назарядку назарядкустановись здоровыйобразжизни зож зарядка здоровье утренняязарядка бодроеутро вздоровомтелездоровыйдух доброеутро здороваяедаиспорт здоровьеженщины наздоровье правильноепитание сделайсама спорт треня утро худеемвместе худеемправильно polinafedoseeva бодрость здороваяеда качайпопу наспорте пп правильноепитаниедляпохудения пресс теловдело тренировка моиправа
Друзья , приглашаем на спортивный коворкинг по субботам в 10 утра, справа от канатки (если стоять лицом к стадиону)
-анатомическая зарядка -только полезные упражнения
-немного бега для разогрева
-изучаем интересные элементы для осанки и тонуса
-играем с разными нагрузками
-завтракаем и общаемся
-разбираем больные точки -без перегруза, но точно в больные места)
#назарядку #nekrasovзарядка #зарядка
Йога
⠀
Это не всегда сложно или легко.
Это не всегда удобно или странно и не понятно.
⠀
Для меня это способ познания своего тела и желание слышать свой разум.
⠀
Это так увлекает, что я вечно ищу за что бы ухватиться и где бы потянуться, и как бы прогнуться, и при этом не растянуться на полу
⠀
Поэтому да, это увлекательно и на занятие всегда можно найти время, главное не искать отговорки
Чем то пожертвовать, но выделить время для спорта, будь то пилатес, или прыжки со скакалкой.
Стоит только начать и потом будет хотеться этим заниматься так же, как выпить чашку кофе утром
⠀
Йога же не только поможет привести в тонус тело, она может укрепить дух и помочь вылечить то, что в нашем мире легче лечить с помощью таблеток ♀️
⠀
Я не учитель йоги, я не могу вас учить, но прислушаться к своему организму я вас настоятельно призываю
⠀
На зарядку становись
⠀
Взбодрила я вас хоть немного, признавайтесь?
Я выбираю -Спорт!
⠀
А не стоять в пробках.
⠀
Это один из маленьких плюсов утренней тренировки. Дальше больше:
⠀ ➕ Можно найти единомышленников. Утром в зале собираются люди которым действительно это нужно. Не для пафоса и показухи. А чтобы трудится и расти над собой.
⠀ ➕С утра ты ещё можешь тренироваться в полную силу, пока организм не устал от трудовых будней.
⠀ ➕Утренняя тренировка и ты бодр целый день (не всегда конечно) ♀️
⠀
Ну и ладно что все твои друзья считаю что ты продала душу дьяволу и тебя пора сжечь на костре как ведьму, это мелочи
⠀
Немного мотивации. Здесь могла быть цитатка «кто хочет тот ищет возможности, а кто не хочет-ищет причину» ♀️
⠀
Но скажу своими словами. Хочешь -Делай ❕Беги❕Танцуй❕Вяжи❕Да делай, что хочешь❕И пока все остальные будут спрашивать как ты умудряешься в 7 утра быть на тренировке, ты будешь стройным, спортивным и сонным
Всем спорт! @globus.sport.premium
И пусть у нас все получится #глобусспортпремиум #назарядку #попорядкустановись #будемздоровыми #будемспортивными #будемкрасивыми