sober sobriety некурить nizhnekamsk soberrussia непить alcoholfree alcoholizm cleanandsober partysober soberevolution soberfun soberlife soberliving sobermovement sobertogether трезвость фонд фондтрезвость алкоголь здорово курс курсы нижнекамск спецкурс табак фондтрезвости эффективно поможем приходите непить
Когда своему парню рассказываешь о законах в России, например что запрещено курить в общественных местах, а он проверяет так это или нет Кстати ни один полицейский нам ничего не сказал и никаких штрафов нам не написали!
#законы#законывроссии#курение#курениевред#нетштрафу#краснаяплощадь#москва#россия#некурить#лайк#лайктайм#зима#зима2017#проверка#
Он это сделал!!!!
⠀
Саша бросил курить! Я так им горжусь, молодец!
Уже вторая неделя без сигарет.
⠀
Конечно не без помощи ЧУДО таблеточек. Листайте карусель. Выпил он одну треть упаковки. Этого оказалось достаточно, чтобы отказаться от сигарет.
⠀
Советую! Это чудо. Когда покупали "Табекс" в аптеке, фармацевт похвалила за правильный выбор и сказала, что ее отец бросил курить с помощью этого препарата, имея стаж 45 лет, и не допринимал даже половины пачки.
⠀
Такие дела! Бросайте курить и будьте здоровы!
⠀
⠀
⠀
#отказоткурения#броситькурить#некурить#табекс#таблеткиоткурения#нетникотину#никотин#курение#nosmoking#краснодар#краснодар
1-❎, 2-☑️ Всем курящим девушкам от меня "СОВЕТ"))) но конечно вторую серию вам советую #kyrgyzstan #кыргыз #кыргызстан #кыргызча #приколы #смех #мотивация #кыргызывмоскве #майлида #москва #казахстан #ош #бишкек #чуй #талас #баткен #нарын #ыссыккол #жалалабад #насаат #какброситькуритьлегко #некурить #курениенеидетдамам #курениевредно Жараткан Аллах берген ден-соолукка кыянат кылбайлы
Я на пути к свободе спустя 9 лет курения
⠀
Я бросала на полгода, так что 8,5. Первые 6 лет я курила только на улице. Выхожу из дома я не так часто, поэтому... то время не считается? На самом деле, я полноценно курила всего 3 года?
⠀
Это я так, чтобы меня саму не пугала цифра. Я бросила почти неделю назад. Чувствую себя хреново. С сигаретами было проще. ⠀
Чтобы некурящие понимали: это не вредная привычка. Это не так, что ты просто перестаёшь курить.
Это зависимость. Нужно менять образ мышления и поведения зависимого человека.
Можно конечно, поменять одну зависимость на другую... Пищевую, например. Или любовную. Но смысл в чём?
⠀
Конечно, мне хотелось волшебной таблетки Аля "проснусь и всё, не захочу курить никогда". Такое возможно, конечно, но это может случится через 40 лет. Не обнадеживает.
⠀
Да и я уже давно повзрослела и знаю, что волшебных таблеток — нет. И лёгких путей к глубоким и долгосрочным изменениям тоже. Когда работаешь на перспективу, нужно терпеть и стараться.
А я пиздец не люблю дискомфорт.
Да и что за психом нужно быть, чтобы отказаться от привычного работающего поведенческого паттерна ради... Ради чего, собственно? Но мы не о мотивации сейчас.
⠀
Я по чуть-чуть сталкиваюсь со всем, от чего меня защищала моя зависимость. Осознаю вторичные выгоды и прощаюсь. По ощущениям: будто начала жить без опоры. Если до этого мне было не очень, то сейчас я просто в аду.
⠀
Часть моего состояния — банальный синдром отмены. Часть — привычная жизнь разрушена. Я не понимаю, типа а как начать работать без сигареты? А как спать уйти? А на улице как ходить, не куря? Страшно остаться без того, что успокаивало много лет.
⠀
Самое ужасное, что мне то ли плохо от ломки, то ли от того, что теперь не убежишь в зависимость от своих переживаний.
Сильных эмоций я избегаю довольно часто. Теперь — не могу.
⠀
Ладно, я пожаловалась, выдохнула. Воздух, не дым.
Давайте закончим на хорошем
⠀
Плохо мне, конечно, не всё время. И я держусь не на силе воли (я не верю в неё), а будто балансирую на каком-то микро-ощущении внутри. Ещё у меня есть список триггеров, список "отвлечений", список "причин" и возможность получить поддержку в любой момент.
Живём. Херово, но живём.
Вчера снова ездила на трамвае до Сашиной работы. Зашла, сидят два парня, лет 13-ти, конечно места не уступают, но это ладно. Но один из них прямо в трамвае курит айкос. У меня челюсть отпала
✅ Тебе 13 лет, ты куришь?
✅ Откуда у тебя деньги на прибор за 5000р.?
✅ Ты куришь прямо в трамвае?!
Естественно, он нарвался на замечания окружающих и огрызнулся. Но меня эта ситуация поразила!
Я против курения IQOS в общественных местах и тем более в помещениях. Люди нашли лазейку и начихали на комфорт остальных
Те, кто утверждает, что айкос без дыма и запаха, НЕ ВРИТЕ сами себе. Пока он разогревается запах отвратно-неприличный.
Саша, кстати, мне сказал, что готовят закон об ужесточение правил для курильщиков, я двумя руками за ✋✋
А как вы относитесь к IQOS ? Допустимо ли курить в кафе/трамвае? Делаете ли замечания, если сидите рядом (я всегда делаю)?
__________
Фото 6-летней давности, я не курю и сигарета исключительно для антуражу, очень уж к посту подходит