List of the most popular hashtags for theme #ПИТАНИЕВДОРОГЕ

Угадайте, что я смешиваю?) . В наборе идёт зарядка. . Чтобы привести блендер в работу, нужно его включить, кнопка снизу-1 нажатие, затем двойное нажатие- и начинается Магия! . Не забывайте добавлять воды. Перед работой, я включала на зарядку. . #блендер#детскоепитание#миксер#молоть#рецептыдетскогопитания#вдорогу#впоездиркутск#отдыхсмладенцем#отдыхсдетьмииркутск#миксериркутск#бутылкадетская#иркутсксмузи#коктейлидетям#коктейльиркутск#коктейльдляпохудения#коктейльдетский#овощноесмузииркутск#питаниевдороге#питаниенаотдыхе#помощьмаме#помощьмамеиркутск#гаджетдлямамы#гаджетдлямам#гаджетыдлякухни#гаджетыдлядетей#маминаомощник#маминпомощник#маминпомощник

ПИТАНИЕ В ДОРОГЕ Собрались в дорогу, постарайтесь заранее продумать свой рацион. ⠀ ❌Не позволяйте себе в дороге вредную пищу типа фас-фуда или сладкой газированной воды. Это пустые калории”, которые не принесут вам никакой пользы. ⠀ ➕Помните, что вареные яйца, колбасу, котлеты лучше оставить дома- это быстро портящиеся продукты. ⠀ ⚓Если вы планируете находиться в дороге не более 6 часов, можно взять с собой полезные блюда для перекуса: ⠀ ✳️рулет из лаваша, мягкого сыра и мяса птицы. ✴️ творожную запеканку. ✴️овощи и фрукты. ⠀ ➕Если поездка длительная, то в первую очередь подойдут такие продукты: ⠀ ❇️ нежирный йогурт (желательно съесть в первые часы пути) ❇️отварное куриное филе (желательно съесть в ближайшее время) ❇️ для перекуса идеальны яблоки, бананы, подойдут постный крекер, орешки, тыквенные семечки ❇️быстрорастворимая овсяная каша -идеальный вариант для питания в дороге ⠀ ❗❗❗Чтобы обеспечить безопасное хранение продуктов очень важно их упаковать. Очень хорошо, что сейчас можно купить пластиковые контейнеры различной модификации. Продукты также можно упаковать в фольгу, полиэтиленовые пакеты. ⠀ Выбирайте здоровую пищу и наслаждайтесь отдыхом! #курсыдиетологии #обучениедиетологии #LS #Серебрянская #диетолог #развитиеличности #центркоррекциивеса #правильноепитание #зож #спорт #фитнес #работадиетологом #худею #хочухудеть #питаниевдороге #правильныйрацион #спорт

Питание в дороге. Часть 2 ⠀ Продолжение серии постов “Питание в дороге” и сегодня опыт нашей подписчицы @greed_eyedmons Не так давно из Москвы меня перекинуло жить на Дальний Восток. Чтобы добраться до дома, мне надо: 40 минут ехать до автобусной остановки + 5 часов в автобусе до аэропорта + ок. 3 часов ждать в аэропорту + 7-7,5 часов лететь в самолете (Хабаровск-Москва) = около 16 часов в дороге. За это время по диете нам нужно поесть аж 5 раз! Вопрос питания встает очень остро. ⠀ ⭕Что делать? Основные приемы пищи оставляю для дома и самолета. В общественном транспорте и аэропорту делаю перекусы: молочная кашка от «Фрутоняни», фруктовое пюре, хлебцы льняные, хлебцы обычные, сыр, чай, вода, бананы, яблоки. На борт всегда захватываю сладкое к чаю: зефир, печенье или кусок шарлотки. Все перекусы проношу в аэропорт, а потом на борт. Не бойтесь своей еды в аэропортах! ⠀ ⭕Чтобы не голодать в самолете, о своем питании надо позаботиться заранее: сделать заказ не позднее 36-48 ч до вылета. Выбор спецпитания предоставляется на дальние рейсы, т.е. свыше 3-4 часов. Эту информацию уточняйте у своего авиаперевозчика. «Аэрофлот» предоставляет варианты на широкий вкус: от идейных убеждений (кошерное, халяльное, вегетарианское) до медицинских показаний (без глютена, без сахара, щадящее). Мне было трудно определиться, т.к. сижу я на 3 диетах сразу, остановилась на безглютеновой. Перелет долгий-кормят 2 раза. ⠀ ✔️В чем плюс спецпитания: вы можете не бояться, что останетесь голодными: в качестве основного блюда вам принесут то, что нужно. ✔️Еще один плюс: вашу еду принесут вам лично и первой/ому. ➖В чем минус: (в моем случае) два раза будете есть одно и то же блюдо. ⠀ ▶️Когда летела в Москву: 1) кусочек красной рыбы на пару+рис с куркумой +яблоко+клубничный джем+кусочек ржаного хлеба 2) кусочек красной рыбы на пару+рис+брокколи и морковь+апельсин+клубничный джем+кусочек ржаного хлеба ▶️Из Москвы: 1) отварная курогрудка+гречка+соус аля Бешамель+хлебец+банан 2) отварная курогрудка+гречка+соус аля Бешамель+хлебец+банан ⠀ ✈️В общем, удачных вам полетов и бесстрашных путешествий! ♥️Ставьте лайк и сохраняйте в закладки! Пишите свои вопросы в комментах!

