List of the most popular hashtags for theme #ПЕРСОНАЛЬНЫЙТРЕНЕР

ХУДЕТЬ НА БУРГЕРАХ И ШОКОЛАДКАХ МОЖНО Кричащий заголовок, не правда ли? Я очень часто слышу и встречаю посты в инстаграме о том, что можно кушать конфеты, булочки, фастфуд и худеть? Это можно сделать, НО‼️ Думали ли вы, что будет с вашим организмом и телом, когда вы будете так питаться? Да, вы можете худеть, но точно не из-за уменьшения жировой прослойки. Будут гореть ваши мышцы, организму будет просто и напросто не хватать макро и микроэлементов. А о проблемах ЖКТ вообще думали? Что могут хорошего и полезного дать нам трансжиры? Ну и наконец-то, какое может быть качество вашего тела и кожи? Могут появится прыщи, ещё какие-то проблемы, особенно это повлияет на тех у кого проблемная кожа. А о дряблости и целлюлите не забыли? А этого точно не избежать, при таком подходе к питанию. Лично я совершенно не поддерживаю такой метод похудения А как считаешь ты? . . #похудение #питание #дневникпитания #фитнес #фитнестренер #персональныйтренер #зож #спорт #диета

London is a capital of Great Britain — ⚪️В детском саду я была лучшей по успеваемости в английском☺️ ⚪️Потом у меня был лучший репетитор по иностранным языкам во всем мире Я могла не только поддержать любой разговор на английском, но ещё и изучила всю военную терминологию‍✈️ ⚪️Он же привил мне любовь к французскому, да так, что уже через пол года я хотела уехать во Францию! ⚪️Испанский - вообще моя любовь Хотя меня привел к нему случай (или судьба) - по распределению в университете меня записали в группу испанского (а я выбирала немецкий). Мечтаю вести новости на испанском Как-нибудь выйду в прямой эфир - если ничего не поймёте, значит, это Наташа осуществляет давнюю мечту — Как у вас с языками❓Какой язык хотели бы выучить❓ — @andreychick — #tveritina_обо_мне

На календаре 30 марта, а весной ещё и не пахнет‍♂ Погода даёт конкретный ERROR☁ Но не смотря на это мы все уже настроились на тепло Мы все ждём его, как чуда. Ну че, не так что ли? Да все так. И пока мы в предвкушении прекрасной весенней погоды, и ее обновления. Самое время обновляться самим☝ да, да!!! Весна должна становиться периодом перезагрузки, перемен и новых становлений. А ещё однозначно новых целей и планов! Вот сейчас как никогда пора брать себя в руки! Если вы давно хотели привести себя в порядок, то когда, если не сейчас!!! Именно сейчас! Ведь совсем скоро придётся снимать эти все 33 одежки с себя и показываться миру А там и лето не за горами☝ В общем, дорогие мои чемпионы. Давайте вместе врываться в перемены, и мутить что-то новое, что-то свежее и прекрасное, как и сама весна А что может быть прекраснее нас самих и наших форм и тел Photos: @gevandova_photo #спортивныйставрополь #персональныйтренер #alexfitness_stv #фото #rayban #весна2019 #борода #casual #topstav

Воплощайте собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы воплощать свои. ⠀ Кстати я уже бегу на кардио‍♀️и работать Погода прекрасная☀️ А как проходит Ваша суббота ⠀ #chelyabinskfoto #фкколизей #gymwars #distinction_uniform #wonderwoman #goodmorningguys #chely #kolizeyfit #kolizeyteam #chelyabinsk_foto #personaltrainer #персональныйтренер #тренировкивзале #fitnessmotivation #персональныйтренерчелябинск #cardiotime #worktime

Последняя пятница марта подкралась незаметно))) Впереди выходные (правда он у меня один). Подкиньте интересных идей, как провести весело время? Может кому-то тоже пригодится!) #fitnessblog #sportgirl #tattoogirl #peopleminsk #personal_trainer_minsk #тренерминск #персональныйтренер #выходные #весна2019 #фитнесминск #фитоняшка #всемдобра✌

Ничего не хочу подписывать под фото, потому что здесь итак все понятно ⠀ #ekaterinburgphoto #zlatoust #zlatoustphoto #ashaphoto #photoasha #asha #model #modelufa #ufamodel #trainer #ufatrainer #personaltrainer #ufapersonaltraining #уфатренер #тренеруфа #персональныйтренер #персональныйтренеруфа #ппуфа #уфапп #спорт #ябомби

Сегодня у нас ягодицы, мышцы задней и внутренней поверхности бедра ‍♂️. Вес берите 20-22 кг, для каждой ноги по 15 раз 3 подхода. Не переносите вес тела на пальцы ног, пятки прижаты к полу #упражнениядляпохудения #упражнениядляног #индивидуальныетренировки #персональныйтренер #персональныетренировки #спортивнаяфигура #спортивныедевушки

А интересно вам было бы узнать мой путь в бодибилдинг? И почему я выбрала категорию "бодифитнес"? И вообще, что вам интересно? Покидайте вопросики⁉️ #мариямалкова #персональныйтренер #да #сила #хорошо #инстатаг #девушка #доброеутро #обед #классно #фитоняшки #фигура

Небольшой отчёт немного выпал из Инстаграм, обещаю начать регулярно выкладывать посты ❗️По лицу видно радость и веселье Питание: Прошло 10 недель Кето с 3000ккал до 2500ккал 6 тренировок в неделю 2 кардио в день утро 35 вечер 35 Вес 91-92кг