List of the most popular hashtags for theme #ПАРТНЕРЫБЗК2019

⠀ ⠀Как начать бегать и не терять мотивацию? Это непростой вопрос, но зато есть стопроцентно рабочий ответ. Поставить осязаемую цель! ⠀ ⠀По статистике 65% людей, заявившихся на спортивное состязание, продолжали тренироваться, зная, что их ждёт впереди. Всё меняется, когда появляется таймер обратного отсчёта, и, чем меньше времени – тем отчаяннее желание продолжать. ⠀ ⠀Конечно, и цель должна соответствовать. Ежедневный забег вокруг магазина «Пятерочка» вряд ли способен стать мотивацией, чтобы вставать каждое утро перед работой и в любую погоду идти на тренировку. ⠀ ⠀Другое дело марафон! Это звучит достойно. По заверениям специалистов, бегать его чаще чем два раза в год может быть опасно для здоровья. Полгода ждать марафон? ‍♂ Это долго... Поэтому уже два года, как по всему миру количество участников на полумарафонах больше, чем на марафонах. На данный момент это самая популярная дистанция на планете. Почётное третье место в этом рейтинге дистанций занимает «десятка». Бегать можно хоть каждый месяц. Было бы где! ⠀ ⠀Мы привыкаем к привычному порядку вещей, и с каждым годом всё сложнее разрывать это дофаминовый круг рутинной жизни. Очень часто неподалеку от нас есть то, о чём мы даже не подозреваем: красивые беговые парки и маршруты, которые можно легко найти с помощью приложения Runmaps, или интересные старты с уникальным рельефом и расположением. ⠀ ⠀Руководствуясь именно этими принципами, мы создали серию забегов по Золотому кольцу. Завтра стартует очередной этап в прекраснейшей Костроме, где вместе с тобой будут бежать Снегурочки! ⠀ ⠀Опытный бегун скажет, что при определённой скорости вокруг него появляются не только «снегурочки», но и другие своеобразные персонажи... Но суть не в этом, а в том, чтобы поддерживать мотивацию постоянными стартами на смежные дистанции. Пробежать одну или две «десятки», а через некоторое время – полумарафон и марафон! И с чувством выполненной задачи отдохнуть, чтобы со свежими силами приступить к покорению новых вершин. ⠀ ⠀Выйти за границы привычного, находить новые старты и маршруты для бега с RussiaRunning и Runmaps @runmaps_official – ключ к порой кажущемуся закрытым и пугающим сундуку под названием БЕГ! Просто попробуй!

⠀ ⠀Приглашаем ивановцев на открытые тренировки по бегу вместе с профессиональными тренерами Loft Fitness Иваново @loftfitness37! ⠀ ⠀Всех спортсменов, достигших 18 лет и не имеющих медицинских противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам, ждём каждую субботу на набережной реки Уводь. Уровень подготовки не имеет значения! ⠀ ⠀Надевайте удобные кроссовки и приходите на тренировку 15 июня в 12:00! ⠀_____________________ ⠀#ИвановскийПолумарафон #КраснаяНить #loftfitnessnew #loftfitness37 #чемпион37 #Иваново #ПартнерыБЗК2019 #goldenringrun #БегомПоЗолотомуКольцу #БЗК2019 #RussiaRunning

Друзья! Пришло время объявить результаты розыгрыша от NUTREND @nutrendrus! ⠀Среди участников, которые выполнили условия конкурса: лайк, комментарий, подписка на @nutrendrus и @goldenringrun — генератор случайных чисел выбрал двух счастливчиков! Ими стали @grigory_ste и @sister_olga! ⠀Свои подарки наши победители могут получить на ближайшем спортивном событии БЗК. Поздравляем с выигрышем! ⠀_____________________ ⠀#конкурс #розыгрыш #ПартнерыБЗК2019 #Nutrend #NutrendRussia #goldenringrun #RussiaRunning #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу #Бег #СпортивноеПитание #Run #Running #полумарафон #марафон @lizaonair

⠀ ⠀Ежегодно более 2500 волонтёров помогают организовывать серию «Бегом по Золотому кольцу»! Региональный центр развития добровольчества на базе Дворца Молодёжи Ярославля @yardmru организует работу волонтёрского корпуса этого проекта и является его партнёром. ⠀ ⠀Что такое Центр развития добровольчества? Это площадка, благодаря которой добровольцы помогают решить социально значимые проблемы, оказывают помощь социальным учреждениям и организуют крупные события региона. Здесь проводятся обучающие и мотивационные мероприятия и оказывается поддержка всем добровольцам, которые хотят воплотить свои идеи в жизнь. ⠀ ⠀Центр объединяет неравнодушных людей любого возраста, статуса и пола, а также развивает и поддерживает направление «Серебряное волонтёрство» (вовлечение пожилых граждан). ⠀ ⠀Если ты готов делать этот мир добрее и стать частью большой волонтёрской команды — обращайся в Региональный центр развития добровольчества прямо сейчас! ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #ЦентрДобровольчества76 #Волонтеры76 #ДобровольцыРоссии #Молодежь76 #goldenringrun #RussiaRunning #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу

