List of the most popular hashtags for theme #ПИЛОНХАРЬКОВ

Отличная новость! Наша команда пополнилась ещё одним тренером Сильная и виртуозная Настя @anastasharoma будет вести Pole Sport по утрам пн, ср, пт. ⭐Также возможны индивидуальные занятия. ⭐ #пилонхарьков #полспортхарьков #тренировкихарьков #спортхарьков #растяжкахарьков #акробатикахарьков #poledancekharkov #polekidskharkov #dancekharkiv #stretchingkharkov #kharkovpoledance

Вот и финальный элемент моего #pdmonthchallenge Мне понравилось это колесо, хотя оно оказалось менее понятно мне, чем фонджи. Очень жду, когда растяжение кисти и пальца пройдёт и я снова фонджи потреню, оно мне тоже понравилось @artemkazymov @alyona_khyzhniak спасибо за компанию и супер мотивацию. ❤️❤️❤️ Я знала, что вместе мы сможем больше. Знаете, без чётких сроков я не выучила бы два стрёмных для меня элемента. Я хочу продолжать челлендж. Ребята, что скажете? #пилонхарьков #poledancekharkov #poledanceukraine #PDatmosphere #poledancemotivation #poleaddict #poleflips #pdcartwheel #polesport #polelover #polecoach #polechallenge

Эй,а кто ещё не записался на тренировки на этой неделе? Вт -19(экзотик),20( стрейчинг) Ср-17(пол денс-1 место) Пт - места только на 18(пол денс) Сб -13(экзотик) и стрейчинг (14) Запись в директ ❤️ #exotichard #exotickharkov #exoticgirls #exotic #danceclasses #stripplastica #streching #poledancekharkov #poledance #polelove #пилон #пилонхарьков #харьков

Сегодня наши красотки будут уничтожать сцену @exotic_generationua Представляем: Наши тренера @klukva_alyona_ будет в ее любимой категории Exotic Hard, а @_julia_volobueva_ покажет настоящий Old School Exotic Наши девочки @daykiriri будет в категории Old School Exotic и @katiaboiko6408 Exotic Flow Желаем им ровной сцены, громких аплодисментов и вдохновения ❤️ . . . . #polestudiokh #poledanceua #poledance #polesport #polelove #polelife #sport #sportlife #ukraine #kharkov #пилонхарьков #школатанцев #пилоншкола

Друзья, скоро открывается новая студия Pole Dance на Салтовке. Я ищу тренеров pole sport, pole exotic. Предпочтительно наличие танцевальной/спортивной базы, с пилонными навыками я помогу и обучу. Если вы хотите заниматься любимым делом, развиваться, выступать, я с радостью вас поддержу и помогу в спортивном росте. ❤️ #poledancer #polesport #pole #poledancekharkov #poledanceukraine #poledanceinukraine #polelove #polelover #polecoach #polekids #poledancekids #poledance #poledancers #poledancenation #poledancefitness #poledancestudio #pole #poleart #пилонхарьков #танцыхарьков #танцынапилоне #работахарьков

Приоритетом занятий, которые я веду, является... тададам... БЕЗОПАСНОСТЬ Всё чаще встречаю сумасшедших «украинских атлетов», которые делают ставку только на какое-либо одно исполнительское качество (только гибкость, только динамические элементы, только на одну сторону), не развивая при этом другие параметры. Часто такие люди не понимают, что такое тренер, зачем он нужен со своей программой и системой. Почти все такие случаи закончатся травмой с очень большой вероятностью. Поэтому, вот мой список рекомендаций для безопасного повышения личного уровня атлета: 1. Развивайте не только гибкость, но и силу. Растяжка должна быть силовой. Вы должны быть в состоянии контролировать амплитуду своих движений 2. Не расслабляйтесь в трюках. Мышцы должны быть «включены» всегда. Нельзя расслаблять верхнюю руку во флагах, «выключать» плечи в крутках, давать гулять плечам в стойках, повисать абсолютно расслабленной «сопелькой» на коже в затяжках ⛔️ 3. Обязательно прокачивайтесь с пилоном. Упоры, висы, базовые разножки и «залазы» (подъёмы) обязательно должны быть частью тренировки. Очень странно видеть супергибких гимнасток на пилоне с неправильной техникой базовых заходов 4. Соскоки и сальто должны иметь акробатическую основу. Прежде, чем прыгать что-либо с пилоном, нужно получить соответствующую специальную подготовку от тренера по акробатике. Подход: «Вот он я с нуля, делайте из меня Политова, я потерплю, если прыгну на голову - это моя фишка» не профессионален и подвергает риску и вас и тренера 5. Если вы не понимаете технику элемента, особенно, если он отрывной - проконсультируйтесь с тренером и не делайте его самостоятельно, пока не поймёте 6. Ваши занятия должны быть систематическими и правильно построенными. Расстройство и печаль от того, что у вас не получилось что-либо с первого раза, всё и сразу - неспортивно и глупо. Вы должны построить себе систему по развитию необходимых навыков для достижения целей 7. Не выходите на сцену с программой, в которой у вас есть опасные элементы, в которых вы не уверены (читай получается один раз из пяти) или с серьёзной травмой под лидокаином. Так вы подставляете организатора, которого могут посадить в случае ваших увечий или смерти⏬

