List of the most popular hashtags for theme #НИНА_АНДРИЯНОВА

Сегодня меня назвали смелой! Я опешила. Я-то себя знаю, у меня много разных страхов. ⠀ Я очень волнуюсь за жизнь и здоровье. До сих пор не катаюсь на горных лыжах, опасаясь переломанных конечностей застрявших в горных ёлках. Не перехожу дорогу без пешеходного перехода - беру попутчика за руку, если приходится перебегать дорогу. Я боялась водить машину до холодного пота по спине. Когда я 15 лет назад села за руль и поехала, у моих друзей были круглые глаза от удивления. ⠀ Я 17 лет прожила с мужем и свекрами в одной квартире. Занимала очередь в ванную, выслушивала матерные упреки выпившего свекра. Ощущала себя живущей на сцене при полном зале зрителей, которые могут и помидорами закидать, если что не так. И боялась взять жизнь в свои руки, стать самостоятельной. ⠀ Развелась и купила квартиру в ипотеку. Старалась даже не представлять картину невыплаты кредита. И выплатила ипотеку за 5 лет. ⠀ Я 23 года отработала в найме. Работала на ТОПовых должностях. Я помню тот липкий страх потерять работу и остаться без ежемесячного стабильного прихода денег. В 49 лет я ушла из найма и стала работать сама на себя. ⠀ Что же мне помогало преодолевать страх и идти вперед? Стремление к СВОБОДЕ жить как я хочу. Идти за своей мечтой. Вот основа моей смелости. ⠀ Я и сейчас много боюсь. Боюсь писать откровенно про себя и свою жизнь. И я пишу, чтобы мой пример помог кому-то понять - МОЖНО! Стать хозяином своей жизни и жить свободно. ⠀ P.S. Чего боишься ты? Напиши в комментах. Страх озвученный другим людям и написанный на 50% лишается своей силы.

Есть ли у вас занятие, которое наполняет вас энергией? Поделитесь в комментарии какое. А для меня это танцы. ⠀ Далекие 70-е годы. Худенькая девчушка в трико, пуантах и с гладко зачесанным пучком на голове стоит перед балетным станком и прилежно выполняет указания строй учительницы танцев - батман, па, ногу сильней тянем!‍♀️ 3 года мама возила меня на обучение хореаграфии. Огромная ей за это благодарность. Балерины из меня не вышло. Остались прямая осанка и легкая походка. ⠀ В молодости я много танцевала. На дискотеках, всегда когда мы собирались компаниями. Моя подруга говорила - где Нина, там и танцы! ⠀ Уже за сорок я год ходила в школу танцев на Бачату и Сальсу. На новогоднем корпоративе зажгла с профессиональным танцором в ресторане PapaJoes. Вот уж удивила коллег, не ожидавших от срогого директора по персонала такого страстного танца. ⠀ Мой роман с танцем Живота то начинается, то прерывается. Периодически я танцую в этом стиле. В последнее время больше дома. Плавные движения бедрами и руками помогают войти в особое состояние тягучести и потока. ⠀ Сейчас я влюблена в Хастл. ⠀ В большом зале нас человек 16. Мальчики стоят во внутреннем кругу, девочки напротив во внешнем. Мы меняемся партнерами каждые 5-7 минут. Задачи партнерши довериться мужчине, ощущать куда ее ведут и слушаться партнера. Очень полезное занятие для современной женщины. Мужчина учится брать ответственность за партнершу и мягко её направлять. Весьма полезно и для современных мужчин. ⠀ Когда оба выполняют свою задачу, попадают на одну волну - получается энергичный и завораживающий своей пластикой танец. ⠀ Ух, как завихряется во мне энергия, когда я танцую этот танец. После 2х часов непрерывного танца я ощущаю таакой прилив энергии, что еще могу поле вспахать. Для меня это приятный и легкореализуемый ресурс ⠀ P.S. А от чего вы получаете удовольствие и энергию? ⠀ #хастл #танцы #нина_андриянова #получитьэнергию #бачата #сальса #научитьсятанцевать #балет #хореография #люблютанцы #доверитьсямужчине

