List of the most popular hashtags for theme #НАТРИЙ

ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ... ⠀ продолжение кето-истории ⠀ Часть 2: Поехали! ⠀ В июле мы уже провели первое занятие в организованной нами первой и единственной Дальневосточной Кето Школе. ⠀ К этому времени был получен свой собственный опыт и ошеломляющие результаты у сотрудников и пациентов с избыточным весом, сахарным диабетом и другими соматическими заболеваниями. ⠀ ✊Кето школа вызвала интерес и живой отклик и теперь проводится 2 раза в месяц на базе центра. ⠀ ❗️Кето школа - это не только чистая теория, но и практика. ⠀ Доктора делятся секретами приготовления кетоблюд. Пациенты могут наглядно увидеть, как можно готовить быстро, вкусно и полезно. ⠀ В декабре состоялся «Новогодний Кетобал» с кетодесертами,кетоглинтвейном и инсценировкой кетосказки, героями которой были Царь Кетон, Транжир Токсинович другие интересные персонажи. ⠀ В геометрической прогрессии растёт и множится количество кетоадептов во Владивостоке и на всём Дальнем Востоке. ⠀ Профессор Генералов лично поддерживает и вдохновляет наш Медицинский Центр «Примавера», ведь мы стали кето-партнерами ⠀ В сентябре 2018 года по нашему приглашению, Василий Олегович провёл семинары для врачей и пациентов Владивостока! ⠀ После мы отправились в Москву в клинику Василия Генералова- "Планета-мед" с ответным визитом на его семинар, где уже представляли свой опыт и ☝старались проработать все вопросы. ⠀ Дальневосточная “Кето-Школа” продолжает свою работу, ведь так важно, чтобы пациенты были на одной волне с докторами и имели современные и разумные взгляды на лечебное питание❗️ ⠀ В этом году в марте 2019-мы запустили свой первый онлайн ☘️ «Кето-Марафон», 30 участников которого, идут с нами в ногу и меняют свои жизни к лучшему! ⠀ Как вам наша кето-история? Буду рада поддержке лайками❤️ ⠀ Интересно вам узнать какие результаты у марафонцев?☺️

Сначала ❤️ потом читать В наш организм Натрий поступает ежедневно в виде соли (NaCl) в достаточно больших количествах: в 12-15 г соли содержит 4-6 г чистого натрия (суточная норма 2 г). NaCl содержится во многих пищевых продуктах, чрезмерное поступление Натрия с продуктами питания приводит к потере Калия, Магния и Кальция. ⠀ Ионы натрия быстро и полностью всасываются на всём протяжении ЖКТ, а также через кожу и слизистую лёгких. Попадая в организм Натрий распределяется по тканям и органам (кровь, мышцы, кости, внутренние органы, кожа). Выводится натрий из организма, в основном, с мочой (95%), а также с калом и потом. ⠀ Натрий играет важную роль в регуляции осмотического давления и водного обмена, оказывает влияние на белковый обмен. От натрия зависит транспорт аминокислот, сахаров, различных неорганических и органических веществ через мембраны клеток. Внутри клеток Натрий необходим для поддержания нейромышечной возбудимости и работы натрий-калиевого насоса, который обеспечивает регуляцию клеточного обмена. ⠀ Обмен Натрия находится под контролем щитовидной железы - при гипофункции происходит задержка Натрия в тканях (отеки), при гиперфункции количество Натрия в коже уменьшается, а выделение его из организма усиливается. Регулируется обмен при помощи гормона альдостерона, основной функцией которого является удерживание солей натрия и выделение калия почками. ⠀ Увеличение или уменьшение содержания Натрия в организме отражается на солевом обмене в виде положительного или отрицательного баланса. При недостаточном поступлении или активном выведении Натрия из организма возникает гипонатриемия (концентрация Натрия в крови <135 ммоль/л). Потребность в Натрии повышается из-за активной потери - при усиленном потоотделении, тяжелой рвоте, поносе. При продолжительной рвоте в течение суток организм может потерять до 15% от общего объема Натрия. Прием воды в таких случаях ведет к еще большему снижению концентрации Натрия. ⠀ Гипернатриемия (концентрация Натрия в крови >145 ммоль/л) возникает при избыточном употреблении соли, пониженном выведением Натрия, в связи с почечной недостаточностью, гиперсекрецией ренина, повышенным образования ангиотензина⠀

