пашипоканесдохнешь тяжелаяатлетика crossfit fitness motivation weightlifting спорт coach strongman beard crosslifting sport бородач зож штанга boroda_team gymlife inked kharkov life like online pagan slavs snatch tattoo ukraine наебнулсявставай ненойтренируйсясбородой basesport
Юбилейная дорога к мастерам, шаг 10.
Придя первый раз в зал к Леониду Алфеевичу, я очень хотел вырвать 100кг и если честно, по началу я думал это займёт ну маааксимум пару недель-месяц. Ну а что сила есть, протяжкой я мог на тот момент сделать 90кг, а тут раз-два чутька техники и все будет топчик.
Как же я ошибался... Но вот, спустя 4 месяца я наконец-то сделал это. Зафиксировал над головой долгожданную 100!!!
На самом деле совершенно не планировал выходить на "большие" цифры потому что пропустил 3 последних тренировки, да и в целом был немного не в той кондиции и по этому думал пройти пару лесенок до 80-85кг и все, но как то все так легко взлетало, что решил попробовать 90, потом 95, а потом заиграл новый сингл от #slipknot ну и я такой, ну а хули и вырвал 100. Теперь цель 120кг
Всем штанга...#weightlifting
#totallab #факелстронг #умиранештансов #всемстронг #backstagecrossfit #пашипоканесдохнешь #beard #russian_turbine #спорт #vortexsport
very good exercise for the reaction
.
.
.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #реакция
Небольшой отчёт о похудении...
Второй месяц тренировок с новым тренером @stukaloff_trener - минус 6-7 кг
Это только тренировки... Каюсь! Питание не соблюдаю
Да и походы в зал пропускаю иногда... Но тренировки тяжёлые, это да... Очень хочу одновременно заниматься кроссфитом у @rigert_vladislav , но боюсь)) Говорят он сумасшедший)) #пашипоканесдохнешь
Вернёмся к этому вопросу через килограмм 10-15
А вы как начали пляжный сезон? Успели привести себя в форму?
Перветство Ярославского муниципального района по тяжелой атлетике.
Пока так:
8️⃣7️⃣
1️⃣1️⃣7️⃣
Сумма: 2️⃣0️⃣4️⃣
Итог: , а так же впереди много работы и пахоты
______________________________________________
*
*
*
#тяжелаяатлетика
#времябытьсильным
#верьвсебя
#пашипоканесдохнешь
#moscow
#russia
#ukraine
#trainerplakushenko
#eleiko
#yousteel
#суббота
#ярославль