одессаздоровье одесса украина здоровье киев херсон женскоездоровье здоровоепитание консультантпопитанию косметологодесса худеемодесса витаминыизгермании волосы женщина косметикакиев косметикаукраина лечение николаев одессаволосы одессакрасота украинаволосы украинка украинцы аллергия аллергияудетей маникюродесса насморк одесса7км одессаграм одессамама пользадляздоровья
Дорогие друзья,
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ КАПИЛИНА делится расписанием ближайших мероприятий на март:
16 - 17.03 Обучение "Тайскому массажу на кушетке" Преподает Андрея Демьяненко (Киев)
24.03 Колыбельная Ребозо + Обновленный Мастер Класс Хула от Людмилы Волковой
29.03 - 30.03 Первый уровень курса массажа "Ломи Ломи Нуи" от Людмилы Волковой
Также каждые выходные проводится массажная вечеринка "Бабочки в животе". Время и даты просим уточнять.
Рады будем ответить на все ваши вопросы!
Запись открыта!
#одессамассаж #украинамассаж #одессайога #одессапсихология #украинайога #massage #одессаздоровье
⚡️Двухсторонняя тяга в кроссовере⚡️
⠀
Данное упражнение может являться аналогом подтягиваний, для проработки спины. Задействуется середина трапециевидной мышцы и широчайшая мышца спины.
⠀
Техника выполнения:
- Движение выполняется на вдохе;
- Сводим первыми лопатки к центру, локоть как можно ближе к корпусу;
- На выдохе максимально растягиваем мышцы;
- На моменте максимального сокращения нужно немного задержаться, прочувствовать напряжение.
⠀
Центр здорового тела "мастерская Да Винчи"
в г. Одесса
БЦ "Элемент" Глушко 29 каб. 209,216
Тел. 096 08 09 042
⠀
#одесса #одессаздоровье #одессаспортивная #спортводессе #спортивноепитаниеодесса #спортпитодесса #массажодесса #лучшиймассажодесса #реабилитацияодесса #сколиозодесса #здоровьесемьи #лфкодесса
Мамочкам и не только, кружечка полезности, с вас лайк ❤️.
.
ДНЕВНАЯ СОНЛИВОСТЬ ПРОЩАЙ
.
Готовим имбирный чаёк. Он очень полезный и в зиму актуален, защищает от простуд и согревает. Помогает бороться с кашлем, активирует метаболизм и ещё выводим шлаки и токсины. Перечислять можно долго.....можно все свойства найти в интернете.
Главной пользой конечно, а особенно для мамочек-это избавление от постоянной сонливости и недомогания.
.
Рецепт:
На 0,5 литра воды нам понадобится: .
✅ Свежий корень имбиря (3-4 см).
✅ Кардамон - 2 стручка
✅ Щепотка корицы
✅ Чайная ложка зеленого чая
✅ 3 ч. лож. цветочного мёда (можно и больше)
✅ Гвоздика (по желанию)
✅ Половина лимона
.
Воду вскипятить и добавить туда все ингредиенты кроме меда, варить 3-4 минуты на среднем огне, потом дать немного остыть. Мёд добавить только в теплый чай!
Приятного чаепития
#украина #одесса #киев #волосы #украинаволосы #одессаволосы #одессакрасота #одессаздоровье #херсон #николаев #витаминыизгермании #косметикаукраина #косметикакиев #украинцы #женскоездоровье #женщина #украинка #лечение #аллергия #аллергияудетей #насморк #україна #украина #одессамама #одесса7км #одессаграм #одессаманикюр #маникюродесса #косметологодесса
Одесса 24.03
Продолжается РЕГИСТРАЦИЯ на обновленный Мастер Класс по танцу Хула
Также в этот день состоится обучение РЕБОЗО массажу
Количество мест ограничено, спешите ПОДТВЕРДИТЬ участие!!!! #одессатанцы #одессайога #одессахула #украинамассаж #одессамассаж #hula #hawaii #одессасаморазвитие #одессаздоровье #одессаспа #капилина
⚡️Что делать при болях в опорно-двигательном аппарате?⚡️
⠀
На сегодняшний день резко возросло число людей, страдающих заболеваниями связанными с опорно-двигательным аппаратом. Основная причина на наш взгляд – малоподвижный образ жизни!
