List of the most popular hashtags for theme #ОМОЛОЖЕНИЕБЕЗОПЕРАЦИИ

Привет, мои самые красивые! ❤️❤️❤️ ⠀ Признавайтесь, кто делает упражнения на шею, которые я выкладываю на этой неделе? Есть такие? Как успехи? Как ощущения? ⠀ Сегодня вам предстоит познакомиться с базовым упражнением на переднюю поверхность шеи! ⠀ Предупреждаю, упражнение сложное! ⠀ В первый раз выполнять данное упражнение необходимо сидя, будете чувствовать себя хорошо, можете делать стоя! ⠀ Руки обязательно поднимаем через стороны со вдохом наверх, и только потом берём себя за локти! ⠀ Все внимание в этом упражнении на переднюю поверхность шеи. Мы должны максимально сократить мышцы передней поверхности! ⠀ Руки мы поднимаем наверх для того, чтобы наши ключицы оказались как можно ближе к челюстям! Старайтесь на каждом вдохе подтянуть ключицы как можно ближе к линии челюсти, как-бы сложить вместе ключицы и челюсти, прижать их друг к другу! ⠀ Каждый выдох делаем в технике "уджийи", это необходимо, не пренебрегайте этим! Техника уджайи на втором видео. ⠀ Всего вы должны сделать 4 глубоких вдоха на 4 счета (4 секунды) и 4 выдоха в технике уджайи! ⠀ Не торопитесь, дышите глубоко и равномерно! Выдох у вас будет чуточку длиннее вдоха из-за техники уджайи! ⠀ Обязательно после упражнения выполните растяжку! Постарайтесь растянуть мышцы мягко, безболезненно! Вы должны ощутить только растяжение, приятное и мягкое, не надо себе надрывать горло, вытягивая его, как можно сильнее! Работаем аккуратно! Помните я писала, что все мышцы в нашем организме связаны воедино миофасциями (мышечными оболочками). Это упражнение очень хорошо прорабатывает платизму. Я вам публикую картинку, чтобы вы понимали, насколько здоровая, эластичная или наоборот, спазмированная и деформированная платизма влияет на то, как будет выглядеть наш овал лица и вся передняя поверхность шеи. ⠀ Работать с мышцами передней поверхности шеи необходимо очень аккуратно, ещё раз повторю, особенно в растяжке. Не делайте себе больно! Вы должны чувствовать приятное натяжение, не более! ⠀ Ну, дерзайте, красавицы!!! Я верю, что у вас обязательно получится!!!

Одно из моих любимых авторских упражнений для лица: проработка скуловых  мышц. Повторяйте действия утром в процессе нанесения дневного крема, или вечером перед сном,  и результат не заставит себя долго ждать. Держите мышцы в тонусе и разбудите природные силы естества самоомоложения уже сегодня. Будьте красивы! . . . . . #яковгершкович #школаскульптурноголифтинга  #косметологмосква #лифтинглица  #подтяжкалица #массажлица #обучениемассаж #курсыкосметологии #скульптурныймассаж  #скульптурныйлифтинг #авторскаяметодика #омоложениебезоперации #философскийвзгляд #пластическаяхирургия #омоложение #молодость #самомассаж #самоомоложение

УБТАН ✨ ⠀ Каждое моё утро начинается с умывания УБТАНОМ Это супер-средство, в которые я влюблена! 100% натуральное и эффективное бережное очищение, которое произошло из аюрведической медицины. Это смесь порошков из злаков, сухих трав, глин, орехов и специй. Кожа после УБТАНА свежая, мягкая, бархатистая, не стянутая ⠀ Я готовлю такое средство для моих клиентов, которые перешли на это очищение и не променяют его ни на что другое ⠀ Основа УБТАНА - это мука мелкого помола. Подойдёт нут, овсянка, рис, лён, рожь, чечевица Для мыльного эффекта я могу добавить солодку, пажитник, ламинарию, листья берёзы, мыльный орех, хвощ, ним В состав УБТАНА также входят такие рабочие компоненты как сухие травы, глины, водоросли, орехи, специи Их задача регулировать работу сальных желез, напитывать микроэлементами, адсорбировать загрязнения, поддерживать иммунитет кожи. УБТАН обладает антиоксидантным, увлажняющим, антибактериальным свойством ⠀ Компоненты подбираются по типу кожи ✨Сухая кожа: овсянка, рис, лён, сухое молоко, чабрез, бутоны китайской розы, черника, клевер, медуница, пажитник, шалфей, кипрей, липа, малина, трифала, кокос ✨Жирная кожа: нут, миндаль, мак, овсянка, календула, ромашка, чистотел, мята, дуб, крапива, эвкалипт, лемонграсс, череда, алоэ, глины, имбирь, куркума, солодка, кожура граната ✨Нормальная кожа: чечевица, овсянка, рожь, мелисса, зелёный чай, берёза, душица, водоросли, лаванда ✨Кожа с пигментацией: рис, лён, одуванчик, петрушка, рябина, зверобой, брусника, хвощ ⠀ Для того, чтобы приготовить убтан самостоятельно, выберите 5-7 ингредиентов, которые необходимо смолоть в кофемолке по-очереди до состояния муки. Затем, просеять эту легкую муку через мелкое сито. Сырьё должно напоминать по консистенции пудру. Затем смешайте все компоненты и поместите в баночку для хранения. Готовьте УБТАН в хорошем настроении. Так он будет эффективнее ⠀ Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Упражнение на раскрытие грудного отдела ⠀ Вы же помните, как это важно? Несколько постов назад говорили о связи с состоянием платизмы ☝. А значит, и шеи, овала лица ⠀ Всё, что я вам даю, полезно ⠀ Делайте и будьте красивыми

