминыдлякрасоты #мамымогилев #мамымогилева

Сейчас приготовлю что-нибудь полезное... Лисички, кстати, очень приятно пахнут бета-каротином. С40H56. Из бета-каротина синтезируется ретинол. Ретинол улучшает состояние кожи, глаз и обеспечивает антиоксидантную защиту. Кому не досталось лисичек, можете восстановить себя мультизаном - в нем кроме правильного ретинола (пальмитат!) есть почти все, что недополучил ваш утомленный макаронами организм. #витамины #лисички #вкуснятина #глаза #антиоксиданты #здоровье #мультизан #ретинол

Полезно добавлять фрукты в рацион. Витамины и антитиоксиданты. Если они есть у тебя в холодильнике. Ну а если нет - #мультизан #уикенд #релакс

Ох и денёк сегодня выдался жаркий И в прямом и в переносном смысле. Кручусь, как в , ни минуты покоя. А мне и нравится! Мысли об отпуске насущном и грядущем, о солнышке и море греют душу и сердце. И, как всегда, перед отпуском столько дел. Надо всё осилить, закончить, добить, так сказать. Работа, сессия, учёба, операционная, дежурства, дом. Как я всё успеваю? Да легко! У меня есть шикарные помощники и вот уже много лет я им не изменяю! Ни за что! Сегодня мой пост о витаминах. С вас ❤️, а с меня полезная информация и правильная наводка)) Несколько лет назад я узнала, что не все витамины одинаково полезны. Конечно, полезны они все, но... Возможно вы слыхали, что некоторые витамины и минералы, мягко говоря, не дружат друг с другом и могут даже взаимодействовать друг с другом и не только не приносить пользу, но и, в каком- то смысле, вредить организму. Вот, например, Кальций не дружит с Магнием. Ведь они так важны для нас, а особенно для будущих мамочек очень нужен и тот и другой микроэлемент. А ещё витамины могут начать всасываться прямо в ротовой полости и не успеть достичь места, оде они могут усвоиться со 100%-ой пользой. ,,Что же делать? ,,- спросите вы. ‍♀️ Мой совет, это витамины и микроэлементы в составе хелатных комплексов. ‍♀️ #хелатныйкомплекс -это своеобразная оболочка из аминокислот, которая мешает взаимодействию витаминов и микроэлементов друг с другом, с физиологическими жидкостями человека( слюна, желудочный сок) и тем самым обеспечивая 100%-ую усвояемость и пользу. То есть составляющее капсулы всосётся именно в том отделе желудочно-кишечного тракта, где это будет необходимо и полезно. Мой фаворит #мультизан ! Очень люблю #мультизанлюкс для кожи, волос и ногтей. Для беременных очень рекомендую #мультизанпрегна -потрясающий источник полезных и усвояемых витаминов и микроэлементов. С огромной надеждой жду возвращения #мультизанвиптоник , храню несколько капсул на ,,чёрный день,, когда надо экстренно восстановить все жизненные силы и резервы организма. ❤️ Подробнее читайте в колонке гинеколога на lady.tut.by. P.S.Вот почему я всегда бодра и весела P.P.S. Всех люблю!❤️

Мораль такова: чтобы у вас были крепкие ногти, рога и волосы, хорошее чувство юмора и много сил для интересной и насыщенной жизни, ешьте много натуральной и разнообразной пищи, или принимайте витамины. Например, мультизан. #стадо #поднебомголубым #агнцы #парнокопытные #ассоциации #карандаш #мультизан #минуткарекламы #минуткатворчества

Обязательно упаковывайте подарки! Ведь разворачивать подарок — ритуал, который доставляет удовольствие дарителю и получателю. Если вещица помещается в конверт, оберните ее. Выбирайте упаковку со смыслом, чтобы подчеркнуть индивидуальность. Это расскажет получателю о том, что вы не пожалели для него времени и любви. #minsk#belarus#здоровье#health#весна#spring#красота#beauty#мультизан#multizan#витамины#vitamin#здоровыелюди#будьздоров#behealthy#зож#behappy#health#healthylifestyle#подарки#prezent

Итак, вы со своим партнёром прошли все обследования, если была необходимость пролечились, подкорректировали некоторые показатели в анализах и теперь настало время подготовки к беременности. Некоторые скажут, что раньше никто не готовился и беременели быстро, детей рожали здоровых. Но раньше и экология была другая, и в продуктах питания минералов и витаминов было в достаточном количестве, но это было 70 лет назад (посты о составе продуктов раньше и сейчас есть в моем профиле), и рисков было меньше, да и знаний было меньше и особенно никто не думал о своём здоровье (это касается женщин) до беременности, во время и после. Хорошо, когда все хорошо, но я рекомендую готовиться к беременности обоим партнёрам. Начинать готовиться рекомендую от 1,5 лет до полугода - как у вас будут складываться обстоятельства, но "схема" подготовки не меняется. Ей рекомендую ежедневно принимать витамины для беременных по одной таблетке утром после завтрака. Я принимала Мультизан прегна. Ему я рекомендую принимать ежедневно тоже витамины для беременных! В этом препарате минералы находятся в хелатных комплексах, что способствует лучшей усвояемости. Ему дополнительно рекомендую фолиевую кислоту в форме метилфолата. Если беременность случится, а женщина не знает об этом, она может спокойно продолжать приём Мультизан прегна, так как витамин А ( который обладает тератогенными рисками) в нем заменен на безопасный бета - каротин. Важно на протяжении всей подготовки к зачатию следить за цифрами сывороточного железа и ферритина в крови. Первое должно быть 28, второе не менее 70. Это увеличивает шансы во сто крат благополучно пережить первый триместр и выносить здорового ребёнка. Цифра вит Д в крови должна быть 60-80 нг/л - как раз хватит "дотянуть" до второго триместра, потому как в первом жирорастворимые витамины принимать нельзя. Они обладают тератогенным эффектом. Рацион при подготовке имеет особенное значение. Он должен быть сбалансирован и богат белками, растительными жирами и углеводами. Масса тела женщины должна быть в норме (!!!!) и процент жировой массы желателен 22-24. Важно помнить, что не все циклы овуляторные! В период предполагаемой овуляции сексом

Я не взяла его в проект #худеемпомужски в рамках #ladytutby! Нуждающихся и желающих было много! Несмотря на нашу дружбу уже 6 лет. Здесь блат не прокатит. Исключительно показания. 5,5 кг избыточной жировой массы тела можно решить и без проекта, что именно и решил сделать Дмитрий Губич - известный телеведущий и шоумен и просто красавец в свой день Рождения. Он записался ко мне на приём в день своего Рождения вчера и получил сразу три подарка: витамины #Мультизан, #Девит, потому как испытывает умеренный его дефицит и воскресный день в "Ислочь - парке" с кулинарными мастер - классами, процедурами, бассейном и Т.д. Ввиду того, что у Димы наследственная предрасположенность к СД 2-го типа, глюкоза натощак 5,2 - это сигнал. Как и 5,15 ммоль/л уровень холестерина в его 31 год. Всегда все показатели лучше корректируются на начальном этапе. Не запускайте себя! Два месяца и результат будет идеальным. И в крови и на Биоимпедансметрии. Ждём Диму в #фитнесаквамарин, потому как мужчины из нашего проекта тренируются там. С Днём Рождения, дорогой мой друг! Всех благ тебе! Любви и счастья! И пусть мы все скоро увидим минус 5,5 кг! #врачдиетолог #диетолог #диетологминск #минск #беларусь #весна #апрель #minsk #belarus #april #spring @dgubich Фото обследований в фэйсбуке