В основном у людей «сидячая» работа, при этом все передвижения в основном исключительно на транспорте. Добавим к этому еще и стрессы, которыми так наполнена наша повседневность, не правильное питание, плохой сон, и готово, на выходе огромное количество недугов.
Первыми, конечно, начинают страдать позвоночник и суставы. При запущенной стадии, когда уже появились сильные боли, хруст и ограниченное движение – конечно же нужно лечиться!
Да, можно проходить курс лечения медикаментозно, но это опять же даст временный результат!
Наш вариант – оздоровительная физкультура с личным тренером! Единственный метод, позволяющий бороться именно с причиной заболевания, а не его последствиями.
⠀
⭐️Основные цели нашего спортивно-оздоровительного центра Да Винчи:
⠀
Лечение и профилактика заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.
Восстановление организма после операций и травм.
Общее укрепление организма.
⠀
⭐️Так в чем же основные преимущества центра?
⠀
Во-первых, это конечно индивидуальный подход к клиенту. При котором подбираются именно те упражнения, которые нужны исключительно клиенту, для достижения максимально быстрого результата!
⠀
Во-вторых, использование медикаментозных препаратов сводится к минимуму или убираются вовсе!
⠀
Так же, эффект от занятий распространяется не на одну, конкретную, область организма, а в целом на весь организм. Что даёт комплексное оздоровление организма!
⠀
Программа упражнений абсолютно безопасна для организма, вся тренировка проходит под чутким руководством специалиста.
⠀
Ждем вас на первое, бесплатное занятие в нашем центре!
Центр здорового тела "мастерская Да Винчи" в г. Одесса
БЦ "Элемент" Глушко 29 каб. 209,216
Тел. 096 08 09 042
⠀
#одесса #одессаздоровье #одессаспортивная #спортводессе #спортивноепитаниеодесса #спортпитодесса #массажодесса #лучшиймассажодесса #реабилитацияодесса #сколиозодесса #здоровьесемьи #лфкодесса
66 ДНЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ.
Хотели бы вы чувствовать больше бодрости по утрам и ежедневную лёгкость в теле? Мыслить позитивно и не поддаваться мелким раздражителям? Не болеть, и чтобы организм радовался от того, чем вы его кормите? Или вас устраивает ваша жизнь?
Недавно услышала такую новость: приславутые британские учёные выяснили, чтобы выработалась привычка, человеку нужно 66 дней, а не 21, как это считалось ранее. Поэтому с 5 февраля я начинаю отсчёт. Эта поездка в Москву странно на меня подействовала. Этот город уже не выплевывает меня как раньше, перед этим хорошенько разжевав. Он как бы извиняется и искупает вину за все то что в нем произошло.
Я решила поделиться этими переменами с вами. Кому будет интересно - буду рада если составите мне компанию. Я долго шла к этому и наконец-то время настало. Я буду менять: режим дня, питание, физ. нагрузки, мотивацию, больше уделять времени медитативным практикам и саморазвитию в различных направлениях. Я хочу полностью изменить свою жизнь! Ещё на этот шаг меня натолкнул тот факт, что с лета 2018 я набрала 11(!!) кг. И я мягко говоря немного комплексую фотками, что в карусели. И я решила меняться.
Напишите в комментариях или в директ, интересно ли было бы вам понаблюдать за этими переменами или присоединиться? Я не буду писать блог о том как это НАДО ДЕЛАТЬ. Я буду писать о том, как это происходит У МЕНЯ!
#марафон #марафон66 #марафон_трансформации_66дней #66днейпривычка #пп #здоровыйобразжизни #здоровье #блогоздоровье #здоровыйблог #блогерокрасоте #опитании #блогобовсем #блогопитании #фотографодесса #лишнийвес #трансформация #медицина #медитации #йога #спорт #Одесса #Одессаздоровье #Одессаоспорте #Одессаоздоровье #блогерфигура #блогерыукраины #transformation #mytransformation #худыеисчастливые