Поездка и еда. Для меня всегда этот вопрос стоит очень остро, поскольку мы путешествуем с двумя подростками (всем известно, что любой подросток, независимо от пола, вечно голодные). А в этот раз мы в дороге 15 часов. Итак, для своего семейства я делаю в дорогу роллы (фото справа): лаваш, сыр Филадельфия или хумус, зелень, огурец, авокадо (если удалось добыть), перец и курица. Очень вкусно, сытно и несложно. В дополнение к этому, беру с собой орехи и протеиновые батончики. Почему-то в дороге всегда хочется есть:)) В этот раз приятно удивила Люфтганза. На трансатлантическом рейсе подали: шпинат, зелень, курицу и рис. Ну и конечно, напитки: перед едой шампанское , после - ликёр:) Честно признаюсь, не удержались и выпили по рюмочке. #путешествие #путешествия #путешествияпомиру #самостоятельныепутешествия #пп #питание #питаниевдороге #жизньвкайф

ПОЧЕМУ ИМЕННО Фрутиши!? Многоразовое использование ⠀ Пакеты легко запечатываются. Надежная клипса на молнии. ⠀ Удобные и безопасные, с закругленными краями. ⠀ Легко мыть, подходят для посудомоечной машины! ⠀ Объем более150 мл ______________________________________________ Стоимость - 390 руб за набор из 3 шт. Набор из 6 шт 650руб! Самовывоз доставка по городу Отправка в другие города✈️ Для заказа️ пишите в директ или WhatsApp ( активная ссылка в шапке профиля) #fruitishi#Фрутиши#Барнаул#дети#детскоепитание#питаниевдороге#прогулка#детскиетовары#пауч#деткиконфетки#удобно#активныемамы#мамевпомощь

Кто из нас не любит путешествовать? ✈️ Но неприятные воспоминания могут начать копиться с первых дней путешествия, когда вы только отправляетесь в путь. Что взять с собой в дорогу, чтобы вкусно-полезно и не портилось? Ловите несколько советов: ⠀ 1. Берите с собой правильные снеки. ⠀ Овощи, фрукты, ягоды – это идеальный вариант (не стоит брать слишком сочные продукты, типа помидоров или апельсинов; только если вы точно знаете, что будет возможность помыть руки и не обрызгать все вокруг): яблоки (чтобы дольше хранились – сбрызните ломтики лимонным соком, но лучше брать цельные), груши, сливы, манго, бананы, огурцы, морковь и т.д. ⠀ Орехи и сухофрукты – это замечательный и сытный перекус, главное не переусердствовать и избегать соленых орехов. ⠀ Home-made батончики/конфеты из сухофруктов, орехов или злаков. Хотите рецепт? ⠀ 2. Вода. МНОГО ВОДЫ! Очень часто в путешествии у нас нарушается пищеварение из-за смены пищевых привычек и стресса. Чтобы их минимизировать – пейте воду. Лучше лишний раз заехать на заправку или пройтись по вагону, чем весь оставшийся отдых страдать. ⠀ 3. Если хотите взять сыр , то отдайте предпочтение очень твердым сортам без особого запаха, таким как пармезан, чеддер или Grana Padano. Во-первых, они не так быстро портятся, а во-вторых не забывайте о других путешественниках, не каждый будет получать удовольствие от стойкого амбре «подуставшего» голландского. ⠀ ___________________ ⠀ #school_prohealth #prohealth #prohealth_лайфхаки #курсправильногопитания #курспоправильномупитанию #переходнаправильноепитание #питаниевдороге #едавдорогу #чтоестьвдороге #какперейтинаправильноепитание #правильноепитание #онлайнкурс #пп #зож #школаправильногопитания

Актуальна тема? Если да, поставьте любой смайлик в комментарии. Мне очень важна ваша обратная связь. ⠀ Итак, как же в поездах соблюдать свой рацион? ✅ классический вариант - это еда в контейнерах, что не всегда удобно, потому что надо открыть контейнер, на что-то его поставить, достать вилку... и ещё к тому же куда эти контейнеры потом девать? ✅ второй вариант - печенья из овсянки, сухофруктов, орехов и тд (я размещала ранее рецепты) - удобно, что можно взять в пакетике и хрумкать на ходу ✅ запеканки - также удобно кусать и есть без лишних приборов (запеканки творожные, овощные, мясные и тд) ✅ фрукты и орехи - всегда вкусно и полезно ✅ ну и конечно кафе - только заранее продумать и распланировать: где, в какое время вы там будете и что имеется в меню ⠀ А тем, кто с брекетами - чуть сложнее Придётся ещё заморочиться с мягкой едой и чисткой зубов

Очень много мам пишут нам о том, что если раньше накормить ребенка была целая проблема, то с приобретением Фрутишей, это стало гораздо легче. ⠀ Особенно, когда нет возможности размазывать еду по детскому стульчику и самой маме. ⠀ Яркие дизайн очень нравится малышам, пока мама решает вопросы и пьет кофе , малыш в это время может самостоятельно перекусить любимой кашей или творожком с фруктами ______________________________________________ Стоимость - 390 руб за набор из 3 шт. Набор из 6 шт 650руб! Самовывоз доставка по городу Отправка в другие города✈️ Для заказа️ пишите в директ или WhatsApp ( активная ссылка в шапке профиля) #fruitishi#Фрутиши#Барнаул#дети#детскоепитание#питаниевдороге#прогулка#детскиетовары#пауч#деткиконфетки#удобно#активныемамы#мамевпомощь

Фрутиши станут отличными помощника в путешествие с ребенком. Стоимость - 390 руб за набор из 3 шт. Набор из 6 шт 650руб! Самовывоз платная доставка по городу Отправка в другие города✈️ Для заказа️ пишите в директ или WhatsApp ( активная ссылка в шапке профиля) #fruitishi#Фрутиши#Барнаул#дети#детскоепитание#питаниевдороге#прогулка#детскиетовары#пауч#деткиконфетки#удобно#активныемамы#мамевпомощь