List of the most popular hashtags for theme #ПЕРСОНАЛЬНЫЕТРЕНИРОВКИБРЯНСК

СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ ⠀ Слыхали такой диагноз Практически каждый второй жалуется на проблемы с глазами, боли в спине и шее, головные боли. Вся эта "радость" — подарок 21 века, когда мы уже просто не представляем свою жизнь без гаджетов. Шея деформируется, диски смещаются. Вспомните себя за телефоном или компьютером: как вы выглядите? Шея выдвинута вперёд, голова наклонена (сейчас все инстинктивно выпрямились и убрали подальше от глаз экран). В этой позе (если ещё и сидеть часами) вы создаёте оооочень большую нагрузку на шею — от этого начинается куча проблем со здоровьем. "Пиндец! Что же делать?" — скажете вы Не паниковать! Скажу я ⠀ Пока всё ещё не запущенно и у вас нет грыжи или проблем с давлением, вам поможет: Зарядка по утрам Повороты головы и шеи в паузах между работой Упражнения для глаз, рук и плечей Правильное положение гаджета (перед собой, не слишком низко) Хороший стул Ровная осанка Паузы и разминка ⠀ Обычно те, кто имеет синдром компьютерной шеи, выглядят старше своего возраста: старая дряблая кожа, второй подбородок, выпирающая шея, бррр ⠀ Не доводите до греха! Займитесь своим здоровьем и опередите проблемы нашего времени. Например, запишитесь на персональные тренировки с тренером в фитнес-клуб ⠀ Помимо профилактики болезней, это ещё и крутое самоощущение от того, что ты в тонусе, подтянута, а не ходишь, как прибитая сонная муха. ⠀ Я хожу в наш клуб в Сосновом бору @fit_house_bryansk. У ребят очень тёплая атмосфера, приветливый персонал, классные тренеры, много разных направлений как для взрослых, так и для детей: аэробика, танцы для детей и взрослых, каратэ, стретчинг, зумба, групповые памп-тренировки! Постоянно какие-то ништяки и бонусы для клиентов И это я не только про скидки: приятно, когда на праздник осени тебе дарят вкусное яблоко, например Или на праздник мамы развешивают рисунки юных малевичей ⠀ Если кто-то давно собирался на спорт, не ждите 1 января, записывайтесь сейчас! Жизнь одна! Хватит откладывать всё на потом. Тем более у меня для вас есть секретная скидка 50% на любую услугу клуба, если вы покажете этот пост и скажете промокод "VIKIN SECRET"✌ ⠀ А вы на спорте? Что вас останавливает, если ещё нет?

Рассказываю где я сегодня побывала! В очередном ЗОЖном припадке я решила посетить фитнес-клуб и мое внимание привлекло новое направление в фитнесе - EMS тренировки. Нашла единственный в городе клуб, где есть подобные занятия. Это @fit_n_beauty_bryansk. Почему именно данный вид тренировок? Потому что занятия длятся всего 20 минут, а заменяют собой часы пыхтения в зале. Для меня время очень важный фактор, так у меня его практически нет. О самих тренировках можете почитать в интернете, если заинтересовались, а я поделюсь личными впечатлениями Во-первых, меня впечатлил сервис. Отдельная раздевалка с душевой и со всем, что только душа попросит(смотрите в сториз). Там же есть детская комната и, что не мало важно, находится она рядом с самим залом и ребенок может спокойно играть, посматривая на маму. Сегодня как раз со мной ходила дочка Во-вторых, сами тренировки. Это что-то совершенно невероятное! По мимо того, что и так работаешь, так специальный аппарат еще оказывает всяческую стимуляцию, что увеличивает эффект от занятий в разы. Еще хотелось бы поблагодарить тренера за его внимательность и обходительность, так как спортсмен из меня тот еще В общем я безумно довольна А вы любите заниматься спортом? Пробовали уже EMS тренировки? . #emsбрянск #эмсбрянск #емсбрянскстудия#эмстренировкибрянск #emsтренировкибрянск #эффективныетренировкибрянск #красивоетелобрянск #эмсспортбрянск #emsспортбрянск #тренербрянск #персональныетренировкибрянск #emsстудиябрянск #эмсстудиябрянск #емсбрянск #емсфитнес #емстренировкибрянск #фитнесбрянск #емс #fit_n_beauty #fit_n_beautybryansk

⚠️Давно хочешь сесть на шпагат? Или уже сидишь и не знаешь что делать дальше? Приходи в эту субботу на семинар «Школа Шпагата» с тренером Екатериной Михалевой. Будет интенсив на растяжку 1,5 часа и теория, которую не вмещают в себя ежедневные занятия. ⠀ ⠀ Количество мест ограниченно, запись в Директ. Стоимость как за разовое занятие 250р. . . . #аэройогабрянск #растяжкабрянск #раздаемшпагаты #стретчингбрянск #гибкаяспинабрянск #здороваяспинабрянск #йогабрянск #хатхайогабрянск #дживамуктийогабрянск #фитнесбрянск #шпагатбрянск #гимнастикабрянск #пилатесбрянск #брянск#брянскаяобласть #брянскфото #брянскинста #женскийтренингбрянск #марафонбрянск#ппрецепты #зожбрянск#новостибрянск#типичныйбрянск#стриппластикабрянск#танцыбрянск#гимнастикабрянск #диетологбрянск#восточныетанцыбрянск#персональныетренировкибрянск#vibe32

