List of the most popular hashtags for theme #НЕЗАБЫВАЙОСЕБЕ

Это надо менять!!!! ⠀ ⠀ Через год после вторых родов я «свернула» ГВ и настал момент заняться собой. В то время мой вес был 65-66кг. И тут началось самое интересное. Я начала пробовать те же диеты и те же методы что и в 2008 году, но вес ушёл до 58кг и встал. Я начала уменьшать порции, старалась меньше есть в течение дня, но ничего особо не менялось, вес колебался на отметке 57-58кг. Тогда я поняла, что организм поумнел, что рабочие в молодости методы, теперь не подходят. И я начала изучать тему глубже. Ведь с возрастом многие продукты хуже усваиваются или не усваиваются вовсе, метаболизм и пищеварение замедляются, вода хуже выходит и задерживается в организме, а физические нагрузки более эффективны и результативнее в определенное время. ⠀ Я учла все, что прочитала - все советы и весь опыт ранее худевших, медицинские показания, рекомендации фитнесс профессионалов, специалистов по #пп, и адаптировала все под себя. Потому что слепо повторят за другими смысла нет, у всех организм разный, у всех свои особенности. И то что хорошо для одних, другим может совсем не подойти. ⠀ И ещё раз хочу сказать, слушайте свой организм, своё тело, в большинстве случаев они вас направят сами. По крайней мере у меня случилось именно так. Я точно поняла что мне поможет, а что мешает. Что-то сегодня получился не очень информативный пост такой обобщенный. Но теперь я подошла к самому главному, и в следующем обязательно напишу что же в этот раз помогло мне достичь желанного результата. #мысливслух#похудение#историяпохудения#красиваяфигура#теломечты#историяпохудения_юмма#худеемсумом#счастьевнас#счастьевнутри#счастье#жизньпрекрасна#я#счастьеэтопросто#качайпопу#готовимсяклету#приседания#екатеринбург#незабывайосебе#полезныедела#спортэтожизнь#спорт#любисебя#любисебяженщина#станьлучшейверсиейсебя#доматожехорошо#планирование#дваждымама#юмма_семья#umma_family

Я по ту сторону объектива, глазами прекрасного фотографа @elena_koziy Вообще непривычно стало видеть себя со стороны на фото-нужно исправлять это... #делаямиркрасивее #незабывайосебе #азаспинойкамера

В жизни мы играем множество ролей, и каждая из них важна. Но есть одна, о которой мы часто забываем. И это твоя главная роль. Это- ТЫ! Сколько процентов тебя в твоей жизни?

Нагло врут!!!!!! . Мамашки, которые говорят, что не устают от своих детей, жалкие врушки!!!! Если ты 24/7 с детьми и нет даже доли секунды побыть ТОЛЬКО с самим собой(спокойно пописать - это вообще фантастика), то ты бомба замедленного действия! И только попробуй посмотри или вздохни как-то не так в мой адрес... .. И даже если у меня идеальный муж, офигенная сестра, мама просто.. ноги целовать.. НО!!! Если нет меня как только меня, ничего не имеет смысла. Не теряйте себя и не забывайте что "СЧАСТЛИВЫ ВЫ, СЧАСТЛИВЫ ВСЕ ВОКРУГ ВАС"! ❤. . . #моябулочка #моясладкая #алёна #ясчастливаямать #незабывайосебе #мысливслух

#нужныевещи #незабывайосебе #распорядокдня

Быть мамой это не так легко..... Красота, сексуальность, хорошее тело и ещё много много пунктов, все это легко когда нет забот... семьи .... детей.... А ты попробуй становись лучше когда все есть, я могу точно сказать что это все возможно( было бы желание) Не забывай про себя!!!! Когда у тебя появляется все выше перечисленное! Не опускай руки и не вещай нос ‼️Становись лучше и ты будешь доволен собой и своей жизнью.... Запомни на это не надо кучу денег‼️‼️‼️ #жизнь#становисьсиленее#незабывайосебе#семья#дети#всеэтосчастье#сексуальность#красота#красивоетело#спорт#фитнес#

Задумывались когда-нибудь какие вложения самые надежные и продуктивные Вложения в недвижимость,машины,технику,одежду-хороши,но зыбки,недолговечны,быстро устаревают и к ним быстро теряется интерес. Вложение в ребенка небходимы,конечно, долгосрочны,но тоже не вечны. Когда ребенок будет жить своей жизнью, дай Бог,что скажет вам спасибо за ваши вложения И самые долговечные,продуктивные,необходимые и значимые вложения-это вложения в себя! Я не имею ввиду губы неимоверных размеров, уколы красоты и одежду. В свое обучение,духовное и эмоциональное развие,творчество,здоровье. А ведь на это,чаще всего мы жалеем денег. А должно быть наоборот. Хочу не забывать этого. И спасибо мужу,что поддерживает меня в этом и не жалеет "нажитых непосильным трудом" . #марафон #марафонжеланий #марафонжеланийблиновская #марафонеленыблиновской #естьмиллионышансовчтоскоробудетвсесбываться #сочиняймечты #самореализация #незабывайосебе #мечты #мечтысбываются #весна2019 #есения #крошечнаядочь #тысловноцелаявселенная #доченька #мамаидочка #дневникмамы #декретныебудни

Честно говоря, долго думала выставлять это фото или нет.. отвыкла я от себя такой) это скорее плохо, чем хорошо..) . Я не помню, когда последний раз выпрямляла волосы и делала укладку, рисовала стрелки и т.п. . Да-да,конечно же, я и забыла, что у меня нет времени,эх,я же мама и это так серьезно) . Я противоречива и не спорю, что иногда хочется надеть футболку мужа,обуть кеды, завязать гулю и пойти, пойти, куда глаза глядеть - т.е. на детскую площадку)и мне комфортно) но иногда хочется увидеть себя другой) . Даже не так, мне хочется заново всё вспоминать: рисовать стрелки, красить алые губы, наносить мнооого хайлайтера (это прям про меня), распустить волосы, надеть платье ( начнём с длинных или миди, а то не совсем удобно лазить по площадкам) . В первую очередь - я женщина, а потом уже жена и мама. И я оставлю это фото, как напоминание об этом ❤️

И наконец то добралась до своей @top_barnaul_nails ❤️ королевская обстановка для настоящих принцесс) вспомнила что я девочка) настроение на весь день, а то и больше спасибо @uvarovskaia.anna #ногтибарнаул #девочкинарадость #побалуйсебя #незабывайосебе