List of the most popular hashtags for theme #НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Пищевая непереносимость и аллергия - в чем разница❓ На днях проходила обучение по нутриэстетике в @preventage.ru и публиковала слайды с комментариями в сторис - больше всего вопросов в директ было по поводу того, как определить непереносимость продукта и вообще многие не понимают отличия от аллергии. #Аллергия - это патологическая реакция иммунной системы на какое-либо вещество. #Непереносимость - это состояние организма, когда не хватает определенных ферментов для усвоения продукта. Клинические проявления непереносимости: если у вас часто болит живот, беспокоит заложенность носа, утомляемость, круги под глазами, прыщи, выпадение волос, боли в мышцах, мигрени - ограничьте продукт, вызывающий сомнения на пару месяцев и отследите эффект #элиминационнаядиета . Аллергия обычно проявляется острыми реакциями - сыпь, воспаление глаз, насморк, кашель, отеки, вплоть до анафилактического шока. Симптомы могут быть схожи, но причины и лечение - кардинально отличаются. В отличие от аллергии, непереносимость не означает отказ от чего-либо на всю жизнь. Повышенная чувствительность к продукту может быть сигналом к тому, что необходимо решить вопрос с ЖКТ: нормализовать кислотность желудочного сока, устранить воспаление или восполнить недостающий фермент, а так же изменить сочетание продуктов, сократить количество. После этих мероприятий непереносимость обычно проходит за несколько месяцев. Диагностика пищевой непереносимости затруднена в связи с тем, что состояние временное и причиной ложноположительных ответов может быть: от «переели огурцов» и повысили антигенную нагрузку в моменте, до общей интоксикации по причине паразитов или хронического воспаления. Имунохелс тест - метод наиболее информативен, но тем не менее часто бывают ложно положительные результаты. Поэтому должен назначать врач, изучив Ваш анамнез. Он же потом будет его трактовать. Получение списка и просто исключение всех продуктов из красной зоны - это, как я объяснила выше, НЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ! Если вы поели мяса и чувствуете тяжесть - это значит, что у вас нарушена кислотность желудка, а не то, что мясо вам не подходит❗️ *Продолжение в галерее↗️

Думаю, я заслужила лайк за мои старания для вас. Да и по количеству лайков я оцениваю, интересна ли тема. Основные моменты в лечении Кандиды: 1 Прекратить принимать препараты, которые способствуют распространению Кандиды в организме: антибиотики, оральные контрацептивы и др. Пока не перестанете пить КОК, пока приходится пить антибиотики, Кандиду не изгнать. Да, у кого-то при приеме этих лекарств нет проявлений кандидоза, это замечательно, можно только позавидовать, может, у таких людей очень сильная иммунная система. 2 Восполнить дефициты витаминов и минералов. Дефициты способствуют снижению иммунитета, и тогда организму сложно бороться с Кандидой. На антикандидном протоколе ☝нельзя пить железо, оно кормит Кандиду! Для повышения иммунитета особенно важны: витамин С, цинк, витамин Д, которые обязательно входят в АНТИКАНДИДНУЮ СХЕМУ. Также можно попить травы, стимулирующие иммунитет: эхинацея, элеутерококк и т.д. При аутоимунных заболеваниях иммуностимулирующие лекарства, травы противопоказаны, в этом случае просто восполняем дефициты, пьем витамин С и обязательно витамин Д! 3 Отказаться от продуктов, которые кормят Кандиду на время лечения, 1-2 мес, в идеале 3 мес. Об этом был предыдущий пост, там подробно о том, какие продукты необходимо исключить Диета - основа лечения, без неё толку не будет. 4Антикандидная схема. Все вышеописанные факторы это основа, но Кандида живучая, поэтому необходимо ко всему добавить схему лечения, особенно, если очень яркие симптомы. О схеме будет следующий пост, многие просили схему, обязательно напишу. Хочу также написать о важном моменте После схемы обязательно нужно заселить кишечник полезными бактериями. Для этого надо будет пропить курс хороших пробиотиков. Пробиотики подбираются индивидуально, в идеале доктором. После антикандидной диеты продукты, которые вам позволяет есть обычное ваше питание, необходимо вводить ПОСТЕПЕННО, по одному в 3-5 дней. ПРОДОЛЖЕНИЕ

