ольгабонд парирмахерпенза мечтысбываются букля окрасольгабонд действуй moscow2018 работа gc10x goldcoach moscow2019 москва парикмахер розахутор gorkigorod gorkygorod бизнесидеи блондинки горкигород играем мояжизнь отрада apple happy magiccube moscow rosahutor sochi визажист воркшопрокфеллера заколочкиизфетра
2 месяца назад взяла годовой абонемент в фитнес и личного тренера.
Потому что тело решило расти большим!
3 раза в неделю по 3 часа тренировок!!! Сама от себя такого не ожидала.
И конечно же, тренер требует ежедневно отчитываться по еде.
В общем, дома нет сахара, хлеба, булок и прочих атрибутов пышноты!
Вот как подумаю, съесть что-то неподрбающее, так сразу понимаю, сколько труда вкладываю в каждый ушедший сантиметр.
И сразу не хочется ничего запрещённого!
♥️♥️♥️
Сил тем, кто принял решение постройнеть!
#ольгабонд
#мечтысбываются
#действуй
#фитнес
Работать до упада или мирный путь во имя процветания?
Надо работать, надо планировать, надо быть активной.
А организм сказал: не хочу! Лежать!
Тут же пропали силы что либо делать. И заставить себя не могу.
Даже цели не смотивировали, хотя при их постановке мурашки шли, как от песни: Я хочу тебя до слёз!
Начала исследовать себя.
Цели мои, желанные.
Значит не в них дело.
Тогда в чем?
Так вчера и уснула, с этим вопросом.
Вот уж точно, утро вечера мудренее!
Дело в самом планировании!!! -Для чего мне избегать планирования?
- Размеренно жить - не для меня Моё - это бороться, воевать, преодолевать, биться и спасать от угроз.
НУ ЗДРАВСТВУЙ, ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА! Эк куда ты запрятался!
Пришёл образ Ильи Муромца, 3 года спит, неделю пьёт, месяц воюет. То жертва, то тиран, то спасатель.
Или период советских времен : планируют сверху, а ты этакий стахановец, не спишь, не ешь, а пробиваешь горную породу.♂️ Вопрос к себе:
- а как выглядит то, когда твоя жизнь спланирована, есть ясность, виденье вперёд? - Пришёл образ Министра/Садовника.
Он делает свое дело так, что обороняться, защищать и побеждать не надо. Работа идёт шаг за шагом, размеренно и понятно.
Сад защищён, вскормлен, ухожен. Цветёт и плодоносит
Ведь ни один самый гениальный "Мичурин" не вырастил яблочко за три дня, ценой невероятных лишений.
Всё идёт постепенно, всему свое время.
Профилактика важнее лечения. (Чазов так говорил, министр здравоохранения в СССР)
После путешествия в себя спокойно села за ноутбук и открыла свой эверноут
Гуд бай сопротивление планам!
#ольгабонд #moscow2019
#мечтысбываются
#действуй
#бизнесидеи
#инсайт
Уже прошло целых 2 недели нового года!
Что я сделала за это время?
1) отоспалась и вволю наничегоненаделалась!
2) взяла годовой (ой, мама) абонемент в фитнес!
3) посчитала результаты ушедшего года. Все поставленные цели достигнуты.
4) было сделано ещё что-то важное, но пока не вспомнила
Теперь чувствую в себе силы и желание планировать новый год!
Вчера думала, что пора бы уже и делами заняться, и тут #знакивселенной, "проектируй счастье"! Друзья, рассказывайте, кто как делает планирование на год?
#ольгабонд
#мечтысбываются
#действуй
#знаквселенной
#проектируйсчастье
#новый2019год
#планынагод
Июль 2018 стал для меня ярким, активным и везучим!
1) #чемпионатмира2018
Красивые матчи, эмоции и, конечно же #фанзона и #никольская.
Есть отметинка "на память" .
Аутентичный бразильский болельщик укусил мой телефон... Прям за стеклышко камеры.
⚽⚽⚽
2) Я выиграла макбук! В марафоне, где участвовало более 700 человек, я стала первой!
Чувство заслуженной победы и везения окрыляет!
3) Я вывезла себя в отпуск! Море и горы возродили меня, из уставшей и ничего не хотящей я вернулась в себя весёлую, умную и активную.
Свершилась давняя мечта, я встречала рассвет в горах!
️
4) получила в свой личный "новый год" поток поздравлений, добрых пожеланий и приятного внимания от дорогих друзей и знакомых.
Это очень ценно для меня. Благодарю!
♥️♥️♥️ #воробьевыгоры #moscow2018 #никольская #ЧМ #футбол #чемпионатмира #москва #moscow2018 #ольгабонд #сочи2018 #лето2018 #sochi #gorkigorod #RosaHutor #gorkygorod #happy #arbat #apple #розахутор #черное_море