навысотебезкаблуков crossfit crossfittogliatti endeavor_com кроссфиттольятти мойиндэвор чакнорристренитздесь нессыникого
Строгие подтягивания на перекладине.
⠀
Один из древнейших способов укрепить мускулатуру спины, рук и пресса.
⠀
Ошибки при выполнении строгих потягиваний:
— Расслабленный корпус.
— Неактивные плечи.
⠀
В результате:
— Дополнительная нагрузка на поясницу.
— Не включение в работу широчайших мышц.
— Вероятны травмы плеча.
⠀
Как правильно?
— Опусти лопатки вниз.
— Напряги пресс, корпус натянут и напряжен.
— Вытягивай носки вперед.
— Сохраняй это положение вовремя подтягиваний.
⠀
Строгие потягивания с сохранением активного виса, помогут тебе прогрессировать и покорить более сложные элементы!
___________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#мойИндэвор #навысотебезкаблуков #ЧакНорристренитздесь #endeavor_com #CrossFit #кроссфиттольятти #CrossFitTogliatti
Happy Halloween в Endeavor!
⠀
31 октября (среда) мы проведем тематические, костюмированные тренировки в 18:30 и в 19:30.
Резиденты и гости клуба смогут посетить любую из тренировок (CrossFit, Total или Yoga) совершенно БЕСПЛАТНО, облачившись в костюм или создав целый образ персонажа!
P. S. Это должен быть действительно образ, а не просто два хвостика и красная помада.
⠀
В программе:
— Музыкальное Dj сопровождение.
— Тематическая фотозона.
— Праздничные коктейли с «изюминкой» в подарок от нашего бара.
⠀
Отметь самый веселый и мистический праздник года вместе с друзьями в любимом Endeavor!
___________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#мойИндэвор #навысотебезкаблуков #ЧакНорристренитздесь #endeavor_com #CrossFit #кроссфиттольятти #CrossFitTogliatti
Happy Halloween в Endeavor!
⠀
31 октября (среда) мы проведем тематические, костюмированные тренировки в 18:30 и в 19:30.
Резиденты и гости клуба смогут посетить любую из тренировок (CrossFit, Total или Yoga) совершенно БЕСПЛАТНО, облачившись в костюм или создав целый образ персонажа!
P. S. Это должен быть действительно образ, а не просто два хвостика и красная помада.
⠀
В программе:
— Музыкальное Dj сопровождение.
— Тематическая фотозона.
— Праздничные коктейли с «изюминкой» в подарок от нашего бара.
⠀
Отметьте самый веселый и мистический праздник года вместе с друзьями в любимом Endeavor!
___________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#мойИндэвор #навысотебезкаблуков #ЧакНорристренитздесь #endeavor_com #CrossFit #кроссфиттольятти #CrossFitTogliatti
Как проходят тренировки CrossFit в Endeavor⁉️
Ярко, зажигательно, динамично и чрезвычайно круто!
Смотри сам… ☝
⠀
Команда ENDEAVOR — достойные и крутые наставники твоего прогресса!
БУДЬ С НАМИ В ОДНОЙ КОМАНДЕ!
___________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#мойИндэвор #навысотебезкаблуков #ЧакНорристренитздесь #endeavor_com #CrossFit #кроссфиттольятти #CrossFitTogliatti
•Здесь вообще надо точно писать про поддержку и любовь, а я пишу про прекрасную @anya_youngfish, такую хрупкую, но такую сильную во всех смыслах, без которой я бы ни на что не решилась и сдалась бы, не докарабкавшись до перевалов (всех-всех) и да, эта особа стоит в планке 20(!) минут• #навысотебезкаблуков #ятольколучше #вгорытянирискни #мывгорахах #спортигерлз