Утро доброе бывает в любимом местеОсобенно когда солнечно)))Всем продуктивного денечка и вечерочка #poleworkout #poledancetrick #poledance #poldancekharkov #polesport #polefitness #poledancelife #poledancers #poledancekharkov #poledancecombo #poletrickoftheday #polekharkov #akrobatika #acrobatiks #gimnastka #пилон #хорошееутро#пиломания #пилонхарьков #харьковспортивный #колесо#акробатикахарьков #акробатика #переворот#облет#вращения#спортивнаямама #ukraine #ukreinegirl #sportgirls

Соревнования для опыта или как мы ездили в Днепр. Спорт и танец на пилоне растёт в популярности, особенно среди детей, а спрос, рождает предложение. В Украине, что ни месяц, проходит очередной чемпионат. Для начинающих и любителей чем больше выступлений, тем быстрее рост. Поэтому для опыта можно выступать везде. Но именно @starstime.champ оставил неприятное впечатление. Уважаемые организаторы, я отлично знаю, как сложно организовывать меропрития, но стоит задуматься: "Для кого вы это делаете?" Соревнования делают участники, уважайте и любите людей, которые выбрали ваш чемпионат. ❤️ Меня изначально позвали в качестве судьи, сейчас я очень рада, что не сложилось, и я не имела отношения к странному распределению мест. Я сразу попросила показать протоколы, по которым мы будем судить. Я их увидела уже после выступления детей. С оценками. Например, в категории арт в протоколе по технике оценивается гибкость и динамические комбинации, но не учитывается сила. В целом судейство оставило сплошные вопросы. У двух из трёх судейских протоколов разброс в баллах по каждому пункту между лучшими и худшими участниками 1 балл, почти везде. Кое-где 2 балла. О чём это говорит? Что этот судья ни на что не влияет. У артистичного ребёнка по мимике 5 и у средненького ребёнка по мимике 5. Отдельно хочу сказать спасибо @pole_sport_dnepr_rumyanceva ❤️ Единственный судья, который следил за происходящим - судья по сбавкам. Благодаря этому дети выиграли по чистоте. Но что говорить, если одна судейская бригада должна проработать с 8 утра, оценив 150 человек. Если что, я довольна результатами своих участниц, я не ждала ничего выдающегося. Но я стала свидетелем скандалов и разборок, детей переводили в другие категории не в соответствии с правилами, странное судейство не дало бонусов техничным детям. ‍♀️ А хуже всего то, что организатор @di_layza отмахивалась от тренеров. В крайне грубой форме отвечала тренеру Харьковской сборной Что это за хабальское : "Деееевушка, я с вами разговариваю!" Как в очереди за колбасой. Я за культуру в спорте, мы, конечно, больше не будем участвовать здесь. И никому не рекомендуем... #poledanceukraine #poledanceinukraine

Easy acro pole tricks Больше всего люблю разнообразные колёса и перевороты с пилоном. Сейчас делаю их для разогрева, а вот зимой вообще пригодится. Хотя как знать, этот зал обещает быть тёплым. Сейчас комфортная прохлада, я даже окно открыла, чтобы вспотеть, у нас вытяжки хорошо работают. Кто как любит разогреваться? Делитесь своими секретами #пилонхарьков #танцынапилоне #акробатика #акробатикахарьков #детинапилоне #poledance #polesport #polelover #poledancemotivation #polekids #polekidskharkov #poledanceinukraine #тренерpoledance #poledancekharkov #poledanceukraine #poletrick #poletricks #PDatmosphere