настоящаяримма клубздоровогообразажизни люблюжизнь гербалайф философияжизни консультантпопитанию емихудею худею худеюклету на100ящий марафонстройности здоровыйобразжизни эксперт клубздоровья любимыйальметьевск люблюобщаться ппитание красотаиздоровье пп ппдневникправильногопитания сургут хочупохудеть жизньпрекрасна здоровоепитание лениногорск лето люблюжить правильноепитание путешествую хмао бэбиклубмиракс
Хочу в отпуск!
....
Наступило лето и неизменное желание уйти в отпуск
Итак, позвольте мне, искушённой путешественнице, напомнить:
В аэропорту всегда холодно.
Захватите с собой теплую вещь
В аэропорту очень дорого кушать и перекусывать
Возьмите с собой орехи, сухофрукты, батончик Гербалайф)))
Заранее продумайте маршрут приезда в гостиницу, хостел
Ps.: Мои советы будут полезны тем, кто едет в самостоятельное путешествие.
В другом случае, вас встретят (если взяли тур) Возможно вы попадаете на сезон скидок. Они бывают не только в магазинах, но и музеях.
Если едите с ребенком, то им бывает бесплатное посещение до 14 лет.
И студентам скидки)
Питаться возможно недорого, покупая еду в супермаркете. Это когда у вас эконом вариант.
Безопасность.
Помните об этом и держите телефон, документы и кошелек при себе. На видном месте.
Мы с дочей делали так: документы клали в рюкзак, а в общественном транспорте всегда вставали друг за другом. Получалось что рюкзак перед мной )
Договоритесь о встрече, при случае потери друг друга.
На меня сильное впечатление произвел случай в Париже.
Одна успела сесть в вагон,а другая нет. Двери закрылись, метро уехало.
Слава богу, не с нами случилось.
Но на ус намотала.
Я потом долго переживала, смогли ли встретиться люди ...
Вызывая такси (uber) например, помните, что водитель тоже может не знать дороги в аэропорт.
А возможно специально крутит вокруг, чтоб тахометр показал большую сумму.
❤❤
Путешествуйте с удовольствием! По на100ящему))) #настоящаяримма #путешествую #лето#отпуск#гербалайф
Есть очень много способов, какие то из них кардинальные , а другие нет
Я в своей жизни поменяла 8 профессий
Если посмотреть на мою трудовую книжку, то каждые три года смена места работы и деятельности
И всегда шла с горящими глазами на работу
Но вот было в моей жизни что внешние раздражители мешали получать удовольствие и тогда я приняла жесткое решение-уйти
Так я получила новую профессию консультант по питанию и здоровому образу жизни
Итак:
✔️проснувшись рано утром прочитайте мантру: Любовь, благодарность, Успех и улыбнитесь
Лучший вариант написать это в будильник, тогда каждый раз выключая его вы читаете и заряжаете свой день ✔️найдите свой мотив, свою цель
Например: вы приносите огромный вклад в развитие страны, города
Человек, ежедневно очищающий наш город, убирающий наши подъезды- это же супер человек!
Ты выходишь с утра из дома, а снег почищен уже
Этот кайф понимаешь после того, как поживёшь с мамой в частном доме, и когда сама весь наметенный снег чистишь
Благодарю вас наши дворники❤️
Цените их труд!
Или высокая зарплата) ✔️если никак не получается и всегда хочется уйти на больничный или уволиться - сделай это!
Ведь работник нелюбящий или недовольный своей работой приносит вреда в 100 раз больше себе и работодателю
Ищите то что вам по душе!
И если вы не любите людей или детей, не надо идти в эту сферу работать
Работайте с бумагами))) Стоит ли тратить время и ресурсы А какие способы у вас? Поделитесь #философияжизни #личныйбренд#клубздоровогообразажизни #профессиямечты#люблюжизнь #настоящаяримма
21 год назад я вышла замуж...
Белое платье и фата, приданое, выкуп......
Задумалась сегодня о том, что выходим замуж один раз и навсегда, а получается не всегда.
Сейчас вообще мне кажется большая редкость семейных пар, живущих в идиллии и планирующих совместную старость.
Я побывала в гостях у одноклассницы @liliya_kondi и поняла, такая семья существует!!!
Очень уютно и пахнет, знаете, любовью в доме)))
Благодарю тебя дорогая, за такую возможность, поверить в крепкий союз.
13 лет брака подарили мне дочь @ah2131 , самую замечательную и прекрасную. Горжусь тобой детка!
