осм24 спортивная_молодежь24 осм осмлесосибирск mcvesta лесмц кайеркан норильск талнах забегпобеды осм24_норильск zumba zumbafitness дивногорск красноярск молконвент2019 спортнорильск тренировки fitness instagood love photooftheday running zumbadanceparty бегизамной зож сибирскиймаугли соревнования спорт осмлесосибирск
У нас появилась крутая кепка с символикой ОСМ и мы бы очень хотели оставить её себе, но нас много, а кепка одна. Зато мы точно знаем, что такого подарка достоин кто-то из вас, но просто так мы ее отдавать не будем, а обменяем на лучший лайфхак по быстрому приведению себя в форму, лето уже совсем скоро.
Делитесь секретом идеальной спортивной формы, который вас всегда выручает, но помните, что он не должен вредить здоровью.
Пишите лайфхаки в комментариях, победителя выберем 1 апреля.
#осм24 #спортивная_молодежь24
Любители физической активности, приглашаем вас выразить благодарность ветеранам и радость от Великой Победы по-спортивному. Принимайте участие в «Забеге Победы». Мы побежим за память тех времен, за всех кто пал и кто жив, за свою историю, своих предков и их отвагу. Еслиоммунальным мостом вы желаете принять участие, но не можете, приходите поддержать бегущих и поддержать дух патриотизма. В конце забега каждый участник получит памятную медаль финишера.
Длина дистанции приурочена к 74-летию Великой Победы и составит 7 км 400 м. Учёт времени вестись не будет. Победители выявляться не будут.
Регистрация на забег по ссылке в нашей группе.
Аккредитация участников с 11:00, старт — в 12:00.
5 мая | левобережная набережная Енисея под Коммунальным мостом
#осм24 #спортивная_молодежь24
Добро пожаловать в Объединение спортивной молодёжи!
Заглядывайте в наши социальные сети, чтобы быть в курсе событий ОСМ. У нас проходят бесплатные тренировки по разным направлениям спорта и фитнеса, соревнования и обучение на спортивных менеджеров и судей. Становитесь активистами ОСМ.
#осм24 #спортивная_молодежь24
МАССОВАЯ ПРОБЕЖКА в честь Дня Здоровья!
-
Уже в это воскресенье!
-
Напомним, что место встречи: около здания дирекции.
В 10:50 проведем небольшую вводную часть для новичков , где расскажем о технике бега. -
В 11:00 начинаем разминаться и сразу стартуем.
На дистанции будут сопровождать опытные бегуны:
3 км - Алексей Егоров
5 км - Алексей Черкашин
7 км - Елизар Казаков
Если с нами, ставь "+" в комментарии
#осм24 #спортивная_молодежь24
Знаете, что я сегодня сделала? Пробежала первые 3 км в моей жизни! Это просто вау! И самое удивительное, что это было легко!
Да, я прибежала позже основной группы, но это МОИ километры, и я рада:)
Кто-то скажет: "Пфф, 3 км, да я столько до завтрака, ещё не открыв глаза, пробегаю." Да, для кого-то это не много, но я и не претендую на мировой рекорд:) -
Несколько до безобразия простых, но нужных выводов:
Инсайд 1: не надо ни за кем гнаться! Если бежать в своем темпе, то цель совершенно точно будет достигнута! (И это я сейчас не только о беге)
Инсайд 2: головной убор обязателен! Особенно, если погода ветреная, иначе рискуете заболеть. (Кто бы мог подумать)
Инсайд 3: Нужна цель! Если вы не будете знать для чего бежите- ничего не получится. (Это не только в пробежках, ну вы поняли)
В общем, ставьте цели и вперёд в своем темпе! Всем удачи, спасибо:) #осм24 #спортивная_молодежь24