#фитнесклуббрянск #фитнесбрянск #тренажерныйзалбрянск #персональныетренировкибрянск #групповыетренировкибрянск

По итогам анализа 22 тыс. компаний из 91 страны мира, эксперты констатировали, что бизнес, руководимый женщиной, в среднем на 36% рентабельнее, чем руководимый мужчиной. Сегодня ещё одна женщина-предприниматель из Брянска, наш партнёр, проделала грандиозную работу по открытию первого регионального представительства Fit&Beauty! Теперь мы официально сеть! Я поздравляю Настю @nacty32 с началом нового интересного и социально-значимого бизнеса!Желаю тебе толпу счастливых клиентов и быстрой окупаемости! Fit&Beauty Брянск - это не просто первая EMS-студия в городе и самый инновационный фитнес-клуб, это ещё и самая премиальная студия во всей России, а может быть и в мире! Обойдя большинство EMS-студий Москвы, я нигде не встречала такого люкса и размаха! Из концепции уютного стильного зала для персональных тренировок Fit&Beauty Брянск превратился в настоящий дворец спорта! Здесь очень много пространства и правильных решений. При этом, попадая сюда, вы как будто оказываетесь в нашей московской студии. Безусловно, клиенты оценят роскошь и комфорт этого места. Как однажды сказал великий советский хоккеист, двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира Валерий Харламов: «Чтобы стать спортсменом, достичь каких-то высот, надо полюбить свой вид спорта — мысль эта очевидна. Но есть и второе условие — надо жить где-то поблизости от стадиона, по крайней мере в таком месте, где были бы условия для занятий любимым спортом…» Так вот в Брянске теперь тоже есть такие условия, чтобы жители этого города смогли стать ЕМС-спортсменами и достигли высот в спорте, в развитии своего тела и духа! #emsбрянск #эмсбрянск #емсбрянскстудия#эмстренировкибрянск #emsтренировкибрянск #эффективныетренировкибрянск #красивоетелобрянск #эмсспортбрянск #emsспортбрянск #тренербрянск #персональныетренировкибрянск #emsстудиябрянск #эмсстудиябрянск #емсбрянск #емсфитнес #емстренировкибрянск #фитнесбрянск #емс #fit_n_beauty #fit_n_beautybryansk #бежицкая1 #зожбрянск #фитнесбудущегобрянск #персональныйтренербрянск #массажбрянск #lpg #LPGbryansk #lpgБрянск

В продаже имеются подарочные сертификаты #фитнесклуббрянск #тренажерныйзалбрянск #персональныетренировкибрянск #групповыетренировкибрянск #солярийбрянск

#фитнесбрянск #фитнесклуббрянск #тренажерныйзалбрянск #персональныетренировкибрянск #групповыетренировкибрянск #солярийбрянск

Для чего нужна растяжка . Регулярная растяжка помогает чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, вернуть прежнюю гибкость. Человек, занимающийся стретчингом, имеет здоровые связки и суставы. Его суставы двигаются по полной амплитуде, что значительно снижает травмоопасность при любых занятиях спортом. Гибкое тело и хорошая растяжка - признак молодости! ♦️Групповые занятия Среда - 2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ Воскресенье - 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ 250₽/час ♦️Персональные занятия в удобное для Вас время 500₽/час Предварительная запись ___________________________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" +7(930)723-66-84 Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep #брянск #костычева68 #фитнес #фитнесбрянск #фитнесклуббрянск #групповыетренировкибрянск #персональныетренировкибрянск #похудениебрянск #стретчингбрянск #стретчингвбрянске #растяжкабрянск #растяжкавбрянске

Почему в летний период залы пустеют Скорее это риторический вопрос Остаются самые стойкие и те, кто не «к лету», а для кого спорт - это хобби и образ жизни! А мы рады вас приветствовать в нашем клубе круглый год и все 4 сезона! Начните сегодня! Ничего не потеряете, кроме жирка А мотивация приходит со временем ___________________________________________ СТУДИЯ АЭРОБИКИ И ТАНЦЕВ "body - step" +7(930)723-66-84 Костычева, 68 (ост. Минирынок или р-н Августин) #студияаэробикиbodystep #брянск #костычева68 #фитнес #фитнесбрянск #фитнесклуббрянск #групповыетренировкибрянск #персональныетренировкибрянск #problemzone #похудениебрянск