переживание любовь счастье мысливслух смех афоризмы вместе длядуши любимый мылюбимвас мысливеликих надежда поддержка родной самыйлучший смехдослез цитаты человек чувства рассказ love грусть детство жизнь история отношения расставание россия igara_stories бабушка психологтверь
Я отношусь к тем людям, которые постоянно переживают по мелочам ⠀ ⠀ ⠀
К счастью, я научилась с этим справляться ♀️⚕️ Открыла для себя потрясающий терапевтический эффект фразы «Ну и что?» ♀️
Задавая себе этот простой вопрос, я могу спокойно оценить масштаб «катастрофы», и в большинстве случаев он не соразмерен моим переживаниям.
Невротики, попробуйте, вам понравится
Доброе дело ❤️
Я с моим другом @someonecool23 купили корм для животных и скажу вам, что таких ярких и незабываемые эмоции я не переносил,
никогда!
-
Не все кадры попали и мне было очень жалко тех животных ☹️
Если бы у меня было много денег, я накормил бы всех бездомных
-
Делайте добро и оно
обязательно вернётся ❤️
-
Я снимаю добрые дела, чтобы вас мотивировать совершать их, а то у нас сейчас и так очень много зла .
-
Если вы подумали что ради хайпа это делаю. Попрошу отписаться
-
#доброедело #доброесердце
#бездомныеживотные #бумерангдобра #счастье #радость #гордость @rahimabramov
#нежалейденег #трогательноевидео #бездомныесобаки
#бездомныекоты #большедобра #добро
#добрыйчеловек #top_che #smila_life
#добровернётся #делайдобро #большедобра
#добро #собаки #коты #животные #переживание #грусть #грустнаязыка
#помощь #топ
* язык тех, кто живёт у тёплых морей, богат словами, обозначающими разные виды тоски. возможно, ощутить подлинное томление на корабле или на берегу сложней, чем глядя на снег шесть месяцев в году. а значит, и #переживание твоё потребует более тонкого описания, чем просто #пиздец, #жопа и #безысходность. поэтому именно там нужно искать имя для тоски по прошлому.
#пёсель#винишко
#sea#happy#love
Развивайся с нами@psi_gram
Пишите Ваше мнение в комментариях
.
.
.
#психология #цитаты #человек #мысли#мудрость #великиемысли#счастье #мысливеликих #советы #жизнь #мотивация #книги #отношения#любовь#ситуация#радость#будда#путь#цель#обиды#камни#сознание#смысл#цель#слова#чувства#критика#благодарность#сердце#переживание
Страх и волнения мои лучшие друзья!
⠀
Страх и волнения-это чувства,приследовающие меня повсюду.В школе,в блоге,в общении...
⠀
Например:
⠀
1)На литературе задали выучить стих.Я дома учила и хорошо знаю,рассказываю без запинок и забываний.Как только в школе подступает время рассказывать сердце очень часто бьётся,руки дрожат и потеют и т.п..Рассказываю ели как (боюсь,голос дрожит,забываю),после рассказа сажусь,руки сильно трясутся и сердце быстро стучит.
⠀
2)Перед выпуском поста,я постоянно волнуюсь о том,что подумают люди,поддержат пост или нет,понравится ли он.Но зачем думать о других,если тебе это приносит удовольствие?(завтра будет пост на эту тему).Думаю,что нужно прислушиваться к своей аудитории,но делать так чтобы это тебе нравилось.
⠀
Как бороться со страхом и волнением:
⠀
•Подумайте,будете ли вы переживать по этому поводу через неделю,месяц,год,5 лет.
⠀
•Не "подкармливайте" свои страхи.Если вы будите думать о предмете переживаний,можете "накрутить" себя на ещё большое волнение.
⠀
•Если эти переживания преследуют вас часто,пообщайтесь с близкими и/или психологом,выскажите им свои страхи.
⠀
•Постарайтесь успокоиться.Сделайте дыхательные упражнения,специальные упражнения от волнения ((нашла в интернете),если хотите узнать упражнения пишите в директ(сама не пользовалась,поэтому не уверенна в них,но хочу испытать на себе в четверг(буду рассказывать стих))).
⠀
•Не обращайте внимания на других.Как говорится,мнение-это просто мнение.
⠀
Хочу сама начать пользоваться этими советами.Надеюсь вы меня подержите и не будете волноваться и бояться по пустякам.
⠀
Ставьте ❤,если информация была интересной и полезной.
⠀
Часто ли вас преследует страх и волнения?Пишите в комментариях.
⠀
Я вас люблю и ценю!
#лина_психологиня #алинамногодумает