List of the most popular hashtags for theme #ОВОЩИРЕЦЕПТ

Рагу из овощей. Очень просто, очень вкусно и очень полезно! Ингредиенты: Морковь 1 шт Кабачок 1 шт Картофель средний 2 шт Баклажан 1 шт Помидор средний 2 шт Соевый соус, специи по вкусу Соль, перец Приготовление: Все овощи хорошо помыть. Морковь нарезала соломкой, остальное кубиками. Причём баклажан, кабачок и помидор крупными. Сковородку смазала оливковым маслом (если получится этого не делать, то отлично, у меня просто прилипает иногда). Сначала положила морковь и картошку, налила воды, накрыла крышкой. Периодически перемешивала всё. Затем добавила кабачок и баклажан. По необходимости - добавлять чуть воды. Когда всё будет почти готово, добавить помидор. И потом, за 5 минут где-то до полной готовности, солим, перчим, добавляем специи. Я, конечно же, добавила соевый соус и чуть чеснока. 2 фото - мой обед. Гречка, сыр, соевый соус, это самое рагу и огурчик.

Рататуй с куриным фаршем Ингредиенты: - куриный фарш 400 гр. - баклажан 1 шт. - кабачок 1 шт. - помидор 1 шт. Для соуса - томатная паста 70 гр. - чеснок 3 зб. - масло 1 ст.л. - вода 1/2 ст. - соль, перец - по вкусу - сушеная петрушка Приготовление: 1. Овощи я нарезать кружочками. 2. Баклажаны солим и оставляем, чтобы они пустили сок. 3. Выкладываем на кружочки кабачка фарш, на фарш выкладываем кружочки баклажана и помидора. 4. Укладываем в емкость для запекания поочередно. 5. Готовим соус: смешиваем воду, томатную пасту, чеснок и специи. 6. Заливаем овощи, накрываем сверху фольгой и ставим в разогретую духовку. 7. Запекаем 1 час при 180С, убираем фольгу и выпекаем ещё 20 минут. Приятного аппетита! Автор @pokrovskaya_fit ❤Жмите лайк, если понравился рецепт ❗Ставьте оценки рецепту от 1 до 5!

Морковь, запечённая с пармезаном - Ингредиенты 8-10 шт морковь 2 сливочного масла 2 зубчика чеснока 4 столовые ложки пармезана Пучок петрушки - Приготовление: Разогреть духовку до 200 градусов Смешайте растопленное масло и мелко нарезанный чеснок вместе. Поместите очищенную и вымытую морковь на лист для выпечки. Сверху полить маслом с чесноком. Запекать в духовке в течение 15 мин. Затем немного переверните морковь. Сверху посыпать тертый пармезан и запекать еще 10-15 минут или до тех пор, пока морковь не достигнет желаемой готовности. Готовое блюдо посыпьте нарезанной петрушкой и немедленно подавайте) Отлично подходит для гарнира, либо в качестве самостоятельного блюда ——————————————————— #best_pp_recept_овощи #худеемвкусно #худею #готовимдома #ппрецепты #ппвкусно #ппвкусняшки #ппкакобразжизни #худеюнапп #правильноепитание #здороваяеда #диета #диетадюкана #какэтовкусно #мирдолжензнатьчтояготовлю #мирдолжензнатьчтояем #овощи #рецептовощей #овощирецепт #блюдаизовощей

. Печёный баклажан с ароматными травами. . . Ингредиенты: Лимон | 1 шт. Баклажан | 2 шт. Укроп | 2 веточки Розмарин | 1 веточка Соль/перец | по вкусу Сметана | для подачи Оливковое масло | 10 мл. ▪️Ход приготовления▪️ Баклажаны вымыть и просушить бумажным полотенцем. Разрезать на две части и в каждой половинке сделать надрезы в виде ромбов. Добавить внутрь соль, перец и мелко нарезанную зелень. Сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона. Запекать 50-60 минут при температуре 180C. Подавать со сметаной. ❗️Можно вынуть всю мякоть с баклажана и соединить со сметаной. Перетереть все в блендере. Получится очень вкусная закуска, которую можно хранить в холодильнике в течение 1 месяца в плотно закрытом контейнере. . . . . #баклажан #рецепты_пп #ппрецепты #рецептпп #give_me_recipe #give_me_рецепт #овощирецепт #баклажанвдуховке #икрабаклажанная #баклажаннаяикра #печеныйбаклажан #вкуснаяеда #чтопоесть #кудасходитьвмоскве #вкусныерецепты

25/10 •••Рецепт рисовых котлет••• Во время Великого поста в магазине за домом продавали волшебные котлеты из риса. Состав не очень, но этот вкус я помню и спустя полгода. Решила поэкспериментировать с более полезным вариантом. . Ингредиенты: 80г сухого пропаренного риса 1 маленький кабачок Нутовая/кукурузная/безглютеновая мука - опционально Соль, куркума, перец - по щепотке Готовить просто: Рис сварить и остудить Кабачок натереть на мелкой тёрке и очень тщательно отжать жидкость Рис и кабачок перемешать, добавить муку (это зависит от того, насколько хорошо отжали кабачок) и специи. Вымесить руками, если слишком рассыпается, добавить муки. Важно не переборщить, иначе котлеты получатся квелыми. Слепить одинаковые круглые котлетки и обжаривать до готовности с двух сторон (я делаю это в пиццмейкере, занимает 10-15 минут). . Как вы относитесь к любому рису, кроме бурого? #antonova_nata_recipe