Чрезвычайные послы организма! ⠀ Да, да, все о них родимых! Я помню, вы просили о гормонах☺Вот вам новая сага о "Гармонии гормонов" в этом безумном мире жизни или "Как выжить, когда гормоны не в гармонии" ⠀ Будет честно начать с истории медицины! Кто бы вы думали был первым эндокринологом в медицине в древние временаДа! УгадалиНу, конечно, Гиппократ ⠀Родился Гиппократ на маленьком греческом острове Кос, его родословная насчитывает 16 поколений целителей, это прямая ветка от бога врачевания Асклепия! Именно во времена Гиппократа стали широко пользоваться лекарствами, субстратом которых являлись различные органы животных! ⠀ Это сейчас они называются органными и пептидами. ⠀ Уже тогда знали, что для усиления отложения жира домашнего животного надо кастрировать! ⠀ Особенно популярными были препараты из половых органов свиней, зайцев и даже пантер, при лечении импотенции ⠀ Медицинская научная эндокринология развивалась медленно. Например, существовало множество теорий, пытавшихся объяснить роль щитовидной железы в организме. ⠀ Дойдем и до неё "первой скрипки" эндокринного оркестра! ⠀ Эстрогены – флагманы гормонального фона у женщин! ⠀ Это стероидные женские половые гормоны, которые синтезируются преимущественно в яичниках у женщин и в незначительных объёмах производятся корой надпочечников, костной и жировой тканями, волосяными фолликулами, кожей и даже мозгом. Запомните это!!! У мужчин некоторое количество эстрогенов производится яичками. ⠀Роль эстрогенов в женском организме без преувеличения можно назвать глобальной! Они управляют всем оркестром физиологических функций. ⠀ Не только репродуктивная система, но и центральная нервная, сердечно-сосудистая, бронхо-лёгочная, костная, мочевыводящая и другие системы зависят от активности эстрогенов. ⠀ Можно сказать, что они создают невидимый купол, защищающий от множества недугов: ✅атеросклероза, ✅тромбоэмболий, ✅инфарктов и инсультов, ✅гипотиреоза, ✅миомы матки, ✅эндометриоза, ✅цистита, ✅остеопороза, ✅ожирения, ✅депрессий и др. ✅❤Ну и, конечно, беременность невозможна без эстрогенов. ⠀ ‍♀Почему женские половые гормоны эстрогены можно назвать гормонами молодости?

Не могу молчать! ⠀ Вы знаете почему я ❌Anti-vegan?❌ ⠀ Долго думала как написать об этом, чтобы не обидеть заблудших, остановить готовящихся, не дать пищу "глашатаям любых жареных фактов!" ⠀ Но приезд на прием ко мне пациентки из Сахалина еще раз доказал, что еще и еще раз надо говорить об этом, спасибо ей! ⠀ Сразу скажу: никто за время моей практики убеждения не пострадал! ⠀ В кабинет вошла молодая девушка, тростинка, заговорила тихо, но с требованием:"хочу ребёнка", начался сбор ее женской истории здоровья, ровно год как нет менструального циклаНа вегетарианстве 3 года. ⠀ Понимаю, что первый визит протестный-не хочу, не буду, не убедите! Думает ли она о комфорте будущего ребёнка, глубоко ли знает свою биохимию и что происходит во время беременности?! Развитие плода целиком зависит от матери! ⠀ Пытаюсь установить контакт, узнаю, что очень любит животных.... На этой почве сходимся во взглядахпрошу ее мне помочь как врачу, послушать как работает женский организм и просто попытаться вместе разобрать, что ему крайне необходим животный белок. ⠀ Рассказываю, что ни одна женская вегетарианская история не похожа, в каждой своя "правда", здесь как выяснилось на первое место вышла не любовь к животным, она есть, бесспорно, но! Догадались? Ну да, все тот же пресловутый вес,безответная любовь в 11 классе, вес был на 17кг больше, сейчас при росте 170см, вес 51кг. ⠀ Рассказываю про исследование, которое даст понять, что "кричит" тело, биоимпеданс! Я предполагала, что так будет, но когда все графически легло на бумагу, - даже не отсутсутвие клеточной белковой масссы, пациентку повергли в шок мои слова:«У вас "саркопеническое ожирение" - это скопление висцерального жира с отсутствием мышц ⠀ Согласилась сделать исследование крови. Второй визит, я понимаю, что уже буду другой.... Прошу вспомнить мотив с которым пришла первый раз и немного биохимию беременности. Гормональный статус можно описать в двух словах- гипофиз не работает, яичники бездыханные. ⠀ ХОТИТЕ ФАКТЫ? Вот: Ферритин-1, вит Д12, цинк 8, вит В12-180, АТПО-1400......общий белок 57. Хочется обнять и накормить, но пока не время, нужен мозговой штурм, чтобы очнулся гипофиз, вопрос один: ⠀ Продолж