Люди встречаются и расходятся, главное сделать шаг, когда все способы для сохранения исчерпаны.
Это мое мнение.
Надо говорить, разговаривать, обсуждать.
Это бесплатный совет от меня #настоящаяримма ))))
Любите друг друга, цените, ищите лучшее.
А кто ищет, тот всегда найдет!
#люблюжизнь #философияжизни #свадьба#лето
Сегодня такой день когда поздравляют Мужчин
Мой главный Мужчина в жизни был мой Папа, мой Эти
Его мудрость и терпимость меня поражают до сих пор
Он знал в какие моменты подойти и одобрить, хотя это случалось крайне редко))) Он всегда знал когда лучше начать разговор , знаете такой чтоб по душам
Отцу быть сердечным и мягким сложнее, ведь он опора и должен в глазах дочери ею оставаться , но его Любовь проявлялась именно в такие моменты
Когда приезжала с Севера в отпуск он меня встречал и в дороге он успевал расспросить меня обо всем: и о семейной жизни и о планах и просто ни о чем
При этом так легко... я с удовольствием ему рассказывала все свои "секреты"
И ещё знаете, у меня Эти никогда не кричал
Ругал, ворчал, стыдил но не кричал
Сейчас пока пишу вспоминаю, что мы с папой часто бывали вместе: он ездил со мной на море: накормил меня арбузом на ночь, а мне лет 7, и конечно случился ночной конфуз
Потом когда я выучилась на права он пригнал мне свою "девятку ". Посадил за руль только после того как оформил Ее на меня))) и через день я повезла его на работу в Покачи. 300 км туда и 300 обратно
Оказывается он всегда был рядом и держал руку на пульсе
Нет не так, он и сейчас рядом и держит руку на пульсе))))
Приходит во сне и направляет меня❤️ Сейчас место главного Мужчины в семье занял мой брат @ruslan_rashitovich И эта теплота и опора не потеряна. Благодарю тебя
Защитник в семье Муртазиных родился кстати недавно, так что и род есть кому продолжить
Маленький Райян очень похож на своего дедушку Рашита
Никогда бы не поверила если бы сама не видела тот факт что морщить лоб-наследственное
Замечаете наверное когда я разговариваю то морщу лоб и у меня есть морщины
И у папы моего тоже они были ещё более глубокие
А сейчас 3 месяца отроду, а наш малыш тоже морщит лоб
Такой вот факт♀️ Поделитесь историей о своём папе
#настоящаяримма#случайизжизни #папаидочка #клубздоровогообразажизни #лениногорсксити #альметьевскlife #татарскийстиль #философияжизни #люблюжить
А что подумают люди?
Я вот прочитала в газете...
Малышева по сказала, что....
Я так сказала!
Знакомые фразы?
Для меня очень))) Хотелось бы разобраться почему нам важно чужое мнение, причём мнение совершенно посторонних людей имеет вес больше, чем родных и близких
Как будто близкие тебе люди мечтают "закопать" тебя где-нибудь и чтоб ты в их жизни не появлялся или навредить тебе так, как себе не могут
Глупо же
Я считаю что это страхи, наши комплексы переданные из поколения в поколение
Вырваться из порочного круга тяжело, но возможно
Необходимо обрести своё Я
Как это сделать?
1️⃣приняТь себя таким какой ты есть со всеми ошибками
2️⃣сделать выводы, анализ и найти другое решение
Здесь начинает играть комплекс неуверенности, поэтому важно ⏬⏬⏬
3️⃣поменять круг общения
Слышали наверное, что если хочешь быть успешным, общайся с успешными людьми
4️⃣прислушаться к мнению окружающих, но взвесить свои возможности
5️⃣найти своего эксперта
Человек который авторитетен для вас
Возможно вызывающий у вас доверие но он должен быть знакомым, реальным для вас человеком
6️⃣научное обоснование
Статистика важный фактор, я считаю
Что при принятии решения необходимо знать цифры: доходность, известность, продолжительность , уровень жизни, качество жизни И так далее
Пройдём тест:
Чьё мнение для вас важно?