Девочки, привет. Поддержите , пожалуйста, рецепт моей мамочки ЛАЙКОМ ❤️. Я Вас уверяю, это самая вкусная кабачковая икра, которую я когда-либо пробовала. Скажу честно по секрету, так что Тссс Я готовила её сама в первый раз, по традиции мне готовит её мама к моему приезду , но в этот раз мне так захотелось икры , что я не дождалась и решила сделать сама Она просто божественна, особенно в охлаждённом виде . Я даже засняла процесс готовки, но так как я ещё тот оператор и режиссёр , то ‍♀️ . КАБАЧКОВАЯ ИКРА по рецепту моей мамочки Состав: ▫️3 небольших кабачка ▫️3 средних моркови ▫️5 болгарских перца ▫️2 средние луковицы ▫️масло для жарки (у меня оливковое) ▫️соль, чёрный перец, специи по вкусу ▫️2 ст л томатной пасты ▫️щепотка сахара ————— ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все овощи почистить и помыть, пропустить через мясорубку всё кроме кабачков. Кабачки натереть на крупной терке, отложить в сторону. Выложить все овощи кроме кабачков на сухую сковороду, постоянно помешивая ждать пока выкипит вся жидкость. Как только это случится, то отжать всю влагу с кабачка и добавить в сковороду, хорошо перемешать. Снова ждём пока испарится жидкость (это случится довольно скоро). Добавить оливковое масло, обжарить все вместе около 7 -10 минут, добавить томатную пасту, посолить по вкусу, поперчить , можно добавить специи по вкусу и не забудьте про щепотку сахара. Обжарить ещё около 5 минут. Желательно подождать , чтоб икра немного остыла, но я начинаю есть прям так ———— Любите кабачковую икру? Готовите дома? Девочки, кто сохранит в закладках, дайте знать, пожалуйста, в комментарих Пока сезон овощей не закончился, то надо готовить

ФРИКАСЕ ИЗ ОВОЩЕЙ . Сегодня готовим фрикасе из овощей или просто овощи в сливочном соусе! В классическом понимании этого слова фрикасе всегда готовится из маленьких кусочков какого либо мяса, но если овощи сделать по той же самой технике, в которой делается нормальное классическое фрикасе - это будет обалденно вкусно! . ИНГРЕДИЕНТЫ: Цветная капуста - 500 г Брокколи - 500 г Морковь - 150 г Фасоль стручковая - 75 г Кукуруза консервированная - 75 г Перец сладкий болгарский - 30 г Масло сливочное - 50 г Масло растительное - 3 ст.л. Мука - 2 ст.л. Сливки - 300 мл Желток яичный - 1 шт. Вода - 800 мл Соль, приправы - по вкусу . #вкусно #апетитно #видеорецепт #рецептывпост #готовимслюбовью #готовимвместе #готовимвкусно #простойрецепт #кулинария #вегетарианскийрецепт #овощирецепт #блюдорецепт #аппетитнаяеда #фрикасе #фрикасеизовощей #овощивсливочномсоусе #вкусныйужин #вкусныйобед #видеорецепт

~Рататуй~ . Просили пошаговый рецепт, ловите Сохраняйте и обязательно готовьте и не забудьте поставить мне мне будет приятно . Первый раз готовила и вообще ела! Мне очень понравилось, отличная альтернатива тушёным овощам Красиво и вкусно . Понадобится: Баклажаны - 2 шт Кабачок - 1-2 шт Помидор - 4 шт Чеснок - 1 зубчик Зелень (кинза или петрушка) Оливковое масло - 3 ст.л. Соль Перец . Для томатного соуса: Я упростила, взяла готовый томатный соус (Dolmio с прованскими травами) отлично получилось с ним Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Перед болгарский - 1 шт Зелень . Первое что нужно сделать - порезать баклажаны на кружочки шириной 1-2мм. Посыпать солью и оставить на минут 15. После промыть водой. Так баклажаны уберут свою горечь. . Готовим соус: Лук и чеснок измельчить и обжарить на масле. К нему добавить перец порезанный кубиками. Потушить минут 10 и добавить соус. Посолить слегка, в конце добавить зелень. . Залить соус в форму. Все овощи нарезать кружочками и выкладывать поочерёдно сверху соуса. Сверху посыпать порубленной зеленью и чесноком. Сбрызнуть все маслом. . Форму накрыть пергаментной бумагой и выпекать 1 час при 180 градусов. . Приятного аппетита . #рататуй #рецепты_михеева #рататуйрецепт #рецептрататуя #рецепты #овощивдуховке #овощноерагу #тушенныеовощи #овощирецепт #рецепты #пошаговыйрецепт #фоторецепт #овощи #домашниерецепты

Запеканка из цветной капусты и брокколи. Зимой люблю готовить из замороженых овощей. Чаще всего использую цветную капусту, брокколи и стручковую фасоль. Осенью натираю на терке кабачок и тыкву, зимой добавляю в суп. Вкусно и полезно. Сегодня готовила запеканку из цветной капусты и брокколи. Готовлю это блюдо в мультиварке, но можно его сделать и в духовке. Запеканка получается очень нежная и сочная. Рецепт в комментариях. #запеканкаизовощей #брокколирецепт #цветнаякапустарецепт #овощипп #брокколи #цветнаякапуста #запеканкарецепт #овощирецепт #готовимдетям #завтракрецепт