ВОЗРАСТ ⠀ ⠀ То, о чём не каждая женщина говорит открыто, потому что возраст часто ассоциируется со старением. Иногда я слышу фразу: я чувствую себя на 18 или 24, а в зеркале вижу другое. Как ощущать гармонию возраста внутри и снаружи? ⠀ ⠀ Пооткровенничаем? ⬇ ⠀ Я верю, что если в своём сознании мы заменим понятие «процесс старения» на «процесс взросления и обретения мудрости», то наши организм и ум будут подстраиваться под эти определения и продлевать красоту и здоровье. ⠀ Если с биологическим возрастом всё понятно, то для выявления психологического возраста нужно изучать свои эмоции, мысли и чувства. ⠀ Давайте разберёмся, что же представляет собой психологический или внутренний возраст. С точки зрения психологии это субъективное внутреннее ощущение возраста самим человеком. Далеко не всегда этот возрастной результат соответствует паспортным данным и физическому состоянию тела, но именно он является основой постановки наших целей, задач, выбора определенного стиля жизни и интересов и одновременно является своеобразным возрастным показателем реализованности человека. ⠀ ⠀ Существуют три стадии психологического возраста женщины. ⠀ Юность – радость жизни, любопытство; неуёмная энергия познавать, самоопределяться; доверительное отношение к людям и миру в целом. ⠀ Зрелость – расцвет сил; свобода проявления своей женской энергии, страсти; реализация в социуме (профессиональная, семейная); чувство собственного достоинства. ⠀ Мудрость – желание делиться своими знаниями и опытом с окружающими; глубокое понимание людей (глядя другому человеку в глаза, видеть его потребности) и мира; проживание каждого момента жизни с самоотдачей и наслаждением. ⠀ ⠀ Какую стадию психологического возраста вы проживаете? ⠀ Ощущаете ли вы некий диссонанс между психологическим и биологическим возрастом? ⠀ Комфортно ли вам называть свой фактический возраст? ⠀ #массаж #массажлица #массажлицамосква #массажлицаишеи #массажмосква #массажист #массаж_лица #бмс #бмслица #бмсназарова #аппаратназарова #омолаживающиймассаж #омолаживающиймассажлица #ручноймассажлица #омоложениелица #омоложениебезуколов #омоложениебезоперации #омоложениебезопераций #омоложениебезинъекций #омоложениекожилица

Дорогие мои, ну конечно я выложу Стоечку!!! Но, вы у меня, надо сказать, совсем не хотите пальчиками шевелить и информацию искать))) ⠀ Стоечка это базовое упражнение на осанку системы Мияби. Оно настолько эффективное, что словами даже не передать. Надо прочувствовать эффект самостоятельно! Я очень всем рекомендую! Незабываемые ощущения после первой минуты стояния у стены многим обеспечены! ⠀ Девочки, а как вы думаете, почему говорят «благородная осанка», или «королевская»? Потому что в средние века красивая осанка бала исключительно привилегией королей и высшей знати... Нам с вами больше не нужно выживать за счёт тяжелого физического труда, Слава Вселенной! Мы теперь 24 часа в сутки можем быть Королевами! Так что давайте, девочки, в долгий ящик не будем откладывать наши превращения... ⠀ Все просто: затылок лопатки (всей плоскостью) ягодицы икры (по возможности, стремимся) пятки прижимаем к стене. Макушкой тянемся вверх! Дышим максимально глубоко! Раскрываем грудной отдел на глубоком вдохе. Вдыхаем до ощущения распирания в грудной клетке. Все болевые тянущие ощущения, возникающие в момент глубоко вдоха, отслеживаем, но старайтесь не проживать эти ощущения, не углубляться в них и не страдать от них. Попробуйте посмотреть на эти ощущения как-бы со стороны. Пусть ваше сознание в момент работы будет сторонним наблюдателем. Наблюдайте за телом. Почувствуйте, как с каждым последующим глубоким вдохом болевые тянущие ощущения постепенно переходят в приятные тянущие ощущения... ⠀ Стоечка, это непростое упражнение. Очень. ⠀ Начните с минуты. Многим минуты для начала будет вполне достаточно. Как почувствуете себя в состоянии простоять больше, доводите время до 3х минут! ⠀ ‼️ ПОЯСНИЦА‼️ Стоя у стены, вы не должны ощущать напряжение в пояснице! Если поясница напряжена, подкрутите таз под себя, «подожмите хвостик»- снимите ВСЕ напряжение с поясницы, и уже в таком положении продолжайте тянуть макушку вверх, лопатки держите плотно и плоско прижатыми к стене, и дышите, дышите, дышите!!!