Сегодня прелюдии ни к чему, потому что я для вас подготовила подборку минералов и витаминов, которые можно купить на iherb, чтобы вход в кетоз был еще приятнее ☺️ Для других целей тоже можно использовать:)) ⠀ Ставьте ❤️, чтобы я знала, что не зря старалась и.. поехали! ⠀ ❣️ Магний - Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток (хелат; 615,94 руб.) - Natural Factors, Сульфат магния, 150 мг, 90 капсул (603,71 руб.) - Now Foods, Цитрат магния, 120 растительных капсул (657,91 руб.) - Olympian Labs Inc., Цитрат магния, 400 мг, 100 вегетарианских капсул (907,13 руб.) - Solgar, Цитрат магния, 120 таблеток (897,91 руб.) ⠀ ❣️Калий - Now Foods, Цитрат калия, 99 мг, 180 капсул (459,70 руб.) - Natural Factors, Цитрат калия, 99 мг, 90 таблеток (370,75 руб.) - Thorne Research, Цитрат калия, 90 растительных капсул (798,73 руб.) - Jarrow Formulas, Цитрат калия для здоровья скелета, 99 мг, 120 таблеток (377,06 руб.) - Country Life, Калий, 99 мг, 250 таблеток (цитрат; 665,61 руб.) ⠀ ❣️Натрий - соль! - Real Salt, Древняя мелкая морская соль, 26 унций (737 г) (566,87 руб.) ⠀ ❣️Омега-3 - Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул (EPA/DHA 504/378; 2 071,38 руб.) - Life Extension, Omega Foundations, Super Omega-3, 240 таблеток в мягкой оболочке (EPA/DHA 700/500; 1 597,47 руб.) - Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 120 Softgels (EPA/DHA 400/200; 1 395,79 руб.) - Source Naturals, Arctic Pure, омега-3 и рыбий жир, повышенная эффективность, 850 мг, 60 мягких таблеток (EPA/DHA 450/340; 1 024,38 руб.) ⠀ ❣️Витамин С (аскорбат натрия) - California Gold Nutrition, Buffered Gold C, Non-Acidic Vitamin C, Sodium Ascorbate, 750 mg, 60 Растительная капсула (332,81 руб.) - Now Foods, Аскорбат натрия, порошок, 3 фунта (1361 г) (3 252,75 руб.) - NutriBiotic, Buffered Sodium Ascorbate, Vitamin C, Crystalline Powder, 16 oz (454 g) (1 247,36руб.) ⠀ Обращайте внимание, что разные могут быть дозировки, поэтому не стоит сравнить цены только по стоимости за банку! ⠀ Какие еще подборки сделать?))

