wellnessclubneofit mogilev неофитмогилев neofitmogilev местовстречиуспешныхлюдей wellness могилев тренажерныйзалмогилев спа фитнесмогилев fitness фитнес technogym велнес sport тренажерныйзал зож спорт lpgsystems массажмогилев спамогилев аппаратныймассажмогилев подаркимогилев подарочныйсертификатмогилев lpgмассаж training косметикамогилев
А ты уже записался на наши соревнования♂️
.
Думаешь, не справишься Все предельно просто!
.
Не надо устанавливать мировые рекорды, достаточно повторить эти упражнения⤴️⤴️⤴️ за отведённый промежуток времени⏱
.
Оставляй свою заявку здесь в комментарии, пиши в директ✒ или просто позвони по +375 33 3888888
Ждем тебя 19 мая в 14-00 в #wellnessclubneofit!
#neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #lpgsystems #hubermotion #birthday #happybirthday #пресс #приседания #бурпи #бёрпи #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #huber #hubermotionlab #жимотгруди #бег
Прокачай эту весну вместе с нами! До конца мая в продаже клубная карта на 3 месяца "Весенний BOOM"
#neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #wellnessclubneofit #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #местовстречиуспешныхлюдей #тренермогилев #оспорттымир #спамогилев #персональныйтренер #весеннеепредложение #готовьтелоклету #весеннийбум #видеотренировка #тренировка #training #bodybuilding
Как вам такой сет упражнений на #ягодичныемышцы от @marine.might
⠀
1️⃣ Присед в сумо (широкая постановка ног) с гантелью впереди (смещаем центр тяжести, садимся чуть ниже параллели с полом)
4-5 х 12-15 раз
⠀
2️⃣ Тяга в сумо с гантелей (внимание спине, соблюдаем прогиб)
4-5 х 12-15 раз
⠀
3️⃣ Тяга на прямых ногах (носки приподняты)
4 х 12-15 раз
⠀
4️⃣ Присед с гантелями ниже параллели пола (пятки выше уровня носков, делаем акцент на квадрицепсы)
4 х 15 раз
⠀
А какое ваше любимое упражнение на #ягодицы?
Делитесь в комментариях⤵️⤵️⤵️
#wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #fitnessmogilev #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #видеотренировка #тренировка #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #велнес #оспорттымир #спамогилев #мышцы #ягодичные
#Тренажёр Lat Machine предназначен для выполнения вертикальной тяги вниз. #Упражнение развивает широчайшие #мышцы спины, дополнительную нагрузку получает #бицепс плеча, ромбовидная и трапециевидная #мышца.
Изогнутый длинный #гриф позволяет выбрать оптимальное положение рук для проработки целевых мышц. Выполняйте вертикальную тягу к груди и за голову, с широким и узким, классическим и обратным хватом и прорабатывайте нужные #мышечныегруппы, выключая из работы остальные.
#technogym #gym #training #wellness #spa #sport #neofitmogilev #mogilev #wellnessclubneofit #fitness #hls #lat #latmachine #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев
#местовстречиуспешныхлюдей #могилев #зож #спамогилев
День Рождения клуба празднуем ВМЕСТЕ!
.
19 мая в 14-00 мы приглашаем всех желающих принять участие в наших соревнованиях и побороться за БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ #wellnessclubneofit!
В программе:
.
спортивные состязания
.
фотосессия
.
призы и подарки
.
фуршет
.
☝️Заявки на участие в соревнованиях принимаются до 15 мая включительно в комментариях к этому посту⤵️, в директ или по +375 33 3888888
.
☝️Количество мест ограничено!
#wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #hubermotion #happybirthday #birthday #неофитмогилев
#местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #деньрождения #4года #4 #4years #тренермогилев #приглашаем #нам4года
Персональный #тренер #wellnessclubneofit МИХЕЕНКО МАКСИМ Призер V открытого кубка г.Минска по водному поло Призер юношеской спартакиады Республики Беларусь по водному поло Чемпион международного турнира памяти Марата Казея по водному поло Призер Международного чемпионата по бодибилдингу и фитнесу “Iron Lion Cup-2016” в категории пляжный #бодибилдинг
#neofitmogilev #mogilev #spa #wellness #fitness #sport #hlf #technogym #ironlioncup #bodybuilding #champion #wearethechampions #неофитмогилев #могилев #местовстречиуспешныхлюдей #велнес #спа #фитнес #персональныйтренер #тренермогилев #персональныйтренермогилев #фитнесмогилев #зож #тренажерныйзалмогилев #призер #чемпион
⚡⚡НОВИНКА⚡⚡
ПРОФИЛАКТОР ЕВМИНОВА – это устройство, предназначенное для лечения и профилактики заболеваний позвоночного столба. Конструкция тренажера достаточно проста и вместе с тем уникальна.
В основе занятий на профилакторе лежит методика, разработанная В.В. Евминовым, согласно которой упражнения выполняются в положении лежа на доске, размещенной под углом к полу. В таком положении позвоночный столб растягивается, происходит увеличение межпозвоночного пространства, что снимает нагрузку с межпозвоночных дисков, освобождает нервные окончания, расслабляет мышечный каркас спины.
В нaзвaнии этoгo пpиcпocoблeния для пoзвoнoчникa yжe зaлoжeнo eгo ocнoвнoe пpeднaзнaчeниe: пpoфилaктикa. Пpи пoмoщи нecлoжных yпpaжнeний, выпoлняeмых нa этoй дocкe, мoжнo пpeдoтвpaтить paзвитиe следующих патологий: остеохондроза, сколиоза, межпозвоночных грыж, радикулита, болевых ощущений в пояснице, болезни Бехтерева (хроническое системное заболевание суставов) и пр.
За здоровой спиной в #wellnessclubneofit!
#neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #профилакторевминова #доскаевминова #здороваяспина #коррекцияосанки #лечениепозвоночника #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #спорт #оспорттымир #тренермогилев #спортзал #персональныйтренер #боливспине
На протяжении всей жизни #питание должно быть разнообразное и сбалансированное☝☝☝. Избегайте продуктов с трансжирами, искусственным добавлением фруктозы и избытком соли. Каждый день ешьте не менее 500 граммов овощей, листовой зелени и фруктов — в них содержатся биологически активные вещества, #витамины, #минералы и пищевые волокна, а последние являются гарантией хорошего пищеварения и здоровья микрофлоры кишечника. Обратите внимание на #продукты питания, содержащие в достаточном количестве витамины В6, В12, К, D3, фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты, кальций, магний, цинк, селен, йод. Будьте осторожны с биодобавками: переизбыток поступления витаминов и минералов не менее опасен, чем их недостаток.
Питайтесь правильно с #NeoFood ! "Квартал вкуса" №3, ул. Первомайская, 42 "Квартал вкуса" №4, ул. Островского, 1В
#neofitmogilev #mogilev #wellnessclubneofit #instafood #food #salads #hls #lettuce #могилев #кварталвкуса #пп #зож #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #правильноепитание #здоровоепитание #сбалансированноепитание #салаты #питайтесьправильно #полезноесть #вашсалатнакаждыйдень #салат #легкийперекус #фитнеседа
Великий пост подходит к концу, и всем нам предстоят насыщенные выходные. Команда #wellnessclubneofit от всей души поздравляет вас с наступающим праздником Пасхи! Мира, радости, благодати, душевного и физического просветления!
.
☝️В предпраздничные и праздничные дни наш клуб будет работать по следующему графику:
27.04.2019 7:00-18:00
28.04.2019 ВЫХОДНОЙ
#neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #lpgsystems #easter #eastergreetings #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #спамогилев #велнес #пасха #светлаяпасха #спасхой #спорт #оспорттымир