КАК СВЯЗАНЫ #ГОРМОНЫ, #КИШЕЧНИК И #ДЕТОКС? ❤️и ➕за актуальность! Я хочу поделиться своей историей. . Мой цикл всегда был болезненным. Половину 1ого дня я проводила на болеутоляющих в теплой ванной. Иногда брала больничный на работе, отменяла встречи с друзьями и важные дела... Месячные приходили как им вздумается. В цикле не было НИКАКОЙ цикличности, был ХАОС. Но о начале цикла безошибочно говорило лицо - оно цвело от #АКНЕ, вес прибывал на 2,5 кг, энергия на 0, жуткая тяга к сладкому, #кандида... В 21 год в мне поставили #СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Без попытки понять причины врач назначила ОГК (оральные гормональные контрацептивы) для "лечения". Однако уже через 1 год такого "лечение" появилась масса побочных эффектов: ▪️жуткие высыпания на лице и между циклами. Я тратила 45 мин каждое утро, чтобы скрыть недостатки слоем тоналки ▪️набор веса на 5 кг, и еще + - 2 кг отечности ▪️ужасные вздутия живота: мои офисные брюки и юбки были растянуты в области живота на +1 размер ▪️#запоры/#диарея и их чередование, метеоризм ▪️нарушение работы желчного пузыря, тяжесть после еды, желтые белки глаз, горечь в рту ▪️#непереносимость очень многих продуктов ▪️раздражительность Такое "лечение" однако никак не повлияло на основной диагноз - СПКЯ: после отмены ОГК цикл не только не восстановился, но пропал еще на 1,5 года. В 2015 г мне поставили бесплодие и гипотериоз, единственный шанс забеременеть - #ЭКО и пожизненные гормоны. Это стало переломным моментом в моей жизни. Я начала изучать нутрициологию, функциональную медицину, работала с интегративными специалистами. Восстановление заняло без малого 4 года. Оптимальное питание, важные добавки, стресс-менеджемент, восстанавливающий сон, забота о себе, регулярный гормональный детокс, Йога вывели меня из диагнозов #ПОЛИКИСТОЗЯИЧНИКОВ, #ПИЩЕВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, #ГИПОТЕРИОЗ, ГОРМОНАЛЬНЫЕ АКНЕ в состояние полной удовлетворенности своим здоровьем на физическом, эмоциональном и ментальном уровне. И к здоровой беременности! Вопреки всем прогнозам - Никитьке уже 1 г 3 мес И в этом чуде нет участия непонятных ОГК и ЭКО! . Тогда в 21 год я отдала бы все за те знания, которыми делюсь с вами с этом блоге! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Каких витаминов не хватает ? ⠀ ✔️ ВИТАМИН А ⠀ Если у вас : ➖ на коже часто появляются прыщи; ➖ заметно снизился аппетит; ➖ временами кажется, что стали хуже видеть; ➖ часто простужаетесь; ➖ стали образовываться мозоли. ⠀ Почему ⁉️ Мало жиросодержащих продуктов в рационе . Витамин А плохо усваивается сам по себе - так как он жирорастворимый витамин. ⠀ Нужно‼️ : включить в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко , морковь, петрушка, шпинат. ⠀ ✔️ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B ⠀ Если : ➖ страдаете бессоницей; ➖ волосы тусклые; ➖ появился неприятный запах изо рта; часто кружится и болит голова; ➖ перхоть; ➖ в уголках рта появились «заеды»; ➖ подавлены; ➖ мучают запоры. ⠀ Нужно : больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов, печёнка , отруби. B2 - в говядине, свинине, молоке. В3- в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках. ⠀ �✔️ ВИТАМИН С ⠀ Если : – быстро устаете; – даже небольшие царапины заживают очень долго; – вы полнеете, хотя рацион не менялся; – курите; – на коже часто остаются синяки. ⠀ Почему ⁉️Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит , витамин С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь. ⠀ Нужно ‼️ : нельзя есть много цитрусовых - возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника, клубника, черная смородина, щавель. ⠀ #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #белкижирыуглеводы #похудениепп #похудение #тренировка #треня #наборвеса #набор #правилапитания #fit #fitness #фитнес #пппродукты #режимпитания #непереносимость #аллергия