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ⠀ Косметическое кинезиотейпирование лица является одним из самых быстроразвивающиеся и многообещающих направлений в сфере естественного омоложения. В умелых руках этот способ может поспорить с пластической хирургией, на мой взгляд ‍♀️ ⠀ С помощью тейпа можно: Моделировать овал лица Убрать отёки Разгладить морщины Скорректировать асимметрию Сгладить носослёзную борозду Снять мышечное напряжение Обеспечить общий лифтинг лица ⠀ Метод кинезиотейпирование был изобретён японским мануальным терапевтом Кензо Касе 30 лет назад. И я слышала историю, о том, что когда ему продемонстрировали работу российских специалистов с тейпами, он был изумлён, насколько мы продвинулись в развитии его методики кинезиотейпирования (дословно там было примерно - «а что так тоже можно?») ‍♀️ ⠀ Своим клиенткам я часто делаю аппликации после массажа, чтобы закрепить эффект. Очень важна правильная техника наклеивания ⠀ Поэтому если вы хотите использовать этот инструмент омоложения в домашнем уходе - необходимо помнить 3 условия, повторяя схему: 1. Тейп работает по ходу натяжения - нарезайте его вдоль, по ходу разматывания, а не поперёк. 2. Не растягивайте тейп при нанесении на лицо. Он обладает степенью натяжения на подложке около 15%. Этого достаточно для работы. 3. Носите аппликацию от 3 часов до суток. ⠀ Возможно вас волнует вопрос: как с этим ходить по улице? Это вопрос мотивации и уверенности в себе! ⠀ Прямо сейчас мы наблюдаем рождение и распространение моды на естественную красоту, здоровье, бережное отношение к себе. А следовательно прикольные пластыри на лице входят в тренд, вытесняя следы в виде папул и синяков от инъекций ⠀ #массаж #массажлица #массажлицамосква #массажлицаишеи #массажмосква #массажист #массаж_лица #бмс #бмслица #бмсназарова #аппаратназарова #омолаживающиймассаж #омолаживающиймассажлица #ручноймассажлица #омоложениелица #омоложениебезуколов #омоложениебезоперации #омоложениебезопераций #омоложениебезинъекций #омоложениекожилица #кинезиотейпирование #кинезиология #кинезиотерапия #кинезио #кинезис #кинезиотейпированиелица #кинезиотейпинг #кинезиотейп #кинезиотейпы #кинезиолог

Поработали над растяжками. Не стали ограничиваться только растяжками, а решили заодно и подтянуть послеродовой живот. И... вот, что получилось. Живот чуть подтянулся, разгладился, но☝... это не окончательно, нужно будет подождать полной регенерации кожи, которая проходит в течении 2-3 месяцев. Затем нужна будет повторная процедура, т.к. растяжки всё таки старые и сильно выражены. #plasmapen #plasmapenkrg #plasmapenkz #безоперационнаяпроцедура #подтяжкакожи #удалениерастяжек #безоперационнаяблефаропластика #омоложениебезоперации

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ✨ ⠀ Еще одной из моих процедур является миофасциальный моделирующий массаж ⠀ Я его делаю по авторской методике Аракси Мартиросян @dr.a_marti, моей дорогой подруги и тренера-косметолога Gatineau Russia. Техники массажа, выполняемые поэтапно, приводят к устранению причин эстетических дисфункций лица, шеи, зоны декольте ‍♀️ ⠀ Во время сеанса максимально прорабатываются лимфатические протоки, запускается работа всей лимфатической системы. Если вы можете пожаловаться на отёки и птоз (опускание тканей, усталый вид и тусклый цвет кожи), то после сеанса вы увидите подтянутый овал и свой отдохнувший вид. Все массажные движения направленны вверх, тем самым поднимая ткани на свои законные места ‍♀️ ⠀ Один из этапов - это акупунктурный массаж, который активирует и балансирует работу всего организма на гормональном и энергетическом уровнях. Кожа во время сеанса самоочищается и самоувлажняется. А если есть отёки, то я могу наблюдать, как происходит выпот лишней жидкости на поверхность ‍♀️ ⠀ Это очень расслабляющий и приятный сеанс. Его можно проводить даже людям с аллергией на косметические средства, т.к. массаж выполняется по чистой коже без средств ‍♀️ ⠀ Обязательно включаю его в курс процедур, так как сравниваю его очищающую способность с уборкой. А как приятно пребывать дома после генеральной уборки! Особенно, если она была проведена в храме вашего сознания ⠀ #массаж #массажлица #массажлицамосква #массажлицаишеи #массажмосква #массажист #массаж_лица #бмс #бмслица #бмсназарова #аппаратназарова #омолаживающиймассаж #омолаживающиймассажлица #ручноймассажлица #омоложениелица #омоложениебезуколов #омоложениебезоперации #омоложениебезопераций #омоложениебезинъекций #омоложениекожилица #красота #красотаиздоровье #красотаспасетмир #моделирующиймассаж #моделирующиймассажлица #миофасциальныймассаж #миофасциальныймассажлица