❓Соль это плохо❓ ⠀ Не забудь переслать своим друзьям ⠀ Большинство мифов уходят корнями истину. Это правда, что люди с чувствительной к солям гипертонией должны избегать слишком большого количества соли, потому что это повышает их кровяное давление. Однако у большинства людей практически нет связи между потреблением соли и гипертонией при контроле других факторов. Вместо этого данные свидетельствуют о связи между высоким кровяным давлением и большой массой тела, исходя из ИМТ ( индекса массы тела). ⠀ ️Соль (натрий) является основным минералом; его потребление имеет решающее значение для нашего здоровья. Проблема в том, что средний любитель поесть джанка потребляет вдвое больше рекомендованного количества, что немного больше допустимой максимальной дозы. Избыточный натрий может и не повысит кровяное давление, но вполне может вызвать отечные явления и пр. штуки. ⠀ ⠀ ℹ️Правда: Соль (натрий) не сильно связана с высоким кровяным давлением, за исключением людей с чувствительной к соли гипертензией. Тем не менее, что-либо избыточное - вредно, и натрий не является исключением.

Жандарым-ау тегін лайктан ❤️❤️❤️ басып басып жіберіңіздерші .... Рақмет. Бүгінгі постым құрма жайында болмақ. Мұқият соңына дейін оқып шығыңыз көөөп затқа пайдасы бар екен. Сіздердің де алып қосардарыңыз болса марxаббат.... Шығыс елдерінде, әсіресе, Жапонияда құрманы өте пайдалы жеміс ретінде бағалайды. Нақтырақ айтқанда, оның жастықты сақтайтын қабілеті бар деп білген. Күніне адам су мен құрманың бір түйірін талғажау етсе де күш-қуаты мол болып, ашықпайтынын бәріміз білеміз. Ол ғылыммен де дәлелденген. Өзге жемістерге қарағанда құрмада су өте аз мөлшерде. Бірақ #көмірсу, #ақуыз, #маймен қоса, #кальций, #калий, #натрий, #фосфор, #магний, #темір секілді минералды заттар мол. Сонымен қатар, оның құрамына 15-тей #тұз бен минералдар кіреді. Егер күніне он #құрма жейтін болсаңыз, ағзадағы күкірт пен магнийдің, мыс пен темірдің қажет деген нормасын толтыруға болады. Қанайналым жүйесінде ешқандай мәселе туындамай, қан қысымыңыздың қалыпты, жүрегіңіздің әрдайым сау болғанын қаласаңыз, құрманы жиі ас мәзіріңізге қосыңыз. Және мидың сергек жұмыс істеуіне, адамның жылдам ойлануына мүмкіндік береді. Сондықтан бұл жемісті #емтихан кезінде #студенттерге көбірек жеген пайдалы. Кейде келіншектердің толғағы ұзаққа созылады немесе босану үстінде көп күш жоғалтып, әлсірейді. Сондықтан дәрігерлер құрманы тек #жүктілік кезінде емес, босанар алдында да пайдалануға кеңес береді. Ол адамға күш-қуат береді. Сонымен қатар, ананың денсаулығына ғана емес, сәбидің дамуына көп көмектеседі. Болашақ #ана құрманы жүйелі түрде қолданса, баланың ағзасы пайдалы дәрумендермен толығады. Тағы бір ескерерлік жайт, #әйел дүниеге сәби әкелгенде біраз қан жоғалтады. Соның салдарынан қан құрамындағы қант мөлшері де азаяды. Ал құрма оны қалыпқа келтіреді. Қан қысымын реттейді. #жүктіана2019 #ертеңгі_ана #болашақана2019 #актау #беременная #беременныепоймут #беременные #мамаши #мама