⠀⠀⠀⠀❗️ДЬЯВОЛ В МОЛОКЕ❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Очень уж мне понравилось название книги и оно как нельзя лучше характеризует тему, о которой я хочу поговорить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я думаю многие из Вам слышали, а может даже и сталкивались с тем, что при употреблении молочных продуктов появляется тяжесть, неприятные ощущения, вздутие, иной раз и небольшой отек тела. Возникает ощущение, как будто вода не уходит из организма. У меня например неприятные ощущения всегда появляются если я молоко вечером выпью. Поэтому вечером оно было под запретом или всю ночь придётся с другом обниматься ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так вот раньше считалось, что это именно непереносимость молочных продуктов. НО это абсолютно не так. После проведённых исследований было выяснено, что происходит именно непереносимость белка А1. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А спасение для таких людей является молоко с белком А2! Оно решает все проблемы связанные с потреблением обычного молоко. По себе могу сказать, что Молоко А2 очень вкусное, нет ощущения разбавленность , как часто встречается и вечером я спокойно его пью. Оно живет всего 6️⃣ дней из-за того что там нет каких либо консервантов и добавок. А какие коктейли с ним вкусные получаются ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чуть не забыла советую заглянуть на @a2moloko.ru! Там проходит конкурс – можно выиграть стильные фартуки и наборы продуктов. СОВЕТУЮ ПОСПЕШИТЬ, завтра уже стоп

НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ПИЩИ‼️. ⠀ Это невозможность для некоторых людей употреблять какие-то продукты из-за развития болезненных состояний и реакций, вызываемых этими продуктами. ⠀ Настоящая непереносимость пищи не связана с психологическими причинами‍♀️ отказа от определенных видов пищи, с которыми могли быть в прошлом связаны неприятные воспоминания. В понятие непереносимости не входят пищевые отравления, вызываемые микробами и токсическими компонентами, которыми может быть загрязнена пища. ⠀ Причины, которые вызывают непереносимость : ⠀ 1. ❌Отсутствие ферментов, участвующих в переваривании или метаболизме компо- нентов пищи. Примером является лактазная недостаточность. ⠀ 2. Фармакологические реакции на : кофеин ☕, алкоголь. Иногда могут наблюдаться крайне сильные реакции на алкоголь и кофеин. ⠀ 3. Пищевая аллергия, связанная с продукцией антител к пищевым ингредиентам. ⠀ 4. Болезненные реакции на раздражающее действие острых специй ️или другой острой пищи. ⠀ 5. Неприятные и болезненные реакции, связанные с нарушениями микрофлорой кишечника. Например, потребление бобовых, содержащих некоторые виды сахаров, может сопровождаться усиленным газообразованием, спазмами и болями в животе‍♀️. ⠀ Признаки : • Кожные реакции в виде экземы или крапивницы, сопровождающиеся зудом; • аллергический насморк; • возбуждение; • сильная головная боль; • боли (рези) и другие неприятные ощу- щения в животе (вздутие, урчание); • приступы астмы (удушья) и анафилак- тический шок при выраженной аллер- гической реакции. ⠀ #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #белкижирыуглеводы #похудениепп #похудение #тренировка #треня #наборвеса #набор #правилапитания #fit #fitness #фитнес #пппродукты #режимпитания #непереносимость #аллергия

КОЗА МАШКА Всем привет, это коза Машка С ней мы познакомились недавно) У моего сынишки аллергия на белок коровьего молока и его производные. Он не может есть сыр, масло, печенье и многое другое. Если только козье Как она проявляется? У него появляется пятно на теле, бывает и не одно оно сухое и красное, растет и трескается до крови Я нашла выход! Мы пьем козье молоко И сытно и полезно! Позже расскажу о полезности козьего молока Так вот, молоко мы покупаем в городе. Нам привозят с фермы. Но мы и на даче нашли где брать козье молоко. Здесь мы берем домашнее!!! Парное!! Даже дочь пьет, хотя она козье молоко на дух не переносит. И даже познакомились с козочками) Знакомьтесь, это Машка - Мария она нас выручает на даче. #коза #козье_молоко #аллергия #непереносимость _коровьего_белка #парное_молоко #работа_дома #беременность #кормление_грудью #работа_в_инстаграм

