неблагодарите instagood instagram 3dcake health lidasity motivation sweetlayers_ будьполезен городлида городпознакомься зож идейныйаккаунт капитаночевидность лето лидабизнес любовь москва нашилюди нашконтент нужнаяплатформа полезныесоветы почемунет развитиевгороде рекламабесплатно рекламавлиде семья трудягачеловек купитьноутбукивукраине
Шампанское, бассейн на крыше, закат и небоскребы - воплощаю #americandream в Лос-Анджелесе ❤️
Прикольно жить с 10-часовой разницей во времени - все важное происходит (моей) ночью, я просыпаюсь и уже вижу итоги и последствия
@uniqlo_russia, пью за вас ❤️
#внезапнопосле2недельмолчания #отдыхаюзавас #неблагодарите #лосанджелес #uniqlo_russia
Девочки, вчера открыла для себя новый аутлет в Москве - Fashion House Шереметьево @fashionhouseoutletmoscow ❤️❤️❤️
⠀
Итак, что замечено:
товарное наполнение - 9 из 10. Безумно шокирующие цены на масс-маркет со скидками приятно удивляют, в #mango ценник от 300 руб и это правда Масс-маркет соседствует с сегментами выше - Pinko, Furla, Hilfiger, Etro, а также рядом ооочень достойных мужских брендов.
Почему 9 из 10? Потому что ещё не открыты, но уже совсем скоро распахнут свои двери аутлет #maxmara и #boscooutlet ❤️
Food-зона пока ещё слабовата, будем надеяться, что эту оплошность поправят и появится хотя бы Surf Coffee ☺️
Ценообразование - реальное, в отличие от некоторых других аутлетов, в прошлом году покупала много обуви бренда @hogl_russia, прайс, действительно, прошлогодний со скидками от 50% до 90%
Транспортная доступность - как и во все другие аутлеты, по шоссе за МКАДом, поэтому - как повезёт )))
Много воздуха, приятная публика, я была в будний день, поэтому Парковка была наполовину полная, что уже показатель
Ооочень много приятных тёплых вещей на осень, тем, у кого Детки-школьники, будет актуально на 500% #неблагодарите
Тем, у кого синдром сороки и кто тащит в дом все сверкающее - для вас идеальный магазин #gipfel с ценниками в 2 раза дешевле на все я ушла с гейзерной кофеваркой #приходитевгости
⠀
Итак, не забываем ставить ❤️❤️❤️, а кому актуальна поездка туда - жмём + в комментариях ‼️
P.s. Карта аутлета в последней фото в карусели
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА «УДИВИ СОСЕДЕЙ»
⠀
И только попробуй теперь отмазаться, что на улице плохая погода
⠀
Подъем не спеша до 9 этажа + быстрый спуск
Подъем сумо через ступеньку до 9 этажа + быстрый спуск
Быстрый подъем до 9 этажа + быстрый спуск
⠀
И так еще 2-3 раза
Каких еще упражнений добавим?
⠀
⠀
Больше всего в тренировках в зале меня напрягает расстояние до него В обоих городах мне добираться до тренажерки минимум 40 минут. Поэтому, когда зимой было жутко холодно, я делала берпи в подъезде
⠀
⠀
Из любимых кардио-тренажеров — лестница, которая движется. А у вас⁉️
⠀
#неблагодарите
#тренировкилентяйки
Как сделать так, чтобы муж/парень/друг хорошо вас сфотографировал. Актуально?
⠀
У меня есть разный опыт.
И как отбить желание когда-либо вас фотографировать (это было с бывшим).
⠀
И как привить желание любимую жену очень красиво в платьюшке вот так вот сяду запечатлеть подожди возьму цветы голову взгляд ноги.
⠀
Исходные данные: муж/парень/друг не фотографы! А еще лучше те, кто даже на айфоне камеру никогда не включал.
⠀
Мой муж как раз этот случай. И ведь смотрите, за 1,5 года уже вон какие результаты
⠀
Инструкция: хвалите!!! Даже если фото какашка, то лучше скажите «ой, как хорошо ты все сделал, а давай еще разок». Самое главное - это не отбить желания стараться для вас. А потом еще сказать «я у тебя на кадрах лучше всех получаюсь!» - после таких слов у моего Саши возникло желание изучить настройки камеры
⠀
И еще: скажите ему как вам с ним повезло, что он понимает как вам это важно и поддерживает, фотографирует! Что девочки в инстаграме жалуются на своих, а ваши фотографии все хвалят после такого через месяц-другой будет 100% результат)
⠀
#неблагодарите #miss_u_mauritius90210 #ClubMed, #ClubMedLaPointeauxCanonniers
#эффективность
⠀
Есть секрет как не перерабатывать но получать максимальные результаты.
В то время когда ты работаешь - работай качественно! Эта очень простая мысль очень помогает получать максимум от вложенных усилий. И при этом иметь время
⠀
Пришёл на треню - не болтай, не ходи от тренажера к тренажеру. Потрать час на максимуме.
⠀
Работаешь с командой, делаешь созвоны - сделай это эффективно
⠀
И так во всем.
⠀
#неблагодарите
#reva_pro_beauty
⠀
В Директ меня часто спрашивают где я делаю ногтиволосы , про тренера и тд, поэтому посту быть!
⠀
Сохраняйте и #неблагодарите
⠀
Волосы доверяю на только салону @babor_samara и крашусь уже лет 10 только #Kydra . Все мастера в салоне хороши, поэтому ходу именно в салон, а не к мастеру!
❣️
Уход за лицом - @klinika_koryttsevoy , вообще чтоб пойти к кому-то другому мне нужно набраться смелости. Уже лет 6 вместе
❣️
Спорт - это персональные тренировки на тренажере #powerplate с Тренером Виктором @power_plate_viktor . Он профи, ведёт меня Уже 9 лет и восстанавливал меня после 2х беременностей
❣️
На зубы хожу в клинику @klinika_doktora_belenkogo , не так давно , но то, как они спасали и спасли в итоге мой зуб , испорченный другим стоматологом, дало мне уверенность в их профессионализме. Я об этом уже писала
❣️
Маникюр и педикюр делаю только у @ann_nail.samara . Когда 2-3 года назад она начала этим заниматься и я к ней попала счастью моему не было предела. Несколько раз из за обстоятельств была у других, НО она #богманикюра ! Это аккуратность , эстетика и чувство стиля
❣️
Лазерную эпиляцию делала в салоне @angelica.salon . Есть люди которые рассказывают, что это все неэффективно. У меня все сработало , делала 5 процедур, ещё до беременности, считай 3 года назад- ничего обратно не выросло.
❣️
Брови и ресницы делаю регулярно хну на брови и ламинирование на Ресницы но на мастере ещё не остановилась. В поиске своего идеала
⠀
Кстати, рекомендуя вам своих специалистов, я рискую не попасть к ним. Так что оцените мою доброту ❤️.
⠀
А вы делитесь полезными контактами ?