⠀ ⠀Весело бегать с Кузей Лакомкиным!!! ⠀ ⠀Кукурузные палочки «Кузя Лакомкин» – отличный перекус для спортивных ребят! Вкусно , легко , весело ! ⠀ Компания «Русскарт» – партнёр забегов ‍♂️‍♀️ в городах Золотого кольца! Участвуй и получай вкусные призы от Кузи Лакомкина! ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #РУССКАРТ #КузяЛакомкин #КузяПалочки #ЛакомствоДляВсейСемьи #ЗдоровоКострома #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу #goldenringrun #RussiaRunning

⠀ ⠀Наш партнер – ресторан «Волга» @volga_rc – дарит всем участникам полумарафона «Здорово, Кострома!» скидку 10% на специальное меню! ⠀ ⠀Ресторан является частью одноименного гостиничного комплекса и представляет собой три этажа с открытой верандой на крыше и неповторимым видом на Волгу. ⠀ ⠀Воспользуйтесь этим предложением, чтобы посетить один из лучших ресторанов Костромы! ⠀ Сайт: http://www.volga44.com/ ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #volgakostroma #ЗдоровоКострома #goldenringrun #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу #Кострома #RussiaRunning #БегМеняющийЖизнь #полумарафон

⠀ ⠀Хотите пробежать старты серии «Бегом по Золотому кольцу», но не знаете с чего начать подготовку? Наши партнеры I Love Running – школа правильного бега @iloverunning_russia предлагают две программы подготовки, которые совпадают по срокам с забегами в Рыбинске и Туле. ⠀ ⠀3 августа – Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» в рамках подготовки к забегу «Северная столица». Начало тренировок – 17 июня. В Рыбинске точно есть на что посмотреть: красивая набережная Волги, затопленный город, старинная пожарная каланча и Рыбинское водохранилище – настолько масштабное, что многие называют его морем. ⠀ ⠀25 августа – Тула. Старт через неделю после Лужников, программа подготовки к Лужникам стартует 1 июля. Тула – родина вкуснейшего тульского пряника, жарового тульского самовара, Левши, подковавшего блоху, знаменитого на весь мир тульского оружия и, конечно, Льва Николаевича Толстого. ⠀ ⠀А если вас интересуют другие старты или вы не хотите готовиться в группе, ILR создали онлайн-программу подготовки к полумарафону, включающую в себя проработанный тренировочный план и чат с экспертами! ⠀ ⠀Присоединиться можно на сайте ilovesupersport.com в разделе «Программы». ⠀ ⠀Подходите к подготовке с умом, тренируйтесь правильно и ждем вас на стартах! ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #ILoveRunning #РыбинскийПолумарафон #ТульскийМарафон #goldenringrun #RussiaRunning #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу #Run #Running #Бег

⠀ ⠀12 июня бежим полумарафон «Здорово, Кострома!» вместе с AquaMineraleActive! ⠀ ⠀AquaMineraleActive поддержит тебя на протяжении всей дистанции: ее формула содержит витамины группы B, магний и калий. Не забудь попробовать новинку Аква Минерале Актив Охлаждающий эффект со вкусом «Гранат» и освежиться до и после соревнования! Аква Минерале Актив – #ЖАЖДАДВИЖЕНИЯ! ⠀ ⠀Ставь хештег #ЖАЖДАДВИЖЕНИЯ и активируй свой забег в социальных сетях! ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #AquaMineraleActive #АкваМинерале #АкваМинералеАктив #полумарафон #ЗдоровоКострома #goldenringrun #БегомПоЗолотомуКольцу #БЗК2019 #RussiaRunning

⠀ ⠀Компания «Русскарт» – партнёр забегов ‍♀️ в городах Золотого кольца! ⠀ ⠀Революционная технология ❗ мгновенной 3-х секундной обжарки делают чипсы «Русская картошка» лёгкими и хрустящими! В «Русской картошке» нет канцерогенов ☝ и лишнего жира. ⠀ ⠀Чипсы «Русская картошка» – давай не отставай!!! ⠀_____________________ ⠀#ПартнерыБЗК2019 #РУССКАРТ #РусскаяКартошка #ДавайНеОтставай #полумарафон #ЗдоровоКострома #БЗК2019 #БегомПоЗолотомуКольцу #goldenringrun #RussiaRunning