Всем доброго субботнего дня!!! Итак, обещанный мною пост о том, как отслеживать реакции ребенка на съеденные мамой продукты. ⠀ ⠀ Первое - у вас есть какой-то базовый рацион, который вы привыкли есть, будучи еще беременной. Это ПРИВЫЧНЫЕ для ВАС продукты, - и поэтому они не вызывают реакции у ребенка (реакцией я называю любое непривычное проявление: сыпь, боли в животике...). ⠀ ⠀ Далее, вводя новые продукты, наблюдаем.⠀ Потенциально опасные ⚡(с вашей точки зрения) продукты вводите понемногу.⠀ Если реакция появилась – убираем этот продукт (на 2 недели) и наблюдаем.⠀ Затем вводим снова - реинтродукция продукта - способ подтверждения того, что он является проблемой для ребенка (в случае, если реакция не была слишком сильной). ⠀ Если реакция аналогичная – исключаем надолго❌;⠀ Если реакция меньше – временно ограничиваем, либо в «микродозах»;⠀ Если наблюдаемой ранее реакции нет, то ребенок, вероятно, не чувствителен к этой пище .⠀ ⠀ Симптомы, - если они появились, - уменьшаются, как правило, в течение 1-7 дней после устранения источника проблемы. ⠀ Чем более неотъемлемой частью рациона мамы был проблемный продукт – тем больше времени это занимает, - иногда до нескольких недель (особенно это касается белка коровьего молока - БКМ).⠀ ⠀ При повторяющихся, стойких реакциях у ребёнка на неочевидный раздражитель имеет смысл вести ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК - это даже более достоверный способ проверки, чем аллергопробы - они, как известно, могут быть и ложно-положительными, и ложно-отрицательными..⠀ ⠀ ❓ Как долго ждать реакции ребенка на продукт, съеденный мамой? - Нельзя точно сказать. Этот процесс зависит от многих изменяющихся факторов. В среднем это занимает 4-6 часов, - но, как правило, в течение суток вы это увидите. Хотя есть такие продукты (опять-таки, например, БКМ), которые дают "отложенные во времени" реакции, - например, через 2-3 месяца употребления.⠀ ⠀ ⠀ #ЧастыеГВвопросы #ГВвопросответ #ГВликбез #Грудноевскармливание #КонсультантпоГВ #ОльгаШипенкоГВ #кормящаямама #грудничок #питаниекормящей #питание_гв #еданагв #гврацион #бкм #аллергия #непереносимость

Продолжение в карусели, а также бонус с моими анализами. Многие просили. Сделала!! Go⬇️ #Глютен (сократим до позорного Г. в тексте) набил всем оскомину и многих уже раздражает. Чтобы выделяться среди коллег, доктора стали писать теперь «Збагойна, ешьте, все это пиар». Я не поднимала тему Г., чтобы, до какой то степени, тоже отличаться. Что одно и тоже-то писать. Скукота. Ноооо, получила недавно ворох просьб высказать своё мнение. Вреден или норм? Мнение чуть ниже. Поехали. Четыре аспекта и сами сделаете вывод. Есть вам его или не есть. Первый аспект. Вы ещё не слышали об этом звере? Все прозаично. Глютен - это белок. Погуглите по хештегам сами, чтобы я не нудила теорию, а сосредоточилась на интересном. Очень кратко. Содержится в злаковых. В пшенице, ржи, ячмене. По структуре - настоящий клей. Тесто вспомните. От пальцев не отмоешь. Вот. Так и со стенок кишечника его хрен (простите) уберешь. Он склеивает ворсинки кишечной стенки, а многие уничтожает, плавит, убивает. А ворсинки в норме помогают всосаться полезностям (микроэлементам, витаминам) из пищи, да и ценные БЖУ без ворсинок идут сразу «навылет». Мало того. Второй аспект. Там, где повреждены ворсинки, в кишечной стенке образуются дыры. И сквозь них в кровь летит все подряд. Токсины, непереваренные молекулы пищи, консерванты из продуктов и тд. Называется это, текущий/протекающий или #дырявыйкишечник . Наверняка же тоже слышали? Вот. Вот откуда в том числе растут ноги у аутоиммунных заболеваний ( #аутоиммунныйтиреоидит -ы, артриты, сбитая работа половых желёз, невозможность постройнеть, зачать, и многое другое). Кишечную стенку портит далеко не только Г. Антибиотики, злые хим. препараты с побочками и многое другое. Третий аспект. Существует непереносимость Г. Она же аллергия. Выявляется по анализам. Называется #целиакия . Таким людям Г. нельзя. Никогда. Ни крошки. Для них это яд. Но (здесь очень важно) есть также ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ к Г. Касается всех. В анализах ее не видно. Симптомы(накрыть могут после еды или через несколько суток): Слабость Отеки Туман в голове Суставная и мышечная боль Дерматиты (кожная сыпь, сухость кожи, экзема) Вздутие, диарея, запоры, боли в животе Далее⬇️➡️