Любишь поиграть в капризную принцессу? Тогда этот пост для тебя! Разговор на диагностической консультации: Я уже ходила к 2-м психологам. Они мне не помогли. А вы мне точно поможете? А в чем вам помочь? Я хочу, чтобы меня любили, принимали, восхищались и т.п. А что вы для этого делаете? Я? Да пусть они изменят отношение ко мне! ⠀ Других изменить невозможно. О, это большой глюк, в особенности женщин, что они могут изменить своих близких. Огромное напряжение сил и постоянный изнуряющий душу контроль. Вообще не про любовь и счастье. А вот изменить свои настроение, умение, поведение - под силу любой из вас. Достаточно взять ответственность на себя за себя. Тогда как-будто и люди вокруг меняются. Начинают по-другому с вами себя вести. ⠀ Что же стоит за такой инфантильной позицией - измените мне мир, он мне не нравится? - Тревога! А справлюсь ли я? А получится ли у меня? В груди сжимается, в животе холодок. Человеку нестерпимо переживать эти состояния. Легче обвинить других и предъявить к ним претензии, что они не так себя ведут. ⠀ Находясь в такой позиции сложно изменить свою жизнь. Идея о принце на белом мерине, который придет и решит все проблемы, может привести к бесконечному ожиданию, сидя на подоконнике, когда же начнется настоящая жизнь. А вот то, что каждый может быть Хозяином своей жизни - весьма здравая и реалистичная мысль. ⠀ МОЖНО самой распоряжаться своей жизнью! Жить где и с кем ты хочешь, трудиться там где тебе нравится. Ты вольна давать ОТВЕТ этой жизни - так хочу, так не хочу. Так полезно для меня, так вредно для меня. И предпринимать шаги в направлении желаемого. На таком пути просыпаются силы и приходят ресурсы. ⠀ Взять ответственность за себя - это разрешение себе быть свободной в своем выборе. ⠀ Как этому научиться? Есть два места на индивидуальную консультацию на следующей неделе. Запись в директ

Здорово быть творчеcким человеком - творить и наслаждаться процеccом. Здорово быть целеустремленным человеком - видеть цель, не замечать препятствий. А еще лучше быть человеком целостным. Умеющим поставить цели и идти к ней, наслаждаясь путем. ⠀ Сегодня наблюдала за гуляющей беременной женщиной. Неспешная походка, легкая полуулыбка, рука лежит на изрядно выпирающем животике. Вся ее фигура выражает наслаждение и удовольствие от происходящего. И она неуклонно двигается к цели - рождению ребенка. И цель точно будет достигнута. Ну вечно беременной еще никто не остался. ⠀ Так что заставляет женщину вне состояния беременности нещадно гнать себя, брать ответственность за всех вокруг кроме себя, терпеть на нелюбимой работе? Как вы считаете? ⠀ Меня некому поддержать. Я могу опираться только на себя. На мужчин нельзя полагаться. То ли подведет, то ли вообще уйдет.. Деньги достаются тяжелым трудом! Женщине надо вдвое больше работать, чтобы их заработать Я еще недостаточно хороша и не достойна лучшей жизни. Надо себя улучшить. ⠀ P.S. Пишите в комментах вариант, который вас зацепил. Ваш ответ позволит лучше разобраться в этом вопросе.

МНЕ 50 ЛЕТ ⠀ Мне сегодня исполнилось 50 лет. Мне сложно в это поверить. Чувствую себя намного моложе. Несколько раз проверила сегодня паспорт. Вдруг там все таки 96 год, а не 69 год? ⠀ Подводя итого полувека жизни, вспоминаю 10 самых важных фактов обо мне: 1. Мои родители с Северного Кавказа. А я родилась в центре Москвы в Шелапутинском переулке. А теперь езжу танцевать Хастл в этот переулок. Круг замкнулся и пошел на следующую ветку спирали. 2. В моем детстве я много времени проводила у родителей мамы в Пятигорске. Для меня это вторая родина. Я научилась от бабушки рукодельничать, консервировать овощи, лечить травами и гадать на картах. А дедушка баловал меня как принцессу. 3. В школе я была отличницей и активисткой. Двойку получила 1 единственный раз в 6 классе. Рыдала так, что учительница сжалилась и не стала ее ставить в журнал. С комплексом отличницы пришлось потом изрядно поработать. 4. У меня 2,5 высших образования. После школы я получила образование инженера-строителя, в 36 лет - психолога, а после 40 училась на коуча и тренера. Учиться я люблю. Мама говорит, что я в дедушку. 5. Замуж я вышла в 19 лет. А в 20 у меня уже была доченька. Я очень люблю и горжусь ею. Сейчас это истинно взрослая, ответственная и осознанная личность. Говорят у психологов плохие дети. Моей дочери повезло, что я стала психологом в ее подростковом возрасте. 6. До 40 лет моя жизнь была сплошная борьба. Я боролась с людьми, с родителями, за выживание и получение материальных благ. Выжила. И материальные блага заработала. Хорошо, что все таки перешла в режим принятия, любви и удовольствия от жизни. 7. Я 15 лет проработала руководителем различного уровня от начальника отдела кадров до исполнительного директора. Построила несколько отличных работоспособных команд. Очень выручали знания психологии и моё умение понимать и мотивировать людей. 8. Я очень люблю Амстердам. Была там несколько раз. Наверное в прошлой жизни я жила в этом городе. В этой жизни хотела бы жить в Германии. Именно там я всегда ощущала полную безопасность и спокойствие. 9. 5 лет я работала параллельно в сфере HR и психологии/коучинга. Последние 3 года практически без выходных. Читай продолжение