️мама ( родные)
️эксперта, научного сотрудника своё мнение ️ничьё
Fh.: @ah2131
#случайизжизни #философияжизни #общество#лениногорсксити #альметьевскlife #настоящаяримма
КАК ЧАСТО ВЫ НАБЛЮДАЕТЕ ЗА ОКРУЖАЮЩИМ ВАС МИРОМ
Меня однажды осенило, что оказывается Я никогда не видела вокруг себя других людей: я конечно жила и соседи у меня есть и ученики и их родители и сотрудники и коллеги и друзья и соратники, но чтобы наблюдать за их внутренним миром, настроением, чувствами.... нет
Я начала замечать людей с тех пор как профессия консультанта меня научила быть наблюдательной
Я сегодня понимаю почему человек грустный или у него серая кожа лица или почему кричит или почему радостный и веселый, с горящими глазами
Оказывается, когда отключаешься от зацикленности :на работе, на том что нет денег, что дети часто болеют, что надо ухаживать за мамой, что муж не работает...итд и становишься цельным и единым с собой , то и Мир открывается по другому
А главное ТЫ на него реагируешь по другому
Сидела в очереди в больнице на приём к врачу: ✔️увидела подтверждение статистических данных об ожирении 8 из 10 пациентов в очереди были с лишним весом ✔️увидела очень грустных, "серых", болеющих людей
9 из 10 не улыбался вообще ✔️увидела подтверждение того, что мы очень торопимся попасть в кабинет к врачу, как будто лишняя секунда в очереди оборвётся
Знаете, с таким рвением .... Эту бы энергию и в нужное русло!
А вот эту же минуту на себя: побыть сам с собой или заняться утром гимнастикой или приготовить полезную еду или просто улыбнуться)))) Я к чему?
Я к тому что тратим время не туда и не на то!
Цель пропадать на работе сутками? Если работа не приносит радости
Зарабатывать деньги которых не хватает даже на месяц!
Болеть годами вместо того чтобы провести элементарную профилактику Сегодня пригласили меня в качестве эксперта быть в жюри и подсказать конкурсантам на "Учитель года-2019"
Признаюсь честно, очень было тепло и радостно вернуться в школьную стезю
Быть полезной тем, кто решился показать своё мастерство
Кто не сидит на одном месте, а растёт, ищет себя и развивается
Картина участника она меняется от одного этапа конкурса к другому и если ПРОФИ то победа будет за ним!!! Дерзайте, коллеги!
#учительгода#воспитатьчеловека#емистройнею#клубздоровогообразажизни #настоящаяримма#эксперт #педагог#философияжизни
Интересная штука - привычка
....
Часто слышу о том, что "порода такая-гончая"...Это про меня так говорят))
А ещё говорят о том, что у нас быть полными - наследственное.
Мама такая, ее мама и тетя ...Все вокруг всегда были с лишним весом... поэтому ничего нельзя поделать . Такая моя судьба...
Грустно, да?
А вы слышали такую историю:
Одна женщина готовила окорок. И каждый раз обрезала ему бока, прежде чем положить на лист.
Однажды муж спросил ее, для чего она это делает.
Она ответила, что не знает. Ее мама так делала и бабушка.
А когда спросили у бабушки, оказалось, что раньше лист был мал, окорок обрезали, чтоб просто его поместить на лист.
Но сейчас то разнообразие посуды и духовых шкафов позволяет готовить без обрезки!
Так и с нашей привычкой питания.
Мы едим так, как ели у нас в семье, ещё наши предки.
Да, когда были кочевые племена, необходимо было есть мясо, мучные изделия . А овощи и фрукты взращивать не было смысла.
Потом климатические условия...зимой плотная пища, а летом?
Что мы едим летом
То же что зимой.
На самом деле, если в семье появится привычка есть зелень, овощи.
Перестанут каждый день печься пироги, заменят картофель на крупы или бобовые, тогда вы увидите результат.
А помните, раньше в каждом был ковшик и бочка с питьевой водой. И пили воду все!!!!
А сейчас, только дети и то, когда активно проводят время.
Раньше дочь всегда пила воду. Я так удивлялась)
А на самом деле, дети, интуитивно делают все для того, чтобы быть здоровыми)))
Совет:
Меняйте привычки, выходите за рамки, меняйте стереотипы и будьте по-настоящему здоровы!
#настоящаяримма #клубздоровогообразажизни #гербалайф #консультантпопитанию #емихудею #худеюклету#здоровыйобразжизни
8 МАРТА- время проявления любви и заботы
Комплекс витаминов и минералов для женщин
Всесторонняя поддержка рациона при помощи 24 витаминов и минералов в том числе тех, которые организм не способен выработать самостоятельно или в достаточном количестве
Создан с целью обеспечить организм женщин оптимальным количеством витаминов и минералов
Разработан экспертами в сбалансированном питании
#настоящаяримма #гербалайф #подарок8марта #забота#клубздоровогообразажизни