Добрый день! Директ просто завален. Обещала - разбираем! Способы определения микроэлементов (МЭ) в организме. Как всегда прошу лайк ❤️, если тема для вас актуальна и полезна! ⠀ Перечень предлагаемых для определения МЭ может быть разным: от нескольких штук до 40. К жизненно важным МЭ относятся: калий, натрий, кальций, магний, марганец, кобальт, молибден, хром, селен, цинк, медь и другие. ⠀ Где можно определять МЭ? ⠀ кровь. Показывает количество МЭ в организме в настоящий момент. Правила подготовки: утром натощак. Анализ: биохимический анализ крови. Материал: сыворотка или плазма крови. ⠀ моча. Оцениваем выведение МЭ в настоящий момент. Материал: СУТОЧНАЯ моча. Правильно оценивать МЭ в моче и в крови ПАРАЛЛЕЛЬНО. Особенно, если МЭ в крови не в норме. ⠀ волосы. Показывают количество МЭ в организме за последние 2-5 МЕСЯЦЕВ. Правила подготовки: за 2 недели до анализа прекратить использование шампуней, содержащих цинк, селен, кремний, другие определяемые МЭ. ‼️Особенности: сложно стандартизировать процедуру подготовки волос к исследованию (отменить использование шампуней, красок для волос); нет четко установленной нормы показателей в зависимости от пола, возраста, места проживания, экологии, качества воды и др. ‍♀️Определить МЭ в волосах с минимальной погрешностью можно детям, но помните, что с нормами сложно. ⠀ ногти. Показывают количество МЭ в организме за последние 2-4 недели. С интерпретацией результатов еще сложнее, чем с волосами. ⠀ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ В ЭРИТРОЦИТАХ. Если сравнивать с определением МЭ в крови, то в эритроцитах более точно. И вопрос не в лабораторном методе определения. Вопрос в том, что гомеостаз (постоянство) микроэлементов в сыворотке менее стабилен, чем в клетках. МЭ в сыворотке могут колебаться в течение суток и в большей степени зависеть от факторов среды‼️Но если такого в Ваших лабораториях не делают, то ориентируйтесь на показатели в крови. ⠀ Референсные интервалs МЭ в крови, моче и эритроцитах есть на сайте www.aruplab.com www.perinatology.com ⠀ А сейчас расскажите, проверяли количество МЭ в организме? Каким способом? ⠀ Пожалуйста, поделитесь, где определяли МЭ в эритроцитах. Многие спрашивают, а я всех лабораторий не знаю

БЕССОЛЕВЫЕ ДИЕТЫ – ненужный радикализм. ⠀⠀ Пословица говорит: «Без соли стол щербатый». Да, соль – необходимый компонент еды. ❗️Соль прекрасно стабилизирует кровь. ⠀⠀⠀⠀ Но! Все хорошо в меру. И если Вы круто солите ВСЁ и ВСЕГДА, пришло время задуматься. Постоянное желание сильно подсолить… Говорит о том, что человек либо совсем не пьет чистую воду, либо пьет ее слишком мало. При дефиците воды, прежде всего, страдает кровоснабжение. Сгущение крови приводит к нарушению скорости транспорта кислорода, питательных веществ, гормонов к тканям и к замедлению удаления отработанных материалов. ⠀⠀⠀⠀ Для обеспечения нормальной динамики обменных процессов организм готов «ограбить» собственные ткани, «высушить» их, но обеспечить достаточную текучесть крови как главной интегрирующей субстанции. Вот тут и пригождается соль. Ее избыток в крови привлекает воду из тканей в кровяное русло. Заведует этими процессами центр водно-солевого обмена, расположенный в диэнцефальной области мозга. Он реагирует только на сигналы о воде и соли. ❗️Именно чистая вода имеет решающее значение для поддержания водно-солевого равновесия, микроциркуляции, правильной работы почек и нормализации веса. Чай, соки, кофе и другие напитки питьем считаться не могут. Их мы «едим», а не пьем. ⠀⠀⠀⠀ Признаки «засухи» в организме: • сухость кожи • плохое состояние волос и ногтей • запоры • повышение артериального давления, • остеохондроз (так называемое отложение солей) • проблемы суставов • отеки • избыток веса • повышение уровня глюкозы или мочевой кислоты в крови ⠀⠀⠀⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀⠀⠀⠀ Начните пить хотя бы 2,5-3 литра чистой воды в день, и ваше пристрастие к соленому, а заодно и целая вереница болячек «растворятся» в этом волшебном потоке. ⠀⠀⠀ Ваша М.Е. ⠀⠀ #me_club_ru_пищевыеПристрастия #me_club_ru_соль