ГЛАЗА ВИДЯТ ЛИШЬ ТО, ЧТО ГОТОВ ПОСТИЧЬ РАЗУМ! Как так? Ученые говорят, что на сетчатке глаза есть зоны, которые создают слепые пятна в мозге. Мы же видим не глазами, а мозгом. Ну а мозг у нас очень “умный” - он сам достраивает нам картинку, что там есть в этих слепых зонах. ⠀ А откуда же он берет инфу, чем заполнять? Так в нас же и берет - во впитанных нами установках, нашем опыте, пережитых или заблокированных чувствах. ⠀ А это значит, что мы не видим кусок реальности. А пребываем в иллюзиях. И чем больше ограничений есть у нас внутри, тем страшнее иллюзии и меньше реальности мы наблюдаем. ⠀ Открой свой разум! Измени мышление! Эти призывы о том, что раздели свои иллюзии и реальность. И заметь, наконец таки, как прекрасен мир в котором мы живем! Он полон возможностей, ресурсов. И их всем хватит. Те, чей разум постиг эту истину, с удовольствием пользуются этими ресурсом и живут полной жизнью. ⠀ P.S. Хочешь прямо сейчас проверить свои слепые зоны? Посмотри вокруг, выбери предмет или живое существо и напиши в комментарии первое что приходит в голову - как он к тебе относится. В ответ напишу тебе что-то интересное про тебя

#АРХЕТИП ОПТИМИСТ. Земной шар, как известно, вертят именно оптимисты - сказал герой знаменитой комедии Рязанова. А в тебе есть Оптимист? Оптимисты не наивны, как говорят пессимисты. Просто они верят, что должен существовать выход из любой ситуации. По вере их им и воздается. Мозг ищет и находит множество возможностей лучшего пути. Куда внимание - туда энергия. Оптимисты не смотрят на мир через розовые очки, они знают, что нет худа без добра. В результате умеют любое поражение превратить в опыт и преимущество. Сегодня в 15.00 в прямом эфире @helga.popova расскажет как оптимизм позволил ей найти выход из очень сложной ситуации. И поделится с вами работающим методом преодоления сильнейшей душевной боли. P.S. На сколько процентов в вас есть есть Оптимиста? Напиши в комментах цифру от 0 до 100.

Дорогие подписчики, подскажите пжт с чем у вас ассоциируется мой аккаунт ⠀ Что для вас интересного в моих постах? ⠀ Каждому ответившему в директ вышлю подарок - карту дня ПОСЛАНИЕ СТИХИЙ. ⠀ P.S. Пишите ответ и номер карты сверху колоды.

#БАЛАНС. Это один из законов Вселенной - Жизнь присутствует там, где есть обмен. ⠀ Каждый хочет денег, любви, счастья, радости. А отдаете в мир что? Ноете, жалеете себя, злитесь, завидуете и плюетесь ядом слов нетерпимости? Как думаете, что в ответ вам в баланс дадено будет? ⠀ Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Так работает этот закон. ⠀ Хотите денег - запускайте энергию денег. Начинайте тратить их, не зажимайте. ⠀ Хотите любви - любите других, щедро говорите слова любви, обнимайте близких, дарите подарки.❤️ ⠀ Хотите успеха - помогите другому стать успешным, поддержите добрым словом, вдохновите человека, помогите поверить в себя. ⠀ И, конечно, ваши мысли! Это тоже энергия. Чем больше вы мысленно посылаете добра в мир, тем больше вам возвращается энергии добра. ⠀ P.S. А что вы хотите в своей жизни? Что отдаете для этого?